5b3e3848

1: 2018/11/05(月) 13:42:37.458 ID:iZ3zs8CJ0
あれから一年。
体重は110キロから70キロに
血糖値も安定

朝おにぎり一つだけでほかはおかずだけにして夜はスープだけにしてる

注目記事!



2: 2018/11/05(月) 13:43:19.589 ID:MRATQ0c/M
水分は摂りすぎるということはない

3: 2018/11/05(月) 13:43:56.513 ID:iSsMgE6Er
病気手前やったんね

4: 2018/11/05(月) 13:44:07.655 ID:iZ3zs8CJ0
今も相変わらず血液検査してるけど
肝臓も良くなったわ
血圧もすごい良くなった

5: 2018/11/05(月) 13:44:36.630 ID:iZ3zs8CJ0
毎日死ぬ気で1時間歩いて帰ったわ

6: 2018/11/05(月) 13:44:56.975 ID:iZ3zs8CJ0
飲み物も水かお茶にした

7: 2018/11/05(月) 13:45:17.875 ID:kU9UBAvs0
マジレスすると筋トレするといいよ

8: 2018/11/05(月) 13:45:29.034 ID:iZ3zs8CJ0
何より嫁が喜んでくれたのが嬉しい

9: 2018/11/05(月) 13:45:52.339 ID:iZ3zs8CJ0
筋トレも少しやるようにしてるけど
あまりやりすぎると困る

10: 2018/11/05(月) 13:46:17.078 ID:YWLu23wh0
前が酷かっただけやん

11: 2018/11/05(月) 13:47:20.364 ID:iZ3zs8CJ0
行きは電車
帰りは徒歩

朝 おにぎり 味噌汁

昼 社食 おかずだけ

夜 スープ

12: 2018/11/05(月) 13:49:15.460 ID:ooIaiHSSa
お菓子食いまくり夜食も毎日1日4食
これでも太れないんだけどどうしたらいいの?

14: 2018/11/05(月) 13:52:03.047 ID:kU9UBAvs0
>>12
筋トレしたらいい
それで高GI値の炭水化物と脂質も思いきり摂ったら太れる

15: 2018/11/05(月) 13:52:03.567 ID:iZ3zs8CJ0
>>12
羨ましすぎる
その4食を2食にすれば?

13: 2018/11/05(月) 13:51:45.692 ID:q5AgnPs7a
この生活何年も続けても、たった1度の暴食暴飲で無駄になるからな

子供が独立するまで気を抜くなよ

16: 2018/11/05(月) 13:53:29.153 ID:g5lakKtX0
健康第一だね

17: 2018/11/05(月) 13:54:02.980 ID:3Z4Ifutdp
肝臓の数値3桁超えてるけど血糖値は正常なんだがこれは糖尿なんか?
酒は一切飲まん

19: 2018/11/05(月) 13:57:56.119 ID:q5AgnPs7a
>>17
肝機能の優劣は遺伝によるとこが大きいからね

18: 2018/11/05(月) 13:55:31.685 ID:tNuFcefpM
脂肪肝なんじゃないの

20: 2018/11/05(月) 13:59:08.746 ID:Pu4TRZfQ0
先月のΓ-GDP19だったわ

21: 2018/11/05(月) 14:02:55.244 ID:3Z4Ifutdp
脂肪肝で調べたら男の4割が脂肪肝ってかいてるわ
安心した

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541392957/





1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku