breakfast_pan




1: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:42:47.156 ID:2e3jAx9J0
朝、食パン2枚
昼、ご飯、キムチ少し、納豆1パック
夜、ご飯、キムチ少し、納豆1パック
これ続けてても死なないよね?健康だよね?

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2: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:43:15.246 ID:wIQuvyvS0
Supplement飲めSupplement

7: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:44:54.756 ID:2e3jAx9J0
>>2
たかくね?

3: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:43:29.575 ID:QlOs+1BW0
ご飯が余計

5: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:44:06.234 ID:2e3jAx9J0
>>3
エッ!

4: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:43:43.925 ID:2e3jAx9J0
飲み物は水道水
食費は1日あたり400円以内に抑えたいと思ってる

6: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:44:49.096 ID:OnR8MUi40
俺もそんなもんだわ

9: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:45:13.284 ID:2e3jAx9J0
>>6
どのくらいその生活続けてる?

17: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:47:29.464 ID:OnR8MUi40
>>9
普段は冷凍炒飯が主食でたまに卵かけ納豆ご飯かな

8: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:45:01.213 ID:IfImxrix0
発酵食品にタンパク質摂ってる点は評価
致命的に足りたないビタミン
あと炭水化物取り過ぎ

13: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:46:08.317 ID:2e3jAx9J0
>>8
これで炭水化物とり過ぎになるの?
やべぇ、生まれてから19年間ずっと炭水化物多かったかな・・・?

23: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:48:42.201 ID:IfImxrix0
>>13
ちゃんとタンパク質摂ってれば炭水化物そんなに要らんで
たまごも食べたらいいよ
あとたまに生フルーツ食えよ
バナナとリンゴは安いから

39: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:53:14.532 ID:2e3jAx9J0
>>23
タンパク質取るわ
フルーツ明日かうわ

10: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:45:16.891 ID:8Ud9+g/ir
野菜と動物性たんぱく質がたりない

18: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:47:29.618 ID:2e3jAx9J0
>>10
動物性ってとったほうがいいの?
とらなくてもいいかなーとか思ってたんだけど・・・

11: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:45:20.866 ID:Ncpw4ovoK
納豆に卵入れれば完璧

20: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:47:44.167 ID:2e3jAx9J0
>>11
生たまごキラインゴ

14: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:46:21.628 ID:Ipil4scyK
マジな話なんか玉子とか食って野菜も食えよ
死にそうじゃね普通に

15: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:46:23.062 ID:CP4sqhGk0
その生活だおハゲるぞ

44: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:55:23.360 ID:2e3jAx9J0
>>15
遺伝では禿げそうにないけどそれでもやばい?

19: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:47:34.934 ID:ymrrv7Bm0
圧倒的にカロリーが足りてない

22: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:48:32.900 ID:u80koXHK0
そういう食生活って5年後に表れるぞ
同い年の人間より老けて見られたり体力的に劣ったり

32: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:50:16.667 ID:2e3jAx9J0
>>22
うわ怖いこと言うなよ
明日は2か月ぶりに肉食うわ

38: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:52:51.388 ID:u80koXHK0
>>32
日本人なら根菜の煮物に焼き魚の定食とかベストなのよ

41: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:54:40.638 ID:2e3jAx9J0
>>38
なるほど、焼魚定食食べたくなった

24: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:49:07.176 ID:ss9GYdnX0
増えるワカメちゃんが足りてない

25: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:49:18.617 ID:T0hZ9Q820
食費ってけちってもたかがしれてるよね

26: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:49:22.186 ID:2e3jAx9J0
ビタミン摂らないとな・・・
あとこのメニューで炭水化物とり過ぎとかマジ!?

31: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:50:16.309 ID:IfImxrix0
>>26
取り過ぎは言いすぎたわ

27: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:49:22.445 ID:W+hHMgOFa
子供が中学入る頃には死ぬ

36: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:51:53.971 ID:2e3jAx9J0
>>27
エッ!

30: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:50:12.352 ID:ZwPsP6JyM
昼は卵かけごはんにしろ 夜はご飯炊くとき人参一緒に入れろ
魚はサバかサケでも買ってグリルで焼け
野菜は冷凍ブロッコリー解凍して 千切りキャベツか小松菜かじっとけ

33: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:50:39.484 ID:OnR8MUi40
>>30
俺もこれ参考にさせてもらうわ

35: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:51:25.813 ID:2e3jAx9J0
>>30
わかった
とりあえず野菜を食うわ

43: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:55:10.748 ID:OnR8MUi40
ちなみに俺でも野菜ジュース1日一本飲んでるからな
無添加の1箸

46: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:57:19.618 ID:2e3jAx9J0
>>43
野菜ジュースで代用できんの??

47: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:58:30.243 ID:OnR8MUi40
>>46
そ、それ言うなよハゲ

48: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:58:33.598 ID:f6IfXpqt0
>>1
親が炊事しない実家でそれやってたけど
余裕
風呂入って寝れば毎日チロルチョコ一個と綾鷹でも生きられる(3日くらいは)

51: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:59:57.348 ID:2e3jAx9J0
>>48
学生だし軽くスポーツやってるからそれやったら死んじゃう

50: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:59:30.305 ID:u80koXHK0
わざと食費を削っているのか、やむなく減らさずにいられないのか分からんが、日になん品目食えと言わん
週に70品目くらいは考えたほうがいい

40: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/05/14(土) 23:53:35.344 ID:3jZWJk9Sd
野菜食べようぜ
そんなんじゃ便の出が悪くなるだろ

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1001: 以下、ぶる速がお送りします 2099/12/31 00:00:00.00 ID:burusoku-vip.com