diet_after_woman

1: 2018/06/03(日)09:36:01 ID:kqY
5kg痩せたわ リバウンドも無しで最高や!
デブは今すぐ断食ダイエットしろ

注目記事!

5: 2018/06/03(日)09:37:52 ID:m5w
今からリバウンドするで

6: 2018/06/03(日)09:38:53 ID:kqY
>>5 全くしてへんで
一週間断食した後もう一週間回復期として味噌汁とかお粥とか野菜しか食わんかったら余裕
せやから実質二週間でマイナス5kgやね

7: 2018/06/03(日)09:39:12 ID:wHM
筋肉落ちて代謝落ちてるだけだゾ

8: 2018/06/03(日)09:39:22 ID:MYK
>>7
これ

10: 2018/06/03(日)09:39:41 ID:kqY
>>7 体脂肪率も減ったんだよなぁ…ちな20.8%

15: 2018/06/03(日)09:40:22 ID:wHM
>>10
どう計ったかしらんが体脂肪率なんかそんときの胃の中のものや体調とかで変わりまくるぞ

18: 2018/06/03(日)09:41:06 ID:kqY
>>15 毎日測っとるけど変わらへん

9: 2018/06/03(日)09:39:35 ID:wHM
恒常性とかしらんのやろな

11: 2018/06/03(日)09:39:53 ID:x9m
ちゃんと食べた方が良いよ
ちなダイエット中

12: 2018/06/03(日)09:40:12 ID:uSx
めっちゃ体くさくなるぞ

13: 2018/06/03(日)09:40:15 ID:wES
なんで痩せたいのか理由がわからん

14: 2018/06/03(日)09:40:16 ID:1U3
してかり食べて運動するのが一番ええんやで

16: 2018/06/03(日)09:40:37 ID:kqY
恒常性はしっとるわ ホメオスタシスやろ?
計二週間の断食が終わってもう一週間になるけど全然変わらないどころかまた痩せたぞ

19: 2018/06/03(日)09:41:11 ID:wHM
>>16
ググってて間があって草

20: 2018/06/03(日)09:41:43 ID:sRV
>>19
やw

23: 2018/06/03(日)09:42:17 ID:uSx
>>20
たw

21: 2018/06/03(日)09:41:58 ID:OtT
>>19
めw

17: 2018/06/03(日)09:40:38 ID:OtT
体脂肪増やしたいなあ

22: 2018/06/03(日)09:42:06 ID:m5w
そんなにすぐにはリバウンドせーへんけど
確実に後でくるわね

ソースは10キロ落としたあと15キロ戻ったワイ

24: 2018/06/03(日)09:42:17 ID:wHM
>>22
これ
数ヶ月単位でくる

25: 2018/06/03(日)09:42:41 ID:V5J
めっちゃ吸収率上がってる

26: 2018/06/03(日)09:43:14 ID:kqY
リバウンドする奴は痩せた後も痩せる前と同じ食生活するからなんだよなぁ…
ちゃんと制限してるワイ、有能!w

27: 2018/06/03(日)09:43:15 ID:xHM
風呂上りの濡れた手足で体脂肪測ってそう

28: 2018/06/03(日)09:43:27 ID:wHM
もう一生その食事続けていくならええんやない?
社会的生活送れないと思うが

29: 2018/06/03(日)09:43:43 ID:sRV
>>28
よさぬかw

32: 2018/06/03(日)09:44:14 ID:kqY
>>28 普通やぞ
朝と夜と間食を食べないだけや 人と外食の時は例外やけどな

33: 2018/06/03(日)09:44:33 ID:wHM
>>32
それが数年数十年と続けばええな〜w

35: 2018/06/03(日)09:44:54 ID:kqY
>>33 お、デブの煽りか?

30: 2018/06/03(日)09:43:52 ID:wES
早死にするやろな〜

31: 2018/06/03(日)09:44:00 ID:Xzg
人体の仕組み知らずに無茶してもアカーン

34: 2018/06/03(日)09:44:48 ID:IGV
ガリガリとか需要ないから

39: 2018/06/03(日)09:45:28 ID:m5w
>>34
体脂肪率20とか言うてるし普通にデブの部類やで

43: 2018/06/03(日)09:46:20 ID:PPr
>>39
体脂肪20%でそんなするする痩せるダイエットなんぞできるとも思えん

41: 2018/06/03(日)09:45:55 ID:wHM
>>34
たぶん筋肉ない脂肪たっぷりでぶまんこやろ



37: 2018/06/03(日)09:45:12 ID:sRV
拒食症の誕生である

38: 2018/06/03(日)09:45:24 ID:7Xq
ワイ4日断食しただけで身体能力ガタ落ちしたわ
トレーニーでもないのに体重も12垳困辰燭笋

40: 2018/06/03(日)09:45:40 ID:PPr
100kから95kになったちゅうオチでは?

42: 2018/06/03(日)09:46:00 ID:kqY
ちな、今日の昼飯はラーメンとポテチやで〜〜^^

44: 2018/06/03(日)09:46:31 ID:m5w
>>42
あっ…(察し)

45: 2018/06/03(日)09:46:32 ID:Ixw
絶食と聞いて脊髄反射で反論するやつは知識が遅れとるぞ
今は絶食が有効なダイエット、健康法になっとるからな
正しいやり方でやればの話やが

48: 2018/06/03(日)09:47:35 ID:wHM
>>45
体の毒素が抜けていくらしいな
定期的にやっとるやつおるわ
でもダイエット目的では絶対ngやで

46: 2018/06/03(日)09:46:40 ID:OtT
ワイでかい茶碗にご飯山盛りにするも太れず死亡

49: 2018/06/03(日)09:47:39 ID:xHM
>>46
太るだけやったらパン食にしたほうがええんちゃう?

54: 2018/06/03(日)09:48:26 ID:OtT
>>49
パンのほうがええんか?

57: 2018/06/03(日)09:48:58 ID:wHM
>>54
太りたいならカーボだけじゃなく脂質もタンパク質もとっとけよ

59: 2018/06/03(日)09:49:18 ID:OtT
>>57
はえ^〜サンガツ

63: 2018/06/03(日)09:49:37 ID:xHM
>>54
腹持ち悪いうえにバターなりマーガリン塗るから米より太りやすいで

67: 2018/06/03(日)09:50:12 ID:OtT
>>63
なるほどなあ

50: 2018/06/03(日)09:47:45 ID:kqY
断食前は体脂肪率22%やったで

55: 2018/06/03(日)09:48:46 ID:xHM
>>50
誤差ァ!

58: 2018/06/03(日)09:49:09 ID:wHM
>>50
誤差すぎて草

62: 2018/06/03(日)09:49:32 ID:kqY
>>58 毎日二回測ってこの変化なんですが、それは…

69: 2018/06/03(日)09:50:46 ID:PPr
>>58
2%違って誤差はないやろ
シャワー浴びてびしょ濡れのまま計るでもせんとそんな誤差は出ない
でも体脂肪率20%台で、半月で5キロは無理やね、ボクサーじゃあるまいし

76: 2018/06/03(日)09:54:31 ID:f5c
>>69
家庭用の体脂肪率計なら
本人の体調次第で十分あるよ
一日の中で体温がちがう時間帯でも
そのぐらいは変わる

51: 2018/06/03(日)09:47:56 ID:0zC
ただダイエットした言うてるだけやん
中途半端な知識で寄ってたかって叩いて何が楽しいんや

53: 2018/06/03(日)09:48:18 ID:wHM
>>51
ワイトレーナー

60: 2018/06/03(日)09:49:20 ID:0zC
>>53
そんなんいくらでも言えるわ
ワイはプロ野球選手や

61: 2018/06/03(日)09:49:26 ID:wHM
>>60
すげー!

64: 2018/06/03(日)09:49:47 ID:OtT
>>60
J民の鑑

65: 2018/06/03(日)09:49:52 ID:7Xq
>>51
常に過疎気味やから話し相手が欲しいんや
煽り釣りも一部はそれが原因や

52: 2018/06/03(日)09:48:17 ID:PPr
体脂肪20%なんて、もうちょっとでモデルかアスリートやで

56: 2018/06/03(日)09:48:50 ID:f5c
ワイ今絶賛ダイエット中やけど
朝昼抜くダイエットはあかんで
むしろ朝昼しっかり食べてたら晩御飯たべなくても
大丈夫やからな

66: 2018/06/03(日)09:50:12 ID:tyP
半年後くらいにそんときにまだ今の状態を維持できてたら尊敬するで

68: 2018/06/03(日)09:50:28 ID:0zC
「体の毒素」とか言ってる奴がトレーナーて()

70: 2018/06/03(日)09:51:40 ID:MRN
宿便出た?

71: 2018/06/03(日)09:52:26 ID:OtT
ちな体脂肪率一桁ってやばい?

74: 2018/06/03(日)09:53:25 ID:PPr
>>71
女やと生理とまるで
不妊症になるかもしれん

78: 2018/06/03(日)09:55:14 ID:OtT
>>74
男やけどもうちょい増やした方がええかな?

80: 2018/06/03(日)09:56:07 ID:PPr
>>78
男なら20%くらいが理想やね
健康体やし、見た目もええ

72: 2018/06/03(日)09:53:02 ID:f5c
あと体脂肪落ちてよろこんでるが
22%が20.8%になって5kgおちてるんやろ?
仮に体重80kgが75kgになったとして
体脂肪が17.6kgが15.6kgになるわけや

77: 2018/06/03(日)09:54:57 ID:wV0
一度に5%以上落とすダイエットはちょっと極端なイメージやな

79: 2018/06/03(日)09:55:14 ID:PPr
ちな、男で短距離走でオリンピック目指そうってなら体脂肪率5%
なんちゅのはざらやね、3%切ってるやつはいくらでもいる

82: 2018/06/03(日)09:56:37 ID:OtT
>>79
長く行動せなあかんからもっと増やすわサンガツ

84: 2018/06/03(日)09:57:57 ID:f5c
>>79
ジャンプの葛西の体脂肪率がそんなんやったな

81: 2018/06/03(日)09:56:31 ID:kqY
ちな154cmの42kgやで〜

86: 2018/06/03(日)09:59:18 ID:7Xq
>>81
減った分が全て脂肪だと考えると
イッチの体重は333kg
実際は46kg(減量前)やし筋肉も確実に落ちとる
というか85%以上は筋肉の減少分や

89: 2018/06/03(日)10:01:09 ID:f5c

>>81
体脂肪が10.34kg→8.74kgで1.6kg源
もともとうんこが1kgあったとしても
減量の半分以上筋肉落ちてるな

83: 2018/06/03(日)09:56:51 ID:nde
どうせ食ったらふとるで
断食なんて脂肪落ちねえまし


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527986161/




1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku