遠征よくするオタクに有益な情報。
— ゆーた (@yutabp5c) 2018年6月23日
・30分以上の中途半端な仮眠は、逆に深い睡眠誘発して逆効果。(本来は数時間爆睡必要)
・コーヒーを飲んでから20分仮眠。目覚めたら時にカフェインの覚せい効果出て、効率よくリフレッシュできる。
NEXCO中日本のパンフレットより pic.twitter.com/jGOmYkvkwn
注目他サイト様
コーヒー飲んだ後の20分の仮眠ってのが、みそだねー。
— Zoo(オフゲ) @ 腹黒(オンゲ) (@sdva894) 2018年6月23日
胃に入って分解されたものが、腸で吸収し始めるのが20分後だからな
パワーナップってやつですね(´・ω・`)
— ニコラ・テスラ@石垣鎮守府 (@Palette_G_Main) 2018年6月24日
コーヒー使うとコーヒーナップになるのか
これは徹夜でゲームする時にも役立つかもな https://t.co/crIfY3KMnu
— ゆう・=・SAZANAMI (@alcadia72) 2018年6月23日
遠征するオタクなので覚える https://t.co/ihbqmVgZsq
— osa@桜 (@st16051) 2018年6月23日
ほう、仮眠ってコーヒー飲んでからした方がいいのか!
— SHIVA (@SHIVA0721) 2018年6月23日
今度からそうしよう https://t.co/ZzZ8JtdXF8
昔からリポD飲んで5~10分仮眠とって妙にスッキリしてたのこうゆうことか https://t.co/mW59UCAedw
— ぺにーわいず (@hex603) 2018年6月24日
これ、俺の受験時代の昼寝法 https://t.co/yqWpaTtnyx
— philip (@p_h14) 2018年6月23日
アシスタント時代にこの30分以内仮眠する方法やってたら
— 真夜中の前田貴洋 (@takatalkuse) 2018年6月24日
明晰夢見られるようになった。
んでもドッと疲れるようになった。 https://t.co/NUeAkRrjkA
20分で起きれん人はどうしたら良いんや… https://t.co/VtbPl1OPRR
— ベルトホルト@駅メモ (@Aotimdrs) 2018年6月23日
テスト前の大学生にも有用かも? https://t.co/DGs9gHKoFw
— Q やること:テスト勉強 (@ITF_QSYS) 2018年6月23日
夜中に仕事終わって、帰る途中でどうにも眠くなって仮眠とったら3時間寝てるとかザラにある
— stellSTAR☆B・E・S・Tケーブル繋いで私を日比谷へ連れてって (@stellSTAR17) 2018年6月23日
単純に睡眠不足か、仮眠という概念が体に無いっていうアドリブきかないパターン https://t.co/zNhM0ztoIt
そう、中途半端な仮眠は帰って眠くなる。。笑
— Masayuki Yamaguchi@リアルガチぼっちリターンライダー (@masayuki_0811) 2018年6月23日
数時間寝てからもなお眠いときはいけそうなときだけ見切り発車してる感じかな。。
二度寝三度寝になると多分起きれない。笑 https://t.co/Ko2sQhZQ7O
睡眠不足で運転は危ないなぁ。てか、車で遠征はあんましない。(^_^) https://t.co/8rFSitEwUp
— ちゃか@ぽこ【銀英戦術本制作中】 (@chacapoco2000) 2018年6月23日
600km以上の長距離運転をすることもあるので(来月は高知へ)参考になります。 https://t.co/DrSwz88uYT
— 若林慎哉 (@wakabayashi1701) 2018年6月23日
昼寝はいつもこれです。
— づかさん (@duka3d) 2018年6月23日
30分を超えると覚醒しない https://t.co/lNLYpETRJ0
無理をするなしっかり休め、余裕をもって計画を立てろと言ってくれる友達。
オタク共が無理して迷惑かけんじゃねーぞ、クズどもめ