himan01_boy

1: 2018/07/19(木) 09:50:49.068 ID:84vQ3nrt0
教えれ

注目記事!




2: 2018/07/19(木) 09:51:09.025 ID:3hrAvRJv0
光合成

3: 2018/07/19(木) 09:52:18.593 ID:C+2JGp6gd
ジュース飲む

4: 2018/07/19(木) 09:52:32.050 ID:84vQ3nrt0
もうガリは嫌だ
ましゅまろちゃんになりたい

5: 2018/07/19(木) 09:52:52.468 ID:BRKiWIYg0
脂肪吸引ならぬ脂肪注入

9: 2018/07/19(木) 09:56:39.979 ID:84vQ3nrt0
>>5調べたが豊胸しか出てこない
胸もまあ欲しいがそれ以上に全身ふっくらしたい

13: 2018/07/19(木) 10:01:19.696 ID:cO+kiRip0
>>9
韓国でマッチョ型に脂肪注入だか吸入する思い出した

6: 2018/07/19(木) 09:53:32.039 ID:8EyCMkbxa
たくさん食っても太らないやつはいるけど食わないで太ってるやつはいない

7: 2018/07/19(木) 09:54:35.884 ID:84vQ3nrt0
>>6もともと痩せてるが夏バテで飯が食えなくなってしまった

8: 2018/07/19(木) 09:56:32.678 ID:8EyCMkbxa
>>7
そら夏が終わるまで待つしかないわ
俺は168/90のぽっちゃりだけど暑かろうがなんだろうが飯食えないなんて事がないからわからん

70: 2018/07/19(木) 11:11:43.960 ID:9GQId/taa
>>8
ぽっちゃりちゃうやん
デブ百貫じゃん

69: 2018/07/19(木) 11:11:18.688 ID:9GQId/taa
>>7
ジム行って筋トレしろ
嫌でも腹減って米2号毎食食うわ
女だし筋肉つかないし、必要以上に太くならないぞ

72: 2018/07/19(木) 11:13:23.879 ID:84vQ3nrt0
>>69やっぱ運動しないとだな
嫌だが仕方ない重い腰を上げるか

17: 2018/07/19(木) 10:08:18.338 ID:xGXDZ/ma0
>>6
私はあまり食ってないのにどんどん太っていくのな

10: 2018/07/19(木) 09:57:12.985 ID:v3RKpbm90
食べて駄目なら飲む
日本酒とか

11: 2018/07/19(木) 09:58:06.810 ID:84vQ3nrt0
>>10酒はまあまあ飲む

12: 2018/07/19(木) 09:59:24.302 ID:m1TPg+EsM
プロテインとか飲めよ。運動しなきゃ太る。
酒好きになれば太るはず。依存性があるから

14: 2018/07/19(木) 10:02:32.158 ID:UBkToL97a
痩せてる方が健康的だよ太ってると高血圧、糖尿とか不健康につながる

15: 2018/07/19(木) 10:04:39.380 ID:9F6/I8sj0
いや逆太ってたら見た目でわかるけど痩せてても内蔵脂肪がやばいことあるから

16: 2018/07/19(木) 10:07:13.158 ID:Rax4ACFGM
>>15
見た目でわかるから逆ってこたないだろw

18: 2018/07/19(木) 10:10:14.554 ID:84vQ3nrt0
健康がどうのよりまず見た目なんとかしたいな
魅力なさすぎ男の子にモテない

21: 2018/07/19(木) 10:11:57.357 ID:wBFzFuQ50
>>18
胸うp

22: 2018/07/19(木) 10:21:23.033 ID:84vQ3nrt0
>>21需要がない

23: 2018/07/19(木) 10:22:06.846 ID:C+2JGp6gd
>>22
みたい

19: 2018/07/19(木) 10:10:53.430 ID:EjE9U/ZV0
油を飲む

20: 2018/07/19(木) 10:11:39.334 ID:84vQ3nrt0
>>19想像しただけで込み上げるものがあるな

27: 2018/07/19(木) 10:25:31.893 ID:84vQ3nrt0
そういうわけだよ貧相
ウエスト52センチくらいしかないんだ

29: 2018/07/19(木) 10:26:03.368 ID:xGXDZ/ma0
うらやま

30: 2018/07/19(木) 10:27:10.827 ID:Rax4ACFGM
ウェストは悪い形をしてるとは思わないぞ
いい匂いがするなら抱きしめて顔埋めたい

32: 2018/07/19(木) 10:27:58.837 ID:84vQ3nrt0
>>30ディスらんでくれてさんきゅ

33: 2018/07/19(木) 10:28:25.246 ID:a45xg7b80
挿れるという方法もある

34: 2018/07/19(木) 10:29:17.848 ID:84vQ3nrt0
>>33挿れたら太るなら挿れるわ

35: 2018/07/19(木) 10:29:47.510 ID:v3RKpbm90
ひぎぃ!腹ボコォ→太る?

36: 2018/07/19(木) 10:29:59.445 ID:2/C4Yb+J0
ウエストとけつの差がすごそう

37: 2018/07/19(木) 10:30:28.673 ID:Rax4ACFGM
あからさまにアバラが浮いてるとかでもないしな

ここからさらに痩せるのはマズいかもしれんが
維持するくらいなら食って頑張れ

38: 2018/07/19(木) 10:31:40.573 ID:wxKKhX6d0
太るんじゃなくて鍛えればいいじゃん

41: 2018/07/19(木) 10:35:15.603 ID:2/C4Yb+J0
普通に男受けいいだろこれ

42: 2018/07/19(木) 10:37:58.493 ID:84vQ3nrt0
じゃあ夏バテで食欲ないときのオススメ飯教えれ…

44: 2018/07/19(木) 10:40:25.573 ID:Rax4ACFGM
>>42
絹ごし豆腐をレンチンして生卵と和える

いわゆるたまごかけご飯の
ご飯と豆腐を置き換えたやつ
するする入るぞ

46: 2018/07/19(木) 10:41:57.645 ID:O4/7Ndoj0
ぐへへへ
わざわざ太る必要あんのか

47: 2018/07/19(木) 10:43:22.141 ID:URI09oDw0
100人男がいたら5人くらいは貧乳好きいるよな
その中の一人はフツメン以上だと思う

49: 2018/07/19(木) 10:43:48.442 ID:O4/7Ndoj0
食欲なくなる事なんてないからむつかしいな
麻婆豆腐とか?

52: 2018/07/19(木) 10:45:19.572 ID:bOAVbNZp0
デブより全然いい つかやりたい つかやらせて

56: 2018/07/19(木) 10:55:35.905 ID:O4/7Ndoj0
ヨーグルト食えよナチュレ恵とかそんなの
脂肪の塊

57: 2018/07/19(木) 10:57:10.791 ID:84vQ3nrt0
>>56ヨーグルトってどっちかというとダイエットに良さげなイメージなんだが違うのか

63: 2018/07/19(木) 11:08:21.489 ID:O4/7Ndoj0
>>57
お前が言ってるような意味で食べたら痩せる食品なんてねーよ
まずは摂取できる形で何でもエネルギーをとれよ夏バテなんだから

64: 2018/07/19(木) 11:08:31.769 ID:F2XXBGox0
ホエイプロテイン飲む

66: 2018/07/19(木) 11:09:59.430 ID:2/C4Yb+J0
ヌテラ塗りたくったパンと牛乳

68: 2018/07/19(木) 11:11:14.752 ID:si+icvig0
ビールと日本酒飲みまくれば簡単に太る

73: 2018/07/19(木) 11:13:34.280 ID:1YV6YNJq0
強力わかもととエビオス飲んで毎食1000kcal泣きながら食えば太るよ

75: 2018/07/19(木) 11:15:39.989 ID:F2XXBGox0
MECで10kg増やしたよ
今は減ってるけど
大豆より肉の方がいい

76: 2018/07/19(木) 11:17:48.709 ID:84vQ3nrt0
>>75
何の肉がいいのか教えて
脂身とかは少ない方がいいのかな

81: 2018/07/19(木) 11:22:54.610 ID:F2XXBGox0
>>76
太るなら脂身多い方が太れる
なんでもいいけど慣れてないと牛肉とかは体調崩しやすい
消化しやすい順に鳥豚牛らしい
もし便秘になったらマグネシウムいいよ
あといきなり増やすと体調崩すかも

82: 2018/07/19(木) 11:24:48.814 ID:84vQ3nrt0
>>81じゃあ豚バラで冷しゃぶにでもするか
ありがとう

83: 2018/07/19(木) 11:24:50.843 ID:F2XXBGox0
>>81
マグネシウムというかマグネシウムサプリ
ワカメで足りるならそれでもいいけど

78: 2018/07/19(木) 11:19:00.235 ID:izj9ADxfa
ご飯代わりにアイスでも食ってろ

79: 2018/07/19(木) 11:20:55.020 ID:84vQ3nrt0
>>78ほぼ毎日昼メシはアイスだぞ

80: 2018/07/19(木) 11:21:20.433 ID:Rax4ACFGM
男と女じゃ食にせよ筋トレにせよ肉の付き方が違うから
自分の経験はなかなか押し付けられんわ

男の場合普段使ってない筋肉刺激して食えばメキメキ太くなってくんだが

84: 2018/07/19(木) 11:27:27.665 ID:myF67/UX0
正直ボディビルみたいに体脂肪率落としてキレキレな筋肉見せるんじゃなければ低脂肪な肉に拘らないで好きな肉食えばいいと思うオススメは鶏肉か豚肉
食べ過ぎには注意だけど
鳥は皮以外結構低脂質で豚肉はビタミンが豊富

85: 2018/07/19(木) 11:29:13.102 ID:Rax4ACFGM
俺のおすすめは鯖
タンパク質をガッツリ取り入れつつ豊富で良質な脂で体調とエネルギーをカバーできる

86: 2018/07/19(木) 11:30:47.904 ID:m1TPg+EsM
プロテイン飲めよ。チョコ味とかあるから

87: 2018/07/19(木) 12:11:19.381 ID:zz2je2k20
とりあえずご飯を食べるときにはマヨネーズをかける癖をつけるといいよ

88: 2018/07/19(木) 12:28:08.580 ID:0ZIv9jnl0
なにげに安産型でいいケツしてそう
くびれもいい 
デブ女に対して当てつけで晒したなw

89: 2018/07/19(木) 13:02:10.358 ID:84vQ3nrt0
>>87
マヨ苦手だ(´・ω・`)

>>88
うpっていわれたからなんだが…

90: 2018/07/19(木) 13:04:11.605 ID:rzC1g2j50
タンパク質とって筋トレしろ

91: 2018/07/19(木) 13:07:54.596 ID:84vQ3nrt0
>>90どっちも苦手だ
どっちかで済む方法とかないかなあ

92: 2018/07/19(木) 13:09:38.804 ID:rzC1g2j50
>>91
ねえよ甘えんな

93: 2018/07/19(木) 13:11:08.786 ID:84vQ3nrt0
>>92ごめんなさい(´・ω・`)

96: 2018/07/19(木) 13:55:06.533 ID:Nx6BeSis0
お腹壊しやすい方?
下痢になりやすい人は養分吸収する前に流れるから痩せやすい
その場合は腸内環境を整えなきゃいけない

97: 2018/07/19(木) 14:05:11.199 ID:84vQ3nrt0
>>96
お腹はそうでもないかな
たぶん単純に食べる量が少ない

98: 2018/07/19(木) 14:09:12.174 ID:0ZIv9jnl0
>>97
ブラ取って見せて(´・ω・`)

99: 2018/07/19(木) 14:14:12.647 ID:Rn3CrE0Wp
BMIいくつ?

100: 2018/07/19(木) 14:36:33.042 ID:84vQ3nrt0
>>99
16.4

102: 2018/07/19(木) 15:03:08.992 ID:An7puRqD0
BMI値16.6で悩んでたからすごく共感した
みっともないんだよね体が

103: 2018/07/19(木) 15:09:51.006 ID:gqHo9+2I0
身長165で体重42kgの女なら知ってる
生理もメチャクチャ不順で半年とか平気で来てなかったな

104: 2018/07/19(木) 15:16:20.435 ID:5s7u3e2R0
低血糖にきをつけてのインスリン
もちろん食事はとらにゃならんが某部屋のすもうとりがやってた

105: 2018/07/19(木) 15:38:38.471 ID:gqHo9+2I0
>>104
インスリン危ないよね〜
ビルダーもやってたりするけど低血糖であぼーんしたりするし

107: 2018/07/19(木) 16:12:04.022 ID:rzC1g2j50
>>104
インスリンは劇薬だぞ
0.1mlで人を殺せる

106: 2018/07/19(木) 15:39:42.597 ID:+4qUHShW0
口からチューブを胃まで通して練った食べ物流し込め

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1531961449/




1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku