dumbbell_man




1: 2017/05/29(月) 23:01:44.30 ID:zeYd60As0NIKU
どうなのよ

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44: 2017/05/29(月) 23:09:33.00 ID:duFI+87u0NIKU
>>9
変わるぞ
ワイ筋トレが趣味やけど今やったら懸垂は12回程度(ゆっくり丁寧にやって)
かなり脂肪落としてたときだと20回以上行ってた

今の方が筋肉はあるのに懸垂の回数は落ちてる

52: 2017/05/29(月) 23:10:40.72 ID:r3MT1uejpNIKU
>>44
隙

60: 2017/05/29(月) 23:11:34.24 ID:duFI+87u0NIKU
>>52
自分の経験を出さんと話にならんやろ

11: 2017/05/29(月) 23:03:40.25 ID:qzssFsPexNIKU
>>6
体重に応じた筋肉は欲しいて話やね

7: 2017/05/29(月) 23:02:58.63 ID:LErBzHOM0NIKU
ワイは３０回できるぞ

14: 2017/05/29(月) 23:04:12.14 ID:zeYd60As0NIKU
>>7
なるほど

8: 2017/05/29(月) 23:03:27.97 ID:HaH6HPgV0NIKU
部活やってた時はみんな10はいけるやろ

10: 2017/05/29(月) 23:03:33.03 ID:MR3UvUCH0NIKU
軽い方が有利じゃん

16: 2017/05/29(月) 23:04:37.42 ID:zeYd60As0NIKU
>>10
痩せてて筋肉ない奴はできんで

34: 2017/05/29(月) 23:08:08.39 ID:0wue46nH0NIKU
>>16
それをいうなら筋肉あっても懸垂できん

50: 2017/05/29(月) 23:10:22.44 ID:zeYd60As0NIKU
>>34
筋肉あればできる

12: 2017/05/29(月) 23:03:45.90 ID:Cj+BB6mE0NIKU
ワイ47kg、余裕の20回

15: 2017/05/29(月) 23:04:22.33 ID:5xS0Lhl60NIKU
飽きるまで出来るだろ

17: 2017/05/29(月) 23:04:39.96 ID:mXpXpBoR0NIKU
ワイ、腕立て3回

20: 2017/05/29(月) 23:04:57.39 ID:jyx7LesP0NIKU
それがなかなか…むずかしいねんな…

21: 2017/05/29(月) 23:05:24.47 ID:kHeQuzjH0NIKU
斜め懸垂ならいけるわ。

22: 2017/05/29(月) 23:05:36.05 ID:IIh53QXxdNIKU
こういうので20回余裕とか言ってるのって大体反動つけまくりの似非懸垂やからなあ…

25: 2017/05/29(月) 23:06:28.04 ID:XMaNzDGL0NIKU
8回とかありえんやろ

背中で上げてないやんそんなん

30: 2017/05/29(月) 23:07:20.89 ID:zeYd60As0NIKU
>>25
それは君が筋肉ないんやで

26: 2017/05/29(月) 23:06:54.15 ID:HUjirnLZ0NIKU
逆手ならできるけど順手は無理だわ

27: 2017/05/29(月) 23:06:58.55 ID:1NN0aZNn0NIKU
顎くいくいでよければ100回でもいけるで

32: 2017/05/29(月) 23:08:01.05 ID:fMBL1l200NIKU
え？？ワイ永遠できるけど

33: 2017/05/29(月) 23:08:03.18 ID:0Xc9EsNjMNIKU
体重50kgの奴と体重80kgの奴が回数で競うのはおかしいだろ

30kgの重りつけて8回やってみろって話だよ

48: 2017/05/29(月) 23:09:55.09 ID:zeYd60As0NIKU
>>33
80kgはその分筋肉も多いやん

55: 2017/05/29(月) 23:10:50.09 ID:0Xc9EsNjMNIKU
>>48
30kg差の重り付けてる事実は変わらんでしょ

36: 2017/05/29(月) 23:08:19.26 ID:i94GlflL0NIKU
本当の懸垂とか言い出すやつwwwwww

39: 2017/05/29(月) 23:08:59.79 ID:RCQwd/L90NIKU
片手腕立て伏せなら何回が平均?

40: 2017/05/29(月) 23:09:12.24 ID:R7gYToDh0NIKU
ワイ170��80�圈⇒祥気�0回

41: 2017/05/29(月) 23:09:15.30 ID:M51GwgUy0NIKU
ちなワイはできない

42: 2017/05/29(月) 23:09:26.04 ID:R4i6fuNB0NIKU
０回の奴と、たくさんできる奴が多いわけで、８回の奴はあまりいないだろ

46: 2017/05/29(月) 23:09:44.38 ID:LErBzHOM0NIKU
熱い自分語りがはじまりそうンゴねぇ

47: 2017/05/29(月) 23:09:54.15 ID:lJWhDltD0NIKU
あんまり使わん筋肉やからな

49: 2017/05/29(月) 23:10:16.67 ID:w6xAsTs40NIKU
反動がよくわからん
とりあえず手足伸ばしてそのまま上に上がって下げて3秒待って〜で3回しかできへん

53: 2017/05/29(月) 23:10:44.73 ID:IsASUkKJ0NIKU
ぶら下がったところで腕しんどくなってやめると思う

57: 2017/05/29(月) 23:11:14.57 ID:DalKHfjB0NIKU
腕立て伏せ30回余裕とか言い出しそう

74: 2017/05/29(月) 23:13:32.75 ID:zeYd60As0NIKU
>>57
実際余裕やろ

58: 2017/05/29(月) 23:11:18.61 ID:j2F0Q8710NIKU
8回てなんやねん少なすぎやろ

62: 2017/05/29(月) 23:11:45.58 ID:rpfkf2Me0NIKU
1回も出来ん

64: 2017/05/29(月) 23:12:21.56 ID:/7qWDeO5pNIKU
正しいフォームがようわからんくて理解してない
あと一回ごとに足ついたらあかんのか？

77: 2017/05/29(月) 23:13:54.93 ID:zeYd60As0NIKU
>>64
足着いたらアウトやで

85: 2017/05/29(月) 23:15:14.89 ID:/7qWDeO5pNIKU
>>77
斜め懸垂と同じで懸垂できるようになるまではそれで鍛えててもええんやろ？
多分足つけずずっと浮いたまま上げ下げするとか無理やわ

94: 2017/05/29(月) 23:16:32.01 ID:zeYd60As0NIKU
>>85
できない奴はええんちゃう

65: 2017/05/29(月) 23:12:40.76 ID:fI6FAvl+HNIKU
176/62やけど静止からだと1回もできんわ

76: 2017/05/29(月) 23:13:48.44 ID:kS8LL+xc0NIKU
>>65
だよなぁ

67: 2017/05/29(月) 23:12:45.44 ID:8v7QX6MXpNIKU
できない

73: 2017/05/29(月) 23:13:31.62 ID:0Xc9EsNjMNIKU
手短い奴の方が有利やん

75: 2017/05/29(月) 23:13:44.35 ID:rTwqHDF70NIKU
筋トレすれば誰でもできる。はい終了

82: 2017/05/29(月) 23:14:59.35 ID:AOEs6wJz0NIKU
アホみたいな回数出来る奴にわか
「正しいフォーム」でやってないんじゃない？
楽なフォームで何十回もやっても意味ないから「正しいフォーム」身に付けようね？

84: 2017/05/29(月) 23:15:07.67 ID:dsbTJMjx0NIKU
ワイ90やけど4回出来たわ

93: 2017/05/29(月) 23:16:29.14 ID:D4jc99h80
>>84
マジで？

87: 2017/05/29(月) 23:15:51.66 ID:bm+HmYEy0NIKU
1回もできんやつ多いやろ

88: 2017/05/29(月) 23:16:04.25 ID:hgVP9YXD0NIKU
ちな188/76やけど上がらんわ

90: 2017/05/29(月) 23:16:24.73 ID:y4gERmacdNIKU
筋肉と体重のバランスの問題やろ

97: 2017/05/29(月) 23:16:42.46 ID:5luC3sTO0
>>90
これ

91: 2017/05/29(月) 23:16:28.49 ID:N85ZThsN0NIKU
この前体育館いったときにやったら10回ちょいで限界だった

96: 2017/05/29(月) 23:16:42.11 ID:+UaG79yl0NIKU
8回って

1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku

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