4

1: 2018/06/03(日) 16:22:01.415 ID:0gj0LMSk0
なに食えばいいか、最低限のもの教えて

注目他サイト様


2: 2018/06/03(日) 16:22:25.845 ID:VLhaYZrBM
かぼちゃは万能食
これだけはガチ


3: 2018/06/03(日) 16:22:27.963 ID:Yr3/mJhld
サラダ


4: 2018/06/03(日) 16:22:30.658 ID:MJZUL9V2M
トメィト


65: 2018/06/03(日) 16:52:08.662 ID:hmFH0whXM
>>4
何言ってんだこいつ


5: 2018/06/03(日) 16:22:33.556 ID:P3p5asss0
エン麦


6: 2018/06/03(日) 16:22:47.448 ID:Ogtb8TaS0
食ってない


7: 2018/06/03(日) 16:22:50.727 ID:paynE4Zm0
キャベツキャベツ


8: 2018/06/03(日) 16:22:53.354 ID:2u+3iuBY0
人参とセロリがあれば人生は上手くいくようにできている


9: 2018/06/03(日) 16:22:59.170 ID:paynE4Zm0
タマネギタマネギ


10: 2018/06/03(日) 16:22:59.564 ID:po1MZSyDp
セブンイレブンのカット野菜


11: 2018/06/03(日) 16:23:14.430 ID:risosf4/0
ロマネスコとカステルフランコはかっとけ


12: 2018/06/03(日) 16:23:29.134 ID:eIlK1yxGa
長ネギ
トマト
キャベツ
ピーマン
ニンジン
じゃがいも
ブロッコリー
ほうれん草


これくらい


13: 2018/06/03(日) 16:23:29.390 ID:vdmYPvGpp
普通に店でサラダ頼めばいいだけじゃん


14: 2018/06/03(日) 16:23:31.113 ID:nUYTSIy8a
自分で栽培した奴


15: 2018/06/03(日) 16:23:35.904 ID:MtZFbccN0
コンビニで100円くらいで売ってるやつ


16: 2018/06/03(日) 16:23:54.941 ID:33LmQqZC0
そりゃあキャベツともやしよ


17: 2018/06/03(日) 16:23:57.617 ID:fdN/YHugK
スラたま


18: 2018/06/03(日) 16:24:15.933 ID:+GN7gPSGr
ニラ栽培して食ってる


19: 2018/06/03(日) 16:24:22.476 ID:4/TDBVRb0
ブロッコリー
ひじき


20: 2018/06/03(日) 16:24:27.248 ID:hszpx+Std
ジャガイモニンジンタマネギ
たまにキャベツ


21: 2018/06/03(日) 16:24:30.792 ID:OloMgk3z0
ローソンのサラダ


22: 2018/06/03(日) 16:24:35.854 ID:dqepEgHPd
調理が面倒だからそのまま食えるミニトマトとレタスに落ち着いた


23: 2018/06/03(日) 16:24:37.717 ID:nEiDStWsM
フライドポテト


24: 2018/06/03(日) 16:24:50.333 ID:5deLMLCc0
キャベツとかほうれん草とか日持ちするやつ


25: 2018/06/03(日) 16:25:07.521 ID:t+VWWs630
根菜は日持ちするから根菜系が多いな
葉菜は買い物した次の日くらいには食いきりたい


26: 2018/06/03(日) 16:25:11.861 ID:tUleCqPvd
キャベツレタスピーマンアボガドトマト


27: 2018/06/03(日) 16:25:28.038 ID:Heaamm140
にんじん
レタス


28: 2018/06/03(日) 16:25:39.591 ID:Lj+KP2YL0
スーパーに売ってるカット野菜パック買ってるけど効果あるかは分からん


29: 2018/06/03(日) 16:25:48.621 ID:IMH7/C++0
野菜ジュースだろjk


30: 2018/06/03(日) 16:25:55.873 ID:wImWUN8aM
きのこ


31: 2018/06/03(日) 16:26:08.511 ID:tNTRtKxc0
きゅうりぼりぼり食ってる


32: 2018/06/03(日) 16:26:30.991 ID:2u+3iuBY0
ほうれん草は冷凍の方が良かったりする


33: 2018/06/03(日) 16:26:40.707 ID:pkbgMNZRa
キャベツよりチンゲン菜よく食べるわ


34: 2018/06/03(日) 16:27:19.706 ID:e3q8Enan0
どうせ栄養素はサプリで補った方がマシだからカット野菜で十分だぞ
欲を言えば炒めたり煮炊きして火を通したものが食いたい


35: 2018/06/03(日) 16:27:21.220 ID:FHAjZeYN0
小松菜


36: 2018/06/03(日) 16:27:52.349 ID:Sgitp3HW0
コンビニに売ってるカット野菜
あんま良くないらしいけど


37: 2018/06/03(日) 16:28:05.612 ID:H/sbJasu0
外食してればどこかしらで野菜も食べるし別に家で食わなくても氏なない


38: 2018/06/03(日) 16:28:20.760 ID:fjtvMz7YH
サプリだけ…


41: 2018/06/03(日) 16:29:41.457 ID:by9DFDtp0
たまねぎ
にんじん
じゃがいも
キャベツ
カイワレ


42: 2018/06/03(日) 16:29:45.536 ID:MWgyorvDa
コンビニのカット野菜でサラダ作ってる


43: 2018/06/03(日) 16:30:34.647 ID:mmhWmvF60
食ってないから野菜生活のスムージーを気休め程度に飲んでる


44: 2018/06/03(日) 16:31:18.713 ID:/XqrgKZw0
コンビニだけで生活はしたくない………したくない…マジでそう思う
周りがやってたからそう思う…


45: 2018/06/03(日) 16:32:22.366 ID:rAq9Nfjy0
プチトマト
バナナ


46: 2018/06/03(日) 16:32:27.587 ID:e3q8Enan0
コンビニ生活者だ・・やばい
サプリなしでは間違いなく病人だぞ


52: 2018/06/03(日) 16:36:28.037 ID:/XqrgKZw0
>>46
でしょー?結構いっぱい知ってるよ
まともにやってるような社会人サマこそ多かったりする


48: 2018/06/03(日) 16:33:11.550 ID:tek5/YMG0
もやしとカット野菜とキノコ
包丁つかうやつはめんどくさい


49: 2018/06/03(日) 16:34:33.216 ID:XHNVnCDC0
あげだま


50: 2018/06/03(日) 16:35:48.225 ID:jVf1euIIa
納豆とマルチビタミンで問題なし


51: 2018/06/03(日) 16:35:52.786 ID:OVRiY6qgd
ニンジン!


53: 2018/06/03(日) 16:36:56.341 ID:58pzepH5M
基本マルチビタミン


54: 2018/06/03(日) 16:37:46.480 ID:NxDEUGiJ0
グリーンスムージー作れよ
加熱調理してないから栄養素が壊れてないぞ


55: 2018/06/03(日) 16:37:54.196 ID:dWjWJQ3m0
野菜炒めでokやん


58: 2018/06/03(日) 16:38:53.572 ID:RBxR/LrF0
酢キャベツ


59: 2018/06/03(日) 16:39:09.203 ID:4O0Cw1SKd
一人暮らしての時は鍋食ってたわ
今は毎日バナナとギウニウ


63: 2018/06/03(日) 16:50:13.820 ID:eGeH5QMx0
とりあえずキャベツやばくなってきたらお好み焼きにして大量消費


64: 2018/06/03(日) 16:51:06.312 ID:kxcL0nRR0
料理なんかしないんだが
ほとんど缶詰とか冷食ばっかだ


67: 2018/06/03(日) 16:54:38.842 ID:HH29CtRs0
グラノーラ食ってればなんとかなる


68: 2018/06/03(日) 16:54:52.155 ID:r88rtH2fa
野菜は日持ちがないからどうしよう?と考えて
買ってきて即カットして冷凍するようにしてる
もやしやじゃがいもは無理
ネギ白菜人参大根たまねぎ
全部買ってきてどんな料理にも対応できる大きさに切ってジップロック

これめちゃめちゃ捗る
サラダはレタスや菜やきゅうりとかを切ってジップロックにいれてある
すぐ更にとりだしてその時々の気分のドレッシングかけて食べる


69: 2018/06/03(日) 16:55:10.878 ID:ch4o5PRe0
もやし
トマト
ブロッコリー


70: 2018/06/03(日) 17:07:35.841 ID:4MUIgDo20
スーパーの野菜詰め合わせみたいなやつ


60: 2018/06/03(日) 16:41:02.640 ID:lh/exwg40
キャベツとにんじんとピーマンと玉ねぎで大体カバーできる



1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku