a8e61b741f0ee8cf6c2c0c2514712651_s

1: 2018/07/09(月) 18:04:40.044 ID:sOitM0f30
結構驚いてたわwwwwwwwww

注目記事!




2: 2018/07/09(月) 18:05:09.095 ID:0wWt1cAr0
口だけならなんとでも

3: 2018/07/09(月) 18:05:10.743 ID:omaVM6oKM
少な

4: 2018/07/09(月) 18:05:11.640 ID:M/07YxTmd
頭固そう

5: 2018/07/09(月) 18:05:19.843 ID:UE6CSGPw0
都会じゃ普通じゃね?

6: 2018/07/09(月) 18:09:14.605 ID:sOitM0f30
ガチで10キロ歩いてるからな
時間にして1時間半な
8キロぐらいは減量してるからな

7: 2018/07/09(月) 18:10:11.888 ID:cfl8p0MT0
都会ならまあ

8: 2018/07/09(月) 18:12:20.484 ID:9YXVifbVa
ジョギングにすれば半分以下の時間で済むのに

9: 2018/07/09(月) 18:12:34.661 ID:1gjruLtz0
何日ぐらいで8キロ?

10: 2018/07/09(月) 18:15:24.627 ID:sOitM0f30
8キロ減量までは毎日歩けば2ヶ月から3ヶ月でイケる
食生活も考えなきゃだがな

とにかく歩こうぜ 

11: 2018/07/09(月) 18:17:32.235 ID://ZTI4Xqa
筋トレはしとるんか?

12: 2018/07/09(月) 18:17:53.779 ID:pgjnIfp30
延べ10キロとかあまり意味ないけどな

13: 2018/07/09(月) 18:20:58.338 ID:sOitM0f30
筋トレはあまりしてないけども
スクワットは良くしている 運動すると余計に運動したくなる連鎖傾向が
有ると思われる

14: 2018/07/09(月) 18:22:42.658 ID:q0Sfvmuz0
市役所に定期的に通ってるってなんだ
宅配の人?

20: 2018/07/09(月) 18:26:03.142 ID:JGkFSoVw0
>>14
定期的に言ってナマポ請求してる人だよ

15: 2018/07/09(月) 18:24:13.186 ID:UE6CSGPw0
独居老人じゃねーか?
うちのじいちゃんも暇でよく行く

16: 2018/07/09(月) 18:24:31.671 ID:YSHPKfsrp
10キロの何が凄いのか?

25: 2018/07/09(月) 18:28:27.157 ID:zQWWUOfk0
>>16
電車で10駅分歩いてみ

18: 2018/07/09(月) 18:25:38.748 ID:xS9eGhA/a
ナマポ?

19: 2018/07/09(月) 18:25:53.172 ID:zSUj8aUW0
ニートが毎日10km散歩するとは思わんだろ

22: 2018/07/09(月) 18:26:11.270 ID:08a9erhAa
じじいで10キロはすげーわ
そりゃ驚かれるわ

23: 2018/07/09(月) 18:27:12.534 ID:T+2Y3KRQ0
「ファ」なんて言ってる奴いねーぞ

24: 2018/07/09(月) 18:27:39.996 ID:WdEw9AoMa
1時間半で10キロってペース早えな

27: 2018/07/09(月) 18:31:25.423 ID:sOitM0f30
>>24

普通に早歩きすれば時速7キロとかはイケるはずだぞ
とにかく休みなく歩き歩く事 有酸素運動は30分からが勝負
らしい そっから脂肪が燃焼されていくらしいからな

26: 2018/07/09(月) 18:28:32.967 ID:sOitM0f30
爺でも無いしナマポだけども再来月打ち切られるナマポだぞ
1:9でナマポ打ち切りになるって言われた
運転が出来るようになるって素晴らしい

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1531127080/




1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku