dumbbell_man

1: 2018/09/21(金) 16:42:38.16 ID:An/MVERtM
3日目で挫折した www
来週は行こうと思うで

注目記事!



2: 2018/09/21(金) 16:43:05.69 ID:xk40M3ga0
なぁーにぃ!?

4: 2018/09/21(金) 16:43:16.24 ID:An/MVERtM
>>2
やっちまったなぁ!

334: 2018/09/21(金) 17:23:55.97 ID:w+qqy5NUa
>>4
男は黙って

338: 2018/09/21(金) 17:24:20.20 ID:gpE5rKnAd
>>334
競歩!!!

3: 2018/09/21(金) 16:43:08.68 ID:An/MVERtM
行ってしまえば楽なんやけど行くまでが面倒

5: 2018/09/21(金) 16:43:24.04 ID:lFrBxLaO0
筋トレはモテに繋がらんぞ

9: 2018/09/21(金) 16:44:06.70 ID:An/MVERtM
>>5
体格いいとモテるのは間違いないで



237: 2018/09/21(金) 17:13:51.20 ID:S9n0moc50
筋トレするとイケメンになるぞ
具体的に言うと精悍な顔つきになるあ

6: 2018/09/21(金) 16:43:46.35 ID:n0c5vd5x0
自重でええやん

11: 2018/09/21(金) 16:44:39.08 ID:An/MVERtM
>>6
今日はとりあえず自重することにするわ

7: 2018/09/21(金) 16:43:48.08 ID:1eiRVyudd
金稼いだほうが早いで


12: 2018/09/21(金) 16:44:50.18 ID:An/MVERtM
>>7
金ならあるで

8: 2018/09/21(金) 16:43:49.95 ID:EAhK2mELM
ワイは筋トレしても太くならんでやめたわ

10: 2018/09/21(金) 16:44:07.23 ID:nTgJnKjY0
お前がモテないのは筋肉のせいじゃない

15: 2018/09/21(金) 16:45:12.88 ID:An/MVERtM
>>10
お前がワイの何を知っとるんや

23: 2018/09/21(金) 16:46:49.52 ID:nTgJnKjY0
>>15
知らんがモテる男は身体できる前からモテる身体が出来てきてなおモテる
モテる為に筋トレする奴がモテる訳ないだろ

46: 2018/09/21(金) 16:49:48.23 ID:An/MVERtM
>>23
ワイほんまにモテるで信じてくれや

62: 2018/09/21(金) 16:51:15.09 ID:nTgJnKjY0
>>46
わかったお前の筋肉を信じる
取り敢えず今の身体をおじさんに見せてみなさい

71: 2018/09/21(金) 16:52:23.65 ID:An/MVERtM
>>62
178/48や
ガッリガリやで

73: 2018/09/21(金) 16:52:47.42 ID:WRg2CeJd0
>>71
クソガリどころじゃないな

86: 2018/09/21(金) 16:54:06.89 ID:An/MVERtM
>>73
ほんま辛いで

79: 2018/09/21(金) 16:53:10.43 ID:AprghLR90
>>71
もはや命が心配なレベルやな

90: 2018/09/21(金) 16:54:25.75 ID:An/MVERtM
>>79
一ヶ月入院して体重10kg落ちたんや

96: 2018/09/21(金) 16:55:06.32 ID:AprghLR90
>>90
落ちる前とてそんなに健康的ちゃうやん

102: 2018/09/21(金) 16:55:39.10 ID:An/MVERtM
>>96
まあ持病持ちやししゃーない
そんな自分を変えたいんや!

82: 2018/09/21(金) 16:53:35.23 ID:z9C60NY8d
>>71
とりあえず食えよ

87: 2018/09/21(金) 16:54:10.43 ID:nTgJnKjY0
>>71
ガリって言葉を使うのすら躊躇うな・・・太れよ

88: 2018/09/21(金) 16:54:20.73 ID:yONGu+Axa
>>71
179/54のワイですら骨呼ばわりされるんやが ヤバすぎやろ

89: 2018/09/21(金) 16:54:25.45 ID:CTRnUPG80
>>71
ガリガリの方が最初の成果が目に見えるから楽しいぞ

105: 2018/09/21(金) 16:56:01.31 ID:iZ0aoK980
>>71
ヒエッ…

109: 2018/09/21(金) 16:56:16.12 ID:QcBR/dRdp
>>71
ワイと同じくらいで草
どうやって太ればええんや

116: 2018/09/21(金) 16:57:17.66 ID:Fv39FLbN0
>>71
女装した方が向いてそう
いくらなんでもガリガリ過ぎやろ

123: 2018/09/21(金) 16:57:59.88 ID:An/MVERtM
>>116
高校の頃文化祭で女装したらワイ目当てに人群がるくらい人気者やったで

119: 2018/09/21(金) 16:57:24.42 ID:kjgaFLtza
>>71
筋トレ云々よりちゃんと食えよ


145: 2018/09/21(金) 17:02:03.61 ID:VDNcyWS/0
>>71
ワイもちょっと前までそんな感じやったが58キロまで増やしたわ

162: 2018/09/21(金) 17:03:54.68 ID:/+qAXk5jd
>>145
BMIの痩せ脱出するまで頑張りや

149: 2018/09/21(金) 17:02:37.97 ID:IzidlaPo0
>>71
167のわいより体重少なくて草 いかんやで

159: 2018/09/21(金) 17:03:40.87 ID:z9C60NY8d
>>71が本当ならデカくなる為に筋トレは別にええやろ
ワイは痩せる為に筋トレしとるし所詮は手段や

80: 2018/09/21(金) 16:53:13.58 ID:hCpzSoX4d
>>62
うそやで

13: 2018/09/21(金) 16:44:59.32 ID:AprghLR90
筋トレがなんでいろいろ言われるかってどう鍛えようとか考えずに筋トレイコールジムみたいな短絡的考えでやってるとこ

20: 2018/09/21(金) 16:46:15.30 ID:An/MVERtM
>>13
もっとわかりやすく言ってくれんか
その文よく分からんで

24: 2018/09/21(金) 16:46:58.98 ID:AprghLR90
>>20
筋トレやってない→来週行こうって意味わからんやん

32: 2018/09/21(金) 16:48:19.78 ID:An/MVERtM
>>24
平日限定プランなんや

38: 2018/09/21(金) 16:49:03.85 ID:AprghLR90
>>32そもそも筋トレしよう→ジム行くって発想もようわからんのやで

61: 2018/09/21(金) 16:51:11.36 ID:An/MVERtM
>>38
なんかすまんな

65: 2018/09/21(金) 16:51:37.12 ID:AprghLR90
>>61
ええんやで

37: 2018/09/21(金) 16:48:55.93 ID:kUj8x8VDd
>>24
お前客観的に見ても日本語おかしいで

42: 2018/09/21(金) 16:49:22.31 ID:AprghLR90
>>37
それは客観的に見てないからや

14: 2018/09/21(金) 16:45:03.79 ID:xfz+1Dh70
連日やるとかむしろ追い込めてない証拠やん
おもいっきりやってから筋肉痛なくなるまで休め

22: 2018/09/21(金) 16:46:40.17 ID:An/MVERtM
>>14
とりあえず毎日行かんとずっと行かん気がするしなあ

29: 2018/09/21(金) 16:47:32.01 ID:xfz+1Dh70
>>22
そんなことないで
筋トレは人生通してやってくもんやからな
だらだら続けろ

33: 2018/09/21(金) 16:48:38.22 ID:An/MVERtM
>>29
かっこええなあ


35: 2018/09/21(金) 16:48:41.18 ID:hCpzSoX4d
>>29
何気に名言





17: 2018/09/21(金) 16:45:44.40 ID:IY62La/Ja
方向性はええで
筋肉量あるとモテるかどうかは別にして自信だけは湧く

18: 2018/09/21(金) 16:46:02.98 ID:e/uXSQcmd
2ヶ月くらいやらんと、「太くなるターン」がはじまらんからな
気長にやってくれ

27: 2018/09/21(金) 16:47:20.85 ID:An/MVERtM
>>18
サンガツ
やっぱり太くなるにはそれくらいかかるんやな

19: 2018/09/21(金) 16:46:08.33 ID:hCpzSoX4d
筋肉好きな女は思ってるより少ない
あと小柄な人が割と鍛えたがるね。





21: 2018/09/21(金) 16:46:17.02 ID:AprghLR90
体のラインを良くしたいのならそれこそ自重で十分だし
そもそもなにもやってない状態なんやろうから

39: 2018/09/21(金) 16:49:10.21 ID:An/MVERtM
>>21
毎日家で出来ないメンタル雑魚やからジム行くんや

26: 2018/09/21(金) 16:47:15.00 ID:7oc3TFrq0
筋トレしてモテるわけないやろ
それより表情筋トレして肌をきれいにしろ

49: 2018/09/21(金) 16:50:11.73 ID:An/MVERtM
>>26
モテるで

28: 2018/09/21(金) 16:47:25.39 ID:z9C60NY8d
ワイは痩せる為に筋トレやっとるで
筋トレ1時間半→有酸素運動30分で腹がどんどん小さくなってきて嬉しい

31: 2018/09/21(金) 16:47:59.53 ID:N4K9q6/ad

no title

52: 2018/09/21(金) 16:50:34.82 ID:An/MVERtM
>>31
モテそう

302: 2018/09/21(金) 17:21:17.19 ID:HI3Ci5K5M
>>31
こいつ元公務員








371: 2018/09/21(金) 17:29:05.10 ID:bAdB/V+V0
体格良いと出世も早いんやろなあ

331: 2018/09/21(金) 17:23:45.95 ID:bAdB/V+V0
ヒエッ

345: 2018/09/21(金) 17:25:45.52 ID:VMpElyFb0
信憑性あって草

34: 2018/09/21(金) 16:48:38.84 ID:WRg2CeJd0
筋トレはマイナスをプラスにする効果はないで
元からプラスのやつにはプラスされるけど

36: 2018/09/21(金) 16:48:46.79 ID:+Z2ISJ4d0
ワイ筋トレはじめて一月ぐらいで筋肉痛少なくなってきたんやが
これ今のやり方じゃ限界に達して来てるってことなんか?
一応不可は増やしてるつもりなんやが

48: 2018/09/21(金) 16:50:02.03 ID:hCpzSoX4d
>>36
負荷ふやせー

41: 2018/09/21(金) 16:49:19.27 ID:N4K9q6/ad
マジメにやりたかったらウエイトトレーニング板に行ってみれば?

44: 2018/09/21(金) 16:49:31.91 ID:WRg2CeJd0
>>41
あそこは魔境や…

50: 2018/09/21(金) 16:50:22.57 ID:hCpzSoX4d
>>44
ガチやからな

70: 2018/09/21(金) 16:51:59.58 ID:An/MVERtM
>>41
ガチは話が通じん

114: 2018/09/21(金) 16:57:02.69 ID:iZ0aoK980
>>41
あんな捻くれ板勧めるな

43: 2018/09/21(金) 16:49:24.98 ID:runSrTGH0
どんなに鍛えても腕太くならんってマジなんか?

47: 2018/09/21(金) 16:49:55.17 ID:WRg2CeJd0
>>43
太くなるよ
限界はあるけど

68: 2018/09/21(金) 16:51:46.45 ID:runSrTGH0
>>47
欲しい腕時計あるから頑張るわ

72: 2018/09/21(金) 16:52:25.83 ID:WRg2CeJd0
>>68
手首のことやないよな?手首はきついぞ

77: 2018/09/21(金) 16:53:06.48 ID:runSrTGH0
>>72
あ手首だわ質問間違えた
やっぱ諦める

83: 2018/09/21(金) 16:53:44.00 ID:WRg2CeJd0
>>77
前腕太くしてごまかせ

101: 2018/09/21(金) 16:55:32.71 ID:runSrTGH0
>>83
よくわからんから見てみるわ 

111: 2018/09/21(金) 16:56:38.89 ID:m3rpU5+30
>>101
手首は筋肉というより骨格だからなあ
よっぽど鍛えないと目に見える効果は出んぞ

126: 2018/09/21(金) 16:58:25.27 ID:runSrTGH0
>>111
こればっかりは親を恨むわ
欲しいと思ったのだいたいでかいし

85: 2018/09/21(金) 16:54:00.55 ID:hCpzSoX4d
>>68
今流行りのデカ厚のあれかい?侍ジャパン的な?

45: 2018/09/21(金) 16:49:34.43 ID:rb5zhHHu0
ジムはそこに行くまでが面倒臭いんで自分の部屋でやるようになった

51: 2018/09/21(金) 16:50:26.55 ID:2a8OVAfd0
モチベーションはそういう所から生まれるんや。

76: 2018/09/21(金) 16:52:57.22 ID:An/MVERtM
>>51
行く気なくなるやろ

91: 2018/09/21(金) 16:54:31.37 ID:2a8OVAfd0
>>76
ほーんw
現役大学生の可愛いスタッフの娘

98: 2018/09/21(金) 16:55:11.25 ID:2a8OVAfd0
>>91
に話しかけられたワイは運が良かったんかなぁ?w

103: 2018/09/21(金) 16:55:53.09 ID:An/MVERtM
>>98
そうやな

107: 2018/09/21(金) 16:56:05.06 ID:AprghLR90
>>98
隙あらば自分語り

53: 2018/09/21(金) 16:50:39.20 ID:hCpzSoX4d
ダンベルで全然いける。雑誌読め

54: 2018/09/21(金) 16:50:45.62 ID:wZJUZM+I0
食うのがきついわ

55: 2018/09/21(金) 16:50:53.85 ID:bmaumPmM0
細マッチョとか興味ないんだけど
ビー部体型にはしてみたい
何したらあんなん太くなるん?

56: 2018/09/21(金) 16:51:00.43 ID:NUSuLfskM
あるタームを超えると女の目よりジムにいる美しい筋肉の人に惚れるんやで

57: 2018/09/21(金) 16:51:00.52 ID:z9C60NY8d
ワイは家だとダラダラする事以外やりたくないから筋トレはジムでやるわ
筋肉痛ある日はやらんし

58: 2018/09/21(金) 16:51:03.31 ID:oO3Yd6EM0
というか、筋トレって毎日やったらダメだぞ

74: 2018/09/21(金) 16:52:52.40 ID:hCpzSoX4d
>>58
毎日部位をかえてやる。
同じ箇所なら2日おき、でええか?

59: 2018/09/21(金) 16:51:04.74 ID:fZ+iYQUN0
腹だけ出てきてて危ない

60: 2018/09/21(金) 16:51:06.99 ID:4Auj4lDw0
辛いのは一番最初だけやのにもったいな

63: 2018/09/21(金) 16:51:19.94 ID:+aAGA1XR0
モテるために筋トレとかそら続かんわ、筋トレ継続には負のパワーが必要やからな

67: 2018/09/21(金) 16:51:45.44 ID:N4K9q6/ad
>>63
せや


no title

78: 2018/09/21(金) 16:53:08.22 ID:oN5LX78L0
>>67
これはガチ

69: 2018/09/21(金) 16:51:56.55 ID:CTRnUPG80
風邪やらなんやらで二週間サボったらモチベだだ下がり

75: 2018/09/21(金) 16:52:52.73 ID:wZJUZM+I0
モチベって自己愛ないと続かんよな



引用元: http://tomcat.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537515758/





1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku