FCFG100143000_TP_V4

1: 2019/03/21(木) 20:05:55.79 ID:zIeoUWSZ0
もやしとかいうコスパ悪い食材買わないぞ



2: 2019/03/21(木) 20:06:25.72 ID:VZug9XuB0
ほな何食う?

8: 2019/03/21(木) 20:07:15.31 ID:zIeoUWSZ0
>>2
納豆

11: 2019/03/21(木) 20:07:29.98 ID:tk7p5EtWa
>>8
これ

175: 2019/03/21(木) 20:20:57.18 ID:iQqxDSTL0
>>8
ええ

731: 2019/03/21(木) 20:52:57.54 ID:ffbaVlyGd
>>8
たんぱく質摂るならこれやな

775: 2019/03/21(木) 20:55:17.02 ID:stynn/Ax0
>>8
wwww

809: 2019/03/21(木) 20:56:27.89 ID:skB3gXLE0
>>8
思いのほかガチ感ある解答で草

842: 2019/03/21(木) 20:59:42.41 ID:rQwvJcuT0
>>8
納豆も値上げしたけどな

923: 2019/03/21(木) 21:05:46.18 ID:rpKhhWK7a
>>8
4パック100円有難や〜

3: 2019/03/21(木) 20:06:30.27 ID:trXasi8P0
卵、米、水

4: 2019/03/21(木) 20:06:31.41 ID:AyHspEpI0
もやしはすぐ腐るし

6: 2019/03/21(木) 20:07:03.44 ID:MXgQkdFj0
三大栄養素一つもないもんな

46: 2019/03/21(木) 20:11:16.72 ID:A6BsOZsgM
>>6
でもその次くらいに大事な食物繊維は豊富

7: 2019/03/21(木) 20:07:12.74 ID:Kz/sljDs0
もやしも10円とかで買えてたのが遠い昔のような
なんで消費税込みで40円超えるんですかね

97: 2019/03/21(木) 20:15:20.18 ID:0WtFHQfM0
>>7
20年前でも40円くらいだったぞ

10: 2019/03/21(木) 20:07:21.29 ID:OtqWw3FIa
お米が何だかんだコスパみいい
お腹膨れるし

19: 2019/03/21(木) 20:08:26.71 ID:KUs0DtUj0
>>10
パスタや焼きそばの方が安いぞ

36: 2019/03/21(木) 20:09:52.79 ID:JHcWpbFh0
>>19
最強は業務スーパーで東欧のどっかから輸入してるオートミール
1食換算で5円くらいや

76: 2019/03/21(木) 20:13:09.36 ID:n9yXCQPGd
>>36
貧乏トレーニーが愛用してそう

161: 2019/03/21(木) 20:19:46.13 ID:o9Jbbs7D0
>>36
オールミールの食い方ってコーンフレークみたいに牛乳入れて食ってもええんか?てか食い方がイマイチわからん

171: 2019/03/21(木) 20:20:37.27 ID:JHcWpbFh0
>>161
お湯かけてしばらくほっておく

186: 2019/03/21(木) 20:21:34.57 ID:S8DmmnfC0
>>161
塩ふって牛乳で煮込む
甘くしたいなら蜂蜜いれる

204: 2019/03/21(木) 20:23:03.10 ID:ZXOaWmDz0
>>161
そのくい方はオーバーナイトオーツつって牛乳入れて冷蔵庫でほったらかしておく
なおワイその食い方で月食費2000円以下を達成

230: 2019/03/21(木) 20:25:03.37 ID:bHoXVKzfa
>>36
業スーのがアマカスより安いん?

237: 2019/03/21(木) 20:25:15.09 ID:bHoXVKzfa
>>36
業スーのがアマカスより安いん?

294: 2019/03/21(木) 20:28:47.02 ID:JHcWpbFh0
>>237
安いねアマカスでも安いけど
ただ業務スーパー全店舗で取り扱ってるわけではないみたいなんだよなぁ
運次第

344: 2019/03/21(木) 20:31:09.82 ID:bHoXVKzfa
>>294
サンガツ

360: 2019/03/21(木) 20:31:55.96 ID:6UpZUlZq0
>>36
あれホンマ安すぎて実は飼料なんじゃないかって気がして手出せない

383: 2019/03/21(木) 20:33:02.49 ID:PjN709kn0
>>360
草 まぁ気持ちはわかるわ

396: 2019/03/21(木) 20:33:44.08 ID:nEW5T8DNp
>>360

414: 2019/03/21(木) 20:34:43.96 ID:j/2opKxmr
>>360
飼料にも使ってたりするからあながち間違ってないでそもそも家畜が食えるんやから人間だって大丈夫やで

565: 2019/03/21(木) 20:42:50.63 ID:NIGXth+bd
>>360

12: 2019/03/21(木) 20:07:42.64 ID:4grmQa2Td
めんつゆパスタ定期

13: 2019/03/21(木) 20:07:45.70 ID:guVXD9/l0
納豆と豆腐とスパゲティと冷凍うどんだぞ

14: 2019/03/21(木) 20:07:55.61 ID:qh8pQsqEa
そんなおいしくない

79: 2019/03/21(木) 20:13:29.05 ID:Qfrd31Jha
>>14
これに尽きる

15: 2019/03/21(木) 20:07:57.06 ID:05/vUoV60
もやしも生産者が悲鳴上げて値上げしたんやなかったっけ

16: 2019/03/21(木) 20:08:10.20 ID:trXasi8P0
納豆と卵と米があればある程度は最低限度の幸福を確保できるで

25: 2019/03/21(木) 20:09:08.71 ID:NUTlKEZW0
>>16
そこにキムチ足すとすごいバランス良くなるぞ

30: 2019/03/21(木) 20:09:25.19 ID:yVm5gCQVp
>>25
ええ

881: 2019/03/21(木) 21:02:57.98 ID:QqheRS6o0
>>30
グッチ裕三もキムチ納豆オススメしてたで

47: 2019/03/21(木) 20:11:22.41 ID:n9yXCQPGd
>>25
キムチ加えるくらいならマルチビタミン食後に飲んだほうがええわ
塩分多いし

89: 2019/03/21(木) 20:14:25.12 ID:Qfrd31Jha
>>25
キムチうまいんやがつい米食い過ぎてしまう

92: 2019/03/21(木) 20:14:40.69 ID:Ur/jxPUCa
>>25
高級食品やん

887: 2019/03/21(木) 21:03:29.33 ID:stynn/Ax0
>>92
微妙に高いのわかる

872: 2019/03/21(木) 21:02:17.56 ID:3A5wanvfd
>>25
普通の日本人はキムチなんか食わないぞ


17: 2019/03/21(木) 20:08:11.02 ID:a6hvGYi90
納豆はよく食うわ安い

18: 2019/03/21(木) 20:08:23.26 ID:yVm5gCQVp
貧乏生活すれば痩せそう

20: 2019/03/21(木) 20:08:33.61 ID:n9yXCQPGd
パスタやろ

21: 2019/03/21(木) 20:08:35.95 ID:Kz/sljDs0
肉は鳥の胸肉メインが一番お安い
もも肉は甘え

38: 2019/03/21(木) 20:09:55.33 ID:+Yet4Ez+0
>>21
胸のが簡単に美味しいから好き
もも肉は筋の処理がめんどくさいわ

22: 2019/03/21(木) 20:08:36.34 ID:NUTlKEZW0
日持ちしない
栄養無い

23: 2019/03/21(木) 20:08:47.11 ID:a6hvGYi90
ダイソーのスパ麺なくなって悲しい

24: 2019/03/21(木) 20:09:08.66 ID:auOal5bv0
袋うどんと乾燥ワカメ定期

26: 2019/03/21(木) 20:09:13.77 ID:pn5jhH1j0
ガチワイは氷作ってなめてる

28: 2019/03/21(木) 20:09:20.86 ID:BJqConvs0
3玉88円のうどんか焼きそば

29: 2019/03/21(木) 20:09:22.70 ID:OrsOs9pR0
コーンフレークやろなあ

31: 2019/03/21(木) 20:09:26.83 ID:A+pD2Ztc0
納豆と豆腐とサプリメントだけで生きてるけど健康すぎる

32: 2019/03/21(木) 20:09:29.92 ID:khS1SLML0
今の時期キャベツが安いからもやしはコスパ悪い

33: 2019/03/21(木) 20:09:38.73 ID:oEi/YK3g0
小麦粉ですいとん

34: 2019/03/21(木) 20:09:39.87 ID:p5gQFDrHp
ワイも一人暮らしする予定やけど食費ってどのくらいまで削れるもんなんや

71: 2019/03/21(木) 20:12:36.69 ID:n9yXCQPGd
>>34
食費削るのだけはやめておけおじさん「食費削るのだけはやめておけ」

78: 2019/03/21(木) 20:13:27.33 ID:A6BsOZsgM
>>34
1万円に抑えられれば御の字
5000円だと大抵何かの栄養は足りてない

84: 2019/03/21(木) 20:14:03.58 ID:TIVW8UzW0
>>34
まともに人付き合いしてたら1万とかは絶対無理

116: 2019/03/21(木) 20:16:26.54 ID:U/0UKJuZa
>>34
全部自炊なら15000あればかなり贅沢できるで

117: 2019/03/21(木) 20:16:27.98 ID:nG2aWUBG0
>>34
5000まで抑えたことあるけど倒れたからそれなりに食べた方がええで

35: 2019/03/21(木) 20:09:43.42 ID:n9yXCQPGd
米はまず炊飯器がハードル高いわ

37: 2019/03/21(木) 20:09:54.62 ID:Wvt4gXjnd
コメ買う奴はガチのエアプ


コスパなら小麦粉の方が米よりずっと上
というか米は高級品

39: 2019/03/21(木) 20:10:14.21 ID:bHoXVKzfa
アンチ乙
オートミールだから

40: 2019/03/21(木) 20:10:21.23 ID:trXasi8P0
ワイが食費とネット代と電気代で生活してた事乞食がpaypayで食うもんないから恵んでくれ〜とかスレ立てて数万円手に入れてるの見て悟ったで


56: 2019/03/21(木) 20:11:37.75 ID:ct+dweV9M
>>40
まず日本語勉強しろ

80: 2019/03/21(木) 20:13:31.91 ID:trXasi8P0
>>56
すまんな伝えたい気持ちだけがはやり過ぎたわ

67: 2019/03/21(木) 20:12:22.88 ID:trXasi8P0
>>40
タイプミスで日本語おかしくなってたけどまあ分かるやろ
苦労するぐらいなら乞食したほうがマシやで
ほんま意味ないからな貧乏苦労なんて 

560: 2019/03/21(木) 20:42:43.02 ID:d02e231k0
>>40
恥かくのも空腹我慢するのも馬鹿らしいのにはかわらんしな

608: 2019/03/21(木) 20:44:57.66 ID:trXasi8P0
>>560
ほんまそれやで
滅茶苦茶な書き込みやったのに読み取ってくれてサンキューガッツ

41: 2019/03/21(木) 20:10:26.16 ID:zwqc00ve0
もやし一袋とポン酢だけで一日生きれるぞ

42: 2019/03/21(木) 20:10:27.82 ID:xl+9iwBc0
納豆と米食ってれば事足りるんか?あと足りない栄養なに

52: 2019/03/21(木) 20:11:30.20 ID:A+pD2Ztc0
>>42
脂質ビタミンミネラル

59: 2019/03/21(木) 20:11:49.51 ID:NUTlKEZW0
>>42
ビタミンA,C、Dあたりかな
キムチでそこそこ補える

63: 2019/03/21(木) 20:12:09.85 ID:A6BsOZsgM
>>42
油と食物繊維
食物繊維はキャベツとかもやしが安価

43: 2019/03/21(木) 20:10:29.26 ID:bVmzBD2z0
キャベツと大根を使ったレパートリーを覚えとくと捗る

44: 2019/03/21(木) 20:10:44.85 ID:tk7p5EtWa
腹にたまらないし汁が出まくって無駄に癖あるから増量材としても無能

45: 2019/03/21(木) 20:10:51.96 ID:BJqConvs0
貧すれば鈍すから自炊なんてしなくなる

48: 2019/03/21(木) 20:11:24.13 ID:sb4PtY1x0
悲しい話で盛り上がるなや

49: 2019/03/21(木) 20:11:24.69 ID:Ur/jxPUCa
ガチは袋麺やろ
あれ5つで200円とかやし

50: 2019/03/21(木) 20:11:27.71 ID:VvGoXNJup
栄養削ってまで節約したくないわワイ
せやろ

51: 2019/03/21(木) 20:11:29.27 ID:UR53x3Ek0
玉ねぎでしょ使うのは

91: 2019/03/21(木) 20:14:36.19 ID:n9yXCQPGd
>>51
玉ねぎのほうが栄養あるしええな

53: 2019/03/21(木) 20:11:32.54 ID:VsY4a+7l0
あくまで生産コストが安いってだけで維持コストはまた別の話って奴やな、日持ちしないし

54: 2019/03/21(木) 20:11:35.06 ID:ed98UF4b0
普通に毎日パスタやぞ

55: 2019/03/21(木) 20:11:37.37 ID:Ifaguy070
ワイ一人暮らし初心者「もやしたくさん買うで〜」
数日後ワイ「消費期限はっや…」

57: 2019/03/21(木) 20:11:40.64 ID:4n1/eAuH0
貧乏だと逆に太るってのも嘘だよな

72: 2019/03/21(木) 20:12:48.21 ID:o4ERaVPt0
>>57
貧乏人って金かけて脂っこいもんばっか食べるから太ると思う
俺の友達ラーメン焼き肉ばっか食っててビールガブガブ飲むから案の定太ってきたし

74: 2019/03/21(木) 20:13:07.21 ID:8+fyL3loH
>>57
炭水化物食中心になるから太るぞ

86: 2019/03/21(木) 20:14:16.92 ID:gLdg1gCR0
>>57
腹が出てる

58: 2019/03/21(木) 20:11:49.01 ID:wjVKbrfq0
パスタ1kgと塩胡椒、めんつゆおすすめや
ローテでいったらええ

60: 2019/03/21(木) 20:11:55.51 ID:5IskP5er0
うどんと焼きそばのルーティンやわ

61: 2019/03/21(木) 20:12:05.56 ID:I+kuRnC90
もやしを有効活用できないのは料理のレパートリー不足やろ
20円で一品増えたりボリューム1.5倍になるのはでかい

62: 2019/03/21(木) 20:12:07.62 ID:SrollFpb0
やよい軒の塩サバ頼んで7合くらい米食えば1日1食でいける

64: 2019/03/21(木) 20:12:11.43 ID:HBcbcQ1Qa
チキンラーメンとかいう高級食材wwwww

65: 2019/03/21(木) 20:12:18.74 ID:8hOFJo3Va
プロテインは?自分が使ってるのはミネラルやビタミンも摂取できるからこれだけ食べてれば、あとは野菜ジュースだけで必要栄養素賄える

66: 2019/03/21(木) 20:12:22.87 ID:zwqc00ve0
最近魚とかの値上がり凄くて辛いわ
お給料上げてクレメンス

75: 2019/03/21(木) 20:13:09.01 ID:UI2pxTkx0
>>66
手取りいくらなん?

81: 2019/03/21(木) 20:13:52.00 ID:Ip40FiiLr
>>75
14万円や

68: 2019/03/21(木) 20:12:28.12 ID:RzeP/2BD0
パンの耳だよな

エアプにもほどがあるわ

69: 2019/03/21(木) 20:12:29.93 ID:ohvHjipx0
1袋12円の焼きそば麺買い込む

70: 2019/03/21(木) 20:12:36.54 ID:JHcWpbFh0
オートミールの最強なところは栄養も結構あること
便秘も治るし

73: 2019/03/21(木) 20:12:56.51 ID:HbrkJjRx0
胸肉
パスタ 
冷凍うどん
レトルトカレー

これな

77: 2019/03/21(木) 20:13:10.76 ID:A+pD2Ztc0
朝はヨーグルトにチョコレート数かけ
懐事情に余裕があればドライフルーツやミックスナッツを追加

82: 2019/03/21(木) 20:14:01.07 ID:ed98UF4b0
2ヶ月くらい毎日パスタ生活してたらガチでしばらくパスタを体が受け付けなくなった

113: 2019/03/21(木) 20:16:11.60 ID:IOuH+TMya
>>82
ソース変えればいけるもんやろ

130: 2019/03/21(木) 20:17:19.28 ID:ed98UF4b0
>>113
いやそりゃ3種類のソースをローテーションで回してたぞ

パスタ自体を受け付けなくなったんや

157: 2019/03/21(木) 20:19:13.87 ID:IOuH+TMya
>>130
なんのソースでローテーション組んでたん?

174: 2019/03/21(木) 20:20:51.86 ID:O1w0AgkTa
>>157
ハチ食品とかの格安ソースや 2食分で90円くらいの

よく買ってたのはミートソース、ナポリタン、カルボナーラ味くらい

184: 2019/03/21(木) 20:21:20.24 ID:cFCTlt+40
>>157
ハチ食品とかの格安ソースや 2食分で90円くらいの

よく買ってたのはミートソース、ナポリタン、カルボナーラ味くらい

221: 2019/03/21(木) 20:24:18.57 ID:IOuH+TMya
>>184
自作じゃなくそんな安いソース使ってたんかい
パスタ1年間続けてたけどトマト缶とコンソメにニンニク使ったトマトソースで1年間飽きずに食えたで
絶対90円ソースやと1週間持たんと思うわ

248: 2019/03/21(木) 20:26:04.07 ID:g52CusVI0
>>221
それな
絶対パスタソースは自分で作った方がええわ
市販ので美味いのなんてめちゃくそ高いのしかない
安いのはどれもゴミや

273: 2019/03/21(木) 20:27:50.22 ID:IOuH+TMya
>>248
ホントはアンチョビ使ったほうがシンプルでうまいと思うが日本やと高いわ
自分で輸入してるような猛者もおるんかな

250: 2019/03/21(木) 20:26:15.49 ID:zTkKzjwT0
>>184
市販のソースより
・鷹の爪
・ニンニク
・ごま油
・塩コショウ
を揃えてペペロンチーノ作った方がええで

158: 2019/03/21(木) 20:19:24.70 ID:n9yXCQPGd
>>82
イタリア人を思えば慣れたらいけるやろ

541: 2019/03/21(木) 20:41:53.31 ID:azaLv25b0
>>82
俺もマルちゃん正麺でそうなって以来食べてないな

83: 2019/03/21(木) 20:14:03.20 ID:piXji4M00
塩パスタ

85: 2019/03/21(木) 20:14:11.91 ID:cqn8nxR/0
昔インスタントラーメンに葱と卵ばっか食ってて、風邪を引いた時に猛烈な腹痛
夜間病院行ったら栄養失調って言われた

103: 2019/03/21(木) 20:15:39.27 ID:ed98UF4b0
>>85
ちゃんとサプリはとっといたほうがいいぞ

87: 2019/03/21(木) 20:14:19.08 ID:DL0mrwn2a
オムライス、親子丼、卵かけご飯、チャーハン、焼き鳥
基本卵と鶏肉でループやな

88: 2019/03/21(木) 20:14:23.68 ID:DL0mrwn2a
オムライス、親子丼、卵かけご飯、チャーハン、焼き鳥
基本卵と鶏肉でループやな

90: 2019/03/21(木) 20:14:33.84 ID:zwDhdU7H0
保存が効かない料理作る奴はただのにわか
玄人は冷凍庫にミートソースとカレー常にストックしてる

108: 2019/03/21(木) 20:15:50.21 ID:tk7p5EtWa
>>90
カレーは日持ちできないんだよなあ

167: 2019/03/21(木) 20:20:33.67 ID:U/0UKJuZa
>>108
ジップロック冷凍庫でもむりなん?

194: 2019/03/21(木) 20:22:16.06 ID:zTkKzjwT0
>>167
じゃがいも入れなかったら持つで
カレーで1番痛み早い具材やわ

93: 2019/03/21(木) 20:14:51.33 ID://e3kQUW0
炭水化物安いよな

104: 2019/03/21(木) 20:15:39.47 ID:2fgJ3n4G0
>>93
それ以外が高すぎる

98: 2019/03/21(木) 20:15:20.29 ID:3SMyxAhk0
かにぱんを手と胴体で区切って一日三食だよね






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553166355/