YUUKI150321090I9A4199_TP_V

1: 2019/02/28(木) 17:59:47.86 ID:d0iRTJVY9
内村航平もはや仙人？修行僧？１日１食「１０００キロちょっと」カロリーの食生活明かす

　体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、
都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。
　食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合１週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、
その後に「朝起きて寝るまで１回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo  



2: 2019/02/28(木) 18:00:26.66 ID:Srhmrw+q0
それであの体なのか。すげえ

334: 2019/02/28(木) 19:16:02.93 ID:uCiD6WQz0
>>2
筋トレやプロテインはあまり必要ないってのは常識だよ
それを言っちゃうとスポーツジムで食ってる奴が困るから黙ってるだけ

650: 2019/02/28(木) 22:12:45.34 ID:Vk0GaZUZ0
>>334
はぁ

お前バカだね
筋トレいみあるわ
プロテインもタンパク質なので他で補えれば済む

701: 2019/02/28(木) 23:24:29.29 ID:qewxEsNo0
>>2
しかも今までウエイトトレーニングはやったことないって言ってた

729: 2019/03/01(金) 00:24:20.17 ID:rnIWr8i50
>>701
まぁ器械体操の練習自体がかなりハードな筋トレだろうからな

730: 2019/03/01(金) 00:32:19.84 ID:L6vSgEtJ0
>>701
ウエイトは筋肉太くするためで、実際競技に役立つのかというとわかんねえしな。体操の場合。重くなると不利だろうし
練習の段階で筋トレになりそうだし
吊り輪ぐらいか、ウエイトの効果出そうなの

987: 2019/03/01(金) 13:20:42.04 ID:OeOr47VG0
>>701
本当に必要な筋肉しかついてないって事か

3: 2019/02/28(木) 18:00:30.34 ID:4awAytFY0
あとはプロテインとかかな

4: 2019/02/28(木) 18:01:27.05 ID:tecjRSd70
子供の頃からそんな小食だから、

背が155cmしか伸びなかったんだよ

25: 2019/02/28(木) 18:05:52.87 ID:b10jRSXD0
>>4
伸びちゃったら体操選手になれないっていう

326: 2019/02/28(木) 19:12:57.09 ID:T5D33o790
>>25
メダルとる選手にはなれないな

6: 2019/02/28(木) 18:01:46.96 ID:mpIAdzXM0
1日1000カロリーは少なすぎる

7: 2019/02/28(木) 18:01:51.88 ID:vwldY9+z0
炒飯の素ならプロテイン

8: 2019/02/28(木) 18:02:07.64 ID:TkoT6Djs0
朝起きたらすんげえ糖質欲しくなるわ

9: 2019/02/28(木) 18:02:08.40 ID:dKEOvzP40
一日一食は大会前の1週間だけじゃねーか！

362: 2019/02/28(木) 19:21:57.66 ID:tbGW7Chk0
>>9
練習前に食べるとやる気なくなるって
書いてるから
普段から1日1食だろ。

601: 2019/02/28(木) 21:18:41.51 ID:3WjaW5X60
>>362
普段はバランス良く食べてるって記事にあるだろ
低カロリーであの筋肉量維持出来る訳ないやん

11: 2019/02/28(木) 18:02:53.79 ID:tecjRSd70
1000キロカロリーって、

あの体格なら妥当なカロリー

180cmの大男じゃあるまいし

236: 2019/02/28(木) 18:48:44.86 ID:m6+N/5Kv0
>>11
妥当じゃねーよ
基礎代謝低くても1500kcalは行く

262: 2019/02/28(木) 18:57:46.53 ID:SQN5XtHg0
>>11
アホか
同じ体型の普通の人間の基礎代謝ですら1500-2000はあるし筋肉維持するには1.5倍は最低でも必要だ

982: 2019/03/01(金) 12:55:00.29 ID:GpJr8kpr0
>>262
内村はびっくり人間ということなの？

984: 2019/03/01(金) 13:09:49.21 ID:fq3VA/Lh0
>>262
体型一緒でも基礎代謝は全然違うんだよカス

12: 2019/02/28(木) 18:03:21.84 ID:4q/T0maV0
クルックル回るから食事なんかできないな

840: 2019/03/01(金) 04:03:31.30 ID:e91AWmJ10
>>12
確かにwコーラペット飲み干して大車輪とかやったらヤバそうw

13: 2019/02/28(木) 18:03:49.80 ID:eJvodFiu0
カツ丼は800キロカロリー

240: 2019/02/28(木) 18:50:25.67 ID:aNQStGYH0
>>13
甘いな、最強はカツカレーだぞ

17: 2019/02/28(木) 18:04:24.56 ID:t9vlIwRg0
1日で1000だと何もしなくてもガリガリになるだろ

18: 2019/02/28(木) 18:05:04.27 ID:6fKxphopO
１日1000キロカロリであの体意地できんの
どんどん痩せていかないのかな

56: 2019/02/28(木) 18:12:03.78 ID:HtagzVUL0
>>18
流石に試合前の追い込み期間とかだけだろ

19: 2019/02/28(木) 18:05:06.60 ID:sy9gjkr90
確か偏食だったよね

46: 2019/02/28(木) 18:10:29.82 ID:OtAMP6N80
>>19
偏食じゃ大きくなれませんよというが
それでも金メダルとれるんだな
アスリートは偏食多いしな

546: 2019/02/28(木) 20:41:09.12 ID:497zQPui0
>>46
中田も野菜一切食べないみたいだしイチローはカレーしか食べないみたいだしな
トッププレーヤーになるほど拘りが強い性格なんだろうな
だからこそ特定の事に全力で打ち込めるんだろうな

20: 2019/02/28(木) 18:05:08.54 ID:7XIgpMiJ0
ブラックサンダーは何時食うんや？

715: 2019/02/28(木) 23:37:22.00 ID:mMkpuowm0
>>20
そうそう。「甘い物好き」って話はどこへ？

26: 2019/02/28(木) 18:06:25.97 ID:p2/4du6Z0
羽生は普通にマックとか食っててあの体型らしい

62: 2019/02/28(木) 18:13:14.74 ID:9vCIKeReO
>>26
しかしすごい偏食で栄養士泣かせならしいが

221: 2019/02/28(木) 18:46:12.86 ID:OJcxVYZ00
>>62
偏食じゃなくて少食ね

29: 2019/02/28(木) 18:06:41.59 ID:5cqF9Tpx0
ニートレベルの食事量だな

30: 2019/02/28(木) 18:06:57.70 ID:g2zFdUls0
俺171で９４�舛世辰�

98: 2019/02/28(木) 18:21:24.49 ID:ykSLx6PQ0
>>30
ピッツァwww

31: 2019/02/28(木) 18:07:13.37 ID:CRoDUdwF0
飯食ったあと、あんなぐるぐる回ったら吐くわな

34: 2019/02/28(木) 18:07:45.95 ID:Z1y4GBZI0
質量保存の法則を守れ

35: 2019/02/28(木) 18:08:43.26 ID:2pwVDoMB0
１５５ｃｍなの！小さすぎｗ
１７３ｃｍぐらいだと思ってたwwww

374: 2019/02/28(木) 19:25:10.33 ID:h1nLytMt0
>>35
公式は162って書いてあるけど、数センチは盛ってるにしても155は嘘だろ

41: 2019/02/28(木) 18:10:07.00 ID:CfT1MTg60
もうブラックサンダー食ってないのか

42: 2019/02/28(木) 18:10:09.69 ID:kbsUgY510
ダイエット中の女子かよ！

43: 2019/02/28(木) 18:10:11.83 ID:/2+ryWmy0
あとはサプリとプロテインでいいかもな

55: 2019/02/28(木) 18:11:49.27 ID:ncLn76yT0
>>43
プロテインバー良いよね毎日10本食べてる

241: 2019/02/28(木) 18:50:50.80 ID:m6+N/5Kv0
>>55
人口甘味料が多いので腸内環境悪くするぞ

767: 2019/03/01(金) 01:14:43.66 ID:dkf0YFkA0
>>55
ショートニングとか入ってるから控えた方がいい。

44: 2019/02/28(木) 18:10:23.52 ID:BtRZaQF20
あの腋毛を維持するには1日1食で良いってことか

96: 2019/02/28(木) 18:21:15.98 ID:wccomhhb0
>>44
そういや飢餓状態が続くと体毛は濃くなると聞く

49: 2019/02/28(木) 18:11:18.86 ID:egQaf70K0
1日2食で20年過ごしてるが健康そのものだ

125: 2019/02/28(木) 18:28:06.76 ID:G+MgA39i0
>>49
タモさんですか

167: 2019/02/28(木) 18:35:58.81 ID:d5GzKecO0
>>125
人間って1日2食　むしろ1食の方が肉体的に本来は適してるらしいんだよな
1日3食は人間に適してないらしいんだよな美食文明の弊害、飽食になった間違いで

50: 2019/02/28(木) 18:11:21.83 ID:1lUcmMkc0
ちゃんぽん1杯でも超えそう

53: 2019/02/28(木) 18:11:38.28 ID:HePQnavX0
あの運動量でカロリー控えたら真っ先に筋肉が分解されてエネルギー源にされるんじゃないの？

160: 2019/02/28(木) 18:34:37.53 ID:8gn/SREy0
>>53
プロテイン取りまくってるんじゃね？

163: 2019/02/28(木) 18:35:42.75 ID:f3lNP2yP0
>>160
プロテインもカロリーあるぞw

259: 2019/02/28(木) 18:56:19.02 ID:SV1ReN2w0
>>163
明確な食事と言える夜の食事のカロリーが1000kcalってことで、プロテインやサプリは摂ってるんじゃないかな？

277: 2019/02/28(木) 18:59:51.12 ID:aq1xI7UZ0
>>259
プロテインは筋肉作るタンパク質の材料で、カロリー補うものじゃない。

54: 2019/02/28(木) 18:11:45.01 ID:V7c0Awxp0
皿うどん食べたい

57: 2019/02/28(木) 18:12:04.43 ID:G6i2+xBP0
一服はするんやろ

59: 2019/02/28(木) 18:12:29.44 ID:fV6/+xPr0
完全にアンダーカロリーじゃん、よくやるわ
常人じゃないな

60: 2019/02/28(木) 18:12:30.06 ID:jQU1NHTt0
ブラックサンダー食べてるってのはやっぱり宣伝だったんだな

63: 2019/02/28(木) 18:13:29.27 ID:4EMJWS2g0
155 45だと基礎代謝だけで1000行くぞ

106: 2019/02/28(木) 18:22:58.08 ID:un1EWX4JO
>>63
だよね
年齢重ねたら体に負担かかりそうだよ

68: 2019/02/28(木) 18:15:02.14 ID:7kSnIyOM0
内村の身長は162cmだぞ

73: 2019/02/28(木) 18:16:15.41 ID:ncLn76yT0
>>68
岡村隆史ぐらいか

69: 2019/02/28(木) 18:15:06.74 ID:p2/4du6Z0
天才アスリートって偏食家多いよな
イチローとか中田とか

80: 2019/02/28(木) 18:17:40.57 ID:4q/T0maV0
アスリートは自分の体にとって悪い食材を本能で避けているのかもしれない

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1551344387/