HOTEL86_onsen20150221101452_TP_V

1: 2019/01/25(金) 17:01:02.22 ID:aUQGyogF0 BE:837857943-PLT(16930)
身体を温めようとして、熱々の温度で入浴する方もいらっしゃるでしょうが、おすすめは、とにかく「ぬるめ」の温度。

冷えの解消につながり、長時間、身体を温めてくれる効果があります。

もっと具体的に言うと、お風呂の温度が42度を超えると交感神経が刺激されるようになったり、肌の脂質も溶けはじめて、乾燥肌の原因となるので、
体調管理のための入浴としてはおすすめできません。

お湯の温度は37度で、約20分の入浴がベストです。
(全文はこちら)
https://zuuonline.com/archives/192229

2: 2019/01/25(金) 17:02:26.38 ID:/claZOOS0
ニューヨークへ行きたいかー
37度で

3: 2019/01/25(金) 17:02:35.62 ID:6LJFi9Wu0
ぼくがかんがえたさいきょうのたいちょうかんり

仕事を休む

4: 2019/01/25(金) 17:03:05.14 ID:BAmDVANb0
20分てどんなにぬるくてもけっこうキツいわ

5: 2019/01/25(金) 17:03:26.88 ID:iWzO6Cth0
緩くて風邪ひく

6: 2019/01/25(金) 17:03:30.54 ID:COBg0ebS0
80分はダメなのか

7: 2019/01/25(金) 17:03:47.18 ID:t8DrGJmt0
さむそう

9: 2019/01/25(金) 17:04:29.82 ID:/FzBVqYb0
40℃で入って追い焚きで44℃まで上げるんだが

10: 2019/01/25(金) 17:04:30.35 ID:4I5Z7xlu0
夏は37度で1時間近く入ってる
冬だと39度にしないとすぐぬるくなるぞ

11: 2019/01/25(金) 17:05:12.03 ID:3Oxgshta0
入浴なんてアホな風習日本ぐらいだろ。
真冬冷たい水温めるクレイジーな資源浪費。
サウナのほうが安くて温かい。

12: 2019/01/25(金) 17:05:41.11 ID:bz8sszVF0
42℃がちょうどよかったけど駄目なんか

13: 2019/01/25(金) 17:05:49.25 ID:p8z+KARx0
スマホいじってると20分なんてあっという間
それより末端の血管が拡張して血圧が20以上下がる
最悪湯船から自力で上がれなくなる

156: 2019/01/25(金) 23:28:29.13 ID:wpTR7Jwl0
>>13
へーー、測った事なかったけど、血圧そんな下がるんか
ちょっと怖いな

14: 2019/01/25(金) 17:06:46.14 ID:EcAj1p2i0
ぬるい

15: 2019/01/25(金) 17:06:48.34 ID:RPJUxuMB0
37度は菌類が繁殖するのに適温だからな
40度越せば人より先に菌類が死ぬ
ウイルス感染で人体が高熱出す理由はこの防衛反応

62: 2019/01/25(金) 17:36:39.00 ID:ZMpDqOFC0
>>15
それだよな
耳かきすんなってのも真に受けたら
耳の中がカチカチになってひどかったわ

16: 2019/01/25(金) 17:07:00.31 ID:j1dWjZ2e0
日本家屋で冬実行したら死屍累々だろ、

17: 2019/01/25(金) 17:07:28.01 ID:KKKnXdmg0
俺普通に90分くらい浸かってるよ

18: 2019/01/25(金) 17:08:13.04 ID:uqL6nVrN0
寒くて出られなくなる

19: 2019/01/25(金) 17:08:29.80 ID:OuTiAYBU0
昔住んでた浅草あたりの銭湯はどこも45℃くらいだった

20: 2019/01/25(金) 17:08:49.10 ID:B7UGAtMs0
37度って寒くないの?
浴室暖房つけてるんかな

21: 2019/01/25(金) 17:08:52.60 ID:BDO8gehO0
冬場に37℃なんて温度に設定したら風邪引くわ

22: 2019/01/25(金) 17:09:05.94 ID:RmEKsudz0
そんなことしたら頻脈になって余計に疲れるわアホかよ

23: 2019/01/25(金) 17:09:41.52 ID:HYfpFMPS0
寒いわ

24: 2019/01/25(金) 17:10:54.47 ID:A6VkyoQL0
ファイナルアンサーなの?
コロコロ変わるけど

25: 2019/01/25(金) 17:12:51.01 ID:+iUZVvQP0
ぬるすぎ

26: 2019/01/25(金) 17:13:43.81 ID:Ebw6PCSK0
せっかちだから20分も入ってられん
10分だな。
だから温泉とか嫌い。

27: 2019/01/25(金) 17:14:06.23 ID:6p9HS0kc0
毎日水から入って45℃
これで毎日元気だし
インフルエンザなんて年二回くらいだよ

28: 2019/01/25(金) 17:14:49.23 ID:GVnRVwch0
>>27
ダメじゃねーか

33: 2019/01/25(金) 17:17:19.62 ID:ozDnfqmc0
>>27
かかりすぎわろた

29: 2019/01/25(金) 17:15:04.22 ID:CYSmt5TM0
40ないと辛い

30: 2019/01/25(金) 17:15:11.48 ID:XE4Hzg0n0
俺は長湯すると3日ぐらい体調悪くなるからやめた

34: 2019/01/25(金) 17:17:35.80 ID:bNCRnDc40
37℃とか入った気がしない

35: 2019/01/25(金) 17:17:39.42 ID:G4jf8xCH0
37度とか温すぎて逆に風邪引くわ
41度に10分が個人的にはベストな入り方

36: 2019/01/25(金) 17:18:33.71 ID:L+zdDmg90
20分は無理って人は、肩まで湯に浸かり浴槽内で犬かきや平泳ぎの様に腕をうごかしたりバタ足すると短時間で体の芯まで温まる
体に良いかは知らん

37: 2019/01/25(金) 17:18:38.73 ID:VgSlF90N0
この間、ラジオで津村順天堂の「お風呂博士」とかいう人がしゃべってて、それによると

「適温(入って肌がちりちりとしない程度に熱いお湯)に、10分浸かるのが理想」

だとか。そのご本人は冷え性で20分入るようにしてるらしいんだけど、
普通の人はそこまでしなくていいと。

39: 2019/01/25(金) 17:21:30.32 ID:xGir5Oid0
20分もはいるのか?普通の人はそういうもんなのか

40: 2019/01/25(金) 17:21:48.10 ID:UMYcKBHt0
熱々の湯に入るのが気持ち良いんだよ。47度でもぬるいわ。

41: 2019/01/25(金) 17:22:19.32 ID:eLkVMtB40
シャワーで5分
これ最強

42: 2019/01/25(金) 17:22:44.33 ID:oJxfbiD/0
この温度なら、浴室、脱衣場、廊下から室内、全部暖かくしておかないと体が冷えたまま。

40℃ないと寒いよ

44: 2019/01/25(金) 17:25:06.60 ID:3Drs9ahX0
ぬるぽ

51: 2019/01/25(金) 17:29:10.32 ID:/claZOOS0
>>44
あつぽ

45: 2019/01/25(金) 17:25:24.05 ID:mqABpYff0
37℃って平熱と同じなのに何で体が温まるの?

46: 2019/01/25(金) 17:25:26.34 ID:qra0GJtZ0
39℃で1時間入ってる

47: 2019/01/25(金) 17:25:44.50 ID:N/8Hrphp0
家の風呂追い焚きできないから37度で入れたら確実に風邪引く

48: 2019/01/25(金) 17:27:02.49 ID:7kN8HqPz0
ガチガチ震えながら入る風呂かよ

49: 2019/01/25(金) 17:27:38.69 ID:Ei4repHp0
湯船に20分て結構どころか相当ヒマだな

52: 2019/01/25(金) 17:29:12.95 ID:BQy2Iwn30
真冬に鳥取だったか40度超えてない源泉露天風呂に入って出ようと思ったら寒すぎて全く動けなくなった思い出

54: 2019/01/25(金) 17:30:40.29 ID:v0wq69u10
筋肉つけたら体温上がって代謝も上がって免疫力も上がって
すこぶる健康

58: 2019/01/25(金) 17:32:22.65 ID:/FoXpUgp0
38℃で沸かして入り、40℃に湯温を上げ洗髪
いきなり40℃はキツイ

59: 2019/01/25(金) 17:33:00.53 ID:lY/MmYVJ0
48℃にして15分程度ガッツリ浸かる。

上がっても汗が引かずドバドバ出ながらの金麦(プリン体OFF)を飲む。

んで、サッと寝る。


次の日、6時に起きて仕事の支度。

68: 2019/01/25(金) 17:43:01.94 ID:LH8RG4HG0
>>59
朝が来ない日も遠くないな

100: 2019/01/25(金) 18:24:41.17 ID:s+r1SD4U0
>>59
この度はムニャムニャ・・・。

60: 2019/01/25(金) 17:34:32.27 ID:v7t2+fJX0
夏でも辛いわ
冬場にそんな風呂入ったら風邪引くわアホ

64: 2019/01/25(金) 17:38:03.92 ID:tlv/+0vK0
体温と同じ37じゃ身体暖まらんだろアホ





1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 20XX/13/32(水) 16:43:06.23 ID:burusoku

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1548403262/