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2: 2019/04/02(火) 03:47:23.77 ID:jnJQWv54p
あるぞ
3: 2019/04/02(火) 03:47:37.51 ID:nPQVuujf0
あると思っておいた方が精神安定上よろしい
4: 2019/04/02(火) 03:47:40.02 ID:KBhv2AfA0
全然疲れとれへんよな
6: 2019/04/02(火) 03:47:59.85 ID:FtTRHkIx0
呼吸も寝てる時の真似すると効果あるぞ
7: 2019/04/02(火) 03:48:07.52 ID:y8z+yatMa
妄想すると眠りやすくなるらしい
51: 2019/04/02(火) 03:59:32.32 ID:hfhxKmRo0
>>7
これは実体験で間違いないわ
これは実体験で間違いないわ
177: 2019/04/02(火) 04:42:30.09 ID:EOdr8VgL0
>>7
思考が巡らされて全然ねれないぞ
思考が巡らされて全然ねれないぞ
8: 2019/04/02(火) 03:48:10.72 ID:Xv8dDVVB0
なにも考えなきゃ寝れるやろ
9: 2019/04/02(火) 03:48:13.70 ID:YLXpRBEM0
全然なかったぞ
10: 2019/04/02(火) 03:48:38.93 ID:3yYZZsbs0
体力戻る気がするけど関節からなんかおかしくなる
11: 2019/04/02(火) 03:48:42.25 ID:qBwHv7z20
頭打ち付ければ勝手に寝るやろ
12: 2019/04/02(火) 03:48:48.25 ID:ubpgf1P+a
眼球の向きどうやってる?
13: 2019/04/02(火) 03:48:59.95 ID:6u6CnLEj0
あるぞ
14: 2019/04/02(火) 03:49:02.99 ID:QmHvWF5xd
あると思えばあるしないと思えばないぞ
15: 2019/04/02(火) 03:49:05.11 ID:RtKmOTXK0
視覚情報は遮断されるし効果あるぞ
16: 2019/04/02(火) 03:49:17.13 ID:zedFGHCi0
目動かせ
17: 2019/04/02(火) 03:50:08.62 ID:wdigaxzgr
ハタチまでへ寝れないことあったけど、今じゃ寝れなくて困ることないわ
18: 2019/04/02(火) 03:50:45.12 ID:Q7kxp8oy0
目閉じるギリギリまで目細めると自然に目が閉じようとするからウトウトしたって錯覚して眠りやすくなる
19: 2019/04/02(火) 03:50:52.82 ID:C5ZFw1dA0
眠たいのに眠れず目を瞑って1時間経つって事が偶にあるけど、ほんの少し目の疲れが取れた気がするくらいで早く寝たいっていうストレスでプラマイゼロむしろマイ
20: 2019/04/02(火) 03:51:22.72 ID:ubpgf1P+a
限界まで起きて気絶するように眠りたい
21: 2019/04/02(火) 03:51:49.35 ID:YAJLbawg0
ないよな、そのまま寝れないと起きる頃には頭ボーッてなるわ
22: 2019/04/02(火) 03:51:54.46 ID:wdigaxzgr
うとうとして一番気持ちいい時に金縛りくるよな
23: 2019/04/02(火) 03:53:30.54 ID:oVHi4CJKp
それに騙されてやったけど朝になって寝たぞ
24: 2019/04/02(火) 03:53:46.53 ID:9rmJ4/vf0
入眠のやり方教えてくれや
疲れて寝ちゃうことはあるけど意図的に眠れないんや
疲れて寝ちゃうことはあるけど意図的に眠れないんや
165: 2019/04/02(火) 04:38:18.37 ID:tCnpgcZed
>>24
寝る前に湯船浸かるとか熱い飲み物飲むとか
寝る前に湯船浸かるとか熱い飲み物飲むとか
25: 2019/04/02(火) 03:53:50.29 ID:uJTs4YG50
自分を寝てると思い込んでる精神異常者になるんやで
26: 2019/04/02(火) 03:54:06.35 ID:ZSqIARLb0
想像と記憶の映像と寝なきゃいけないプレッシャーのほうが勝って疲れるわ
なんJ見てるかつべでお笑い動画延々見てるほうが気が紛れる
なんJ見てるかつべでお笑い動画延々見てるほうが気が紛れる
33: 2019/04/02(火) 03:55:39.10 ID:2crD2gU+M
>>26
光の刺激はアカンから漫才か落語をサウンドオンリーにしとけ
光の刺激はアカンから漫才か落語をサウンドオンリーにしとけ
47: 2019/04/02(火) 03:57:52.63 ID:ZSqIARLb0
>>33
なるべくそうするわ
なるべくそうするわ
27: 2019/04/02(火) 03:54:07.19 ID:9VZoW5Aod
頭が冴えてるせいで目瞑ってるのが辛くなってますます寝られんわ
28: 2019/04/02(火) 03:54:25.20 ID:Y7e776k+r
もう酒で寝るやり方しかできない
素面で寝る方法忘れちゃった
素面で寝る方法忘れちゃった
30: 2019/04/02(火) 03:54:50.32 ID:Pbp9XMss0
目から入る情報量の多さは異常だから目を閉じるだけで脳が休まって効果があるって聞いたぞ
31: 2019/04/02(火) 03:55:25.45 ID:X4fwF7Xep
開けてるよりマシってだけで疲れが取れるわけじゃないからな
32: 2019/04/02(火) 03:55:36.74 ID:FOq44uQKa
何も考えなければ効果あるやろ
35: 2019/04/02(火) 03:55:54.37 ID:mYGTpN4SD
寝れないで困るとか羨ましい
いつでもどこでも寝まくるわ
いつでもどこでも寝まくるわ
36: 2019/04/02(火) 03:55:55.62 ID:EgsBnvxA0
昔不眠症の時はそのまま朝になって絶望したわ
37: 2019/04/02(火) 03:56:04.82 ID:p4Eq7G2a0
最近寝れないって亡くなったなそういえば
むしろ12時間とか寝て辛い
不眠症って勝ち組やろ
むしろ12時間とか寝て辛い
不眠症って勝ち組やろ
41: 2019/04/02(火) 03:56:52.62 ID:X6P4IlG/a
半身浴しながら目を瞑れこれでワイは毎回失神したように眠ってる
43: 2019/04/02(火) 03:57:16.32 ID:41fpnf4ka
目を瞑って横になっておくだけでも体の疲れは多少はほぐされる
眠れない精神的ストレスはどうにもならんけど
眠れない精神的ストレスはどうにもならんけど
50: 2019/04/02(火) 03:59:28.02 ID:AoOV5ZoE0
>>43
睡眠において何より重要なのは脳の回復やからなぁ
睡眠において何より重要なのは脳の回復やからなぁ
44: 2019/04/02(火) 03:57:25.47 ID:X7c6VUSMH
なにもかんがえないようにするんや
なにも
なにも
45: 2019/04/02(火) 03:57:50.37 ID:QekBeu/i0
冬は布団に入れば眠れるけど夏は無理だわ
46: 2019/04/02(火) 03:57:50.93 ID:EgsBnvxA0
ストレスがなければいくらでも寝れるんや
55: 2019/04/02(火) 04:03:47.47 ID:7MWh4XS5M
寝れないって腹立つよな
横になってるだけでストレス感じるって相当やで
横になってるだけでストレス感じるって相当やで
56: 2019/04/02(火) 04:04:22.74 ID:NIL5Bk0Pa
日付変わる前に寝ると深夜の2時とか3時に起きてしまうんやがこれどうにかならんのか?
61: 2019/04/02(火) 04:05:09.28 ID:qBwHv7z20
>>56
ワイも今この状態や
ワイも今この状態や
64: 2019/04/02(火) 04:05:47.99 ID:iQi2iznk0
>>56
ワイもや
ワイもや
69: 2019/04/02(火) 04:07:18.02 ID:y8z+yatMa
>>56
何日か同じ時間に寝続ければ直に朝に起きられるようになるよ
何日か同じ時間に寝続ければ直に朝に起きられるようになるよ
191: 2019/04/02(火) 04:45:51.69 ID:ttAE1Moh0
>>56
酒のんですぐ寝るとそうなるわ
酒のんですぐ寝るとそうなるわ
58: 2019/04/02(火) 04:04:42.48 ID:MlelunYJa
2時ワイ「寝れねえなあ」
4時ワイ「寝れねえなあ」
6時ワイ「眠くなってきた」
4時ワイ「寝れねえなあ」
6時ワイ「眠くなってきた」
59: 2019/04/02(火) 04:04:54.28 ID:z1bzK8R70
社会人になってから馬鹿みたいに寝るようになったわ
休日とか一日中寝て後悔すること多い
休日とか一日中寝て後悔すること多い
62: 2019/04/02(火) 04:05:10.52 ID:XLYqO5OA0
雷と雨音のbgmかけるとすぐ眠れる
1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554144432/
26
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