コメント一覧 (20)

1. • 1. 名無しぶる
   • 2016年07月03日 23:33
   • 春から腹筋ローラーを始めて最近立ちコロ50回できるようになった
     うっすら線も浮いてきていい感じ
2. • 2. あ
   • 2016年07月03日 23:37
   • 米１ 立ちコロ50回もできるなら絞ったらかなりかっこよくなりそう がんばれ！
3. • 3. ななし
   • 2016年07月03日 23:58
   • ※1
     すげーなあ、立ちコロは腹筋やりなぜか太腿に来てツル
     フォームが悪いのか、ツルの恐れて未だに膝コロ100回してる
4. • 4. ななし
   • 2016年07月04日 00:09
   • 脂肪が全く落ちないンゴねぇ…
5. • 5. にゃ
   • 2016年07月04日 00:11
   • 頑張ってるな！偉いぞっ
     後は顔もバッキバッキにした方がいい
6. • 6. 名無しぶる
   • 2016年07月04日 00:13
   • 腹筋割るのなんて簡単だろ
     バルクを出すのは時間かかるけど
7. • 7. 名無しぶる
   • 2016年07月04日 00:15
   • オタクはウォーキングから始めるが正解。代謝をよくしないと。
8. • 8. 名無しぶる
   • 2016年07月04日 00:32
   • この時期になると突然スポーツジムが混むから困る
     しかも慣れてない奴らばかりだから器具の扱いも雑だし
     使い終わった後の汗くらい拭いていけやダボが
     グループで器具占有してんなやダボが
9. • 9. あ
   • 2016年07月04日 00:34
   • 太れないんだよなあ
     めちゃくってるのに
     ちょっとサボるだけですぐ筋肉なくなるし風邪引くと筋肉消えるし
     太れるやつはいいよなあ？
     ガリと言われるのはブサイクといわれるより傷つくのによ
10. • 10. 
    • 2016年07月04日 00:48
    • ※9
      食ってない定期
      消費カロリー超えてれば普通は増えるから
      食った気になって食っても太らないとか言ってるガリ本当滑稽だわ
      ちなみに183cm60kgだった元ガリ
      筋トレ歴2年でいまは72kg
11. • 11. 
    • 2016年07月04日 00:51
    • ※10
      一応言っとくけど健康志向でひたすら筋肥大させてでかくすることが目的じゃないから脳内トレーニーは突っかかってくるなよ
12. • 12. 名無し
    • 2016年07月04日 01:04
    • 無理やった。5月まではやってたんだけどね。続かなかった
13. • 13. あ
    • 2016年07月04日 01:05
    • ※1
      立ちコロ50回って化け物かよ
14. • 14. 名無し
    • 2016年07月04日 01:19
    • ※1
      立ちコロ10回5セットだろ?
      それでもすげーけどさ。
      あんなクソツラいの終わった後に二度とやるかよって思う。
      一年くらいやってるケド。
15. • 15. 名無しぶる
    • 2016年07月04日 01:29
    • 腹筋ローラーは本当に効率良いからオススメ。
      ３ヶ月やって立ちコロ１０回４セットが限界だけど
      腹筋割れたよ。
16. • 16. 名無しぶる
    • 2016年07月04日 02:27
    • トレーニング続かない奴はWWEとかUFC見たほうがいいぞ、目標とか憧れを作るだけでだいぶ違う
17. • 17. 名無しぶる
    • 2016年07月04日 02:34
    • ここだけの話。
      女はあんま筋肉に興味ない…。
18. • 18. 名無しぶる
    • 2016年07月04日 03:10
    • ここだけの話。
      男はブスには興味ない。
      
19. • 19. 名無し
    • 2016年07月04日 07:43
    • 4月からやっといて良かったぁ
      175の57やったけど65まで増えてきたわ
      サンキューなんj民😉
20. • 20. 暇つぶしの名無しさん
    • 2016年07月04日 09:18
    • 米1
      バケモンかよ凄すぎ

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