kenkoushindan_ketsuatsu






1: しじみ ★ 2017/12/13(水) 19:31:18.30 ID:CAP_USER
高血圧対策の筆頭は「減塩」とされている。高齢者の食卓に薄味のメニューが並び、味わいのなさに「食べる喜び」を失いつつも、
「健康のためなら」と我慢を続ける人も少なくないだろう。
これは「血圧は塩分によって上がっている可能性が高い」という過去の研究をもとに「塩分」が目の敵にされてきたからだ。

 だが実際には、味覚を犠牲にして減塩食を続けても、血圧が下がらない人もいる。
中には、減塩したのに血圧が上がる人もいる。塩分が原因だったら、この現象は説明がつかない。

 そこでいま、新たな理論が注目を集めている。『脳梗塞・心筋梗塞は予知できる』の著者で、
循環器に詳しい真島消化器クリニック院長の真島康雄医師は、「高血圧と塩に直接の関係はありません」と明言する。

「高血圧をもたらすのは塩分ではなく、血管に溜まったプラークです。プラークとは脂肪の塊のことで、
日本語では『粥腫(じゅくしゅ)』と呼ばれ、その名の通りお粥のようにドロドロしています。
これが溜まって血管の内側が狭くなるから、そこを流れる血液の圧力が高まる。実にシンプルな理屈です。
塩分よりも、脂肪分や糖分を口にしないことで、血管中にプラークを作らないほうが重要です」

NEWSポストセブン
https://www.news-postseven.com/archives/20171211_636100.html

注目他サイト様


3: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:40:24.91 ID:axllmCqc
尿酸値が高い人もな
尿酸コントロールすると血圧下がる人多い


11: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:55:51.27 ID:3aAlg+sf
>>3
豆腐とかよく食べるせいか尿酸値高めだけど、
血圧は上が80前後だな


12: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:56:44.61 ID:axllmCqc
>>11
早く成仏して下さい


508: 名無しのひみつ 2018/03/12(月) 11:31:43.34 ID:1p5XTM1l
>>11
低すぎて危ない


4: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:41:36.68 ID:U+O727NA
変な薬品使ったクソ不味い減塩食品食ってるやつはアホ


40: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:04:08.82 ID:6FoszfCM
>>4
人工甘味料もな


5: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:41:42.99 ID:ryo8QnPR
脂肪を食べでも、プラークは増えない
これ豆な


176: 名無しのひみつ 2017/12/18(月) 19:03:55.85 ID:BHDjs7k8
>>5
どーゆう意味なの?


304: 名無しのひみつ 2018/01/03(水) 12:50:59.09 ID:kQaLRIOi
>>176
糖質によって脂肪が貯まるということじゃないか?


6: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:43:54.06 ID:V/djShBr
歯磨きちゃんとしろってこと?


56: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:47:52.12 ID:HYPEYJ5M
>>6
まあ歯茎血管剥き出しだよな


7: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:44:21.29 ID:K5fzrJwm
何がどう「判明」したのか


8: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:45:36.06 ID:axllmCqc
>>7
塩分は本当の悪者では無い「らしい」という事が判明した

つか、夏場に減塩とか自殺行為だし
それで死んだ人、相当居ると思うよ。


129: 名無しのひみつ 2017/12/16(土) 01:07:33.06 ID:ga0KL4S1
>>8
冬に減塩もそう
特に東北以北では死活問題


9: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:46:15.69 ID:2pULtT7/
多分、酒も糖分も5chも血圧に悪い。


14: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 19:58:13.27 ID:vZqHzXmH
つまり、コレステロールが問題?
そんな単純じゃねーよなぁ…。


15: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:05:35.99 ID:BWjkkMnG
うん、そんな気がしていた
実際に減塩しても下がらんし運動するほうがよほど効果がある


16: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:05:47.62 ID:JZVPmzDS
今や糖質の取りすぎがあらゆる健康を害するのは海外では常識
ごはんなどの炭水化物たんまりとらせて病人製造してる日本の医療が異常


269: 名無しのひみつ 2017/12/30(土) 14:14:44.61 ID:yoJ1e3vl
>>16
何言ってんのキミ。


323: 名無しのひみつ 2018/01/07(日) 16:07:50.03 ID:uiXB8UR9
>>16
目先のものに飛びつき続ける君のような人は早死にする時も脳内はお花畑で楽だろうな


459: 名無しのひみつ 2018/02/18(日) 18:35:31.67 ID:utWmCl19
>>16
これ割とまじでそう思う
糖質減らすor野菜などで繊維とって
血糖値上げにくくするだけで
かなり改善できると思う


17: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:05:53.10 ID:HBbbVhIm
本当に控えるべきなのは、
脂肪でも糖分でもなくて、糖質な

糖質の食べ過ぎで血管が脂肪に侵されることになるのは、
ごく最近わかってきたことだ


18: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:08:54.22 ID:KMD8JLFf
塩分摂りすぎると胸が苦しくなることがあるな


19: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:09:57.23 ID:I73ii8Tc
血圧下げたかったら痩せるのが一番


22: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:24:03.14 ID:mJp5zokK
脂肪の取り過ぎは老化を早めます。
老いる、なんちて

かつら うたがう


23: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:31:18.67 ID:1GfGYh0y
ラーメンの汁を飲み干す奴は早死にする
これが結論


25: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:34:14.03 ID:yqx8B3Vq
塩分か脂肪のどっちかじゃなくて、
どっちも悪影響があるってことはないのか?


27: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:46:14.62 ID:y6NeJtru
高脂血症は遺伝性のやつもあるから面倒なんだよな


28: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:47:57.81 ID:U3iyHuWx
プラークは原因を摂取しなきゃ時間とともに減るの?


33: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 20:51:43.91 ID:U8aPKThS
>>28
免疫できないと減らないよ
プラーク形成するなら免疫も働かない
物理的に取り除くか化学的に溶かすかしないと


37: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:00:46.66 ID:BRi8/mAD
おれは減塩したら血圧下がったw
まあ、ただ、確かに痩せれば血圧は下がるが、
それほど劇的には下がらないw
劇的に下がるのはやっぱり、タバコ、酒、減塩だなあw


332: 名無しのひみつ 2018/01/07(日) 17:05:58.16 ID:QpyZyNE0
>>37
タバコ酒は確かにw


38: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:03:25.36 ID:6FoszfCM
どちらも取りすぎはNGだと知られている

昔から


42: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:05:36.91 ID:pPgXeZ3K
高血圧になりたくなければ、塩分と、あと脂肪と糖も控えろという記事に見える
食事って、死なないために仕方なく摂るものだろうか


43: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:07:43.74 ID:4JcYfF53
デブは全員血圧高いのか


45: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:09:27.78 ID:U8aPKThS
>>43
生理的に血圧が高いのは高身長だな
高身長と低身長の高血圧の基準が同じなのには違和感を感じていた


58: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:52:18.48 ID:2B7kBu6B
透析みたいに脂肪分を抜き取れば解決しそう。
成分献血を応用して食塩水を戻す。


61: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 21:55:51.20 ID:uYejnD8y
エスキモーは肉しか食わない
野生に戻れ
家でじっとしてるな山に向かえ


65: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 22:21:47.67 ID:q/3nSVXE
てか、脂肪がそのままプラークになる訳じゃないだべさ。


69: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 22:28:22.95 ID:ViRbIwhT
高血圧の犯人ではなくても、塩分を取れば一時的に高血圧になる
そして高血圧はさらに血液の流れが悪い部分に脂肪を溜め込む


77: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 23:08:46.95 ID:UBudg5cd
現代は血管と脂肪細胞が最も重要な内蔵らしいぞ


81: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 23:36:15.63 ID:O8Ez7tMm
脂肪の美味さは炭水化物より抵抗できない魅力


83: 名無しのひみつ 2017/12/13(水) 23:49:40.51 ID:RW3yfDlX
信じがたい

今までの説はなんだったのか・・・


86: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 00:03:22.54 ID:tXKLJlXk
じゃあどうすりゃいいんだよ!


91: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 01:12:20.88 ID:hdwGmWPD
高血圧の原因を一義的に考えることしかできない愚かさ
血管もあるが腎臓もある、それ以外にも


96: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 05:44:47.49 ID:LVLb8koV
いずれにせよ腎臓に負担がかかるんだよ!!


98: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 09:30:14.16 ID:a5sfjLTn
青森県民の平均寿命の短さは塩分のとりすぎによるものと聞いたが、それも嘘なのか??


105: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 19:42:15.67 ID:CvMQYFkO
>>98
それ俺もオモタ
塩分摂取は多いけど、漬物とかなんで脂肪摂取には
繋がらんと思うんだけどね


102: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 15:14:54.72 ID:fPKvFIDu
あ、あと血管汚れの掃除にはアルコールも良いんだよ、
下戸じゃなければ。


104: 名無しのひみつ 2017/12/14(木) 19:29:55.26 ID:8eHHuUn0
毎日血圧計ってるけどラーメン食うと明らかに上がるぞ


111: 名無しのひみつ 2017/12/15(金) 08:09:45.14 ID:RmD3znIi
そもそも塩分が高血圧の原因と言われてたのはなぜなんだろう


112: 名無しのひみつ 2017/12/15(金) 08:22:46.77 ID:4nFYyqJy
>>111
浸透圧の問題だろw


124: 名無しのひみつ 2017/12/16(土) 00:19:39.55 ID:NitF6isG
脂肪というか糖分じゃないかな


130: 名無しのひみつ 2017/12/16(土) 01:13:08.17 ID:7Iuu+xtQ
何で今まで塩分のせいにされていたのか説明が無いな そこから説明しないと駄目だね



1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku