3

1: 2019/04/15(月) 18:12:44.821 ID:9+3LIvapd
飲み物だけで太るの?



2: 2019/04/15(月) 18:13:02.055
お菓子とか食いまくってれば太るんじゃない

3: 2019/04/15(月) 18:13:46.398 ID:9+3LIvapd
>>2
毎日食ってるけどなあ

4: 2019/04/15(月) 18:14:00.536
万年ガリの俺の経験則だと米バカ食いが一番数字に出た

6: 2019/04/15(月) 18:14:39.084 ID:9+3LIvapd
>>4
米か
パンでも良さそうかな

11: 2019/04/15(月) 18:15:49.120
>>6
パンは米よりGI値高いし食物繊維も少ないから良いかもね

14: 2019/04/15(月) 18:16:34.300 ID:9+3LIvapd
>>11
そうなんだ
よく分からんけと

5: 2019/04/15(月) 18:14:27.642
ガリは何やってもガリだぞ

7: 2019/04/15(月) 18:14:49.571 ID:9+3LIvapd
>>5
なんで

12: 2019/04/15(月) 18:16:01.020
>>7
赤ちゃんの頃にどれだけ太ってたかで脂肪を蓄える細胞の数が決まるらしい
ガリはその細胞の数が少ないから体質的に太れない

16: 2019/04/15(月) 18:16:47.749 ID:9+3LIvapd
>>12
3000gはあった気がする

8: 2019/04/15(月) 18:14:50.375
毎日5000カロリー以上毎日取ってれば太るだろ

9: 2019/04/15(月) 18:15:07.768 ID:9+3LIvapd
>>8
無理じゃん

10: 2019/04/15(月) 18:15:27.581
フルグラ食っとけ

13: 2019/04/15(月) 18:16:09.758 ID:9+3LIvapd
>>10
あれ好きじゃない

15: 2019/04/15(月) 18:16:38.342
俺は増量期は毎日4000kcalくらいとってる

17: 2019/04/15(月) 18:16:58.383 ID:9+3LIvapd
>>15
すごすぎ

18: 2019/04/15(月) 18:17:08.025
カップラーメン食べ続ければ?って思ったけど、太らないままぶっ倒れそうだな

19: 2019/04/15(月) 18:17:33.128 ID:9+3LIvapd
>>18
なんでだ?
怖いな

20: 2019/04/15(月) 18:17:37.108
カロリーって、タンパク質・糖質・脂質をごっちゃにしたクソ要素だよな

22: 2019/04/15(月) 18:18:04.910 ID:9+3LIvapd
>>20
よくわからん

21: 2019/04/15(月) 18:17:38.671
こういう奴の言うたくさん食べてる=デブにとって少ない量

24: 2019/04/15(月) 18:18:14.503
>>21
これあるな
昨日何食べたか全部書いてみてよ

30: 2019/04/15(月) 18:19:11.105 ID:9+3LIvapd
>>24
昼菓子パンで夜鍋
おやつはオレオ

42: 2019/04/15(月) 18:23:18.786
>>30
栄養バランス悪いな
もっと肉食えよ

44: 2019/04/15(月) 18:24:09.835 ID:9+3LIvapd
>>42
鍋で肉食べたよ
うどんも食べた

47: 2019/04/15(月) 18:27:07.689
>>44
ガッツリ食べてるの1食だけじゃん
2食ぐらいガッツリ食べた方が良いんじゃないかな
あと朝ごはんも食べるようにしたら

49: 2019/04/15(月) 18:27:54.757 ID:9+3LIvapd
>>47
夕方以降じゃないと食欲湧かないんだよね

23: 2019/04/15(月) 18:18:04.914
毎食デザートにメロンクーヘンつけよう?

29: 2019/04/15(月) 18:18:54.222 ID:9+3LIvapd
>>23
なんだそれ

25: 2019/04/15(月) 18:18:21.223
ポテチ5袋に唐揚げとか大量に食ってりゃアホみたいに増えるぞ

31: 2019/04/15(月) 18:19:21.025 ID:9+3LIvapd
>>25
食えないんだよなあ

27: 2019/04/15(月) 18:18:40.278
デブは間食が多いだけで
一度に食う量は割と普通だわ

32: 2019/04/15(月) 18:19:43.173 ID:9+3LIvapd
>>27
安藤なつとかも意外と少食だよね

28: 2019/04/15(月) 18:18:48.205
動けなくなるまで食べて寝てを繰り返したら太れる
by元ガリ

34: 2019/04/15(月) 18:19:57.088 ID:9+3LIvapd
>>28
身体に悪そう

33: 2019/04/15(月) 18:19:44.248
俺が一番太ったのは
雪印のコーヒー牛乳だな
あれをほぼ毎日1リットル飲んでたら
3か月くらいで10キロ増えたわ

35: 2019/04/15(月) 18:20:14.112 ID:9+3LIvapd
>>33
いいね

36: 2019/04/15(月) 18:20:25.264
タバコやめたら6キロ太った

38: 2019/04/15(月) 18:21:15.417 ID:9+3LIvapd
>>36
タバコ吸わない

37: 2019/04/15(月) 18:20:59.064
太っても良いこと無いよ

39: 2019/04/15(月) 18:21:26.027 ID:9+3LIvapd
>>37
せめて標準になりたい

40: 2019/04/15(月) 18:21:58.492
筋トレするしかないんじゃない?

41: 2019/04/15(月) 18:22:13.669 ID:9+3LIvapd
>>40
そうなの?

46: 2019/04/15(月) 18:26:33.538
>>41
筋肉って脂肪より重いし
何よりやっぱり食べないとな
元K-1選手の角田信討盒手始める前はめちゃくちゃガリガリだった

48: 2019/04/15(月) 18:27:26.831 ID:9+3LIvapd
>>46
そしたらプロテインとか鶏肉とかが重要になってくるの?

58: 2019/04/15(月) 18:31:35.515
>>48
タンパク質は大事だけど
俺たちガリガリの場合はとりあえず無理してでも飯食わないと始まらんぞ

61: 2019/04/15(月) 18:33:00.403 ID:9+3LIvapd
>>58
何を摂取すればいいの?

74: 2019/04/15(月) 18:35:30.635
>>61
目の前の端末で調べてください
自分もガリガリだから分かるけどガリガリの太りたいはデブの痩せたいに等しいと思ってる
本気で太りたいなら自分で調べて行動するよ
ダイエットに成功してる元デブたちと一緒でね

82: 2019/04/15(月) 18:36:56.515 ID:9+3LIvapd
>>74
以前調べたけとよくわからんかったよ
ダイエットと同じで意見がバラバラ

43: 2019/04/15(月) 18:23:39.629
飯食わない酒ガバガバで見事に丸々となりました

45: 2019/04/15(月) 18:24:18.540 ID:9+3LIvapd
>>43
酒飲めない

50: 2019/04/15(月) 18:28:21.012
いーーーっぱい食べていーーーっぱい筋肉も使う(運動や筋トレ)で体は間違いなくパワーアップ

しかしガリはこの食べるが大変ね

51: 2019/04/15(月) 18:29:13.064 ID:9+3LIvapd
>>50
成人男性が行うべき最低限の運動って1日30分のウォーキングだけどこれだけじゃだめ?

54: 2019/04/15(月) 18:30:07.723
>>51
いや体重増やしたいだけなら運動はいらないと思う
食うのみ

57: 2019/04/15(月) 18:30:52.227 ID:9+3LIvapd
>>54
そっか
食べるの難しいね

52: 2019/04/15(月) 18:29:56.443
米が一番胃に優しい

55: 2019/04/15(月) 18:30:31.687 ID:9+3LIvapd
>>52
そうかね

53: 2019/04/15(月) 18:30:03.726
80過ぎたヨボヨボの爺様でも太ろうと思えばいけますか?

56: 2019/04/15(月) 18:30:42.068 ID:9+3LIvapd
>>53
知らん

59: 2019/04/15(月) 18:31:46.285
運動した方が食欲増えるからした方がいいよ
後は常に何かしら食っとくと食欲増える

63: 2019/04/15(月) 18:33:12.026 ID:9+3LIvapd
>>59
分かったよ

60: 2019/04/15(月) 18:31:57.663
食えばいいだけで簡単に太るだろ

64: 2019/04/15(月) 18:33:22.749 ID:9+3LIvapd
>>60
食えない

62: 2019/04/15(月) 18:33:05.515
才能が無いと太れないぞ

65: 2019/04/15(月) 18:33:35.159 ID:9+3LIvapd
>>62
その才能欲しいね

66: 2019/04/15(月) 18:33:41.034
とにかくオーバーカロリーにしないとね
アンダー下ではどうあがいても増えん

67: 2019/04/15(月) 18:34:14.356 ID:9+3LIvapd
>>66
そのカロリーは
飲み物でまかなっていいの?

68: 2019/04/15(月) 18:34:16.626
常に満腹を感じるように食べていれば太る

70: 2019/04/15(月) 18:34:37.522 ID:9+3LIvapd
>>68
そりゃそうだろうけどさ

76: 2019/04/15(月) 18:36:07.006
>>70
当たり前が最も重要だぞ
空腹を感じずに痩せることはできないのと同じ

69: 2019/04/15(月) 18:34:19.916
炭水化物

71: 2019/04/15(月) 18:34:50.449 ID:9+3LIvapd
>>69
そうだよね

72: 2019/04/15(月) 18:35:12.893 ID:9+3LIvapd
ずっと0kcalの麦茶飲んでる

73: 2019/04/15(月) 18:35:20.392
基礎代謝計算して毎日それより食え
理論上はこれで太る

77: 2019/04/15(月) 18:36:24.712 ID:9+3LIvapd
>>73
そうだろうね

75: 2019/04/15(月) 18:35:51.286
基礎体力と摂取カロリー

78: 2019/04/15(月) 18:36:36.024
年取ると普通に食ってるだけで必要カロリーを余裕で超えるからデブ化が加速する

79: 2019/04/15(月) 18:36:36.467
食っちゃ寝

80: 2019/04/15(月) 18:36:49.433
流れ読んでないけど食っちゃ寝で1年で10圓いぞ

81: 2019/04/15(月) 18:36:53.309
カロリーより糖質らしいね
ご飯、お茶漬けで10杯食え
おやつにメロンパン

88: 2019/04/15(月) 18:47:50.307
>>81
実は糖質のカロリーが多いだけらしい。

83: 2019/04/15(月) 18:36:57.898
うどんだろ

84: 2019/04/15(月) 18:38:02.342 ID:9+3LIvapd
たくさん食べます

85: 2019/04/15(月) 18:44:39.910
業務用アイス溶かして飲むといいぞ
あとは米食いまくる
食生活変えたくなかったら普段の食生活プラスにサバスのウェイトアップ

87: 2019/04/15(月) 18:46:40.981
基礎体力や基礎代謝無いと吸収されずにケツから出てく

89: 2019/04/15(月) 18:48:27.711
痩せてる人が太れないのは、ダイエットしないから
ダイエットのリバウンドで人は太る
どうしても太りたければ、あえてダイエットしてリバウンドしろ






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1555319564/