kinniku_ude



1: 2019/04/25(木) 23:48:18.49 ID:jTia9pp80
ジムでマッチョばっか見とるからか一般人の腕脚が枝みたいに細くて腹だけ出てる糞体型が奇形みたいでキモかったわ



3: 2019/04/25(木) 23:48:37.45 ID:fKGzH4+G0
鏡定期

4: 2019/04/25(木) 23:48:38.17 ID:jTia9pp80
よくあんな糞みたいな身体でいきられるなあと不思議や

5: 2019/04/25(木) 23:48:53.04 ID:EsbLLTIL0
何かイキった子でてきて草

6: 2019/04/25(木) 23:48:53.89 ID:4gc/p0uhd
【朗報】ワイデブ、今日もやよい軒で漬物をおかずにご飯5杯を完食
1:風吹けば名無し[]:2019/04/25(木) 22:22:04.99 ID:jTia9pp80
これで630円とかガチで神やろ

9: 2019/04/25(木) 23:49:09.79 ID:c3jYMtRi0
>>6

11: 2019/04/25(木) 23:49:13.51 ID:MAAH7tSd0
>>6

12: 2019/04/25(木) 23:49:35.28 ID:EwicNV6i0
>>6
デブじゃねえか

14: 2019/04/25(木) 23:49:39.32 ID:2w/zCHvoa
>>6
草生えちゃいますよ

17: 2019/04/25(木) 23:49:59.54 ID:u3vCW6Gl0
>>6

20: 2019/04/25(木) 23:50:22.79 ID:fn8PfPVU0
>>6
あ、糞デブだwwwwwwwww

21: 2019/04/25(木) 23:50:24.56 ID:SlcYmxrRd
>>6
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

22: 2019/04/25(木) 23:50:27.71 ID:CKwrDVPA0
>>6
ネタバレ早くて草

24: 2019/04/25(木) 23:50:35.65 ID:UuI0hWWAa
>>6
筋トレ増量期の奴がやるテンプレやから筋トレしてるのは嘘じゃなさそう
体型はお察しやけど

27: 2019/04/25(木) 23:50:51.06 ID:jTia9pp80
>>6
増量末期やからや
デブって書いたのはただの自虐
実際は体脂肪率16%ぐらい

31: 2019/04/25(木) 23:51:25.62 ID:CKwrDVPA0
>>27
脂でテカテカやからスベったな

32: 2019/04/25(木) 23:51:26.25 ID:o2E8GJrx0
>>27
晒せよ

44: 2019/04/25(木) 23:52:20.12 ID:UyxGT6kp0
>>27
筋トレ民やがどんな状況でもご飯5杯はありえへんわ

48: 2019/04/25(木) 23:52:49.98 ID:jTia9pp80
>>44
増量中でスクワットやデッドしたあとなら普通やぞ

52: 2019/04/25(木) 23:53:26.40 ID:UyxGT6kp0
>>48
普通糖分とるよね

8: 2019/04/25(木) 23:49:05.69 ID:wMKOPiao0
胸変に垂れてる奴とかいてきもいわな

16: 2019/04/25(木) 23:49:56.12 ID:Is2uXAvlp
筋トレ民(マッチョとは言っていない)

18: 2019/04/25(木) 23:50:18.51 ID:gFYeIXmea
鏡像認知出来ず

26: 2019/04/25(木) 23:50:45.91 ID:o2E8GJrx0
筋トレ民がご飯5杯も食べますかねぇ???

35: 2019/04/25(木) 23:51:39.48 ID:jTia9pp80
>>26
エアプ
増量期は炭水化物大量摂取せなアカンぞ

45: 2019/04/25(木) 23:52:21.96 ID:wcI01PUZ0
>>26
きんに君がチートデイに同じような食い方してうまくやってたからあるんちゃう

83: 2019/04/25(木) 23:58:17.29 ID:LZCFjpqra
>>45
最近の動画やな
米三杯と漬物食ってた

38: 2019/04/25(木) 23:51:47.97 ID:gxCwZOHI0
よく見たらスレタイもマッチョとは書いてなくて草

39: 2019/04/25(木) 23:51:48.40 ID:JKpZvcoHa
人の体いちいち気にする時点で大した奴やないやろ

50: 2019/04/25(木) 23:53:15.17 ID:A3CfBpKS0
高校の夏休みにビリーズブートキャンプしたら腹筋バキバキになったわ
同時期に流行ってた腹筋プルプルさせるベルト友達がしてたけどあれは微妙やったわ サボってたかは知らんけど

57: 2019/04/25(木) 23:53:58.95 ID:PTgO8CDP0
最近暖かくなったから筋トレはじめてるけど、下手に膝周りトレすると危ないな、壊れかけたわ

58: 2019/04/25(木) 23:54:29.82 ID:sXvyydfe0
筋トレのレスバはID付画像で決着つけるからはよ晒せ

64: 2019/04/25(木) 23:54:46.48 ID:k6g3nHXop
江戸時代くらいのコメってタンパク質半端なかったんだよな
当時のやつら肉食わないのにムキムキやし

現代でもそのコメつくればええのに

69: 2019/04/25(木) 23:55:51.40 ID:jTia9pp80
>>64
どちらにしろコメ単体やとアミノ酸スコア微妙やろ

73: 2019/04/25(木) 23:56:15.66 ID:Y/xp2nSva
>>69
いいから体晒せやボケが!!!!!

66: 2019/04/25(木) 23:55:10.21 ID:IOU/VVdK0
180の115の25%だけど
もはやダルダルだわ
上腕も38から太くならんし
かと言って絞るのも嫌なくらい飯がうまい
ラーメンとか国産牛の霜降りとご飯にハマるとやばいわな

70: 2019/04/25(木) 23:55:54.27 ID:V9TXg7F4a
つまり筋トレすると無駄に吐き気を催す羽目になるってことやな
や筋糞

72: 2019/04/25(木) 23:56:08.62 ID:G8kkm6v+M
ご自慢のボディ貼れよ虚言癖

74: 2019/04/25(木) 23:56:25.56 ID:ZLK5Xm3Ed
ハチミツ次郎みたいなタイプはマッチョを名乗らないでほしい

75: 2019/04/25(木) 23:56:27.34 ID:Xxok0uoca
パワー系の奴は普通にご飯5杯とか食べるぞ、筋トレ民は脂肪削る気ないガチムチ系と体脂肪率一桁バキバキ系がいるからな。

77: 2019/04/25(木) 23:57:15.79 ID:UyxGT6kp0
>>75
ワイも柔道やってた頃はそれくらい食っとったけど
現役格闘家とかでもない限りその食い方じゃ増量期でも効率悪いわ

88: 2019/04/25(木) 23:59:37.03 ID:Xxok0uoca
>>77
体重=パワーやからな、同じ筋量なら脂肪が多い方が重い物持てる人体の不思議

79: 2019/04/25(木) 23:57:46.51 ID:EM2TIAn3p
プロレスラーみたいなのならコメもたくさん食うやろ

81: 2019/04/25(木) 23:57:55.85 ID:bsP8+AZfa
必死即貼りは可哀想やぞ

82: 2019/04/25(木) 23:57:59.68 ID:6e3lkRkf0
マッチョでイキれるのって最低5年からやろ?

86: 2019/04/25(木) 23:59:26.91 ID:GlOcacMKa
筋トレだけしてるやつよりプロレスラーとか大砂嵐みたいな厚みのある体の方がかっこいい

87: 2019/04/25(木) 23:59:31.22 ID:UyxGT6kp0
きんに君みたいなプロビルダーならありえても
一般人が真似してええ食い方やないやろ
増量期も減量期もビルダーの食は真似出来ないしすべきじゃない

89: 2019/04/25(木) 23:59:50.41 ID:IarmLmKe0
数ヶ月やっとるけど全然痩せへんで
年単位でやらんと

91: 2019/04/26(金) 00:00:12.88 ID:YGm8t7y0p
本当にシリアスなビルダー以外は食えるだけ食って
がむしゃらに鍛えるのが正解やろ

93: 2019/04/26(金) 00:00:37.96 ID:CyH/MJvOa
筋肉トレマンはナルシストだから筋肉貼れないやつは嘘

94: 2019/04/26(金) 00:01:01.88 ID:30phr42Q0
ぶっちゃけ太れば勝手に筋肉ふえるし

97: 2019/04/26(金) 00:01:38.91 ID:aN8LaNkS0
筋トレ初心者なんやけど、痩せたいだけなら低糖質、高タンパク食べろ
筋肉つけたいなら糖質もとれでええんか?

109: 2019/04/26(金) 00:06:44.50 ID:bFABlyNg0
>>97
別に糖質とってもええでカロリーさえ計算していればなんも怖くないぞ

99: 2019/04/26(金) 00:02:10.50 ID:EqvdPfg/0
なんか物凄く評価高い筋トレyoutuberが
週3〜4で毎日BIG3+懸垂やれとかいう初心者プログラム勧めててワラタ
壊れるからやめといたほうが良いのに

100: 2019/04/26(金) 00:02:17.70 ID:f1RYLs4f0
食えるタイプは結局自制必須よ
笑えるぐらい太ってくからね
俺とか元は80の13から2年で115の25%だから
まあトレはもうしてないんだがw

101: 2019/04/26(金) 00:02:26.51 ID:/KHz8AZrp
イッチ逃げてもうたやん

105: 2019/04/26(金) 00:05:00.55 ID:ts3lueped
ワイも5月から3ヶ月間減量始めるで

111: 2019/04/26(金) 00:07:18.67 ID:XITiLpJB0
きんに君は増量減量も健康的な飯を基本的に食ってるな
太らずに筋肉つけつつコンテスト前に見せるためにちょっと減量って感じで

113: 2019/04/26(金) 00:08:20.73 ID:g38crixF0
おいデブどこいってん!






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556203698/