タバコやめれた奴ちょっとこい






1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 22:55:40.27 ID:uwE0Czz40
タバコの辞め方おしえろください







3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 22:56:13.72 ID:26BBgndr0
タバコ買わない
お金を持たない







6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 22:57:50.13 ID:tUhRrQQs0
気合入れる折れた時にまた吸う
適当に辞める、いつでもまた始められると思ってると案外吸わない






8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 22:58:46.12 ID:uj3LtY7l0
まず限界まで吸え、気持ち悪くなって頭がクラクラするぐらいまで吸え
もうタバコ見るのもヤダとおもったらその時点でタバコと灰皿とライターを捨てろ
俺はこの方法で5回禁煙に成功した



禁煙の愉しみ (朝日文庫)





11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 22:59:14.98 ID:IUPcCIbD0
3年間努力しても無理だった。
職を失って貯金が尽きて引きこもったらあら不思議、
買えないから吸えない→禁煙成功
刑務所でもヤメられそうだな
自分の意思じゃ絶対ヤメれない自信がある。
実際にヤメようと決心するまで「いつでもヤメれる」とか言ってた









14 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:00:10.28 ID:igBKlzNT0
自巻きする






16 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:00:18.95 ID:BNO1D60t0
ニートなら余裕でやめれる
最初の3日だけとにかく我慢しろ
社会人は他に吸ってるやつ見たりするから無理だなwww






17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:00:31.29 ID:rtoanATz0
風邪引いてタバコ数日吸わなかったらそのまま吸わずに禁煙できた
風邪引いてもタバコ吸う馬鹿は死ね






18 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:00:45.53 ID:ypR/KjJk0
俺なんか100回以上禁煙に成功してるわwwwwwwwwwwww






19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:00:48.61 ID:+Z0kkRIe0
二週間くらい経つと人のタバコの臭いが気持ち悪く感じる
そこまでくれば勝利






20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:00:55.15 ID:tkfzIj7v0
たばこの害について書かれたサイトを徹底的にサーフィン






24 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:03:03.41 ID:IUPcCIbD0
ただやめても一生吸いたいって感覚は残ってるからな
成功に見えて結構しんどいぞ






26 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:03:30.75 ID:Su1qiuPji
どこかで読んだけどタバコの匂いだけ嗅ぐのいいよ。






27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:03:57.43 ID:hGepM8Hb0
一週間耐えれば後は平気






28 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:04:13.15 ID:J21qoNBGi
タバコはやめない
買うのを辞める
吸いたくなったら誰かにもらう
そのうち貰いにくくなって吸わなくなる
自腹購入吸いお納めは寝る前に
寝たらすでに睡眠時間分禁煙成功
10日もすれば 財布の中身に変化が






29 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:04:46.04 ID:WjqlFFMP0
もう既に脱煙して5年以上経過している俺がマジレス

用意するもの
・ニコレット
・ニコチンなしタバコ(ドラッグストア等で入手可能)

タバコを吸いたくなったらニコレット噛む
(ニコレットは特殊なガムなので取扱説明書通りに噛む)
あと煙を口から吐き出すという喫煙習慣の名残があるのでその行為をしたくなったら
ニコチンなしタバコを使う(とてもまずい)


これらを三ヶ月くらい続けてるとやめれる







34 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:06:00.16 ID:IUPcCIbD0
3日目はかなり地獄だった覚えがある。
のたうちまわったwwwww






35 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[ ]:2012/07/10(火) 23:06:10.69 ID:fcYUINBh0
なるべくタバコのことを考えないこと
吸いたいなと思ったら
何か違うことをする






39 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:09:37.54 ID:BNO1D60t0
部屋とかクルマの掃除も効果的だぞ
吹き終わった後の茶色の雑巾見ると2度と吸いたくならねーから






43 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:11:59.02 ID:URyqAzAZ0
気づいたら辞めてた
理想の辞め方じゃね?






44 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:13:53.04 ID:VhgntB6dO
俺は爪楊枝をくわえて我慢してやめれた






46 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:15:28.93 ID:liV6Oxd+i
ヘビースモーカーだった親父が前の値上がりを機にやめたが
普通のガムだけで辞めてすごい根性だと思った








47 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[ ]:2012/07/10(火) 23:15:35.64 ID:fcYUINBh0
禁煙してからのタバコ吸う夢を観るのが地獄
今でもたまに観る・・・






48 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:15:57.70 ID:gPxUPsz+0
絶対禁煙!とか意気込むと失敗した時に気持ちがリセットするから駄目






52 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:19:09.10 ID:uj3LtY7l0
タバコが吸いたくなったら、タバコを吸う動作を完全に模倣してみろ
タバコをポケットから取り出して箱から一本取り出して口に咥えるライターをポケットから出して咥えているタバコに火を付ける
スパスパしながら火を完全に着けてゆっくりとフィルターを吸い煙を肺に流し入れる
肺が煙で満たされた頃合いを見計らい咥えていたタバコを口から外しながら大きくゆっくりと煙を吐き出す
これを5、6回繰り返す、するとタバコを吸った様な気分になり吸いたい気分も霧散しているはずだ
俺はこの方法で3回禁煙に成功した






53 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:19:09.58 ID:QZbb4QBa0
>>1
まずは、「アレンカーの禁煙セラピー」という本を読む。
本気だったらこれでラクにやめられる。
これでダメならチャンピックス。
但し、やめる意思がなかったらこれでもダメだと思う。
やはり吸いたくなるときがあるからね、。
今俺がチャンピックス中で、9週間経過したところ。







55 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:20:07.17 ID:Su1qiuPji
徹夜、2徹等で体を疲労困ぱい状態にする

寝る

起きたら昼過ぎとか夕方とか

半日以上クリア状態からスタート






57 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:22:35.33 ID:odtd4pF50
チャンピックス+禁煙セラピー
チャンピックスは楽にやめられたな
二年くらい経つけど喫煙者といても全く吸いたくならない
楽だよ






61 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:24:55.47 ID:ZjCwuc3t0
朝起きて一番にタバコ吸う奴は依存度が高いからなかなか辞められない
って公園に住んでるおじさんが言ってた






62 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:25:00.17 ID:odtd4pF50
やめてしばらくは、タバコとセットになってたコーヒーをやめてた
今は飲んでもなんともおもわん
嫌煙でもないしな






63 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:25:38.30 ID:rEexKpmY0
ニコチンパッチみたいなのに頼るのもいいけど、本当に前向きな気持ちで禁煙しないとそれ自体がストレスになってすぐ挫折する
俺は値上げ時期に半分以上が税金になってるのに吸う場所もないのかって思ったら、ふと「もういいかな」って思っちゃった
そしたら呆気ないくらい簡単にやめられたよ
苦しかったのは最初の3〜4日だけだった






65 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:26:11.67 ID:Su1qiuPji
飯が旨くなるとかないから期待すべきじゃない
もっと良いことが起きるんだけどめちゃくちゃ体が元気になる






70 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:29:36.95 ID:gPxUPsz+0
いま数ヶ月に一箱しか吸わないけど、やる気出ない時にたまに吸うとニコチンの偉大さを感じる。






71 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:29:45.40 ID:A8J+lLlk0
吸いたくなったらガム噛め







72 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:30:03.63 ID:+kT6qCDbO
脳内でヤク中ごっこをしてた






76 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:34:27.25 ID:+awLREOdP
禁煙成功して3年経つけどいまだに他人の吸ってる煙が嫌じゃない
我慢できないほど吸いたいとも思わない
今が最良のコンディションなんだろうなあと思う






77 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:34:41.14 ID:ziJARPbyO
自分の所得とお小遣を考えたら買えなくなった。


吸いたくなったら歯磨きしてガム噛んでる。






78 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:35:48.61 ID:tUiGFPzfi
3回辞めれた
次4回目に挑戦する。






80 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:38:32.27 ID:vfGWrhIg0
ノートに吸ってる理由を書いてから吸ってたらバカらしくなってやめれた






82 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:42:39.50 ID:Eb6+kiWZ0
一回でやめた。どうしても考えがタバコにいくし、吸いたいから氷ボリボリ食ってたよ。やっぱりキツかったから、こんな思いしたくないと気合いで乗り越えた






84 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:46:36.20 ID:BlPRSgNq0
自分はタバコ吸えないと自己暗示かけてたら辞めれた
パチ屋の隣で誰か吸ってても気にならない






85 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2012/07/10(火) 23:49:22.34 ID:37xUBQK/0
やめてから彼女がキスしてくれるようになったわ
女って本当におい気にしてるんだな

Health e=cigarette 煙のでる電子タバコ

元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1341928540/l50






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