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1: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [GB] 2018/05/24(木) 21:20:19.67 ID:QfiINo180 BE:232392284-PLT(12000)
sssp://img.5ch.net/ico/o_anime_basiin.gif
筋トレで美ボディ!に憧れる女性たち…“ツヨカワ女子”は魅力的?
http://wpb.shueisha.co.jp/2018/05/22/104983/

注目他サイト様


3: 名無しさん@涙目です。(茸) [GB] 2018/05/24(木) 21:21:28.22 ID:hPtSeU/t0
>>1
戦う前に
お前は働け


8: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2018/05/24(木) 21:23:50.85 ID:UTKmGy+A0
>>1
筋トレでついた偽筋じゃあ強くなれない
毎日、最低1人と殴り合いして実践の中で肉をつけないと


17: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2018/05/24(木) 21:28:49.26 ID:J2ufiV7p0
>>8
アホかお前


2: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2018/05/24(木) 21:20:48.31 ID:05yM0oNL0
ウォーキング


113: 名無しさん@涙目です。(catv?) [CM] 2018/05/24(木) 22:48:06.28 ID:ltQ4bMow0
>>2
続けると体を見た人が
うおー、キングだ
ってな。


127: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/24(木) 23:13:27.38 ID:REHPgn7C0
>>113
ドッドッドッドッド


4: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/05/24(木) 21:21:37.56 ID:T9ncvPAQ0
筋肉要らないから最悪○しても許されるような理由を用意しとけ


5: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/05/24(木) 21:21:55.48 ID:Vvrzl4RV0
戦う筋肉なら戦って作ればいいだろ
駅前でたむろしてる輩に片っ端からメンチ切ってこい


6: 名無しさん@涙目です。(禿) [JP] 2018/05/24(木) 21:23:34.54 ID:pmqU62+u0
年齢いくつ?


7: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2018/05/24(木) 21:23:43.84 ID:6rNp6eav0
まずは顔面着地の訓練からだな


9: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/05/24(木) 21:25:02.57 ID:q9qc9G0KO
虎はなにゆえ強いと思う?(´・ω・`)


169: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2018/05/25(金) 03:36:45.70 ID:YbrZAdz80
>>9
牙と爪やっ!


11: 名無しさん@涙目です。(禿) [EU] 2018/05/24(木) 21:25:12.35 ID:Kv0ap7QH0
筋肉より硬気功でも習え


12: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [DE] 2018/05/24(木) 21:25:47.76 ID:nkAc92hC0
わりとまじで腹筋。というか体幹。


13: 名無しさん@涙目です。(広島県) [LU] 2018/05/24(木) 21:27:08.75 ID:Wli1jJ+z0
関節トレーニングがいいらしい


14: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/05/24(木) 21:27:55.08 ID:ytJU2Lf70
死ぬとか一片の過ぎりもなく100キロで走ってくる車を
ワンパンで粉々にしてやるって度胸だよ。何回かやってみるといい


15: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [JP] 2018/05/24(木) 21:28:05.32 ID:Zj6i7KKr0
最初にボクシングをやった時の3分サンドバッグを叩き続ける辛さったらないな
陸上部で持久力には自信あったんだが…

そしてサンドバッグになれた後、スパーでさらにビビる
相手も自分も動くし、パンチを当てても受けても空振ってもスタミナ使う
一定のリズムとかスタミナ配分とか全く思い通りにならん


16: 名無しさん@涙目です。(関西地方) [US] 2018/05/24(木) 21:28:42.87 ID:A8GoSjy/0
水分は摂りすぎるということはない


18: 名無しさん@涙目です。(公衆電話) [JP] 2018/05/24(木) 21:28:56.32 ID:VKP/aIin0
そりゃ今流行りのプリズナートレーニングだろう


と、言わせたいためのスレか?


19: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2018/05/24(木) 21:29:24.07 ID:LcGk56NR0
食ったらすぐ寝る 牛になれるぞ


20: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/05/24(木) 21:29:29.53 ID:/x5UTUGv0
総合格闘技でも始めたら?


21: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:29:58.90 ID:KUGMXtEq0
太るほど肉を食う
毎日10キロ走る

この2点で大丈夫だが金も時間もかかる


22: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/24(木) 21:30:37.28 ID:XnBeJili0
そこで炭酸抜きコーラですよ


24: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/05/24(木) 21:30:54.41 ID:CrDSP1Ls0
簡単に背筋鍛えられる方法おしえて(´・ω・`)


93: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/05/24(木) 22:26:05.79 ID:Xom+wVj+0
>>24
懸垂
一番金が掛からん。


112: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2018/05/24(木) 22:48:06.05 ID:dGY+ea9V0
>>24
ブリッジして腹の上に数十キロの重りを乗せ数十分耐える。
高校生の頃に自主練でこれやってたんだが、100キロくらいだった背筋力が200キロ超えたよ。
数十キロの重りは、具体的には複数の鉄アレイを入れたスポーツバッグ。


139: 名無しさん@涙目です。(岡山県) [BR] 2018/05/24(木) 23:45:24.70 ID:F9HEyJzo0
>>112
俺小学生の時背筋190あったんだが


25: 名無しさん@涙目です。(catv?) [BH] 2018/05/24(木) 21:32:03.61 ID:5ZVebThM0
素人同士の喧嘩なら腕立て
どうせただの取っ組み合いになるから結局一番使う筋肉


37: 名無しさん@涙目です。(公衆電話) [GB] 2018/05/24(木) 21:36:15.31 ID:yxFzItI/0
>>25
どっちかというと引っ張る懸垂のが有効だと思う


50: 名無しさん@涙目です。(catv?) [BH] 2018/05/24(木) 21:43:18.33 ID:5ZVebThM0
>>37
そうなんかな?懸垂は体操部で人より出来てたから意識した事ないかも
大体最後は取り押さえ的な組み伏せで終わるから、腕立てと同じ筋肉が疲れてた


57: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/05/24(木) 21:47:43.56 ID:ytJU2Lf70
>>50
まあ空手なんかだと引手は大事だな。
右の正拳出す時は左腕を引く側に力入れるとより繰り出す右手の力が生きる


26: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:32:11.48 ID:dMT3Mwp80
「おい!俺の筋肉!戦えんのか!おい!」

・・・って言うとイイらしいよw


27: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:32:15.03 ID:KUGMXtEq0
コーラの飲み過ぎは突然死ぬからオススメしない
筋肉も不自然なほど発達させると心臓の負担が半端なくて早死にするからこれもオススメしない


29: 名無しさん@涙目です。(家) [KR] 2018/05/24(木) 21:33:30.45 ID:Ux46pGDp0
蛍光灯の紐スパーリング


30: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [DE] 2018/05/24(木) 21:33:42.03 ID:tVIgybuO0
レスリングはマジで筋肉つくぞ


32: 名無しさん@涙目です。(東京都) [TN] 2018/05/24(木) 21:34:07.24 ID:GpcN7Lie0
ドーピング


33: 名無しさん@涙目です。(新潟県) [AU] 2018/05/24(木) 21:34:46.36 ID:sN/qOG9s0
筋肉より脳みそにシワつくれ


34: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:35:02.25 ID:BvUj0Djh0
自衛隊へGO!(=゚ω゚)ノ


35: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [AU] 2018/05/24(木) 21:35:40.84 ID:B+rPncwS0
筋トレを5年間した男だが、DQNに絡まれたので成果を試してみた

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/22(火) 12:33:25.14 ID:LdOT37hc0
俺のマッスルパワーでぶっ飛ばそうと思ったら
ミゾオチ殴られて一発で動けなくなった
その後に顔面に膝蹴り連発されてこいつはやばいと思って
振り切って助けてくださいって叫びながらダッシュして逃げてきた
筋トレって喧嘩に関係無いの?


36: 名無しさん@涙目です。(庭) [FR] 2018/05/24(木) 21:35:58.67 ID:UvurROK30
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回

そして、ランニング10km

これを毎日やる!


38: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/05/24(木) 21:36:29.81 ID:6yDiV4cj0
懸垂
自重トレの中で懸垂が最強


39: 名無しさん@涙目です。(庭) [GB] 2018/05/24(木) 21:37:27.69 ID:akiKIybW0
ダンベル買って投げる練習


40: 名無しさん@涙目です。(関西地方) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:38:40.10 ID:Ezt2QMvH0
俺前から思ってたんだけど、握力最強なんじゃないか?
一握りで手首外せるぐらいの握力やら、喉元掴めたらそれでもう勝ちじゃないの?


41: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/05/24(木) 21:38:41.62 ID:C/uoyLEf0
地下闘技場に行けばつくよ


42: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:39:03.20 ID:iRkKPFPY0
肘鉄練習しろ


43: 名無しさん@涙目です。(catv?) [SA] 2018/05/24(木) 21:39:51.52 ID:/gnQntn/0
さあ今すぐ帝拳ボクシングジムの門を叩くんだ


44: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2018/05/24(木) 21:40:18.60 ID:GY6Uwi4H0
昨日リーマンに絡まれたが、壁に押し付けて戦意喪失させたぞ
これも筋トレのおかげだ


46: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/05/24(木) 21:41:57.22 ID:xa8rfek60
>>44
引きこもるなら親は大事にしろ


68: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2018/05/24(木) 22:00:02.88 ID:GY6Uwi4H0
>>46
いやちゃんと働いてるよ…
向こうからぶつかってきて、俺が睨んでたら掴みかかって来やがったから壁まで押して押さえつけた
力で勝てないと分かると周りに助けを求めてて本当に馬鹿らしかったわ


118: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2018/05/24(木) 22:52:27.67 ID:0M1S1M7u0
>>68
ちゃんと働いているなら喧嘩なんかするなよ…


121: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2018/05/24(木) 23:02:09.19 ID:GY6Uwi4H0
>>118
返す言葉もございません…
実際にこういう目に遭うのは初めてで、想像以上に怖かったわ
やっぱり逃げるのが一番だな


45: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [EG] 2018/05/24(木) 21:41:24.26 ID:VKJiBrZ40
酒だよ酒
酔拳だ


47: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US] 2018/05/24(木) 21:42:37.20 ID:MpGgleNy0
筋力つけても気が弱いと意味ないよ。


48: 名無しさん@涙目です。(東京都) [BR] 2018/05/24(木) 21:43:02.11 ID:+of4CwPO0
ペチペチペチペチペチペチ
ペチペチペチペチペチペチ


55: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [JP] 2018/05/24(木) 21:47:28.89 ID:Zj6i7KKr0
>>48
もう骨法には触れてやるな…


49: 名無しさん@涙目です。(愛媛県) [US] 2018/05/24(木) 21:43:13.94 ID:s45TCc300
プロテインはいかん。鶏肉食え


51: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2018/05/24(木) 21:43:58.31 ID:mrixI1ZU0
土方で働く


52: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/24(木) 21:44:01.39 ID:gdcL5otp0
サンドバッグをひたすら殴れ


53: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL] 2018/05/24(木) 21:44:30.87 ID:d9Rz+Ayc0
普通の筋トレしてたら唯のデブになるだけ
筋肉デブって奴。筋トレしてる奴の90%がこれ
これを避ける為にはライザップに通う訳だけど
あれは偽物の痩せ筋肉
戦う筋肉を獲得するには当然
サーキットトレーニングが中心になるし
それ以前に戦わなければ身に付かないw


54: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/05/24(木) 21:46:38.66 ID:wsY7A9+t0
ウ板住民だけど、そんな意味不明な動機で始めても長続きしないよ


56: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [ニダ] 2018/05/24(木) 21:47:29.65 ID:ycO/wCS50
ファイトクラブみたいなやり方で付くんじゃね



1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku