注目記事!
2: 2018/10/18(木) 02:03:11.842
食欲が失せるふりかけ
3: 2018/10/18(木) 02:03:29.679
糖質ダイエットだな米抜けば、いくら肉食ってもみるみる痩せるぞ!
8: 2018/10/18(木) 02:06:13.358 ID:wnX/XuNO0
>>3
なんかもっと根本から解決したいわ
ストレス溜まったら家帰るなり上着も脱がずに何かしらバクバク食ってんだもん
一般人の一食分くらいのところでハッと我に帰る
なんかもっと根本から解決したいわ
ストレス溜まったら家帰るなり上着も脱がずに何かしらバクバク食ってんだもん
一般人の一食分くらいのところでハッと我に帰る
16: 2018/10/18(木) 02:09:29.044
>>8
そんなおまえにだからこそお薦めなのが糖質ダイエットなんだって
おまえみたいな奴に規則正しい運動と、バランスのとれた食生活で体重を減らすことは不可能なんだって、だからそこは諦めて米だけ抜くんだよ
そんなおまえにだからこそお薦めなのが糖質ダイエットなんだって
おまえみたいな奴に規則正しい運動と、バランスのとれた食生活で体重を減らすことは不可能なんだって、だからそこは諦めて米だけ抜くんだよ
20: 2018/10/18(木) 02:11:49.930 ID:wnX/XuNO0
>>16
確かに白飯太り感は否めないからいずれにせよ減らさないといけないのは確かだわ
確かに白飯太り感は否めないからいずれにせよ減らさないといけないのは確かだわ
21: 2018/10/18(木) 02:11:52.710
>>16
糖質制限って第一人者が心臓麻痺だかで急死してからはマスコミであまり言われなくなったよな
糖質制限って第一人者が心臓麻痺だかで急死してからはマスコミであまり言われなくなったよな
24: 2018/10/18(木) 02:12:48.061
美味いもんを腹いっぱい食ってでも運動せずに痩せたいんだろ?
>>3でも出てるが糖質抜け
>>3でも出てるが糖質抜け
4: 2018/10/18(木) 02:03:35.780
マジンドール
5: 2018/10/18(木) 02:03:36.261
食欲よりも性欲なくしたい
6: 2018/10/18(木) 02:04:54.345
9: 2018/10/18(木) 02:06:51.437 ID:wnX/XuNO0
>>6
デブだけど脂身とか揚げ物好きなタイプのデブじゃないから
デブだけど脂身とか揚げ物好きなタイプのデブじゃないから
10: 2018/10/18(木) 02:07:23.122
姿勢に気を付けてよく噛んで食べるようにしたら1年で10キロ痩せた
運動は無し
運動は無し
14: 2018/10/18(木) 02:08:52.813 ID:wnX/XuNO0
>>10
姿勢は昔から悪い
参考にしたいから詳しく教えてくれ
姿勢は昔から悪い
参考にしたいから詳しく教えてくれ
25: 2018/10/18(木) 02:12:49.578
>>14
武術系の動画の動画見たり記事読んだり
ヨガ系の動画見たり記事読んだり
筋トレ系の動画見たり記事読んだりして
姿勢についてのなんとなくのフワッとした知識を得て
毎日気が付いたときに(常には無理)直す
あと深い腹式呼吸も意識してやったな
武術系の動画の動画見たり記事読んだり
ヨガ系の動画見たり記事読んだり
筋トレ系の動画見たり記事読んだりして
姿勢についてのなんとなくのフワッとした知識を得て
毎日気が付いたときに(常には無理)直す
あと深い腹式呼吸も意識してやったな
34: 2018/10/18(木) 02:17:17.055 ID:wnX/XuNO0
>>25
なるほど
それなら出来る気がする
なんかおすすめの動画あったらリンク貼ってくれると助かる
なるほど
それなら出来る気がする
なんかおすすめの動画あったらリンク貼ってくれると助かる
38: 2018/10/18(木) 02:18:51.293
>>34
一年半前見た動画なんて覚えてないな
ググって一番上にでるようなクソ記事で十分だよ
一年半前見た動画なんて覚えてないな
ググって一番上にでるようなクソ記事で十分だよ
47: 2018/10/18(木) 02:24:39.930 ID:wnX/XuNO0
>>38
おけ
サンクス
おけ
サンクス
11: 2018/10/18(木) 02:07:50.303
身長と今の体重と年齢は?
15: 2018/10/18(木) 02:09:17.691 ID:wnX/XuNO0
>>11
180 87 20
180 87 20
12: 2018/10/18(木) 02:08:06.095
コンビニに売ってる満腹になるドリンク
13: 2018/10/18(木) 02:08:16.351
朝食をオールブランにしよう
絶対痩せるから
絶対痩せるから
17: 2018/10/18(木) 02:10:24.772 ID:wnX/XuNO0
>>13
あんなんじゃ腹一杯に出来ないよお
あんなんじゃ腹一杯に出来ないよお
18: 2018/10/18(木) 02:10:36.552
一食でカロリーどんくらいとってんだ
1000kcal超えてるのか
1000kcal超えてるのか
27: 2018/10/18(木) 02:14:16.734 ID:wnX/XuNO0
>>18
わからん
朝は適当
昼はパンとおにぎり程度
夜は家にあるもん全部
カロリーは偏りがありすぎてわからんけど晩飯後は腹が張り裂けるくらいになってて気持ち悪くなる
わからん
朝は適当
昼はパンとおにぎり程度
夜は家にあるもん全部
カロリーは偏りがありすぎてわからんけど晩飯後は腹が張り裂けるくらいになってて気持ち悪くなる
19: 2018/10/18(木) 02:10:56.218
胃の切除
23: 2018/10/18(木) 02:12:32.257
水飲む
28: 2018/10/18(木) 02:14:54.599 ID:wnX/XuNO0
>>23
昔からこれでもかってくらい飲むわ
昔からこれでもかってくらい飲むわ
26: 2018/10/18(木) 02:13:04.188
乳飲料系飲みまくる
29: 2018/10/18(木) 02:14:58.932
全力疾走したらいいらしい
48: 2018/10/18(木) 02:26:00.265
>>29
全力なんて久々に聞きたわww
全力なんて久々に聞きたわww
30: 2018/10/18(木) 02:16:08.856
食べたくなったら歯磨きする
これで少しは空腹ごまかせる
これで少しは空腹ごまかせる
37: 2018/10/18(木) 02:17:57.623 ID:wnX/XuNO0
>>30
それ全然効果無かったわ
多分味なんか気にして食ってないんだろうな
それ全然効果無かったわ
多分味なんか気にして食ってないんだろうな
31: 2018/10/18(木) 02:16:34.294
全部ってなんだよwwwww
やけ食い気味なのか、ストレスだな
やけ食い気味なのか、ストレスだな
39: 2018/10/18(木) 02:19:39.897 ID:wnX/XuNO0
>>31
やっぱりストレスなんかな
実際この食生活は中学くらいからではあるんだけど
高校までは運動してたから何とか中太りを維持できたのかね
やっぱりストレスなんかな
実際この食生活は中学くらいからではあるんだけど
高校までは運動してたから何とか中太りを維持できたのかね
32: 2018/10/18(木) 02:16:35.766
30秒全力で足踏みすれば空腹忘れるって医学的にも証明されてるとかなんとか
40: 2018/10/18(木) 02:20:34.355 ID:wnX/XuNO0
>>32
それ良さそう
マンションだから階段かけ降りるわ
それ良さそう
マンションだから階段かけ降りるわ
42: 2018/10/18(木) 02:21:55.831
>>40
膝壊しそう
膝壊しそう
47: 2018/10/18(木) 02:24:39.930 ID:wnX/XuNO0
>>42
足腰は強いぞ
足腰は強いぞ
46: 2018/10/18(木) 02:24:17.298
>>40
月30万の高層マンションに住んでる俺…高みの見物
月30万の高層マンションに住んでる俺…高みの見物
33: 2018/10/18(木) 02:17:05.532
尿酸値に自信があるなら唐揚げダイエットお薦め
ご飯の代わりに唐揚げ 量、時間制限なし
食っていいもの 唐揚げ、赤の野菜、緑の野菜
あと全部だめ 飲料、酒類は可
ご飯の代わりに唐揚げ 量、時間制限なし
食っていいもの 唐揚げ、赤の野菜、緑の野菜
あと全部だめ 飲料、酒類は可
45: 2018/10/18(木) 02:23:01.712 ID:wnX/XuNO0
>>33
そんなの計ったことないよお
そんなの計ったことないよお
35: 2018/10/18(木) 02:17:31.478
ご飯食べる前にガムをむっしゃむっしゃしとけ
41: 2018/10/18(木) 02:21:26.422
まずとりあえず餅でも食ったら
無駄に噛まなきゃいけないから量減るかも
無駄に噛まなきゃいけないから量減るかも
43: 2018/10/18(木) 02:22:29.229
寒けするまで飯食わないようにすると痩せるよ
44: 2018/10/18(木) 02:22:49.888
お前の前に鏡置くだけだろ
47: 2018/10/18(木) 02:24:39.930 ID:wnX/XuNO0
>>44
何それ
何それ
49: 2018/10/18(木) 02:27:02.540
給食のあとにマラソン
50: 2018/10/18(木) 02:28:32.978 ID:wnX/XuNO0
ヤバイ
また今無心で煎餅食ってたわ
頭おかしい
また今無心で煎餅食ってたわ
頭おかしい
51: 2018/10/18(木) 02:32:10.321
胃を一部切除
52: 2018/10/18(木) 02:33:13.093 ID:wnX/XuNO0
>>51
これやりたい
7割切除でようやく一般人くらいな気がするわ
これやりたい
7割切除でようやく一般人くらいな気がするわ
55: 2018/10/18(木) 03:20:01.706
タバコやめたら20キロ太ったからタバコ吸ってみれば?
53: 2018/10/18(木) 02:33:58.608
劇団ひとりがグロ画像で食欲無くすダイエットやって本当に気持ち悪くなって失敗したって言ってたな
1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku
食欲が湧いてきても「今ワイの体は食いたがってるが、本当に空腹なんやろか?空腹だとしたら何をどのくらい食うのがええんやろか」
って感じで欲望を客観的に見れるようになるから、欲望のままにドカ食いすることはなくなる