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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:07:41.00 ID:PMuh1D+IH.net
なんか寒そうだし花粉ヤバそう

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:08:01.84 ID:dXj7vXfKd.net
死ぬべきやで

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:08:17.73 ID:aDDhoWH70.net
がんばれ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:08:57.82 ID:Q8bNunVV0.net
太陽の光浴びれば鬱は治る

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:09:15.02 ID:PMuh1D+IH.net
>>6
うそやろ?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:10:50.53 ID:Q8bNunVV0.net
>>8
嘘やで
でもマシになるとは思う

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:09:40.46 ID:CL+P7Z3+0.net
日光まじすごい
今すぐ出よう

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:09:59.89 ID:Cj9z4Rgs0.net
日光に当たらないと鬱は治らないらしい

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:09:52.88 ID:PMuh1D+IH.net
植物やないんやから光浴びたくらいで復活できるわけなさそう

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:10:12.96 ID:stnDfrjTa.net
いやお前は植物なんやで

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:09:07.13 ID:YVIjB1UPd.net
日向ぼっこくらいは気分エエで
元気になったら野球場でもいこや

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:10:12.55 ID:JG/4XNtFd.net
バッティングセンター行こうぜ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:11:01.92 ID:CL+P7Z3+0.net
日に当たってセロトニン増やしてこい
ぐぐればわかるわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:13:05.31 ID:PMuh1D+IH.net
>>22
ある程度根拠はあるんやな

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:10:34.90 ID:Cj9z4Rgs0.net
朝起きて夜寝る、運動する、日光に当たる
これをやらないとセロトニンが正常に働かないとか何とか

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:11:47.17 ID:PMuh1D+IH.net
>>16
運動ねえ
ヒキニートはだいたい昼夜逆転するからなあ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:11:17.64 ID:Cj9z4Rgs0.net
柄本明の奥さんは昼寝を控えて夜ちゃんと寝るだけで鬱を治した

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:12:09.35 ID:Teo3r2tN0.net
外散歩して夜寝ようや

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:10:57.89 ID:PbEdlxAc0.net
まあでも日光浴びながらちょっと散歩するとちょっとだけええ気分になるわな

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:12:24.11 ID:PMuh1D+IH.net
>>21
まあな ちょっとだけな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:12:07.81 ID:HwI2c47/0.net
とりあえず室内でいいからラジオ体操から始めろ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:13:05.31 ID:PMuh1D+IH.net
>>26
ラジオ体操忘れたンゴ…

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:12:44.59 ID:CL+P7Z3+0.net
運動とか構えるからしんどくなんねん
とりあえず日にあたれ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:14:11.00 ID:PMuh1D+IH.net
>>31
せやね
でも外出てもやることないんだよなぁ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:17:20.59 ID:vpUxXsi20.net
>>40
ワイは外出なきゃアカンって思って外出するのしんどかったからなぁ
そんな時無理して出ても大して改善せんかったんや
人にもよるんやろうけど

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:12:49.89 ID:vpUxXsi20.net
出たくねぇなぁと思ってるなら出ない方がマシやと思う
なんか知らんけど今日外出たいなぁと思ったら出たらええんや

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:14:11.00 ID:PMuh1D+IH.net
>>32
そしたら一生引きこもりやと思うで
さすがにそれはマズイ

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:13:14.65 ID:Cj9z4Rgs0.net
一日一時間散歩して自然の景色を楽しむんや
ワイはそれで治した

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:15:35.10 ID:PMuh1D+IH.net
>>34
一時間もブラブラして飽きんの?

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:19:33.58 ID:aDDhoWH70.net
>>34
これやな

ちょっとした運動と陽に当たることと
なにかを肯定する(この場合は自然)ことが心の病気には効くやで

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:13:54.05 ID:uFP8XR4Q0.net
じゃあ電車は旅楽しいで

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:14:33.70 ID:Cj9z4Rgs0.net
>>38
房総半島の糞ローカル線をぼーっと旅しただけですっげえ良くなったわ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:15:14.14 ID:Cj9z4Rgs0.net
小湊鉄道→いすみ鉄道
マジおすすめ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:15:41.31 ID:vpUxXsi20.net
ワイは散歩合わんかったけどチャリでブラブラするのは性に合ってたわ
気が向いたらチャリンカスも考えてみてや

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:17:10.21 ID:Cj9z4Rgs0.net
>>48
チャリええね、思い切って何時間もかけて海まで行くとか計画立ててほんま楽しい

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:18:25.88 ID:PMuh1D+IH.net
>>53
ワイ内陸民やから海までチャリやったら2、3時間かかりそう

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:17:25.10 ID:PMuh1D+IH.net
>>48
ママチャリしか持ってへんけどそれでもええやろか
川沿い走ってみるか

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:18:07.01 ID:W1/QNmS7d.net
>>56
きっかけっていうか勉強だけは出来たから気まぐれで公務員試験受けたら受かったからその流れで働いてるわ

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:19:48.77 ID:PMuh1D+IH.net
>>59
すごE
公務員とか勝ち組やんけ

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:21:20.20 ID:W1/QNmS7d.net
>>67
ぶっちゃけ20代のうちはなんとかなるから休むつもりでヒキっててええと思うよ
飽きたら出て来たらええよ

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:16:00.86 ID:RhxfUfqEd.net
ワイはベンチに座ってボーッとするだけでも大分違った

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:17:25.10 ID:PMuh1D+IH.net
>>49
違うんか まあベッドで寝てるだけよりはええやろな

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:14:58.55 ID:AkAiuQT2a.net
今何歳や?
25超えてたらヤバイで

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:16:06.25 ID:PMuh1D+IH.net
>>43
20やで

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:16:14.34 ID:W1/QNmS7d.net
25までヒキってたけど今働けてるし大丈夫やで

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:14:36.16 ID:hDjckSsm0.net
ワイも働いたらマシになったで
イッチもバイトから始めようや

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:18:31.50 ID:V2PK6/vva.net
バイトするにしても夜勤だけはやめとけよ
余計鬱になるわ

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:19:52.87 ID:olG38U3Dd.net
うつ病の人ってほんとにいるんだ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:17:19.62 ID:rC3rEMfR0.net
ワイは一時期精神ヤバかったが、朝に散歩して眼球運動したらみるみる改善した
EMDRって言われてるやつ

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:19:52.34 ID:rC3rEMfR0.net
まあEMDRでググれ
全員に効くとは限らんがトラウマ型でネガティブ方向だったが解放された

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:18:25.61 ID:Nf0taFxn0.net
でも心患ってる人ってカフェインってとらん方がええんかな

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:18:49.99 ID:W1/QNmS7d.net
>>60
カフェインは自律神経アカン奴は飲んだらあかんで

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:20:52.34 ID:Nf0taFxn0.net
>>63
一瞬心が安らぐからついとってまうんよな

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:19:48.77 ID:PMuh1D+IH.net
>>60
ワイ毎日コーヒー飲んでるンゴ

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:22:31.86 ID:olG38U3Dd.net
でもうつ病って自殺する病気やろ?病気って生きとる人間しかかからないのにそんな病気が存在するっておかしない?

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:22:57.04 ID:o+KagtSBa.net
>>92
なにいうとんねんお前

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:25:00.05 ID:PMuh1D+IH.net
>>92
まあ単にやる気ないだけかも
それか甘えか ワイには区別がつかんわ

113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:27:51.19 ID:w1VYBYHl0.net
>>104
鬱病はわからんが
外に外出した方がイラつかないと思う
家でひたすらやることがあるなら別だが

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:29:14.91 ID:PMuh1D+IH.net
>>113
何もないで(ニッコリ)
洗濯物干しに出たけどけっこう寒いな

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:22:50.73 ID:w1VYBYHl0.net
引き篭もりて意外と何もしなくてもイラつくじゃろ

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:25:00.05 ID:PMuh1D+IH.net
>>93
よく分かっとるな
何もしなくてもってか何もしないからこそいらつく

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:30:09.75 ID:2sQtELT2d.net
ワイの場合は引きこもってる方がストレスないわ
イライラするようなことまったくないやん

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:32:27.71 ID:PMuh1D+IH.net
>>121
やることなくて寝てるだけやとさすがに飽きるで

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:26:02.53 ID:moGlLr+Va.net
逆に何もしないことで焦燥感とか隔離感でヤバくなるから外出は大事

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:27:01.52 ID:r6GX3Guua.net
外出るのはホント効果あるで
一人暮らしになって買い物出るようになったら気分良くなったわ

120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:29:55.39 ID:4YRtSyQn0.net
昼下がりに外でて図書館あたりまで散歩して本読んで夕方になったら帰ればええで
ワイはそこから始めた

123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:30:44.84 ID:PMuh1D+IH.net
ヒキってから頭ガイジになって本も読もうとしても続かんわ

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:29:22.88 ID:p2bKLx3rd.net
あー死にたい
なんかしてないと死にたくなるよな
最近本書こうかなって思ってる
本読むのも楽しいかもしれないで現実逃避できるし
でも何もしてないのに疲れてて本読むのも書く気力もなくなってるからほんまどうしようって感じや

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:24:00.49 ID:q+NU56afM.net
でもガチのうつ病になったら2ちゃんさえ見れないから

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:26:29.90 ID:PMuh1D+IH.net
>>97
前はそうやった
こないだ精神科行って薬もらったらなんとかこの時間起きれるようになった
前まで夜までずっと寝てたわ

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:26:51.44 ID:8JPU/LRsp.net
いっち人見知りな性格やない?

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:29:14.91 ID:PMuh1D+IH.net
>>110
そうやで

127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:32:12.71 ID:up6IgKZW0.net
なんでもいいからまずやれること(やりたいこと)をやろう

133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:33:08.49 ID:jgb9Cvdg0.net
>>127
やりたいこともやる気が出ないのが鬱やぞ

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:32:43.61 ID:w1c3nbHrd.net
ジム行くんご
ワイ引きこもりがちやったけど最近シャキッとするんご

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:34:12.11 ID:PMuh1D+IH.net
>>130
筋肉つけたら自信つきそう
ニートってよく筋トレやるよな

132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:33:02.02 ID:mY16c1b20.net
ワオ発達障害 うつもあり
野球ばかりでつまらんご
野球きらいンゴ

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:34:12.11 ID:PMuh1D+IH.net
>>132
ワイも発達障害かもしれへんな

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:21:11.43 ID:o+KagtSBa.net
でも鬱が治ったところで一旦社会から外れた人間には厳しいのが日本だしなあ…

137: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:34:10.90 ID:PbEdlxAc0.net
ワイはなんもやりたいことないンゴ…
復活したいとも思わんンゴ…
イッチは退屈やから復活したいんか?

135: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/03/26(土) 15:33:24.70 ID:p2bKLx3rd.net
ワイと一緒やなぁ本読んでも続かんよな
何で鬱病なんかあるんやろな
他の動物にもあるんやろかこんなんなかったらいいのに
もっとシンプルに生きられたらいいのにって思うわ

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1002: 以下、ぶる速がお送りします 2099/12/31 00:00:00.00 ID:burusoku-vip.com