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1: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [MX] 2018/04/09(月) 21:12:32.96 ID:KYPBYKjP0● BE:323057825-PLT(13000)
sssp://img.5ch.net/premium/8114876.gif
日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

　その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

　日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

　睡眠中の体の動きや心拍数で分析する「睡眠の質」（最低1.0〜最高5.0、28カ国平均3.2）の日本人平均は3.0と、28カ国中25位。最高はフィンランドの3.4、最低は中国の2.7だった。

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html
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2: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/04/09(月) 21:13:25.23 ID:rguSifps0
18時間


22: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN] 2018/04/09(月) 21:18:06.77 ID:Aon8WTd70
>>2
コアラかよ


30: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US] 2018/04/09(月) 21:21:11.42 ID:I0Bp3Xw50
>>2
寝子かよ


35: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR] 2018/04/09(月) 21:23:39.90 ID:GUNCmUso0
>>2
うちのハムスターより寝てる


3: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/04/09(月) 21:13:42.10 ID:6tNXVByV0
9時間


4: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/04/09(月) 21:14:05.85 ID:SWIA2qSt0
夜6時間昼3時間


147: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/09(月) 22:54:37.21 ID:RTV7oz+00
>>4
何の仕事してたら昼に3時間も寝れんのw


5: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AU] 2018/04/09(月) 21:14:25.02 ID:STpNLiFC0
4時間


6: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:14:47.15 ID:5yKBZ+ef0
10時間くらい


7: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:14:56.97 ID:RzUSXQW50
最近ずっと4時間半だったが脳のパフォーマンス低下をありありと感じるので負債返上してく


8: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/04/09(月) 21:15:00.43 ID:TNZLRuYp0
24


9: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/04/09(月) 21:15:45.13 ID:SDubevoj0
>>8
それﾀﾋんでんじゃねーの？


10: 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/04/09(月) 21:15:45.49 ID:MlFv8DHJO
おれは眠らない(´-ω-`)


11: 名無しさん＠涙目です。(長屋) [CA] 2018/04/09(月) 21:15:48.35 ID:uozbYg5a0
起きるまで


12: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/04/09(月) 21:16:05.05 ID:BZrsiUcS0
4年に一度起きる


59: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/04/09(月) 21:29:55.72 ID:oP2ut5+U0
>>12
もう誰も覚えてないんだよ

40手前だけど睡眠時間減って6時間ほど
昼休みに仮眠で10分寝るぐらいだ


89: 瑞鶴 ◆/vbjOLD2s. (catv?) [US] 2018/04/09(月) 21:52:26.08 ID:By09ixgx0
>>59
仮眠ってきもちいいよな
できれば横になりたい


13: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/09(月) 21:16:07.28 ID:d6mdy7AQ0
前は10時間くらい寝ないとダメだった。
今は7時間くらい。


14: 名無しさん＠涙目です。(茸) [DE] 2018/04/09(月) 21:16:46.58 ID:ccwiOLX50
今は8時間 仕事してた頃は5時間


15: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CA] 2018/04/09(月) 21:16:48.62 ID:PEhsoBBC0
12時間


16: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/04/09(月) 21:17:19.09 ID:iovi3iLe0
寝てない(´・ω・`)


17: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/04/09(月) 21:17:33.14 ID:Nakjd6N30
5時間は寝ないと頭まわんねー


18: 名無しさん＠涙目です。(石川県) [US] 2018/04/09(月) 21:17:35.82 ID:lVnnOIwW0
夜５時間
午前中２時間
午後３時間
無職です


20: 名無しさん＠涙目です。(庭) [FR] 2018/04/09(月) 21:17:57.64 ID:8zRJ3fLr0
2時間


21: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/04/09(月) 21:18:01.97 ID:SWwgkoEu0
んー、24時間ぐらいかな


23: 名無しさん＠涙目です。(カナダ) [CO] 2018/04/09(月) 21:18:26.74 ID:r1+WGw7w0
仕事の日は3時間くらい、休みの日は6時間くらい


24: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [FR] 2018/04/09(月) 21:19:02.63 ID:rEjQ8aQC0
終電で帰ってきて始発で出るから3時間くらいかな
休みの日は12時間くらい寝る


25: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/04/09(月) 21:19:24.82 ID:CwfUtoop0
9時間寝ると良い感じだけど連日仕事だと疲れが取れない
11時間寝て30分うたうたしたい


26: 名無しさん＠涙目です。(鹿児島県) [US] 2018/04/09(月) 21:20:25.24 ID:CBEVygIM0
俺より寝てないやつ見て安心しようと思ったのに
おまえら寝てるじゃねーか


27: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] 2018/04/09(月) 21:20:29.36 ID:WmaTsUYm0
みんな社畜だなｗ
俺もだよ、平日は4時間くらい


34: 名無しさん＠涙目です。(岐阜県) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:22:34.89 ID:M1OhENoo0
>>27
よく体もつな
仕事中に気を失うわ


31: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR] 2018/04/09(月) 21:21:48.31 ID:GUNCmUso0
7時間くらい


32: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [GR] 2018/04/09(月) 21:21:50.63 ID:2X8N2bvE0
３時間寝て、一度起きて水飲んで、２時間寝て、30分うだうだする

こんなふうにあえて２度寝すると幸福度が高いように感じる


72: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [TR] 2018/04/09(月) 21:34:34.54 ID:S4DlVJNU0
>>32
俺もそうだ。
夜中に一度目が覚めて、「あと何時間寝られるなあ。」と考えてる時が幸せだ。
平日の平均睡眠時間は4時間半くらいだな。


149: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/09(月) 22:55:54.38 ID:RTV7oz+00
>>32
わかる。
二度寝しないと損した気分になる


33: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:22:27.99 ID:D80FjfwS0
大体9時間かな
もうちょい寝たいけど自然に起きちゃうし
さて、明日は何しようかな


37: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/04/09(月) 21:24:30.09 ID:kskiooYH0
6時間平均


38: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [FR] 2018/04/09(月) 21:25:09.12 ID:quJPNxqj0
仕事辞めてから9時間寝るようになった


39: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:25:19.20 ID:nw6v+CJ80
もっと寝たいけど寝てると身体が痛くなる


40: 名無しさん＠涙目です。(広島県) [JP] 2018/04/09(月) 21:25:28.69 ID:eeXIIfPO0
普段は5〜6時間で休日は12時間でも寝てられる


41: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [GB] 2018/04/09(月) 21:26:05.39 ID:ZqaEbw8i0
鬱で無職になって１年
睡眠時間平均６時間から１２時間ぐらいに増えた
社会復帰出来る気がしない


42: 名無しさん＠涙目です。(空) [CN] 2018/04/09(月) 21:26:20.10 ID:pcKyNbVc0
なんだかなぁ
下請けのくせに俺の事騙してなにやっちゃってんの
俺の努力は完全に無駄だっとんかねぇ


43: 名無しさん＠涙目です。(上野國) [CN] 2018/04/09(月) 21:26:44.33 ID:4Pa1ByX80
6〜7時間


44: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [KR] 2018/04/09(月) 21:26:49.20 ID:hrWUx3MY0
たっぷり10時間(´,,･ω･,,`)


46: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:27:11.71 ID:/O6zwsNQ0
いつも９時には絶対に寝てるわ
で早く起きるようにしてる


71: 名無しさん＠涙目です。(関西・東海) [US] 2018/04/09(月) 21:34:21.41 ID:dYOEj2H2O
>>46
27分過ぎてるぞ


47: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/09(月) 21:27:17.03 ID:4VZY0lTi0
12時間


48: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN] 2018/04/09(月) 21:27:31.37 ID:Hxv1shTj0
1日おきに8時間
24時間仕事して翌日の夜に寝る


49: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2018/04/09(月) 21:27:37.21 ID:cdpV19XL0
実質2時間しk


50: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2018/04/09(月) 21:27:47.48 ID:4jrFPfUB0
7時間切ると仕事中だるくなる


51: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [GB] 2018/04/09(月) 21:27:51.37 ID:jlYF8mST0
最低でも7時間は寝ないと身体がきつい


55: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2018/04/09(月) 21:28:20.06 ID:4jrFPfUB0
>>51
ナカーマ


52: あ(京都府) [US] 2018/04/09(月) 21:27:57.56 ID:p6Wvz7ik0
山猫は眠らない


53: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/04/09(月) 21:28:03.58 ID:sKoOCj540
5時間くらいだな
もっと寝たいけど夜更かししてしまう


54: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [RU] 2018/04/09(月) 21:28:03.60 ID:sM/D6Voy0
シゴトの拘束時間ながあからな


56: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN] 2018/04/09(月) 21:28:28.33 ID:n8HIrHm50
働いた分だけみんなが豊かになる。
1分1秒でも長く働いて、他国に勝たなきゃなんねーだろうが。


60: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] 2018/04/09(月) 21:30:14.98 ID:WmaTsUYm0
>>56
日本は生産性低いからなｗ
だらだらと長く働かないかん


185: 名無しさん＠涙目です。(家) [CN] 2018/04/10(火) 00:19:18.71 ID:PmyPIYQ20
>>56
集中力切れた状態で働いて生産性が上がるかばか野郎


57: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR] 2018/04/09(月) 21:28:54.04 ID:SS8fLuMB0
週の始めは5時間
その後の平日は6時間
土日は5時間+昼寝2時間


58: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/04/09(月) 21:29:33.54 ID:SDubevoj0
7時間は寝たい
でも5時間くらいだなぁ


61: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/09(月) 21:30:32.48 ID:XcquPDnf0
4時間ぐらい


62: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [NL] 2018/04/09(月) 21:30:32.79 ID:0LXNz5Qj0
8


63: 名無しさん＠涙目です。(空) [CN] 2018/04/09(月) 21:30:34.15 ID:ozpIrae00
毎日1時に寝て6時には起きるから、額面5時間
実質は4時間切ってるかな


64: 名無しさん＠涙目です。(北海道) [EU] 2018/04/09(月) 21:30:49.61 ID:iuY74JiY0
14~16時間


65: 名無しさん＠涙目です。(上野國) [CN] 2018/04/09(月) 21:31:34.94 ID:4Pa1ByX80
>>64
裏山w


67: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [BR] 2018/04/09(月) 21:33:27.13 ID:7Jz4jZWq0
なんか安心したわ、俺も10時間ぐらい
1日8時間強制労働が頭おかしいとしか思えない


90: 名無しさん＠涙目です。(pc?) [NO] 2018/04/09(月) 21:52:33.37 ID:rdn5xQZc0
>>67
１日六時間にして欲しいよな！！基本！


68: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CH] 2018/04/09(月) 21:33:36.62 ID:aImYLAMk0
24時間
おやすみ


69: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2018/04/09(月) 21:33:52.05 ID:bk/qTY3F0
５時間くらい。









1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku