20121102223306




1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:52:16.36 ID:AIfl/NGm012
絶対そんな器用なこと無理だわ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:52:37.40 ID:ZQil6Ecq012
眠りの冒涜だよね

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:52:38.47 ID:AIfl/NGm012
成功したことない
目つぶってるだけでもええんか

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:58:39.21 ID:vdakvqa3012
>>3
目をつぶってるだけでもええんやで
無理に寝ようとする必要なし

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:02:16.03 ID:AIfl/NGm0.n
>>31
でも15分目つぶっただけじゃなんも回復せんぞ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:03:55.93 ID:vdakvqa30.n
>>48
それは意識を失わないと疲れが取れないと思い込んでるからや
目を瞑ってじっとしているだけでも疲労は取れる
目からの情報を遮断するだけで脳への負担が劇的に軽減される

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:35.24 ID:AIfl/NGm0.n
>>58
ほーん
ただそもそも目つぶって15分も耐えられんわ
いろんなことグルグル考えちゃうし目
開けちゃうと思う

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:01.48 ID:vdakvqa30.n
>>74
15分もいらんのやで
耐えられるまで目をつむってるだけでええんや
まぁ寝ないと疲れが取れないという思い込みを捨てることから始めんとアカンけどな

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:53:02.30 ID:549k/Esq012
全然スッキリしない。

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:06.20 ID:AIfl/NGm012
>>4
ていうかまず15分寝よって思ってすぐぐっすり寝れない
ぐっすりすぐ寝ちゃうくらい眠いときは15分じゃ足りないのジレンマ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:59:55.64 ID:xgxyxhCnr12
>>8
ほんとこれ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:00:45.40 ID:o4zJbkPJa.n
>>38
15分寝ようとするんやなくて15分で起きようとするんやで

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:01:27.60 ID:AIfl/NGm0.n
>>43
なにがちがうんや

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:03:25.12 ID:o4zJbkPJa.n
>>45
根性ないと起きれん

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:19.15 ID:AIfl/NGm0.n
>>56
ワイは無理やわ
君は有能そうやね

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:03:13.61 ID:bKi3EXEx0.n
>>43
まず眠りに入れるのが羨ましいんだよなあ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:53:25.78 ID:nBVg71fb012
三時間くらい寝ればすっきりする

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:03.15 ID:REYWfUv2012
寝つきの良さに嫉妬する

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:04.48 ID:iA8zv7DD012
20分だぞ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:49.71 ID:AIfl/NGm012
>>7
15分説と20分説あるけどどっちも無理

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:07.34 ID:eMRz88yz012
目を瞑ってるだけでもそれなりに効果はあるけど
寝るなら最低でも1時間は欲しいわ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:37.40 ID:KZ0vOmoM012
マジですっきりするで

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:54:47.32 ID:GAHb+8A2012
授業中に寝たことないんか?

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:56:21.72 ID:AIfl/NGm012
>>11
実はワイ、意識なくなるくらい寝たことはない
もちらん目つぶりながらボーッとしてたことはある
だから高校生のときぐっすりねる人見て不思議だったわ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:57:26.48 ID:GAHb+8A2012
>>19
うーんこの優等生

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:59:00.36 ID:AIfl/NGm012
>>28
いや眠いなーとは思ってたけど枕と布団と寝巻きがないと寝れないんや
だからボーッとしてたり集中できないときは他のことやってた

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:55:10.34 ID:gPUQFdiX012
最初の10分くらい時計チラチラする
最後の5分で寝る
あと10分寝よう
ozr

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:55:15.13 ID:7rcBTs29d12
授業中みたいな感じで机に突っ伏して15分寝るとスッキリ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:55:23.41 ID:+COqAIGN012
仕事の合間の昼寝20分

これやるとやらないとじゃ全然違う・・・
マジで眠気が無くなる。

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:55:30.72 ID:LpVg39tg012
机に伏せて仮眠するほうが良いらしいけど
起きたらこたつで寝てたみたいな気だるさと頭痛がするわ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:55:40.41 ID:ddYaoGo5012
シエスタやぞ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:57:21.40 ID:AIfl/NGm012
>>17
それ2〜3時間じゃない?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:55:41.54 ID:sM3FEK86012
椅子に座って机に伏せて寝ること
絶対にすぐ起きるぞという意志のもと寝ること
目覚ましもセットしておくこと


20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:56:37.88 ID:veLtQE7TM12
昼休みに10分くらい昼寝せんのかよ
無能そう

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:56:53.07 ID:kK1Zy0jI012
昼飯食ってから15分仮眠するようにしてから全く午後眠くならなくなったわ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:56:56.33 ID:hDyGvncD012
???「ウッソー!?6時間経ってるー!!!」

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:57:20.42 ID:rUdG876N012
ワイにはデスクに突っ伏して昼寝する度胸ないンゴ…

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:57:22.05 ID:mI9cXnagp12
ショートスリーパーに天才多いってマジ?
単純計算で使える時間多くなるもんな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:57:25.26 ID:HjDdWl0j012
目を瞑るだけでもだいぶ違う

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:57:47.17 ID:8ghZY76O012
よっしゃ寝るで!って思っても急に寝れんやろ
しかも昼に

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:59:26.96 ID:o4zJbkPJa12
>>29
イヤホンとか耳栓すると体熱く感じて眠くなるぞ

ていうか飯くうと体熱くなるからそのまま寝ろ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:58:08.72 ID:o4zJbkPJa12
人混みかつ机の上やな

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:58:51.54 ID:tFZPP0V2012
たまにイビキかいてガチ寝してまう

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:00:21.66 ID:AIfl/NGm0.n
>>32
徹夜明けとかどうしようもなく眠いときは授業中でもワイもガチ寝したことはある
ただその場合一時間くらいぶっ続けで寝てた

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:58:55.94 ID:0q09Rm+Ud12
布団で寝たらアカンな

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:58:58.69 ID:k/AvimjW012
授業中
ワイ「寝るンゴ」
ワイ「Zzz」
ワイ「Zzz」
ワイ(ビクッ)ガタタ

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:24.01 ID:O3+RMxfRd.n
>>34
あるあるすぎる

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:06:53.37 ID:AIfl/NGm0.n
>>34
こんなこと一回も経験したことないわ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 21:59:22.66 ID:vdakvqa3012
10分とか15分も寝ようとしなくてもええんやで
1分とか30秒でも効果はある

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:00:19.62 ID:ZBQlCgEG0.n
ワイ片頭痛持ちだから変に寝れない

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:02:23.32 ID:bKi3EXEx0.n
>>40
これも分かる
変なタイミングで目覚めた時の頭痛が怖くてうたた寝出来ない

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:00:21.60 ID:LpVg39tg0.n
仕事机によだれ垂らしててすまんな

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:01:25.18 ID:LhnIVNNKr.n
15分だけ寝るとか器用なこと出来るか?
家にある巨大目覚まし使わないと無理だわ
携帯のアラームじゃ起きられない

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:01:47.88 ID:9AUmPraH0.n
派遣が昼休みに机に突っ伏して寝てたらどう思う?

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:02:03.75 ID:xoziTJW7p.n
思考が脈絡無くなった状態を一時間くらいフラフラしてると起きたとき異様に目が冴える

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:02:18.37 ID:lsOr2P/C0.n
24時間寝てないやつが15分だけカクーンと眠って
「あ…これでもうちょっといけるわ」っていう感じやぞ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:03:18.79 ID:AIfl/NGm0.n
>>49
その場合ワイなら15分じゃ足りないし暗い部屋でベッドないと無理やな

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:02:41.33 ID:KvnjiW7Op.n
スッキリはするけど寿命削ってる感がやばい

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:02:42.00 ID:7j/RDuaF0.n
最近仮眠っつーより過眠気味でやべえわ
ゴミ学生だけど朝起きれねえわ睡眠ぺろりんがだわマジでアジャコングしてるわ

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:03:05.51 ID:CudAsS1qd.n
休み時間終了15分くらいまえから目をつぶってるといつの間にか眠ってて、終了と同時に起きるとすっきりしてる感じや

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:03:29.45 ID:KY9PZEgC0.n
これはある
1時間とか寝ると逆にダルくなる

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:01.24 ID:rPG883IH0.n
寝付くのに1時間以上かかるワイ、無事死亡

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:06:03.90 ID:AIfl/NGm0.n
>>59
眠いときでもすぐには寝れないよな

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:15.01 ID:yKZfKC9ad.n
45分ごとにレム睡眠ノンレム睡眠が切り替わるからそれにあわせると良いってなんかで見たンゴ

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:09.28 ID:pAgk86uU0.n
>>61
90分やろ

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:22.15 ID:LpVg39tg0.n
電車で寝てて降りる駅に着く間際に自然と目が覚めるようなもんや

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:53.54 ID:LhnIVNNKr.n
>>64
あれのメカニズム知りたい
たまに失敗するよな

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:06:55.63 ID:odYAMZMq0.n
>>69
アナウンスによって脳が判断して起こしてくれてるんやで

ソースは民明書房発行の本

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:35.01 ID:Wfe2bQrB0.n
絶対何時間も寝るわ

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:04:37.38 ID:pAgk86uU0.n
15分だけ寝る時は寝転んで暗くしたら終わりやぞ
座って寝るとちょうど起きれる

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:08.41 ID:dd06mSMqd.n
最近リアル山岡士郎状態やわ
会社でやることなくて寝てるだけ
よくクビにしないよな俺を給料泥棒もいいとこだろw

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:10.21 ID:AMMR2ONQ0.n
すぐ寝れんし15分だけ寝てもむしろモヤモヤしそう

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:37.13 ID:NDxCh8980.n
たまに15分睡眠が成功するときある

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:39.84 ID:o4zJbkPJa.n
正直意識張りながら寝てるから体に悪い気がするけど

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:05:54.54 ID:eCzG3R9u0.n
寝るというかうつらうつらしてるだけでも十分効果あるで
すぐ起きようと考えてれば10分ぐらいで勝手に目が覚める

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:48.51 ID:vdakvqa30.n
>>76
せやせや
無理に寝ないとアカンと思うと逆に意識が昂ぶってしまうだけ

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:06:59.31 ID:XRLb1PWz0.n
15分だけ寝ようとしたら15時間は寝ちゃうわ

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:16.58 ID:w2V9crIY0.n
15分の眠りにつくまでに15分以上時間かかるやろ

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:08:59.59 ID:AIfl/NGm0.n
>>84
ほんとこれ

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:33.14 ID:/v7qMLgP0.n
限界まで来た眠気を乗り越えた後って全く眠くなくなるよな

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:09:40.08 ID:AIfl/NGm0.n
>>86
覚醒した感じだよな
作業効率は飛躍的に落ちるけど

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:37.73 ID:9w4Jxn390.n
仕事中に車で昼寝三十分くらいするとすげーすっきりする

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:38.86 ID:lnx8wS6g0.n
うたた寝してるときが脳が回復してるって本当なんかな

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:07:39.49 ID:o4zJbkPJa.n
涼しいとこ風通しいいとこは無理やな 人混みやったり狭いとこで寝るんやな

そう考えると机に突っ伏して汚いけど自分の呼吸で篭らすと寝れるンゴ

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:08:49.29 ID:/haXRz0h0.n
授業中寝れないときあるけどなんなんや
寝れるかどうかかなり大事なのに

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:09:00.20 ID:o4zJbkPJa.n
寝ようと思うと寝れないからな 15分で起きようとするんやで

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:10:20.69 ID:AIfl/NGm0.n
>>95
なにいってるかわからんからもうそれやめーや

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2015/12/12(土) 22:10:19.97 ID:rwNQvl100.n
仮に眠るんやから実際寝てなくてもええんやで
目をつぶればそれで仮眠完了なんやで

1001: 以下、ぶる速がお送りします 2099/12/31 00:00:00.00 ID:burusoku-vip.com

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