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1: 平成31年 04/20(土)22:28:08 ID:KQF
高重量使えないのつれぇわ
でも人が多いところに行く方がつれぇわ



2: 平成31年 04/20(土)22:28:52 ID:POa
誰も気にしてないぞ

4: 平成31年 04/20(土)22:29:58 ID:KQF
>>2
こっちが気にするんや
パニック障害起きるし、中にはバリバリ陽キャイケメンとかもおるし震えて動けなくなる

3: 平成31年 04/20(土)22:29:02 ID:SmN
24時間ジムなら人が居ない時間あるやろ

5: 平成31年 04/20(土)22:30:52 ID:KQF
>>3
人のいないような時間帯に行くのはワイもきつい
みんな仕事帰りに行くやろうしワイもそのあたりしか行けないし

20: 平成31年 04/20(土)22:38:03 ID:SmN
>>5
じゃあ行けばいいじゃん

21: 平成31年 04/20(土)22:38:24 ID:KQF
>>20
怖いんだよ!

30: 平成31年 04/20(土)22:40:05 ID:SmN
>>21
最初だけだって痛いこととか怖がらないで奥まで行こうよ一緒に

41: 平成31年 04/20(土)22:42:08 ID:KQF
>>30
怖い
絶対キョドってるのをマッチョの人に笑われるんや・・・

50: 平成31年 04/20(土)22:45:37 ID:uG8
>>41
マッチョほど他人に興味ないでアイツら自分の筋肉との対話に忙しいから
あと筋トレをすればするほど他人への興味が薄れるみたいな研究データもある

56: 平成31年 04/20(土)22:46:50 ID:KQF
>>50
陽キャウェイ系イケメンマッチョ「せやろか?(笑)」

6: 平成31年 04/20(土)22:31:21 ID:BdC
言うても30kg×2ダンベルあったらかなりハイボリュームな家トレ出来るやろ

9: 平成31年 04/20(土)22:33:14 ID:KQF
>>6
20キロのやつ使ってるけどもう慣れて筋肉痛こねぇわ
30だと床が心配やし
たまには数レップしかできないトレーニングもしたくなるんや

7: 平成31年 04/20(土)22:31:28 ID:KQF
実家の子供部屋だから重かったり大きい道具は買えないしな
ダンベルだけだわ

8: 平成31年 04/20(土)22:32:42 ID:DW3
震えて動けないって相当やな

11: 平成31年 04/20(土)22:34:23 ID:KQF
>>8
パニックになって頭アワワワになるからトレーニングどころじゃなくなるわ
そんな状態でやると絶対怪我する

10: 平成31年 04/20(土)22:34:09 ID:jwP
確かに大学とか高校のウェーイ系集団がたまにくるわ

12: 平成31年 04/20(土)22:34:45 ID:KQF
>>10
やめてくれよ…

13: 平成31年 04/20(土)22:35:24 ID:fb1
腹筋ローラーってええんか?
腹の贅肉がえぐくなってきたんや

15: 平成31年 04/20(土)22:35:58 ID:KQF
>>13
持ってないから知らんけど、ちゃんと効かせられればええみたいやで

17: 平成31年 04/20(土)22:36:37 ID:DW3
>>13
ワイもっとるがええぞ

29: 平成31年 04/20(土)22:39:39 ID:fb1
>>17
サンキューホムセンで買ってくるわ
連休中ならうっかり筋肉痛で動けなくなってもなんとかなるやろし

14: 平成31年 04/20(土)22:35:27 ID:B4A
ダンベルってどこで買った?

16: 平成31年 04/20(土)22:36:05 ID:KQF
>>14
楽天

26: 平成31年 04/20(土)22:39:14 ID:B4A
>>16
ワイも買いたいンゴ……
しょうがないからマッマが買った500gの使ってるンゴ

33: 平成31年 04/20(土)22:40:30 ID:KQF
>>26
軽すぎて意味ないで

39: 平成31年 04/20(土)22:41:44 ID:Qo7
>>33
有酸素運動にしかならないんだってな

18: 平成31年 04/20(土)22:37:24 ID:KQF
陽キャがジム通いする必要ないやろ
これ以上陰の場所を取らないでくれ

19: 平成31年 04/20(土)22:37:25 ID:7Ei
ランニングもめちゃくちゃええらしいで

23: 平成31年 04/20(土)22:38:53 ID:SmN
陽キャは自分大好きだからジムにかよってボディメイクするぞ

28: 平成31年 04/20(土)22:39:28 ID:KQF
>>23
間接壊れればいいのに

27: 平成31年 04/20(土)22:39:25 ID:Pea
縄跳び鍛えられるし楽しいょ

36: 平成31年 04/20(土)22:41:07 ID:KQF
>>27
外だと恥ずかしくてできないし、家だとうるさいからできない

31: 平成31年 04/20(土)22:40:07 ID:Lra
ジムでバイトしてるけどインキャみたいなやつも普通におるで

43: 平成31年 04/20(土)22:42:36 ID:KQF
>>31
陰でもメンタル強い陰がいるんや
ワイは弱い陰

47: 平成31年 04/20(土)22:44:18 ID:4UL
>>31
ワイかな?
ちな182cm96kg

51: 平成31年 04/20(土)22:45:39 ID:KQF
>>47
本当に陰か?

53: 平成31年 04/20(土)22:46:17 ID:4UL
>>51
スポーツ系インキャやで
ちなバスケ部

57: 平成31年 04/20(土)22:47:15 ID:KQF
>>53
お前次陰キャ名乗ったら許さんで

61: 平成31年 04/20(土)22:47:39 ID:4UL
>>57
すまんな

32: 平成31年 04/20(土)22:40:13 ID:479
腹筋ローラー最初使ったら腰ヤバいわ、腹筋も死ぬほど痛くてワロタわ

37: 平成31年 04/20(土)22:41:17 ID:DW3
>>32
そんだけ効いとるんやな

34: 平成31年 04/20(土)22:41:00 ID:sPZ
ジムの月相場ってどれくらいなんや?
トレーナーがつかないタイプの奴で

40: 平成31年 04/20(土)22:42:00 ID:479
>>34
1万掛からんくらいちゃうか

38: 平成31年 04/20(土)22:41:34 ID:SmN
ワイのオススメはボディブレイド
パチモンしか売ってないけどエアロバーでええで
板の棒をビヨンビヨンするやつ

46: 平成31年 04/20(土)22:44:08 ID:KQF
>>38
クレしん映画でひろしが使ってたやつじゃん

59: 平成31年 04/20(土)22:47:21 ID:SmN
>>46
そうやったかな
効くで!

44: 平成31年 04/20(土)22:42:37 ID:sPZ
酸素マシンってなんか意味あるんか?

48: 平成31年 04/20(土)22:45:05 ID:KQF
>>44
信心深い人には効果が出るんやろ(適当)

45: 平成31年 04/20(土)22:43:10 ID:479
ワイ比較的近所に新しく出来たジムあったから
そこなら常連さんにいびられることも無いし、良いかなと思ってたけど、気がついたら何ヶ月か経ってしまった

54: 平成31年 04/20(土)22:46:32 ID:479
でもイッチも20キロのダンベルじゃ効果ない位まで来たら、そこそこええ体なんちゃうの?
少なくとも人前に出して恥ずかしいようなアレではないやろ

58: 平成31年 04/20(土)22:47:19 ID:4UL
プロテイン
刺身
サラダチキン

ワイは毎日こういうものを食ってる

71: 平成31年 04/20(土)22:51:30 ID:479
誰か友達と行ったら

72: 平成31年 04/20(土)22:52:03 ID:KQF
>>71
おらん
昔の友達はみんな遠くに行った

74: 平成31年 04/20(土)22:52:28 ID:4UL
ワイ、ジムが混んでるときは市の体育館で筋トレとバスケをする名采配

75: 平成31年 04/20(土)22:53:51 ID:08r
パニックになるのはつらいな

76: 平成31年 04/20(土)22:54:35 ID:KQF
>>75
職場ですら辛いのにジムとか無理無理やで

77: 平成31年 04/20(土)23:00:20 ID:08r
>>76
三食食べたり睡眠しっかりとったり規則正しい生活出来たら腕立て腹筋背筋体幹みたいな基礎的な筋トレでもしっかり身体は出来上がるから無理はせんでいいと思うよ
筋トレのハードルを上げるのが目的やったら確かにジム行けるのが一番やろなぁ

79: 平成31年 04/20(土)23:01:51 ID:H7A
ビルダー目指してないならホームトレで十分






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555766888/