kaden_taijukei




1: 2017/02/12(日) 15:58:53.42 ID:9D3Y7zLh0
どんくらいや?

6: 2017/02/12(日) 15:59:42.07 ID:NxwKANk90
38

8: 2017/02/12(日) 15:59:54.15 ID:U5yKJHAf0
60くらい

9: 2017/02/12(日) 15:59:56.71 ID:Q3w/kK0G0
150は欲しい

10: 2017/02/12(日) 16:00:03.57 ID:9D3Y7zLh0
ちなみに21や

13: 2017/02/12(日) 16:00:35.85 ID:9D3Y7zLh0
>>10
年齢や

50前半やと結構ダイエットせなあかんな

20: 2017/02/12(日) 16:01:16.41 ID:U5yKJHAf0
>>13
50前半なんてたいして筋肉もなさそうだから60は必要

11: 2017/02/12(日) 16:00:17.68 ID:wlFPq6JJp
62

12: 2017/02/12(日) 16:00:23.96 ID:R2Tiyhvz0
63ぐらい

14: 2017/02/12(日) 16:00:38.22 ID:8MiiWOxM0
79くらいやな

15: 2017/02/12(日) 16:00:46.96 ID:SOKqes1I0
同じ身長で80あるわ

17: 2017/02/12(日) 16:01:11.26 ID:9D3Y7zLh0
>>15
痩せなきゃあかんな

30: 2017/02/12(日) 16:02:49.92 ID:SOKqes1I0
>>17
レスラー体型や
柔道やっとって今もウェイトやっとる

16: 2017/02/12(日) 16:01:06.25 ID:EnzcDZa7M
65〜70

18: 2017/02/12(日) 16:01:11.53 ID:29bjjAFU0
俺170/50だわ
ちなガリガリ

19: 2017/02/12(日) 16:01:12.53 ID:zh1rScu6d
運動しないなら58
運動するなら63

21: 2017/02/12(日) 16:01:17.66 ID:QAmdRvTo0
58

22: 2017/02/12(日) 16:01:24.97 ID:hlLQra8T0
スポーツしてるなら70くらい

23: 2017/02/12(日) 16:01:26.20 ID:iD0X/2j+0
一般なら60くらい
格闘技とかやってるパワー系なら70くらいちゃう?

24: 2017/02/12(日) 16:01:45.67 ID:9D3Y7zLh0
58か
いいダイエット法ある?

25: 2017/02/12(日) 16:01:48.17 ID:tysiXe9la
55

27: 2017/02/12(日) 16:01:49.65 ID:yNes0HMSM
50前半とかひょろっひょろやぞ
ちょっとでも筋肉ついてりゃ60いくやろ…

28: 2017/02/12(日) 16:02:17.24 ID:59VCUy5qp
細マッチョで60手前ぐらいちゃうか

31: 2017/02/12(日) 16:02:55.80 ID:hX+DNanA0
65くらいやろ

32: 2017/02/12(日) 16:03:02.74 ID:9D3Y7zLh0
今は60〜61くらいや

46: 2017/02/12(日) 16:04:40.85 ID:J4Gt5jmid
>>32
それならちょい肥満って感じやろうな
食事制限して走っとけ

47: 2017/02/12(日) 16:05:12.31 ID:9D3Y7zLh0
>>46
もうちょい暖かくなったら走るつもりなんやけどな

51: 2017/02/12(日) 16:05:42.78 ID:ydMA2g0e0
>>32
そのまんま増量したらええのに
72くらいまで増量してから絞った方が効率的やわ

33: 2017/02/12(日) 16:03:04.24 ID:twMG5rvh0
60くらいやろ
ワイの半分や

34: 2017/02/12(日) 16:03:32.92 ID:9D3Y7zLh0
あと3kgくらい減らせばええんか?
筋トレ続かないンゴねぇ

36: 2017/02/12(日) 16:03:55.68 ID:D0Kc/sIW0
60くらい

37: 2017/02/12(日) 16:04:00.35 ID:ZnZqTJNv0
筋肉つけて85やな

38: 2017/02/12(日) 16:04:07.48 ID:ydMA2g0e0
65くらいやな
もちろんちょっとは鍛えてやけど

50: 2017/02/12(日) 16:05:40.71 ID:3AI2ZLAB0
>>38
ワイそれで腹飛び出てるで

39: 2017/02/12(日) 16:04:12.40 ID:9D3Y7zLh0
筋肉つけたいンゴ

40: 2017/02/12(日) 16:04:30.93 ID:SOKqes1I0
ちな短足

41: 2017/02/12(日) 16:04:33.16 ID:9D3Y7zLh0
10kgのダンベルなら持っとるで

44: 2017/02/12(日) 16:04:35.78 ID:zh1rScu6d
3kgとか楽勝やん
間食やめるとかジュースをお茶にすれば減る

48: 2017/02/12(日) 16:05:22.37 ID:0GpLGLsWp
適切体重なんか人によって違うんやから
鏡みて自分がいいと思った体型維持すればええやろ

52: 2017/02/12(日) 16:05:45.50 ID:iD0X/2j+0
ちな持久系のワイが171の58や
マラソンを3時間半くらいで走れる

54: 2017/02/12(日) 16:06:33.93 ID:9D3Y7zLh0
>>52
この時期でも走るんか?
ワイ夏に汗ダクダクになりながら走るのが好きなんやけど冬は走れんわ

53: 2017/02/12(日) 16:06:31.59 ID:mj+j55p50
65

56: 2017/02/12(日) 16:07:15.99 ID:9D3Y7zLh0
筋トレってなんで続かないんやろな

57: 2017/02/12(日) 16:07:22.82 ID:fk3gSFe9d
平均身長程度で瘦せ型ってみすぼらしいわ
63はあった方がええやろ

58: 2017/02/12(日) 16:07:48.61 ID:Ic7WOw+c0
60

59: 2017/02/12(日) 16:08:27.69 ID:9D3Y7zLh0
いざという時に力出したいから筋トレしたいんやけどな
何故か続かないんや

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