三食まともに食べたら太るよな？ぶる速-VIP

1: 2017/02/25(土) 18:31:25.58 ID:W44m3jmep

ワイは太る

引用元：http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1488015085/

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22: 2017/02/25(土) 18:35:16.06 ID:3BjlpNmJ0

>>6
ガチってどの程度なん？

24: 2017/02/25(土) 18:35:35.52 ID:W44m3jmep

>>22
ウェイトや

36: 2017/02/25(土) 18:37:21.47 ID:3BjlpNmJ0

>>24
曖昧すぎて草

46: 2017/02/25(土) 18:38:43.01 ID:W44m3jmep

>>36
2時間くらいウェイトするで

53: 2017/02/25(土) 18:39:50.39 ID:3BjlpNmJ0

>>46
絶対追い込んでなさそう(確信)

63: 2017/02/25(土) 18:42:54.60 ID:W44m3jmep

>>53
あ、いいからそういうの
めんどくさ笑

4: 2017/02/25(土) 18:31:42.69 ID:zPWKxAKC0

太らない

7: 2017/02/25(土) 18:32:19.32 ID:W44m3jmep

>>4
太るんやけど

11: 2017/02/25(土) 18:33:13.03 ID:W44m3jmep

朝はパンひとつ
昼は定食
夜も普通のご飯

13: 2017/02/25(土) 18:33:35.46 ID:zPWKxAKC0

その程度で太るならこの世は肥満だらけや

16: 2017/02/25(土) 18:33:53.42 ID:W44m3jmep

>>13
やからなんでワイだけや

18: 2017/02/25(土) 18:34:34.39 ID:W44m3jmep

夜に野菜だけとかでやっと現状維持だわ

25: 2017/02/25(土) 18:35:42.68 ID:RuJx1x9Y0

平日は2食
土日は１食

28: 2017/02/25(土) 18:36:06.52 ID:W44m3jmep

>>25
まじ？

27: 2017/02/25(土) 18:35:49.12 ID:IS++LqaX0

3食いうても朝なんてそんなガッツリ食わんだろうし昼夜900ずつ食っても2200すら届かんやろ

31: 2017/02/25(土) 18:36:46.61 ID:W44m3jmep

>>27
ワイが異常体質なんな

33: 2017/02/25(土) 18:36:51.30 ID:m9vg25WG0

寝る前に食べると確実に太る

40: 2017/02/25(土) 18:37:58.23 ID:W44m3jmep

>>33
食べないよ

34: 2017/02/25(土) 18:37:05.30 ID:QB7ST35va

腹減ったときに食えば太らないやろ

43: 2017/02/25(土) 18:38:21.45 ID:W44m3jmep

>>34
だいたいその周期で腹減るやろ

44: 2017/02/25(土) 18:38:27.41 ID:97eOfJYkp

歳のせいやで

54: 2017/02/25(土) 18:40:11.05 ID:W44m3jmep

>>44
２０歳やで

56: 2017/02/25(土) 18:41:09.43 ID:97eOfJYkp

>>54
そしたら歳とったらもっと太りやすくなるで

64: 2017/02/25(土) 18:43:09.21 ID:W44m3jmep

>>56
やばいな

47: 2017/02/25(土) 18:38:45.82 ID:y53CGNbt0

痩せるために過度な運動をするより普通に暮らしていても太らない程度に食事量を減らすほうが健康的

58: 2017/02/25(土) 18:41:19.42 ID:W44m3jmep

>>47
運動もするし、食事も並

50: 2017/02/25(土) 18:39:19.44 ID:PARWrCzc0

夜は炭水化物極力食べないほうがいいわ

61: 2017/02/25(土) 18:42:08.03 ID:W44m3jmep

>>50
それな

65: 2017/02/25(土) 18:43:22.75 ID:SSKzWyaN0

毎日3食合計1500～1800カロリーくらいやけど全然太らんわ

72: 2017/02/25(土) 18:44:43.03 ID:W44m3jmep

>>65
おうええな

84: 2017/02/25(土) 18:46:21.69 ID:SSKzWyaN0

>>72
約一時間の有酸素と軽い筋トレしてるせいかもしれんやが

66: 2017/02/25(土) 18:43:28.55 ID:VFMA8v3Mp

一食で現状維持くらいやわ
絶対太る

76: 2017/02/25(土) 18:45:02.37 ID:W44m3jmep

>>66
太るよな

73: 2017/02/25(土) 18:44:47.07 ID:DB9SdAced

基礎代謝なんかふつう1500くらいやからな
一日に結構歩かないとよく言われる成人平均2000カロリーとか絶対太るで

82: 2017/02/25(土) 18:46:06.11 ID:W44m3jmep

>>73
歩くし運動するで

87: 2017/02/25(土) 18:46:42.37 ID:DB9SdAced

>>82
いや運動してるならカロリー計算くらい自分でできるやろ

78: 2017/02/25(土) 18:45:37.89 ID:srdWcsOL0

3食食ってるけど50キロでリミッターかかってるわ

80: 2017/02/25(土) 18:45:59.92 ID:jcKiLhKX0

ワイ1日2食やけど全く痩せる気配しないで

85: 2017/02/25(土) 18:46:28.65 ID:CAAobsCY0

飯とか腹減った時に食えばいい　３食とか決めるのはばか

86: 2017/02/25(土) 18:46:39.55 ID:W44m3jmep

肥満とかいってないやろ

89: 2017/02/25(土) 18:47:00.92 ID:fnfIJ+p30

3食ともがっり炭水化物ならな

90: 2017/02/25(土) 18:47:01.51 ID:W44m3jmep

お前ら話よく聞け
太りやすいだけで肥満ではないつってんだろ

95: 2017/02/25(土) 18:48:19.38 ID:u3Zj+7sw0

食事も運動も頑なに具体性出さなくて草

97: 2017/02/25(土) 18:48:41.83 ID:W44m3jmep

>>95
運動は野球部やで

96: 2017/02/25(土) 18:48:21.35 ID:SSKzWyaN0

イッチ細身のパンツ似合いそうやな

コメント一覧 (14)

- 1. ななし
- 2017年02月26日 19:02
- 三食と間食でド力食いしたら太る。
- 2. 名無しぶる
- 2017年02月26日 19:21
- 3食とも腹8分目やと太らん
  3食とも満足するぐらい食べたら太る
- 3. あ
- 2017年02月26日 19:37
- 遺伝子で太りやすさは決まってる
  同じ量食って同じ量運動しても太る奴は太るし太らない奴は太らない
- 4. 名無しさん
- 2017年02月26日 19:45
- 有酸素運動しろ
- 5. 名無しぶる
- 2017年02月26日 19:50
- 一昔前の三食信仰とはなんだったのか
- 6. 名無しぶる
- 2017年02月26日 19:53
- 走れ。筋トレはもう足りてる
- 7. 名無しのVIPPER速報
- 2017年02月26日 20:00
- 二時間もウエイトだけしてるというのは明らかにインターバル取りすぎ。んなもん効く訳ねえだろ。
- 8.
- 2017年02月26日 20:06
- 明らかに3食は食べ過ぎ
- 9. 名無し
- 2017年02月26日 21:07
- 夜は食う意味無いし1日2食だわ
  その代わり朝はがっつり食う
- 10. 　
- 2017年02月26日 21:11
- 三食まともに食ったら太るにきまるだろ
  2ちゃんの奴らは体脂肪率30%でやせてるとかいう奴らばかりだから話が通じないのは当たり前
  
  朝は早く起きてシッカリ食う、昼もそれなりに夜は可能な限り早い時間に軽く油ものは食わない
  完食しない、甘い飲み物は飲まない、軽い運動と栄養バランス
  
  体脂肪率15%以上はデブだからな
- 11. あ
- 2017年02月26日 22:05
- こいつ多分ガリガリなんやろ。
- 12. 名無し
- 2017年02月26日 22:57
- 筋トレってそんな痩せる運動じゃないだろ
- 13. 名無しぶる
- 2017年02月26日 23:15
- 平日は1食
  土日は2食
- 14. そういうこと
- 2017年03月01日 06:15
- 朝や昼って、交感神経使ってこれから活動する時間だろ。
  そんなときにメシなんか食って副交感神経優位にしてどうすんのｗ
  これからスピード上げようって時に、思いっきりブレーキ踏みながらアクセル吹かしてるようなもんだ。そんなのエンジン壊すに決まってんだろ。
  夜に、メシ→フロ→ネルっていうのを流れでやるのがよい。間髪いれずにな。
  食後は消化のために副交感神経が優位になる。睡眠が必要なサインなんだな。
  だから、本能にしたがって、このタイミングでしっかり寝れば
  カロリーだの糖質とか脂質とか関係なく適正な体型になっていく。デブは痩せて、ガリは太れる。
  ホメオパシーが活発化し、不調も睡眠不足も消えるからなんだな。
  朝食や昼食は、自律神経壊す元だからやめた方がいい。

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