TRTM1922_TP_V

1: 2019/04/25(木) 09:37:45.646 ID:eBOqGwNmM
ほぼ完全栄養食である卵だがビタミンCや食物繊維がなく炭水化物も少ない
よってそれらを豊富に含むバナナで補完する
卵とバナナだけで完全食が実現し人は生きていけるのだ
ミネラル不足に悩むならとりあえず卵とバナナ(ビタミンCが豊富な野菜果物ならなんでもいい)を取ろう
変なサプリはマジで不要だ



3: 2019/04/25(木) 09:39:01.872 ID:T7nGZu4x0
鉄分とかは?

6: 2019/04/25(木) 09:40:08.065 ID:eBOqGwNmM
>>3
卵に含まれる

4: 2019/04/25(木) 09:39:02.549 ID:mxpLlqdKp
それで生きてて楽しいか?

6: 2019/04/25(木) 09:40:08.065 ID:eBOqGwNmM
>>4
バナナと卵でミネラル不足の心配はない
あとは財布に相談して好きなもん食え

5: 2019/04/25(木) 09:39:41.421 ID:f9Ingb1eF
普通にそういうの興味あるから1ヶ月くらい続けてみてよ

11: 2019/04/25(木) 09:42:22.471 ID:eBOqGwNmM
>>5
卵とバナナだけで栄養学的には問題ないが炭水化物がやや不足する
おにぎりでも足せば1ヶ月持つだろう

7: 2019/04/25(木) 09:40:32.924 ID:f9Ingb1eF
卵とバナナと牛乳も足してバナナセーキにしてみたら
そうだよカルシウムないじゃん

10: 2019/04/25(木) 09:40:55.991 ID:nWX01TinM
>>7

15: 2019/04/25(木) 09:43:49.379 ID:f9Ingb1eF
>>10
マジで殻食うわけ?

16: 2019/04/25(木) 09:43:50.710 ID:eBOqGwNmM
>>7
バナナセーキなんて面倒くさいやん

8: 2019/04/25(木) 09:40:34.266 ID:nWX01TinM
卵の殻も食うんだろ?

16: 2019/04/25(木) 09:43:50.710 ID:eBOqGwNmM
>>8
カルシウムも卵に含まれてる
殻まで食う必要はない

12: 2019/04/25(木) 09:43:19.106 ID:PilDNglN0
プロテインか粉ミルクでok!

13: 2019/04/25(木) 09:43:21.228 ID:nWX01TinM
おにぎり足してんじゃねーかハゲ

18: 2019/04/25(木) 09:44:27.832 ID:f9Ingb1eF
>>13
ほんとそれ
それ以外にも食べられるなら俺は水だけで生きていくっつうの

19: 2019/04/25(木) 09:44:47.198 ID:eBOqGwNmM
>>13
炭水化物はミネラルのうちに入らないだろ
ダイエットしてる奴ならむしろ抜いていい

53: 2019/04/25(木) 10:33:47.643 ID:Pr86FzOe0
>>19
バカかカロリーの話してんだろ

14: 2019/04/25(木) 09:43:30.358 ID:ItXhkNlW0
実際これやるとうんこがすげえことになる
人じゃない気分になる

17: 2019/04/25(木) 09:44:26.411 ID:ruU/wmYC0
水分足りなくない?

20: 2019/04/25(木) 09:45:53.011 ID:DJts3n0dd
おにぎりすげえ

21: 2019/04/25(木) 09:46:42.925 ID:f9Ingb1eF
でもたしかにバナナセーキは洗い物出るし面倒かもな…
誰か試してみてよ

22: 2019/04/25(木) 09:46:48.850 ID:eBOqGwNmM
卵とバナナ(ビタミンCと食物繊維が含まれてる野菜果物ならなんでもいいがやはりコスパ最強のバナナ一択)と水と適当な炭水化物
サプリは不要!どや!

23: 2019/04/25(木) 09:47:33.699 ID:nWX01TinM
だから炭水化物とってる時点で
バナナと卵だけじゃないじゃん

24: 2019/04/25(木) 09:48:45.164 ID:eBOqGwNmM
>>23
追加で炭水化物は取らなくて問題ないっつってんだろ
バナナにもそこそこ含まれてるんだから
痩せて健康的になるだけ

57: 2019/04/25(木) 11:28:54.097 ID:DUaRs24NM
>>23
文盲すぎだろ

25: 2019/04/25(木) 09:49:14.719 ID:eBOqGwNmM
炭水化物をミネラルと勘違いしてる奴おる?

26: 2019/04/25(木) 09:49:41.939 ID:9fiKES9s0
1日に何個の卵とバナナが必要なん?

28: 2019/04/25(木) 09:54:19.880 ID:eBOqGwNmM
卵とバナナって昔は高級食材だったらしいな
アホみたいに安い時代に生まれてよかった

>>26
卵はコレステロールの関係で1日三個まで望ましい
一個100カロリーで計300カロリー
バナナは一本77カロリーで1日分のカロリーを補うために25本
卵三個とバナナ25本必要だ

27: 2019/04/25(木) 09:52:10.438 ID:Ghr1g9MVa
バナナってジャングルの部族が主食にしてるやつ?
日本に入ってくるフルーツバナナ?

30: 2019/04/25(木) 09:55:51.613 ID:eBOqGwNmM
>>27
そんな特殊なケースは考えてない
サプリメント商法に騙されないように卵とバナナ食っとけって意味合いのスレだよ

29: 2019/04/25(木) 09:55:26.646 ID:ODvCg4wUd
バナナ25毎日はきっついな

31: 2019/04/25(木) 09:57:17.293 ID:f9Ingb1eF
卵に本当にカルシウムあるんかいなと思って調べてきたら1個60g中に30.6mgあるらしい
なんだ20個くらい食えばいいのか。意外とあるじゃん

36: 2019/04/25(木) 10:04:22.312 ID:eBOqGwNmM
>>31
調べたら少ないな
煮干しもいるか

32: 2019/04/25(木) 09:59:07.538 ID:f9Ingb1eF
なんか卵1日3個とか見えた気がするけど気のせいだな

33: 2019/04/25(木) 09:59:08.786 ID:BxLG1Gz00
(´・ω・`)🍌高いじゃん…
卵もカロリーはないし

34: 2019/04/25(木) 09:59:12.282 ID:wfsagKYQa
キロカロリーも言えないなんて脳に栄養足りてないんじゃないの(笑)

36: 2019/04/25(木) 10:04:22.312 ID:eBOqGwNmM
>>34
カタカナの場合キロは省略するのが慣例なんだよ低脳

35: 2019/04/25(木) 10:03:57.949 ID:bObmZ13yd
給食で出てきたバナナとヨーグルトを和えたヤツが美味しくて大人になったらいっぱい食べてやる!って思ってたんだ

37: 2019/04/25(木) 10:05:13.861 ID:m0H7nEkxd
マジレスしようと思ってたけど・・・コレステロールwwwwwwwwあほくさwwwww

38: 2019/04/25(木) 10:05:30.144 ID:eBOqGwNmM
まとめ
人は毎日卵20個とバナナ25本と水でミネラル不足に困ることなく生きていける
(完)

41: 2019/04/25(木) 10:08:27.041 ID:BxLG1Gz00
>>38
(´・ω・`)たけーよwww
たまご20個250円 🍌25本600円

44: 2019/04/25(木) 10:10:22.682 ID:eBOqGwNmM
>>41
卵はほぼ完全食だが少ない栄養もあるみたいだね
牛乳で補完ようか

39: 2019/04/25(木) 10:06:07.275 ID:eBOqGwNmM
思いつきて立てたスレに専門性を求めるなよガスどもw

43: 2019/04/25(木) 10:10:04.201 ID:1/s8i2Kz0
何も知らねーなら黙ってろよアホ

45: 2019/04/25(木) 10:11:40.216 ID:+BkT5QNY0
炭水化物の件ずっと引っかかってたんだけど
>>1は栄養とエネルギーを分けて考えてるってことかな
必要な栄養は卵とバナナで摂れるけどエネルギーが足りないからおにぎりを食べろ、と

46: 2019/04/25(木) 10:13:30.962 ID:BxLG1Gz00
>>45
(´・ω・`)え?🍌一本86キロカロリーらしいよ
25本で2150キロカロリー ちょっと多い

48: 2019/04/25(木) 10:19:10.835 ID:+BkT5QNY0
>>46
その本数は卵とバナナだけで1日に必要なカロリー摂ろうとしたからな(しかも卵は3個だ)
最初はビタミンミネラルとかを基準に考えてたんだろう

47: 2019/04/25(木) 10:17:32.666 ID:9JaTyUGL0
食事の栄養考えるのは良いが食う楽しみが無かったら辛いじゃん

50: 2019/04/25(木) 10:20:57.709 ID:PHB3J9T00
御飯 納豆(たまごかけ) ブロッコリー
ずーっとこれでイケるって話だけど
ここまでくると日替わりでいろいろ食ったほうがいいわな

51: 2019/04/25(木) 10:24:47.318 ID:RN3HHHJOM
卵とバナナに好きな食い物食えばいいってのはちょっと面白かった
まあ25本はギャグすぎるから他のものの方が良さげだけど

55: 2019/04/25(木) 10:39:07.709 ID:05/qav9S0
ピザ食ってればいいよ






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1556152665/