publicdomainq-0006443njt

1: 2018/07/04(水)12:35:55 ID:qfr
無理はしないものとする

注目記事!




2: 2018/07/04(水)12:36:49 ID:LEh
蒸留水

3: 2018/07/04(水)12:37:05 ID:7QJ
からだ壊すで

4: 2018/07/04(水)12:37:14 ID:qfr
普通に暮らしていけるのがポインツ

6: 2018/07/04(水)12:37:52 ID:LEh
>>4
蒸留水で作った氷

5: 2018/07/04(水)12:37:44 ID:3nD
低ナト乙

7: 2018/07/04(水)12:37:56 ID:qfr
>>5
なんそれ

8: 2018/07/04(水)12:38:57 ID:3nD
>>7
低ナトリウム血症

11: 2018/07/04(水)12:39:53 ID:qfr
>>8
摂らなすぎもあかんちゅうことか?

12: 2018/07/04(水)12:40:40 ID:LEh
>>11
三日くらいなら問題ない

14: 2018/07/04(水)12:41:06 ID:3nD
>>11
もちろん
何事もほどほどやで

17: 2018/07/04(水)12:42:06 ID:qfr
>>14
WHOは「〇〇以下にしなさい」しか書いてなんちゃうん?

24: 2018/07/04(水)12:43:25 ID:3nD
>>17
WHOはたしか6か5gだったかと
高血圧ならとりあえず6g以下目指したら?

27: 2018/07/04(水)12:44:02 ID:qfr
>>24
健康になるやで

31: 2018/07/04(水)12:45:13 ID:3nD
>>27
頑張るんやで

36: 2018/07/04(水)12:46:50 ID:qfr
>>31
サンガツ

19: 2018/07/04(水)12:42:21 ID:4Di
>>11
夏で汗かくからちゃんと塩分とったほうがいいよ

21: 2018/07/04(水)12:42:59 ID:qfr
>>19
あーたしかに

13: 2018/07/04(水)12:40:57 ID:4Di
きゅうり

33: 2018/07/04(水)12:45:40 ID:qfr
>>13
塩味必須やろ

16: 2018/07/04(水)12:42:00 ID:yk9
普通に食いもんに塩入っとるで(´・ω・`)。

20: 2018/07/04(水)12:42:31 ID:qfr
>>16
せやねん
高血圧だから困ってる

23: 2018/07/04(水)12:43:16 ID:LEh
>>20
麦茶のめ

25: 2018/07/04(水)12:43:47 ID:qfr
>>23
飲んでる
コーラも飲んでる

18: 2018/07/04(水)12:42:11 ID:LEh
純金の金粉

22: 2018/07/04(水)12:43:08 ID:qfr
>>18
料理やで?

26: 2018/07/04(水)12:43:58 ID:LEh
>>22
あらゆる食品にナトリウム入ってる
だから無理

34: 2018/07/04(水)12:46:02 ID:qfr
>>26
無理なんか

28: 2018/07/04(水)12:44:15 ID:h7w
塩摂らなかったら普通に死ぬだろ。塩以外でなんかナトリウム摂取しないと
ポカリとかか?

35: 2018/07/04(水)12:46:22 ID:qfr
>>28
死にそうになったら味噌舐めるわ

29: 2018/07/04(水)12:44:29 ID:LEh
ナトリウムが減っても血圧上がるぞ

30: 2018/07/04(水)12:45:01 ID:qfr
わかった!そしたら内容変えて塩分0の料理教えてくれ
もちろんおいしいやつな

32: 2018/07/04(水)12:45:31 ID:3nD
>>30
かき氷シロップ無し

37: 2018/07/04(水)12:47:04 ID:qfr
>>32
料理ちゃうやろ

38: 2018/07/04(水)12:47:29 ID:qfr
あったかいもんがええな
寒がりやし

39: 2018/07/04(水)12:47:29 ID:AvR

41: 2018/07/04(水)12:48:01 ID:3Dl
>>39でこのスレ終わりやな。
解散

51: 2018/07/04(水)12:50:16 ID:qfr
>>41
すまんかったな

43: 2018/07/04(水)12:48:25 ID:qfr
>>39
すげえな一発で解決した

45: 2018/07/04(水)12:49:06 ID:AvR
>>43
グーグルって検索するとええってバッバが

88: 2018/07/05(木)05:37:35 ID:kBE
>>39
一生分くらいレシピあるな

40: 2018/07/04(水)12:47:47 ID:LEh
ナトリウム減らしたいなら酒飲んでしょんべんで流せ

44: 2018/07/04(水)12:48:43 ID:qfr
>>40
なるほど

42: 2018/07/04(水)12:48:08 ID:3nD
なんか極端だな
食塩を0にするのは無理なんやから減塩を目指しな

46: 2018/07/04(水)12:49:07 ID:qfr
>>42
無理やとわかってるで
でも気持ちは0を目指していきたいんや

52: 2018/07/04(水)12:50:19 ID:3nD
>>46
その考えが危ないねん
無理して体壊してもダメやし

55: 2018/07/04(水)12:51:40 ID:qfr
>>52
無理は禁物ってやつやな

59: 2018/07/04(水)12:53:08 ID:3nD
>>55
せやせや
ちょっと気をつけて、薄味を心がけとけばいいよ

63: 2018/07/04(水)12:54:20 ID:qfr
>>59
濃い味がうめんだよなぁ

66: 2018/07/04(水)12:55:15 ID:3nD
>>63
気持ちは分かるけど草
そんな人が無塩とか無茶しすぎやろ

69: 2018/07/04(水)12:56:09 ID:qfr
>>66
せやな
無理のないペースでやってくわ

74: 2018/07/04(水)12:57:13 ID:3nD
>>69
グッドやで
無塩じゃなくて減塩にしような

78: 2018/07/04(水)13:00:13 ID:qfr
>>74
分かった

47: 2018/07/04(水)12:49:14 ID:aXs
汗掻くなら塩分も摂らなきゃ体調悪くするよ

48: 2018/07/04(水)12:49:33 ID:qfr
>>47
基本引きこもってるから汗かかん

49: 2018/07/04(水)12:49:59 ID:qfr
こないだのタイの少年はなぜ生きたん?ションベン飲んでたんか?

50: 2018/07/04(水)12:50:12 ID:tV6
塩はとれよ?医者に言われない限り

54: 2018/07/04(水)12:51:24 ID:qfr
>>50
まあ普通に撮ることになるやろな

57: 2018/07/04(水)12:52:42 ID:BqC
麦茶のむとかサラダはレモン汁で食うとかバナナとかしか思い浮かばない

60: 2018/07/04(水)12:53:20 ID:qfr
>>57
サラダって発想がなかった
食生活乱れてるので

64: 2018/07/04(水)12:55:00 ID:BqC
>>60
野菜先に食べると血糖値が緩やかにあがるよー

67: 2018/07/04(水)12:55:36 ID:qfr
>>64
聞いたことある
フランス料理?

71: 2018/07/04(水)12:56:43 ID:BqC
>>67
ちゃうちゃう普通にw

58: 2018/07/04(水)12:53:06 ID:BqC
それと全く取らないとか極端すぎん?

61: 2018/07/04(水)12:54:01 ID:qfr
>>58
実際には無理やから気持ちは0に持って生きたいや
そういう覚悟のおはなし

68: 2018/07/04(水)12:55:58 ID:BqC
>>61
今までどんな食生活してたの?

72: 2018/07/04(水)12:56:56 ID:qfr
>>68
朝なし、昼カップラーメン汁全飲み、夜サッカー見ながらもろきゅう

79: 2018/07/04(水)13:00:38 ID:BqC
>>72
どんだけ乱れてんのや

81: 2018/07/04(水)13:01:13 ID:qfr
>>79
引きこもりやしな

86: 2018/07/04(水)13:11:38 ID:BqC
>>81
引きこもりこそ料理くらいせぇな

62: 2018/07/04(水)12:54:11 ID:1IW
明らかに塩辛いもの食わなきゃ大丈夫やで
ラーメンの汁とか漬物とかごま塩とかポテチとかね
塩分は味噌汁飲んでれば十分
粉末だしなら塩もあるしおかわりは禁止やで

65: 2018/07/04(水)12:55:11 ID:qfr
>>62
塩味濃い方がうまいんよ

75: 2018/07/04(水)12:57:15 ID:1IW
>>65
知ってる
醤油はひたひたにつけるし味噌汁はしょっぱいのが好き

76: 2018/07/04(水)12:57:31 ID:qfr
>>75
東北人やしな

70: 2018/07/04(水)12:56:28 ID:WDH
ダシの旨味でと酸味で飯食うようになると自然に減塩できる

73: 2018/07/04(水)12:57:12 ID:qfr
>>70
ダシってすげえな

77: 2018/07/04(水)12:57:55 ID:3nD
あと薄味に馴れると料理が美味しく感じる



気がする

80: 2018/07/04(水)13:00:45 ID:qfr
>>77
そういうけどな
分からん

82: 2018/07/04(水)13:01:46 ID:3nD
>>80
舌が敏感になる
食材の味がよく分かるようになった気がする

とりあえず舌は敏感になったわ

83: 2018/07/04(水)13:02:33 ID:qfr
>>82
さすが

84: 2018/07/04(水)13:04:48 ID:AvR
普通に汗かいて働けば

85: 2018/07/04(水)13:10:35 ID:tV6
梅肉は高いからな
東北は売ってないし

87: 2018/07/04(水)13:12:41 ID:4Je
塩分と同じだけ糖分を取ればプラマイゼロ理論

89: 2018/07/05(木)05:38:21 ID:HcG
塩分は大切だよ。不足するとヤバイ

90: 2018/07/05(木)08:23:28 ID:lA7
ゼリー食ってもナトリウム入ってるやろ

91: 2018/07/05(木)08:30:39 ID:R3s
塩を食べる為に食事がある

92: 2018/07/05(木)08:31:20 ID:as5
減塩料理でググれ

93: 2018/07/05(木)08:34:18 ID:Sp1
お酢を上手に使うんだ!^_^

94: 2018/07/05(木)08:37:50 ID:4Ox
太ってるなら痩せるだけで血圧は下がるよ
あと酒は飲んだ時は血圧下がるけど継続的に飲むと高血圧になる

運動して痩せて酒やめただけで血圧の薬飲まなくて良くなった人知っとる

95: 2018/07/05(木)09:15:13 ID:1xC
塩取らなすぎは割とガチで死ぬ
高血圧用の減塩レシピを参考にしろ

96: 2018/07/05(木)09:23:21 ID:KAp
仕事柄汗かくけど汗って本当に塩分出ていくと思う
味覚がおかしくなって死ぬほどしょっぱいラーメン食ったりしてる
休みの日にそのラーメン食うと仕事の日の俺おかしいなって思うわ

97: 2018/07/05(木)09:52:35 ID:KMh
普通に食事しても
夏は水分たくさんとるから薄まるんじゃね?

98: 2018/07/05(木)09:58:55 ID:Nic
みそ汁飲みなされ。
味噌には過剰な塩分を排出する効果あるから。

http://ishiimiso.com/miso/miso_salt.html

99: 2018/07/05(木)10:04:12 ID:nYj
>>98
あまりそういうの盲信しない方が良いよ
味噌屋さんが「味噌は危ない」なんて言う訳ないでしょうが

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1530675355/




1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku