コメント一覧 (84)

1. • 1. 774
   • 2012年09月20日 12:20
   • 自分がスッキリと起きられる睡眠時間を調べれば目覚ましで起きられるはず
2. • 2. 山
   • 2012年09月20日 12:24
   • 結婚せえやほんならああああ
3. • 3. 名無しぶる
   • 2012年09月20日 12:25
   • こいつ起きる気ねえだろ
4. • 4. ま
   • 2012年09月20日 12:27
   • まるっきり同じ。つらいよな
     病院行くべきなんだろーけど精神科って怖くて行けないわ…
5. • 5. 
   • 2012年09月20日 12:34
   • 寝るときに携帯を体に引っ付けてるのは良くないんじゃなかった？
     電磁波だか電波だかの影響を密着して長時間受けるから、体がおかしくなるって聞いたことがある。
6. • 6. か
   • 2012年09月20日 12:41
   • 緊張感なさすぎ
     地震がくるまえに目が覚める
     目覚ましがなるまえに目が覚める
     Ｇの気配で目が覚める
     
7. • 7. あ
   • 2012年09月20日 12:42
   • 睡眠障害じゃなくて聴覚障害なんじゃね？
8. • 8. 名無し
   • 2012年09月20日 12:44
   • 恒例の読んでてイライラする1スレ
9. • 9. 名無し
   • 2012年09月20日 12:46
   • 精神論唱えてんのは頭おかしいの？
10. • 10. あ
    • 2012年09月20日 12:47
    • 俺は仕事柄、携帯よく使うからアラーム音を着信音と同じにしてる
      
      あとは電気とかテレビとか点けたままだとすぐ起きれる
11. • 11. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 12:47
    • いろいろ言い訳して起きたくないだけだろ
      実家に帰ってカーチャンにでも起こしてもらえよ
12. • 12. 
    • 2012年09月20日 12:51
    • 明らかに睡眠障害だな
      さっさと病院いけ
13. • 13. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 12:54
    • 俺も同じだわ
      耳が悪いわけではないが寝てると全く聞こえない、電流が流れるようなのが欲しいんだけど無いかな？
14. • 14. か
    • 2012年09月20日 12:56
    • ばかみたいに爆睡してたら、寝首かかれるだろ
      どんだけヌルイ生活してんの？
15. • 15. 延長
    • 2012年09月20日 12:57
    • ガラケーを起きる時間に合わせて10分おき3回バイブアラーム設定して、首から下げて寝る。寝坊助の俺の最後の手段だ。これで五年遅刻してない。
16. • 16. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 12:57
    • 睡眠周期が90分って、そりゃ平均値だからね…
      実際の周期には個人差があるから、90分にはこだわらないで
      自分の周期を見つけられると良いと思う
      
      俺は不眠症歴10年だけど薬でコントロールできてるよ
      精神科なんて内科と同じ、ただ聴診器当てられないだけ。
17. • 17. 　
    • 2012年09月20日 13:01
    • 苦情苦情ってそんだけビビってたら嫌でも目覚まし鳴る前に起きるだろ
18. • 18. あ
    • 2012年09月20日 13:17
    • ただのクズだった
      屁理屈ばっかじゃないか
      
      太陽光ライト的なの出てないな
19. • 19. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 13:21
    • SUICAにタッチしないと止まらないAndroidアプリ使ってるわ。
      玄関にSUICA入った通勤かばん置けば、そこまでダッシュしないと爆音が止まらないから
      絶対起きられる。
20. • 20. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 13:23
    • 俺も全く同じ
      もっというと同居人（母・彼女・嫁）に起こされても起きられない
      寝ぼけて起きられないとかじゃなくて、全く声が聞こえない
      これが原因で離婚危機に陥るレベル
      やっぱ病院いったほうがいいんだな…
21. • 21. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 13:29
    • あるぞ。いい手。
      
      蛍光灯と組み合わせてごらん。
      電気スタンドにタイマーでon/offできるタップつけて、起きる予定の15分前くらいにonするようにセットして、ライトを自分に向けておく。
      で、起きたい時間に目覚ましセットして寝る。
      
      これですっきり快適に起きられるぞ!
      いや、マジで。
22. • 22. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 13:37
    • 自分の気持ち悪い歌声を録音して、時間に大音量で流す
23. • 23. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 13:44
    • 確かに、まぶしくするのが効果的な方法だというのは知られているね。
      熟睡している人の顔に光を当ててしばらく置くと目を覚ますという実験がある。
      
24. • 24. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 13:45
    • 大きな音でも起きられないということだけど、服薬とかしていないのかな？
      向精神薬の中には催眠効果があるものもあるし。
      精神病を抱えた知人がどうしても朝起きられないという深刻な悩みを持っていて、よく似ている感じだった。
25. • 25. じかせいまい
    • 2012年09月20日 13:49
    • 鳥の鳴き声は心地良く起きれるよ
26. • 26. このコメントは削除されました
    • 2012年09月20日 14:00
    • このコメントは削除されました
27. • 27. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 14:01
    • これは１の頭か耳がおかしい
28. • 28. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 14:02
    • 緊張感を持って生活してれば起きれるもんだけどな。
29. • 29. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 14:06
    • 毎朝決まった時間に起きるてれば目覚ましなしでもその時間に
      目が覚めるだろ？
      生活時間が不規則なヤツは知らん
30. • 30. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 14:11
    • 起きてからボーっとしちゃうとか、二度寝してしまう人の覚醒法をせっせと書いてる人がいるけど、
      そういうことじゃないんだよな、この場合
      うっすら覚醒すら無いんだから
      
      俺も音じゃ起きれない
      実家で別の部屋で寝てる家族全員起きるし、
      近所のおばさんに笑われるくらいの大音量目覚ましでも聞こえない
      振動でも起きれない
      枕の下にバイブアラームでも起きなかったし、
      震度４の地震でも起きない
      
      でも、光だと起きれるよ
      顔のすぐ傍にタイマーで点灯する蛍光灯を３つ置いてる
      
31. • 31. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 14:29
    • 二度寝は甘えといってもいいけど
      一回も目が覚めないのはどうしようもないからな
32. • 32. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 14:59
    • 精神科のハードルが高いと思うなら心療内科とか良いと思うよ
33. • 33. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 15:03
    • 私も、アラーム＆バイブセットした携帯を枕の下に置くよ。
      確実に起きられる。耳元では大音量で、外には漏れない。
      おまけにブルブルで目が覚めるｗ
34. • 34. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 15:04
    • 寝てる顔に霧吹きシュッシュ
35. • 35. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 15:15
    • 窓はあけて寝ろ。朝日が差し込んで起きられる。
      
      
      あと、自分はこれで遅刻癖が直った。
      よく聞け。
      
      遅　刻　は　全　て　を　無　駄　に　す　る
      
      頑張りも、称賛も、信頼も、未来も、過去も、全てが台なしだ。
      「○○君すごいよねー、・・・でも遅刻しまくってるよねー。」
      たったひとつこれだけで、何もかも、無駄になるんだよ。
      注意してくれる人がいるうちはまだ救いようがある。
      何よりつらいのは、
      
      「ああ、お前は遅刻するから。」
      「お前、どうせ起きないだろ。」
      「お前、ほんとに来れるの？」
      
      と言われることだ。大事な案件など任せてもらえない。
      もう一度言う。
      
      遅刻は全てを無駄にする。
      
      この恐怖心から俺はただの一度も、遅刻しなくなった。
      周りの俺に対する評価は変わったけど、
      「前はよく遅刻してたのにな」という枕詞が付く。
      「間に合うだけもえらい」なんて、どれだけ馬鹿にされてると思うんだ。
      
      寝坊、遅刻癖は直せ。直るから。
36. • 36. 
    • 2012年09月20日 15:22
    • 時間になったら顔に蒟蒻が落ちるようなもの作ったら
37. • 37. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 15:25
    • 甘えすぎだろ
      吐き気がするわこの餓鬼
38. • 38. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 16:06
    • 俺は寝る前に起きたい時間を言葉にして言うと大抵その時間に起きれるな
      自己暗示なんだろうけど
39. • 39. あ
    • 2012年09月20日 16:09
    • 睡眠障害じゃないの
40. • 40. あ
    • 2012年09月20日 16:12
    • 俺も起きられない
      今朝は起きる！起きる！って念じながら寝たから起きたんだけど、最終的には起きれた事に安心して寝てた
      起きたら始業時間だった
41. • 41. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 16:24
    • 寝る前に耳元に時計をセット
42. • 42. お
    • 2012年09月20日 16:25
    • 起きる気ねえだろ。
      根性無さすぎ
      馬鹿かコイツ。
43. • 43. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 16:30
    • 睡眠が薄いんだよ。
      寝る前の3時間はテレビやパソコンを見るな。
      あんな眩しいものを注視してると目が寝る準備をしないんだ。
      だから本読め。本。仕事しなきゃ、とかじゃないなら本読め。本。
44. • 44. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 16:40
    • >>1起きれないって言ってるけど
      永眠してるわけじゃないんだから起きれてるんだろ
      早めに寝りゃいいだけだから病院とか無駄だから
45. • 45. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 17:15
    • 一方俺は、上司へのイライラで眠れないの巻
46. • 46. 名無し
    • 2012年09月20日 17:17
    • 寝る前にモニターみるのは眠りが浅くなるから良くないんじゃね？
47. • 47. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 17:20
    • ち◯こに携帯紐で巻いてたらバイブで起きると思う
48. • 48. 秋ですね
    • 2012年09月20日 17:30
    • ホムセンでタイマーと強力な照明買ってきて
      目覚まし自作したわ
      
      1000Ｗ位の奴だと熱くて目が覚める
49. • 49. 七期
    • 2012年09月20日 17:35
    • 椅子に座ったまま寝れば長時間は寝れない
50. • 50. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 17:36
    • 寝る直前にビタミン剤のむ。
      失敗すると寝付けなくなるが。
51. • 51. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 17:40
    • 普段目覚まし不要で、いつもより早く起きるときに目覚ましかけても結局目覚ましが鳴る数分前に勝手に目が覚める俺としては一生分からん悩みだわ
52. • 52. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 17:44
    • 一時間半の睡眠をしたらアラームを鳴らす。
      さらに一時間半後にもアラーム。さらに……。
      とこんな感じで、一時間半の浅い眠りをついて連続で体を叩き起こせば
      朝しっかりとおきれるってばよ。
      
      睡眠をしっかりとれてないように見えるが、意外とこれで回復している。
      ひとまずこれをやってみろ。
53. • 53. 名無し
    • 2012年09月20日 18:17
    • 人間の心理的に出来るだけ寝る前に起きる時間と感覚をイメージしてから寝ると良いぜ！ｺﾒで言ってる奴も居るように念じると無意識的に意識出来るからな！
54. • 54. 92
    • 2012年09月20日 18:30
    • 人間は蚊の音が一番目覚めるらしいよ▽･ｗ･▽
55. • 55. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 18:48
    • 猫いいぞ。
      最初は起きたい時間に餌付けをしとくだけ。
      そしたら毎朝同じ時間に餌をねだりに顔すりすりしたり顔に手を乗せに来る。
      それで起きなかったら枕の上で甘い鳴き声を出す。
      これで無視して寝られる奴がいたら人間じゃない。
      犬は朝が早いししつけが悪いと吠えて近所迷惑だし、
      顔べろべろされたり元気すぎて目覚めが悪いのでお勧めしない。
56. • 56. ななし
    • 2012年09月20日 18:54
    • >>1の受け答えがダメだな。起きる気がないとしか思えない
      てかネットしてる暇があんなら寝ろよ。早く寝ても起きれないんなら病院いけ
57. • 57. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 18:56
    • 起きて止めないと発火する目覚ましとかあればテキメンなんだろうけど。または止めないと冷や水を浴びせる時計とか。
      
      何らかの方法で目が開いたら、口に何か食べ物を入れるのはオススメ。血糖値が上がるから脳が簡単に目覚める。できれば煎餅やおかきやスナックなど歯ごたえのあるものがよい。コーヒーよりも秒速で効く
      
      
58. • 58. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 19:10
    • 自己暗示＋目覚ましはわりとおきれるな、
      起きるまで3時間切ってるときは、さらに栄養ドリンク＋完全に横にならない（座椅子背もたれ45度）で何とか起きれる。
      もちろん疲れは取れないｗ
      
      コメントから登場したタイマーで高輝度ライト点灯もよさそうだね
59. • 59. 名無し
    • 2012年09月20日 19:16
    • 自分もそうだったから1の気持ちがすげー分かる。
      自分も携帯じゃ起きられなくて大音量のアラームしてた。
      それでも起きられない事も。
      本人は気にしてるし、できる限りの努力はしてるはず。
      むしろ気にしすぎて夜寝れなくなったりするから、気合いとか言ってる奴は吹っ飛ばしたくなる。
      
      防音がしっかりしてる所に引っ越すか、精神科に行くのが一番だと思うわ。
60. • 60. 名無し
    • 2012年09月20日 19:24
    • おま俺
61. • 61. ｑ
    • 2012年09月20日 19:42
    • 明日は○時に起きるぞ！と自己暗示かけて寝る。
      だいたいその１０分くらい前に目が覚める。
62. • 62. このコメントは削除されました
    • 2012年09月20日 20:56
    • このコメントは削除されました
63. • 63. 名無し
    • 2012年09月20日 20:56
    • 寝ない
64. • 64. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 21:14
    • マグニチュード８くらいの地震目覚まし
65. • 65. な
    • 2012年09月20日 21:52
    • 猫はいいぞー
      うちの猫は朝6時前後になると必ず枕元にきて
      二度寝なんかしようとしたら爪立てて鼻フックしてくる
      お陰で休日でも6時起きだ
66. • 66. 時計
    • 2012年09月20日 21:56
    • 寝る前に水がぶ飲み。
      トイレ行かずに寝る。
      これが一番。
67. • 67. 寝ぼけ
    • 2012年09月20日 22:24
    • 俺も起きれない。ので朝に強い嫁を選んだが、同時に夜に弱い嫁であった
68. • 68. �����＜����吟��
    • 2012年09月20日 23:05
    • ��阪遣��������ゃ�����������������篏�������������蕁���≫��菴���������ｄ��������
69. • 69. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 23:11
    • >>1みたいな友だちいるわ
      早く寝ようが気合入れようが絶対に起きれない奴
      甘えとかそういうのじゃないんだよ、二度寝しちゃうとかならともかくまず一度も起きれないのマジで
      そんでそれを自覚し、それに困ってるんだから大概の方法なんて試してるに決まってんじゃん　それで起きれないから困ってるのに、何が屁理屈だよ
70. • 70. 名無しぶる
    • 2012年09月20日 23:29
    • 自分もこの状態になったことがある。
      早く寝ようが、食生活気をつけようが、体鍛えようが全く効果なし。
      大音量目覚ましでも起きられない。
      
      病院行ったら睡眠障害だった。
      眠りの周期が普通と違うようで、深い眠りができないタイプだそうだ。
      薬飲んだら良くなったよ。
      
      だから本気で悩んでる奴は早めに病院池。
      睡眠呼吸科や神経内科のあるところな。
      最初の病院じゃ誤診されたから、効果ないと思ったら別の所を受診しろ。
71. • 71. 名無しぶる
    • 2012年09月21日 00:55
    • 寝る３時間前＝午後７時以降は飲食禁止
      寝る２時間前＝午後８時以降は光が刺激になるからテレビもネットもPCも禁止
      そして午後１０時には寝ろ
      
      これが理想らしいが残業まみれ遠距離通勤の給料男には無理だな
72. • 72. あ
    • 2012年09月21日 01:09
    • まあ基本は気持ちの問題だろ。
73. • 73. サメジ
    • 2012年09月21日 01:14
    • 夜8時以降飯食わない。
      空腹状態で寝る事に慣れる。
      朝になれば空腹感で目が覚める。
      
      睡眠にはエネルギーを使う。
      消化にもエネルギーを使う。
      胃に食べ物がある状態で寝ると消化にエネルギー取られて睡眠が浅くなる。
74. • 74. このコメントは削除されました
    • 2012年09月21日 02:24
    • このコメントは削除されました
75. • 75. 名無しぶる
    • 2012年09月21日 02:42
    • それ面白いとでも思った？
76. • 76. 名無しぶる
    • 2012年09月21日 04:56
    • 時間になったらギロチン。
      死ぬ気で起きる
77. • 77. 
    • 2012年09月21日 11:59
    • 改善しようと気が伝わって来ない。この>>1は自分に甘いだけだろ
78. • 78. あ
    • 2012年09月21日 17:50
    • うっすら起きたのを覚えてないだけだろ
79. • 79. 名無しぶる
    • 2012年09月21日 19:30
    • この>>1病院に行きたいだけだろ
80. • 80. 名無しぶる
    • 2012年09月22日 02:07
    • 隣の家が火事になって大騒ぎの中一人寝てた俺にはよく分かる
      本当気づかないんだよな
81. • 81. うん
    • 2012年09月22日 07:13
    • 銀座と代々木の睡眠専門病院かかったけど治らなくて首になりニートの俺から一言
      
      人の必要睡眠時間は8時間じゃない人それぞれ。俺は10時間寝ないと朝起きれても日中落ちる。
      レム睡眠の周期も人によってバラバラ。こういうやつはまずレム睡眠があるかどうかから疑わなきゃならない。
      あと脳神経は弄れないから治せないよって医者は絶対言わない
82. • 82. ななし
    • 2012年09月22日 13:00
    • 根性無いとか甘えとか言ってる奴にはわからないだろうな。自律神経が狂ってしまってるから努力して自分でどうこうできるもんじゃない。気絶してる状態から自力で意識ある状態になれと言ってるようなもん。無理だから病院行くしかない
83. • 83. 名無しぶる
    • 2012年10月02日 20:26
    • なった事ない人にはわからないだろうな
      なにせ安部さんの病気もやばいって知られてなかったんだから
84. • 84. 名無しぶる
    • 2013年12月06日 08:08
    • このスレ前にもみたし前と同じようにアホが勢ぞろいだな
      こういうやつらが体罰とかしてるんだろうな

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