アメリカ心理学会(APA)が発表した効果の無いストレスの発散方法
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
・飲酒
・喫煙
・やけ食い
・ショッピング
・映画鑑賞
・テレビを見る
・ネットサーフィン
・ギャンブル
注目記事!
アメリカ心理学会(APA)が発表した科学的に効果のあるストレスの発散方法
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
・運動
・読書
・瞑想
・音楽
・散歩
・友人や家族と過ごす
・礼拝
・マッサージ
最もストレス指数を下げたのは読書
次に運動
APAhttps://t.co/TakNJmFcxe
お金がなくて本が買えない?
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
→図書館で借りろ
時間が無くて本が読めない?
→時間術の本を読め
本を読んでもすぐ忘れる?
→記憶術・読書術の本を読め
体調が悪くてそれどころではない?
→体調関係の本を読め
彼女の機嫌が悪くて本が読めない?
→男女脳の本を読め
つまり結論は
本を読め pic.twitter.com/R9mGZtPYFt
その通りです!
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月31日
タバコやアルコールでストレスを解消としようとしている人は「タバコやアルコールが足りていない」と感じてしまっているだけ。というのがありますね
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月31日
あとは、本来「回避行動としてのタバコやアルコールが身体に良くない」と自分でわかっているはずなので、かえって心的ストレスが生じているみたいです
その通りです笑
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
睡眠は入ってないんでしょうか?寝ることが好きな自分からしたら入って欲しかったもので。
— 風太郎 (@putarou0314) 2018年10月31日
札幌創世スクエアの図書館はもってこいですね
— ハス太☆【カビーの人】 (@Noa_Cubby) 2018年10月31日
・飲酒 度が過ぎると肝硬変
— kuman217 (@kuman217) 2018年10月31日
・喫煙 度が過ぎると心臓病
・やけ食い 度が過ぎると糖尿病
・ショッピング たのC
・映画鑑賞 たのC
・テレビを見る 度が過ぎると思想がかたよる
・ネットサーフィン たのC
・ギャンブル 撲滅すべき 慈悲はない
♡僕の、この強い想いは…、必ず吉泉里奈の心の奥深くへと届き…、僕と吉泉里奈は…、必ずや…、再び再会を果たし…、そして必ずや…、友達以上の親密な間柄となり…、そして…、必ずや両想いの間柄となり…、そして…、やがて…、僕と吉泉里奈は…、必ずや相思相愛の恋人同士の関係になれる…。この強い想いは…、必ずや天に通じ現実のものとなる…♡
♡遅かれ早かれ…、僕と…、吉泉里奈は…、男と女として…、必ず結ばれる…♡