diet_after_woman

1: 2018/06/03(日)09:36:01 ID:kqY
5kg痩せたわ リバウンドも無しで最高や！
デブは今すぐ断食ダイエットしろ

注目他サイト様


5: 2018/06/03(日)09:37:52 ID:m5w
今からリバウンドするで


6: 2018/06/03(日)09:38:53 ID:kqY
>>5 全くしてへんで
一週間断食した後もう一週間回復期として味噌汁とかお粥とか野菜しか食わんかったら余裕
せやから実質二週間でマイナス5kgやね


7: 2018/06/03(日)09:39:12 ID:wHM
筋肉落ちて代謝落ちてるだけだゾ


8: 2018/06/03(日)09:39:22 ID:MYK
>>7
これ


10: 2018/06/03(日)09:39:41 ID:kqY
>>7 体脂肪率も減ったんだよなぁ…ちな20.8%


15: 2018/06/03(日)09:40:22 ID:wHM
>>10
どう計ったかしらんが体脂肪率なんかそんときの胃の中のものや体調とかで変わりまくるぞ


18: 2018/06/03(日)09:41:06 ID:kqY
>>15 毎日測っとるけど変わらへん


9: 2018/06/03(日)09:39:35 ID:wHM
恒常性とかしらんのやろな


11: 2018/06/03(日)09:39:53 ID:x9m
ちゃんと食べた方が良いよ
ちなダイエット中


12: 2018/06/03(日)09:40:12 ID:uSx
めっちゃ体くさくなるぞ


13: 2018/06/03(日)09:40:15 ID:wES
なんで痩せたいのか理由がわからん


14: 2018/06/03(日)09:40:16 ID:1U3
してかり食べて運動するのが一番ええんやで


16: 2018/06/03(日)09:40:37 ID:kqY
恒常性はしっとるわ ホメオスタシスやろ？
計二週間の断食が終わってもう一週間になるけど全然変わらないどころかまた痩せたぞ


19: 2018/06/03(日)09:41:11 ID:wHM
>>16
ググってて間があって草


20: 2018/06/03(日)09:41:43 ID:sRV
>>19
やw


23: 2018/06/03(日)09:42:17 ID:uSx
>>20
たw


21: 2018/06/03(日)09:41:58 ID:OtT
>>19
めw


17: 2018/06/03(日)09:40:38 ID:OtT
体脂肪増やしたいなあ


22: 2018/06/03(日)09:42:06 ID:m5w
そんなにすぐにはリバウンドせーへんけど
確実に後でくるわね

ソースは10キロ落としたあと15キロ戻ったワイ


24: 2018/06/03(日)09:42:17 ID:wHM
>>22
これ
数ヶ月単位でくる


25: 2018/06/03(日)09:42:41 ID:V5J
めっちゃ吸収率上がってる


26: 2018/06/03(日)09:43:14 ID:kqY
リバウンドする奴は痩せた後も痩せる前と同じ食生活するからなんだよなぁ…
ちゃんと制限してるワイ、有能！w


27: 2018/06/03(日)09:43:15 ID:xHM
風呂上りの濡れた手足で体脂肪測ってそう


28: 2018/06/03(日)09:43:27 ID:wHM
もう一生その食事続けていくならええんやない？
社会的生活送れないと思うが


29: 2018/06/03(日)09:43:43 ID:sRV
>>28
よさぬかw


32: 2018/06/03(日)09:44:14 ID:kqY
>>28 普通やぞ
朝と夜と間食を食べないだけや 人と外食の時は例外やけどな


33: 2018/06/03(日)09:44:33 ID:wHM
>>32
それが数年数十年と続けばええな〜w


35: 2018/06/03(日)09:44:54 ID:kqY
>>33 お、デブの煽りか？


30: 2018/06/03(日)09:43:52 ID:wES
早死にするやろな〜


31: 2018/06/03(日)09:44:00 ID:Xzg
人体の仕組み知らずに無茶してもアカーン


34: 2018/06/03(日)09:44:48 ID:IGV
ガリガリ


37: 2018/06/03(日)09:45:12 ID:sRV
拒食症の誕生である


38: 2018/06/03(日)09:45:24 ID:7Xq
ワイ4日断食しただけで身体能力ガタ落ちしたわ
トレーニーでもないのに体重も12�垳困辰燭笋�


45: 2018/06/03(日)09:46:32 ID:Ixw
絶食と聞いて脊髄反射で反論するやつは知識が遅れとるぞ
今は絶食が有効なダイエット、健康法になっとるからな
正しいやり方でやればの話やが


46: 2018/06/03(日)09:46:40 ID:OtT
ワイでかい茶碗にご飯山盛りにするも太れず死亡


49: 2018/06/03(日)09:47:39 ID:xHM
>>46
太るだけやったらパン食にしたほうがええんちゃう？


54: 2018/06/03(日)09:48:26 ID:OtT
>>49
パンのほうがええんか？


57: 2018/06/03(日)09:48:58 ID:wHM
>>54
太りたいならカーボだけじゃなく脂質もタンパク質もとっとけよ


50: 2018/06/03(日)09:47:45 ID:kqY
断食前は体脂肪率22%やったで


55: 2018/06/03(日)09:48:46 ID:xHM
>>50
誤差ァ！


62: 2018/06/03(日)09:49:32 ID:kqY
>>58 毎日二回測ってこの変化なんですが、それは…


69: 2018/06/03(日)09:50:46 ID:PPr
>>58
２％違って誤差はないやろ
シャワー浴びてびしょ濡れのまま計るでもせんとそんな誤差は出ない
でも体脂肪率２０％台で、半月で５キロは無理やね、ボクサーじゃあるまいし


76: 2018/06/03(日)09:54:31 ID:f5c
>>69
家庭用の体脂肪率計なら
本人の体調次第で十分あるよ
一日の中で体温がちがう時間帯でも
そのぐらいは変わる


51: 2018/06/03(日)09:47:56 ID:0zC
なんJから来た者やけど
なんJは殺伐としてておんJの方がまったりとか言いながら
実際は陰湿ないじめ体質やな
ただダイエットした言うてるだけやん
中途半端な知識で寄ってたかって叩いて何が楽しいんや


53: 2018/06/03(日)09:48:18 ID:wHM
>>51
ワイトレーナー


60: 2018/06/03(日)09:49:20 ID:0zC
>>53
そんなんいくらでも言えるわ
ワイはプロ野球選手や


52: 2018/06/03(日)09:48:17 ID:PPr
体脂肪２０％なんて、もうちょっとでモデルかアスリートやで


56: 2018/06/03(日)09:48:50 ID:f5c
ワイ今絶賛ダイエット中やけど
朝昼抜くダイエットはあかんで
むしろ朝昼しっかり食べてたら晩御飯たべなくても
大丈夫やからな


71: 2018/06/03(日)09:52:26 ID:OtT
ちな体脂肪率一桁ってやばい？


74: 2018/06/03(日)09:53:25 ID:PPr
>>71
女やと不妊症になるかもしれん


77: 2018/06/03(日)09:54:57 ID:wV0
一度に5%以上落とすダイエットはちょっと極端なイメージやな


79: 2018/06/03(日)09:55:14 ID:PPr
ちな、男で短距離走でオリンピック目指そうってなら体脂肪率５％
なんちゅのはざらやね、３％切ってるやつはいくらでもいる


81: 2018/06/03(日)09:56:31 ID:kqY
ちな154cmの42kgやで〜


86: 2018/06/03(日)09:59:18 ID:7Xq
>>81
減った分が全て脂肪だと考えると
イッチの体重は333kg
実際は46kg（減量前）やし筋肉も確実に落ちとる
というか85%以上は筋肉の減少分や


89: 2018/06/03(日)10:01:09 ID:f5c

>>81
体脂肪が10.34kg→8.74kgで1.6kg源
もともとうんこが1kgあったとしても
減量の半分以上筋肉落ちてるな


83: 2018/06/03(日)09:56:51 ID:nde
どうせ食ったらふとるで
断食なんて脂肪落ちねえまし


88: 2018/06/03(日)10:00:25 ID:xHM
内臓脂肪減ったらお腹ヘっこまへんか？


90: 2018/06/03(日)10:01:58 ID:PPr
>>88
ズボンはゆるくなるが、姿見に映る姿は変わらんな


92: 2018/06/03(日)10:02:15 ID:f5c
絶食は内臓脂肪落ちるけど
せいぜい2日以内にしないと
筋肉がおちるんやけどな


95: 2018/06/03(日)10:03:11 ID:PPr
>>92
内臓脂肪とるなら、１日絶食より１時間の散歩のほうがええな
断食は能率悪すぎやで


94: 2018/06/03(日)10:03:06 ID:xHM
しかも糞みたいな食事やから餓鬼腹待ったなし


96: 2018/06/03(日)10:03:46 ID:kqY
多少不健康でもええから手っ取り早く痩せたかったんやで
実際見た目もめっちゃ変わったしな


97: 2018/06/03(日)10:05:34 ID:PPr
>>96
体脂肪率２０％台からそんな落ちるかｗ
水が抜けた分がほとんどやろ


98: 2018/06/03(日)10:07:14 ID:lwk
ええやんよかったな



1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku