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2: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:29:06.122 ID:0tqVjknxd
水
3: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:29:16.922 ID:7yxmd7PK0
メロンクーヘン
4: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:30:05.235 ID:GHCnGePa0
まじめなやつ頼む
5: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:30:05.901 ID:GH/XUFt6d
おでんの大根こんにゃく
6: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:30:34.392 ID:XCQuIkwB0
カップ麺 スープあり
7: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:30:55.750 ID:hxwZV0gsa
週一でチートデイあってもいいのよ
12: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:32:44.700 ID:GHCnGePa0
>>7
昨日丸ごとバナナ食べた
昨日丸ごとバナナ食べた
8: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:31:14.565 ID:GHCnGePa0
このクソ暑いのにおでんなんか食えんわ、寒い中食べるから満足感があるんだろ
9: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:32:01.411 ID:hcSjjzJ6d
バナナ
10: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:32:08.362 ID:GHCnGePa0
カップ麺は麺だけで300〜400、スープ込みで500〜600
37: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:43:04.235 ID:XCQuIkwB0
>>10
これもしかして重さじゃなくカロリーのことか
知識不足だな
例えばカップ麺シーフードなら麺かやく300kcal スープ30kcal
こってり系でもないかぎりスープは麺かやくの1/10もないのがおおいな
つまりスープも飲めば100グラム100kcalを切ることは可能 100calならしらん
これもしかして重さじゃなくカロリーのことか
知識不足だな
例えばカップ麺シーフードなら麺かやく300kcal スープ30kcal
こってり系でもないかぎりスープは麺かやくの1/10もないのがおおいな
つまりスープも飲めば100グラム100kcalを切ることは可能 100calならしらん
41: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:46:23.917 ID:GHCnGePa0
>>37
九州だからとんこつしか食べない
俺の買うやつは麺300にスープ100〜200がほとんどだ、カロリーは気にしてるから毎回みてるから間違いない
九州だからとんこつしか食べない
俺の買うやつは麺300にスープ100〜200がほとんどだ、カロリーは気にしてるから毎回みてるから間違いない
13: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:33:13.559 ID:XCQuIkwB0
ざっくりいえば水分80%こえてりゃだいたいスレタイ満たす
70%以下のはだいたい満たさない
70%以下のはだいたい満たさない
18: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:35:16.970 ID:GHCnGePa0
>>13
ざっくりしすぎだろ
別に低カロリーをもとめてるんじゃなく→美味くてな
ざっくりしすぎだろ
別に低カロリーをもとめてるんじゃなく→美味くてな
14: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:33:15.542 ID:hcSjjzJ6d
豆腐
15: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:33:57.703 ID:YdmBu2Kv0
スニッカーズ
16: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:34:10.854 ID:a+O8hTgO0
水飲め水
20: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:36:06.780 ID:PiYV8xO1d
牛ステーキ
21: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:36:13.599 ID:GHCnGePa0
豆腐はわりかしカロリーあると聞いたぞ
もとが大豆だし
もとが大豆だし
25: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:36:59.771 ID:XCQuIkwB0
>>21
スレタイは満たす
スレタイは満たす
22: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:36:19.663 ID:7yxmd7PK0
まじれすすっと
こんにゃく100gで7kcalだから100calとか到底無理
こんにゃく100gで7kcalだから100calとか到底無理
23: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:36:22.538 ID:/FFQCdRz0
寒天ゼリーとか?
スルメ食べてたな噛んで満腹中枢どうのこうので
スルメ食べてたな噛んで満腹中枢どうのこうので
24: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:36:42.904 ID:t3RPnx/L0
4ヶ月で8キロ減らしたが豆腐には世話になった
26: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:37:23.202 ID:GHCnGePa0
まてまて、低カロリーをもとめてるわけじゃないんだよ
美味くて←ここ重要
美味くて←ここ重要
27: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:37:39.868 ID:t3RPnx/L0
>>26
豆腐うめえだろうが
豆腐うめえだろうが
28: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:38:11.322 ID:GHCnGePa0
だからそもそも豆腐なんてうまくねーだろww
寒天なんて論外だわくっさいし
寒天なんて論外だわくっさいし
29: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:38:18.651 ID:PiYV8xO1d
だからステーキ食えよ
むしろ痩せるぞ
むしろ痩せるぞ
30: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:38:57.054 ID:WvW2aLeBa
運動する前提のステーキ
31: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:38:58.063 ID:Qn9w5Gxta
梅干し
前にダイエットやってた時はどうしてもお腹が空いた時は煮干しに酢醤油かけてチマチマかじって水飲んでた
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36: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:41:18.926 ID:GHCnGePa0
>>31
梅干しは飯があってはじめて美味いとなるだろwそのまま食ってうまいわけないやん
梅干しは飯があってはじめて美味いとなるだろwそのまま食ってうまいわけないやん
32: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:39:41.095 ID:JHtlcnsT0
カニ
33: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:39:53.115 ID:zPiDt8V30
ダイエットって栄養バランス重要よ
偏ったのだと隊長悪くなるしリバウンドの原因にもなる
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39: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:44:28.978 ID:GHCnGePa0
カニはカロリー高いだろ
>>33
ごもっともだが俺がききたいのはそういうダイエット中にも食えるご褒美的なものなんだよ
別にそればっか食べるわけじゃない、現に飯もちゃんと食べてるからな1食500以下に抑えてるが
>>33
ごもっともだが俺がききたいのはそういうダイエット中にも食えるご褒美的なものなんだよ
別にそればっか食べるわけじゃない、現に飯もちゃんと食べてるからな1食500以下に抑えてるが
34: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:40:06.791 ID:XCQuIkwB0
ところてんは低カロリーだが
美味しいの理由は黒蜜などのタレ系にありこれはカロリーがそこそこある
野菜もドレッシングが絡む
豆腐も単体ではなく醤油かなにかが絡む
美味しいの理由は黒蜜などのタレ系にありこれはカロリーがそこそこある
野菜もドレッシングが絡む
豆腐も単体ではなく醤油かなにかが絡む
35: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:40:09.918 ID:GHCnGePa0
肉は鳥ムネ皮なしかササミの茹でたやつ以外スレタイに収まらないからな?しかも鳥茹でたらパサパサで美味くてを外れるから肉は全般的に論外だわ
38: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:43:07.270 ID:a+O8hTgO0
ちょっとオーバーするけどプリンとか
43: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:46:33.196 ID:Z61+EgXtd
毎晩ステーキ400食べて痩せていってるけどスレタイ通りじゃないからだめか
45: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:48:34.125 ID:1eTk8zBD0
蒟蒻畑
49: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:52:32.579 ID:GHCnGePa0
プリン100g126k・・・なんだと
これじゃねーか!買い込んでくるわサンクス
これじゃねーか!買い込んでくるわサンクス
50: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:53:37.170 ID:PR93sbSeE
食べ物じゃないけど炭酸水飲めば割とお腹満たせる
51: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:54:15.149 ID:XgPhiUend
カロリー制限より糖質を制限しろよ
53: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:54:56.716 ID:pJDuIz49r
山の空気まじおすすめ
54: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:54:57.168 ID:t3RPnx/L0
糖質制限のほうがいいかと
56: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 08:57:06.515 ID:XCQuIkwB0
ガム噛んでるのが一番
62: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 09:09:05.839 ID:XCQuIkwB0
満足感ってことだと飯のランクあげるのもありだな
結局人によるが同じ飯なら高級なほうが満足感がたかく結果ダイエットにつながることはある
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63: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 09:11:26.791 ID:SzEYB61Ur
おでん売ってるとこ探して
汁少なめでしらたきくってろ
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65: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 09:34:46.884 ID:qiHp5292p
するめ
69: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 09:47:36.966 ID:6oJrtTkIa
炎天下で1時間歩きまくったあとの氷水
70: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2016/08/17(水) 09:58:01.070 ID:JXdboGOVp
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