あ~るママの簡単大人かわいいお弁当のおかず304 (別冊すてきな奥さん)





1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:17:06 ID:Bb+6UKBC0
http://imepic.jp/20140223/332510

どうよ？改善のアドバイスください

ちなみにガス・冷凍庫・水道・包丁なしです

冷蔵保存のものだけで作ったが
原価は４００円近くかかってる・・

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:18:02 ID:SMdbWSNn0
緑緑　　白白


茶茶





4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:18:07 ID:3Y0Te5nG0
コンロを買う

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:20:46 ID:Bb+6UKBC0
>>4
買ってどうするの？

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:18:47 ID:Q4l8h26H0
見た瞬間食欲失せる弁当

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:20:46 ID:Bb+6UKBC0
>>6
どうすりゃええねん
でも味は満足

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:20:09 ID:OiFkVMie0
レンチンか
俺も似たようなものだけど緑おおくね？

ボールとハンバーグはいいけど
タコさんウィンナーとかさ
ご飯にふりかけとか

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:22:54 ID:Bb+6UKBC0
>>7
レンチンだけやねｗ

緑一食はさびしいから
筑前煮に変えようかな

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:21:23 ID:BYCo/JBO0
まずそうではないけど料理ではない

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:22:11 ID:NxxCnJ1F0
最低でも玉子焼きぐらい入れようか

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:24:38 ID:Bb+6UKBC0
>>12
ほう、卵焼きがあると見栄えがだいぶ違いそうやね

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:25:47 ID:SMdbWSNn0
>>21
弁当作るの諦めろ
食いもん作れる環境じゃねえわ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:22:26 ID:kgiHiAmD0
食材乗せただけじゃねーか

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:24:38 ID:Bb+6UKBC0
>>13
簡単に作りたい
目標５分以内

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:22:47 ID:3Y0Te5nG0
水道ないって洗い物どうしてんの？

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:24:38 ID:Bb+6UKBC0
>>14
正確にいうと部屋に水道がない

遠くの共用水道まで持っていって洗ったり、
電気ケトルにまとめて汲んで来たりするけど
極力使いたくない
あと、排水環境もありません。

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:23:22 ID:6Sb2KSNt0
>>1の住んでる環境が知りたい

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:23:39 ID:tbmQ1yBe0
ガス水道通ってないってことか？ころすぞ？

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:26:17 ID:Bb+6UKBC0
>>16>>18
寮だよ

通ってるけど自分の部屋の中にないだけ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:24:01 ID:xz5EVHFO0
彩りよくしたいなら

ミックスベジタブル

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:26:17 ID:Bb+6UKBC0
>>19
なるほど
そういう系のほうがいいかもね

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:24:57 ID:FZYjn4EVO
見た目は地味だけどこれは美味しいなきっと
チンゲン菜？か小松菜か何かのソテーが美味しそう

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:26:17 ID:Bb+6UKBC0
>>22
野菜はただの漬物ですｗ

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:25:47 ID:8Tw+IErU0
ご飯にふりかけをかけよう

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:29:38 ID:Bb+6UKBC0
>>24
なるほど、ふりかけがあると白一色とは全然違うね


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:25:58 ID:ao5f4kqe0
塩分取り過ぎちういな

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:27:15 ID:mILLOQBI0
冷凍食品をレンジでチンしただけの弁当を職場に持っていってる
コストはかからないけどこれだと飽きやすい

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:27:22 ID:sRYmIS3O0
お前みたいなんが自炊すんなｗｗｗｗｗ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:27:30 ID:4nW/TQRa0
チャーハンとか大量に作って冷凍すると便利

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:28:01 ID:Bb+6UKBC0
チキンハンバーグがうめえｗ
最近のレトルト食品ってクオリティあがってんなあ
これで６０円とか神やわ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:28:36 ID:KD/ospkR0
いや火使えよ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:28:49 ID:AuFsqlDV0
牛丼の方が安くて手間がかからないんだが

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:30:33 ID:Bb+6UKBC0
>>35
牛丼もありやね

他にメインディッシュのところには
焼売、てりやきチキン、さば味噌煮缶とかをローテしていくつもり

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:30:34 ID:6PYI2How0
弁当に野菜とかぬるくなってて食う気しない
ぬるいトマト食うくらいなら家で冷えたトマトかぶりつくわ

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:33:21 ID:OiFkVMie0
>>38
保冷剤


つーか保冷剤いれて保冷バッグいれないと腐るだろ

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:34:42 ID:hw5RjYyb0
男なら白ごはんにふりかけだけで十分だ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:37:25 ID:CuXw++FT0
このおかずに+卵焼きで色的にもずいぶんましになるから
あとは入れ方
一個目のおかず容器
ハンバーグのよこに小松菜ソテーをそえる
２個目のおかず容器
卵焼き・ミートボール
って言う風に色をばらけさすと見た目が違うと思う

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:41:15 ID:Bb+6UKBC0
>>43
ほう、材料が大きく変わらなくても
配置の工夫だけでずいぶん違うね

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:46:49 ID:cXL1+Fga0
>>46
ダイエットならマロニー混ぜたらいいね
カネに余裕があるならカセットコンロ買えよ
２千円くらいだろ

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:37:43 ID:cXL1+Fga0
４００円で弁当屋で買ったほうがよくね

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:41:15 ID:Bb+6UKBC0
>>44
狙いはダイエットなんだ
米をマンナンヒカリ混ぜてる
本当はおかずのカロリーももっと絞っていきたいけどなあ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:41:40 ID:ENlaG3AV0
全部同じ容器に入れれば彩も良くなるでしょ
あと卵焼き

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:58:15 ID:Bb+6UKBC0
>>47
そうしたかったけど、持ち運びしにくいんよね
卵焼きはやっぱり必要やね

49: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0：15) 2014/02/23 09:43:42 ID:79YHme8Z0
書こうとしたら全部出てた


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:51:33 ID:6iqZqJPL0
朝御飯作って弁当作る母親は偉大だと思う

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:58:15 ID:Bb+6UKBC0
>>52
むしろやってみたら
クオリティとコストにこだわらなければ簡単なんだなって思った
ずっと昼食菓子パン生活続けるくらいなら
もっと早くからやっててもよかったよ

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:52:29 ID:UHrd1ZvN0
自分が入ってた会社の寮は台所あったんだけどな
台所ないとか困るわ

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:58:15 ID:Bb+6UKBC0
>>53
そもそも料理する前提じゃないからな
普通に暮らしてると平日は食堂で脂ギッシュな夕食を食ってメタボ不可避

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:54:36 ID:IG+DDtK+0
迷彩色過ぎるな

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 09:59:11 ID:Bb+6UKBC0
>>54
野菜のスペースには筑前煮も入れられる
でも意外にカロリー高いし
値段も結構するんだよなあ

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:05:56 ID:cXL1+Fga0
不便なところで暮らしてんな

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:07:16 ID:Bb+6UKBC0
>>57
メタボになることさえ気にしなければ
安いしメシもそこそこうまいし
最高なんやけどなあ
メタボになることさえ気にしなければ・・

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:10:42 ID:zYFyyF490
コンビニ弁当の方がマシなことに気がつくのはいつになることやら

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:18:16 ID:Bb+6UKBC0
>>59
コンビニの弁当は買っておいておく場所がない
菓子パンとかおにぎりだけだとカロリーの割に腹にたまらんしなあ

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:14:54 ID:rjlwDmju0
400円ならコンビニが手間も省けてマシになる

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:19:10 ID:Bb+6UKBC0
原価３００円だったわ
野沢菜のところをもっと豪華にすると４００円いくけど

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:20:55 ID:cXL1+Fga0
キャベツの千切りを飯の前に食うだけでだいぶ違うらしいぞ

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:22:11 ID:Bb+6UKBC0
>>63
夜はそうして炭水化物減らしてるわ
レンチンキャベツのポン酢和えのうまさは異常

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:26:53 ID:YA29rtCLO
全く同じ環境の寮住まいだったけど、卓上コンロか電磁調理器はあった方がいい
食材洗って切るまでを共用スペースでやって、後は部屋で料理してたな

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:32:08 ID:krACcJEC0
1つの容器に全部同じ野菜だと食欲無くす
せめて違う野菜を半分ずつとかにしろ

67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23 10:42:40 ID:kfOP2ZSaO
ブロッコリーとソーセージを一緒にレンチン、自然解凍の冷凍食品二品、プチトマト
毎日この昼飯なんだが5分もかからん


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