dumbbell_man




1: 2016/12/28(水) 12:21:09.63 ID:F8VWLAKNd
メリット
筋肉が付く
代謝が良くなる
見た目が格好良くなる
普段の生活が楽になる
自信が付く
女にモテる
性欲が増す
老化防止になる

デメリット
筋肉痛になる
やり過ぎると風邪を引きやすくなる
しんどい辛いめんどくさい

圧倒的にメリットの方が多くてワロタwwwwwwwww

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3: 2016/12/28(水) 12:22:17.26 ID:ywm2Eo1p0
デメリット 金がかかる

5: 2016/12/28(水) 12:23:04.57 ID:HX5KCQn40
もてないぞ
重りがもてるようになるだけや

7: 2016/12/28(水) 12:23:35.20 ID:+SWrQvVc0
筋肉痛も快感になってきますよ

8: 2016/12/28(水) 12:23:37.72 ID:F8VWLAKNd
モテるんだよなぁ

9: 2016/12/28(水) 12:23:55.69 ID:4CyB05fq0
背筋だけはメリットでかい

174: 2016/12/28(水) 12:46:14.12 ID:XIyDyd2Qr
>>9
何故でかいんや

10: 2016/12/28(水) 12:24:00.27 ID:jOePTPekd
細マッチョよいよね

13: 2016/12/28(水) 12:25:08.92 ID:1olZ2hCX0
筋肉が付く←付ける意味がない
代謝が良くなる←100kcalも変わらない
見た目が格好良くなる←もともとの体格に左右される
普段の生活が楽になる←その分トレーニングに時間と労力費やせば意味がない
自信が付く←相手をぶっとばせるだけという無駄な思い上がり
女にモテる←モテない
性欲が増す←疲れて増さない
老化防止になる←筋トレの時間を有効活用した方がいい


21: 2016/12/28(水) 12:26:32.14 ID:VPTOXiVK0
今まで動かなかった筋肉が徐々に動かせるようになるのが面白い

29: 2016/12/28(水) 12:27:54.13 ID:IJOznDyhp
筋トレ否定派って全員デブだよな

31: 2016/12/28(水) 12:28:17.38 ID:hAIC1Pl9r
デメリット
筋肉痛になる←達成感を感じることが出来る
やり過ぎると風邪を引きやすくなる←そこまで追い込めるという精神力の向上
しんどい辛いめんどくさい←それが快感

33: 2016/12/28(水) 12:28:52.20 ID:k15T+s5yd
誰も筋トレしなけりゃワイの戦闘力が相対的に上がり続けるからそれでええで

34: 2016/12/28(水) 12:28:58.31 ID:ugU+I7KiM
メリットデメリットは数じゃなく影響力で語れよ

38: 2016/12/28(水) 12:29:21.14 ID:Z12O3CFea
時間がかかる
これが最大のデメリット

41: 2016/12/28(水) 12:29:57.68 ID:VPTOXiVK0
腕立て伏せもどこの筋肉に効かせるものか知らないでやってたら全然効果ないと思うけどな
腕の筋肉鍛えるものだと思ってる人多そう

43: 2016/12/28(水) 12:30:18.13 ID:klGCk37ca
ほっそい奴がやってもなかなかつかんらしいな
ワイは太ってた頃にやって結構すぐついたけど

48: 2016/12/28(水) 12:31:29.01 ID:4CyB05fq0
>>43
それは食わんからだろ

49: 2016/12/28(水) 12:31:29.10 ID:VPTOXiVK0
>>43
デブのほうが食うから筋肉作る材料豊富にあるからなあ
ガリは食わないといくら筋トレしても材料がないとつかんわ

46: 2016/12/28(水) 12:31:04.41 ID:u/rjD/Vc0
普段の生活が楽になるってどういうことや

51: 2016/12/28(水) 12:32:26.64 ID:scJQm6dl0
筋トレしてる人ってキモイくせに自信満々で嫌がられてることに気づかないこと多い
しかも臭いし肌が変な感じ

54: 2016/12/28(水) 12:32:55.67 ID:klGCk37ca
なるほど胃の容量とか関係あんのか…
確かにトッモにクソガリがいて必死に筋肉つけようとしてても少食なままで毎日疲れてるだけのやつおるわ

62: 2016/12/28(水) 12:34:02.12 ID:VPTOXiVK0
>>54
むしろ食わないで筋トレすると足りないエネルギーを筋肉から分解して使うから余計ガリになるで

55: 2016/12/28(水) 12:32:56.47 ID:VPTOXiVK0
デメリットは怪我をするだわ
1回怪我してこれはやったらアカンやなって学ぶもんやし

57: 2016/12/28(水) 12:33:28.48 ID:1lLsZ+KV0
ベンプレとかスクワットの負荷がだんだん大きくなってくのは嬉しいで

58: 2016/12/28(水) 12:33:35.95 ID:+lSIX4Za0
筋肉痛のデメリットはでかい

65: 2016/12/28(水) 12:34:45.37 ID:kgmqctW8a
筋トレってある程度までやるとやめられなくなるよな
ああ今日もやらなきゃ筋肉落ちちゃうみたいな気持ちになる

70: 2016/12/28(水) 12:35:00.89 ID:yUQwZYsJ0
筋トレしたらむしろ老化進むんだが
イメージだけで語って何も知らないんだな

71: 2016/12/28(水) 12:35:01.15 ID:j/BGDBn20
最新のトレーニングガーってドヤ顔する前にそれ以前のドヤ顔を反省しろと

74: 2016/12/28(水) 12:35:36.15 ID:QzZvH6JM0
ガリガリの必死な筋トレ批判に草

76: 2016/12/28(水) 12:35:41.13 ID:FBjosT9OM
代謝が良くなるのと性欲が増すのはワイにとっては良いことではないわ

78: 2016/12/28(水) 12:36:14.74 ID:MVBFQv+h0
背中が掻きづらい
右手で左肩掻きづらい

88: 2016/12/28(水) 12:37:26.07 ID:mj4Ozj3Md
>>78
柔軟サボるやつはトレーニーのクズやぞ

111: 2016/12/28(水) 12:39:38.83 ID:MVBFQv+h0
>>88
いくらやってもそうなるやろ胸の肉やら肩周りやらで
筋トレ後ヨガでもやってみるか

83: 2016/12/28(水) 12:36:47.51 ID:6yCaJaWs0
デメリットは疲れるだけやで

85: 2016/12/28(水) 12:36:59.44 ID:2C4f7dLUK
老化進みそうなイメージや

86: 2016/12/28(水) 12:37:09.20 ID:klGCk37ca
まぁボディビルダーみたいにガッチガチにする必要はないけど逆三角形に近い体にするくらいは悪くないことやと思うで

87: 2016/12/28(水) 12:37:20.78 ID:hAIC1Pl9r
器具使った筋トレか使わない筋トレやったらどっちが効果的?

93: 2016/12/28(水) 12:37:55.72 ID:F8VWLAKNd
>>87
器具使った方がそりゃ効率的よ

89: 2016/12/28(水) 12:37:28.38 ID:K4aLxHpV0
筋肉嫌いな女の方が圧倒的に多いよね
あと自然に着いてる筋肉は好かれるけど筋トレでつけた筋肉はキモがられる

90: 2016/12/28(水) 12:37:43.15 ID:VPTOXiVK0
むしろ筋肉痛が来なかった朝のあー昨日の筋トレ失敗だったかという絶望感

102: 2016/12/28(水) 12:38:40.45 ID:mj4Ozj3Md
>>90
筋肉が翌日に来るのはあんまないやろ
2日後や

92: 2016/12/28(水) 12:37:55.35 ID:UL7fMQ+RK
筋トレ1年続けてみてわかったことは、服のサイズがなくなる

125: 2016/12/28(水) 12:40:39.07 ID:kgmqctW8a
>>92
普通に太るだけなら肩幅とか腕とかそんなに変わらんけど筋肉つけるとすぐピチピチなるよな

94: 2016/12/28(水) 12:37:56.63 ID:iAjivRndd
真面目にやれば体の仕組みとか栄養にも詳しくなるぞ

97: 2016/12/28(水) 12:38:24.18 ID:8I0npN4l0
デメリットは高重量を扱うようになると
骨やらスジとか痛める可能性がある

100: 2016/12/28(水) 12:38:31.10 ID:Z12O3CFea
プッシュアップバーとアブローラーだけやってれば上半身は余裕やろ

110: 2016/12/28(水) 12:39:36.57 ID:F8VWLAKNd
>>100
一般人はそれでホンマに十分やダンベルがあればもっと良いけど

103: 2016/12/28(水) 12:38:54.88 ID:MHmvDkuK0
高負荷になると血管への負担がヤバいぞ

104: 2016/12/28(水) 12:39:01.42 ID:wJByKhqZa
筋肉痛って気持ちええよな
わかるやつおる?

121: 2016/12/28(水) 12:40:19.20 ID:PhyMu2yl0
>>104
わかる
上腕二頭筋と大殿筋の筋肉痛は最高や

133: 2016/12/28(水) 12:41:49.86 ID:1lLsZ+KV0
>>104
下半身は日常生活に支障をきたすから嫌いや
上半身はすきやで

139: 2016/12/28(水) 12:42:28.04 ID:8+gEZcc2d
>>133
起き上がるときに腹筋にキテると嬉しくなるよな

161: 2016/12/28(水) 12:44:54.34 ID:1lLsZ+KV0
>>139
ワイはベンプレ好きやから胸筋やな

112: 2016/12/28(水) 12:39:41.50 ID:R6jamMUAM
寿命縮んでる気がする

114: 2016/12/28(水) 12:39:45.72 ID:ht6M0VF0K
筋トレ自信の真似して素人がやってもヘルニアになるだけだったわ