gtrhtr664




1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:06.483 ID:qPP7u98B0.net
ガチで太るわ

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:39.169 ID:MbWwsEGJ0.net
フライドバターにマヨネーズをかけてかぶりつく

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:39.717 ID:CmGyu3HE0.net
メロンパン

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:41.653 ID:pNLZNw800.net
菓子パン類はガチ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:20.483 ID:qPP7u98B0.net
とにかく菓子パン食えばいいのか?
165/47で太ったことないけど太れる?

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:29.516 ID:9pxBDUOn0.net
>>5
全く一緒でワロタ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:53.110 ID:qPP7u98B0.net
>>14
着る服なくね?マジで

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:24.157 ID:X9m6Mn/I0.net
神戸屋のクリームメロンパン

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:38.355 ID:nFo5lp/Sa.net
菓子パンのドーナツは100円で400kcalでコスパ最強

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:46.366 ID:pNLZNw800.net
あとはスタバのフラペチーノ類とかも

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:58:38.848 ID:9pxBDUOn0.net
>>8
ない。ガリッガリ
筋肉付けたけど筋肉も細いから結局ガリッガリ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:59:57.131 ID:qPP7u98B0.net
>>27
俺肉体労働っぽいのやってるから腕はそこそこ筋肉あるんだけど
足とウエストが細すぎてヤバイわ
普通にズボンない

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:01:10.655 ID:esMuMoAn0.net
>>32
食う量が圧倒的に少ないんだろ

食事回数増やしてでも量を食え

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:01:48.909 ID:qPP7u98B0.net
>>41
他の人と比べても圧倒的に少なくないと思うが

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:48.984 ID:ixSujNGVE.net
ラード

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:49.859 ID:3pr+QWzl0.net
1日10食カロリーメイト

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:03.817 ID:pNkhw8PT0.net
メロンクーヘン

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:08.807 ID:ybpV7C4d0.net
コンビニの菓子パン&夜食にコンビニ弁当

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:23.203 ID:iiXl3pwd0.net
二郎

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:33.371 ID:qPP7u98B0.net
菓子パンでいいんだな?
身体に悪い?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:57:32.333 ID:pNLZNw800.net
>>16
カロリー高いもん食いまくって太るぞ!って考え自体が既に体に悪いんで…

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:58:31.004 ID:qPP7u98B0.net
>>20
まぁそうか……それもそうだな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:57:57.223 ID:esMuMoAn0.net
>>16
過剰摂取で身体に良いものなんてない

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:48.205 ID:2ORcBbI70.net
砂糖

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:57:36.984 ID:7Ld8fF5Yp.net
ガリガリだと風呂場の鏡見たくなくなるんだよな

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:58:24.430 ID:MCye84Z6K.net
バターに砂糖まぶして油で揚げたシアーハートアタック

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:59:01.932 ID:9pxBDUOn0.net
太るなら糖質とか言われたが太らん…

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:50.649 ID:jJpePVqvd.net
>>28
穀物と砂糖

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:59:46.319 ID:758HqPOxd.net
グラコロ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:04.815 ID:pNLZNw800.net
服が欲しいなら高タンパクのもん食って筋トレした方がマシなのでは

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:48.543 ID:qPP7u98B0.net
>>33
筋トレして筋肉をつけるために脂肪をまずつけなきゃならんのだろ?どっかで見た

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:02:27.032 ID:esMuMoAn0.net
>>39
そんなのデマ
正確には脂肪が付くぐらい食事を摂れってことだ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:03:48.204 ID:qPP7u98B0.net
>>46
デマなの?ソース

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:04:59.856 ID:esMuMoAn0.net
>>50
脂肪が筋肉に変わるわけなかろう

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:15.700 ID:1sTUymzW0.net
ドーナツ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:33.042 ID:e6sXNJi+0.net
ローズネットクッキー知らねえのかよ

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:01:46.696 ID:r90CsNze0.net
ペヤング

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:01:51.376 ID:MhRB3mwB0.net
マヨご飯はやばい一月で12キロ太った

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:02:30.315 ID:qPP7u98B0.net
>>44
いいじゃん
マヨご飯食べた後にデザートに菓子パンが最強?

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:02:26.334 ID:uVVuWWTB0.net
歳とれば嫌でも腹と顎回りに肉つくからなぁ

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:03:05.028 ID:Vv11G4Xed.net
体質と諦めてレデイースの服着れば?

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:05:04.529 ID:qPP7u98B0.net
>>48
ニットとかはレディース着てる
あとはドメブラでカバー

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:03:42.364 ID:fsitXYcS0.net
米食え米
1日一升な

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:04:55.054 ID:s/gcqA0H0.net
毎晩寝る前に弁当買って食え

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:06:42.205 ID:cZsRd51O0.net
no title

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:07:08.534 ID:Vh4MCzgpp.net
>>57
なにこれ毎日食いたい(笑)

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:09:02.909 ID:fsitXYcS0.net
>>57
ワロタ
パン一個で基礎代謝より高いじゃねーか

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:08:34.793 ID:qPP7u98B0.net
家系ラーメン+白米とか大好きなんだけどな

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:10:18.394 ID:2ORcBbI70.net
どの程度食ったら満腹になるの?

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:10:57.685 ID:qPP7u98B0.net
>>64
すた丼肉飯増し1杯で結構満腹になっちゃう

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:11:52.334 ID:2ORcBbI70.net
>>65
まぁあれ量多いもんな
人並みってところか

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:12:29.471 ID:qPP7u98B0.net
>>69
あれで2000kcalくらいあるんだぜ
人並みなのに人並みの体型になれない

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:11:05.439 ID:SBXSGMm4K.net
ラードをつまみにサラダ油を飲むのがよい
最も効率的なカロリー摂取方法
脂質の半分以下のカロリーしかない糖カスとタンパクカスは取ったらだめ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:11:47.845 ID:Wd3ECDbYa.net
炭水化物取りまくろう
米と芋

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:13:22.925 ID:esMuMoAn0.net
とりあえず1日3500kcal以上を毎日休みなしで食ってこい

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:22:16.698 ID:Vh4MCzgpp.net
>>72
これができない
食う量は人並みだが1日換算したら圧倒的に摂取カロリー足りてない
どうしたらええねん

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:13:27.689 ID:V71f2gf9p.net
38kgから58kgに増量した俺に何でも聞け

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:14:35.221 ID:qPP7u98B0.net
>>73
病気で痩せたけど治ったから元に戻ったとかだろ?

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:17:10.753 ID:V71f2gf9p.net
>>75
病気とかなんもしてない
高3の春38kgだったけど受験でお菓子食べながら勉強して外とか全く出なかったら体重ドンドン増えた

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:18:51.216 ID:qPP7u98B0.net
>>77
あ〜俺結構動くし運動好きなのもいけないのかな
ちょっと籠るか

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:19:59.816 ID:EgOzk1rZ0.net
とにかく食いまくって動きまくればいい

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:20:00.603 ID:PgLpWkF9M.net
コスパ最強は食パン

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:25:23.663 ID:V71f2gf9p.net
とりあえず三食の量を増やすより間食の数を増やしたほうが良いのは確か
少量でもとにかく何か食べている状態を継続させる事が大事

92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:25:35.871 ID:pNLZNw800.net
きちんと食事を三食分けるからでないの
常に食ってたらさすがに吸収量増えるだろう

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:27:15.460 ID:PgLpWkF9M.net
味はどうでもいいから栄養、カロリー、楽、安価の全てを満たした食材を探してるが中々無い

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:29:46.302 ID:gFFuzLN8a.net
>>94
揚食パンに業務用のくそでかいアイス乗っけて食うとかどうよ

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:30:24.173 ID:V71f2gf9p.net
>>97
想像するだけで吐きそうになった

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:28:27.064 ID:Vh4MCzgpp.net
胃が弱いんだが関係あるかな
24の時に胃潰瘍手前までやってるんだが

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:34:21.429 ID:YQev4GHr0.net
無理に食うよりデブとつるんだ方がいいよ
自然に食うようになるから

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:34:45.114 ID:/S35mPgjd.net
デブはこれぐらい食う
no title

104: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:36:24.389 ID:pNLZNw800.net
太りやすい体質だからか3食食ったらピザるから正直羨ましいな

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:37:39.444 ID:2ORcBbI70.net
俺のバルクアップしてた時期のメニュー聞きたいか?

108: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:39:00.209 ID:PgLpWkF9M.net
つーか1日2500キロカロリーが無理ゲー

112: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:42:19.827 ID:n8yn03ATd.net
>>108
ゴーゴーカレーのメジャー食おうぜ

110: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:40:57.718 ID:YcpzT1Jcr.net
脂肪付かない体質辛いよな
締まった筋肉付いてると思うが運動しなくなると細くなるだけだぞ
もう身体が脂肪を蓄える機能を放棄してると思って諦めないとやってられんぞ

114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:43:12.190 ID:2ORcBbI70.net
整腸剤と食べ合わせが重要
俺もお腹弱いからわかる

116: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:45:43.268 ID:2ORcBbI70.net
整腸剤はワカモトとかエビオスでいいよ
食べ合わせはそんなに難しくない

120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:49:44.095 ID:UXPEEpzeK.net
鶏皮食え

124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 17:39:22.319 ID:/0F85/sv0.net
なんで太ろうと思うの

126: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 17:41:11.372 ID:n8yn03ATd.net
>>124
ヒョロガリが嫌なんでしょ

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:38.645 ID:Vv11G4Xed.net
炭水化物祭り

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1001: 以下、ぶる速がお送りします 2099/12/31 00:00:00.00 ID:burusoku-vip.com