2

1: 令和元年 05/04(土)15:06:34 ID:OiO
概算だか体重の増減がゼロの月と比べて一日あたり7,000歩多く歩いてようやく月1kg痩せる
少なくとも夏までには間に合わないわ



2: 令和元年 05/04(土)15:07:08
食いすぎなんだろ

3: 令和元年 05/04(土)15:08:37 ID:OiO
>>2の計算は食事での体重増減をゼロと仮定した計算よ?

4: 令和元年 05/04(土)15:10:55
>>3
食事での体重増減をゼロと仮定する意味は?
そもそも7000歩歩いたくらいじゃそりゃ大して体重落ちんわ
走るとか泳ぐとかしろよ

「痩せるのムリ〜」とか言いつつ
食事多すぎ&動かな過ぎなだけでしょ

6: 令和元年 05/04(土)15:11:31 ID:OiO
>>4
おまえスレタイ見たか?

8: 令和元年 05/04(土)15:13:56
>>6
食事制限なしで痩せるのは確かに大変だけど
でも食った分以上に動けば痩せるよ
だから「運動量が少ないんじゃね?」って言ってるの

9: 令和元年 05/04(土)15:20:21 ID:OiO
>>8
その運動量を歩数に換算すると1日7,000歩いつもより多く歩く
だいたい10分1,000歩と考えると1時間10分ほど
しかもそれだけ費やして月1kgって考えると、月5kgとか痩せようとしたらかなりの時間と体力を運動に費やさなきゃいけなくなる
それらを踏まえて言ったつもり

10: 令和元年 05/04(土)15:21:50
>>9
さっきから「ゼロに過程して」とか「歩数に換算すると」とか
なんで言い換える必要があるの?
普通に平均的な日々の食事量と運動量を言えば良いじゃん

誤魔化すってことは食いすぎ&動かな過ぎなんだろうなぁって感じてしまうよ

17: 令和元年 05/04(土)15:27:50 ID:OiO
>>10
おまえ頭悪いのか?
何事も数字を出すには条件を揃える必要があるのは知らないのか?

19: 令和元年 05/04(土)15:28:39
>>17
だから数字じゃなくて運動量と食事量をだいたいで良いから出せってのwww
マジで食い過ぎ&動かな過ぎなんだな
ここまで頑なに言おうとしないってことは

23: 令和元年 05/04(土)15:30:47 ID:OiO
>>19
ああ、俺のを言えって話?
いつのまに俺の話にすり替わってたのかw
俺は「よくこんなこと言う奴いるけど実際やろうとしたらこういう事をしなきゃいけないから大変だよねえ」って話をしただけなんだが…

28: 令和元年 05/04(土)15:32:26
世間一般の話をしたかったのならスレタイや>>23コメが分かりにくい
「ムリだわ」とか「夏までには間に合わないわ」とか
普通に「あぁ、夏までに痩せたい人のお悩み相談スレなんだな」って解釈するでしょ
そういう意図じゃなかったとしたら誤解した俺が悪いから謝るけど
だとしても日本語下手すぎ

29: 令和元年 05/04(土)15:33:13 ID:OiO
>>28
分かりにくいってお前の読解力の問題じゃん…

30: 令和元年 05/04(土)15:33:31
>>29
俺の読解力とお前の日本語力の問題

32: 令和元年 05/04(土)15:34:59 ID:OiO
>>30
んー、悪いけど俺は法律とかを専門に扱う仕事をしてるから言葉の言い回しはお前よりしっかりしてると思うよw
煽る相手間違えたねw

35: 令和元年 05/04(土)15:36:33
>>32
法律には詳しくても相手に誤解を与えないような言い方とか文書の書き方は苦手みたいね
仕事でミスしないよう気をつけてくれな

39: 令和元年 05/04(土)15:37:14 ID:OiO
>>35
まあおかげさまでお前の三倍以上は稼いでるから心配しないで

40: 令和元年 05/04(土)15:37:51
>>39
俺の年収も知らないのに根拠もない三倍発言か……
法律家なのにソース無しで喋るとかプライドないのか?

5: 令和元年 05/04(土)15:11:13
ホルモンのバランスで難易度変わるよ

7: 令和元年 05/04(土)15:11:57 ID:OiO
>>5
女性とかマジでキツイらしいな

11: 令和元年 05/04(土)15:23:52
食事制限なしという楽してるんだから
運動はそのしわ寄せで楽できるわけはない

18: 令和元年 05/04(土)15:28:17 ID:OiO
>>11
まあ結局これよ

20: 令和元年 05/04(土)15:29:03
>>18
これの後に続く言葉があるとしたら
「しのごの言ってないで動け」なんだがな

12: 令和元年 05/04(土)15:24:26
運動してもやせないっていう論調に一部賛成するが
これいうひとって自分の消費カロリー把握してるの見たことないんだよな
ネットで調べられる参考値でなく実際に食った量によるカロリー値ね

ちなみにデブってもないが前に計算して(ただの足し算だけど)1ヶ月平均1日2200カロリーだった

14: 令和元年 05/04(土)15:27:04
>>12
現代人は基本食いすぎなんだよ
更に運動も大したことやってない
それで痩せない痩せないキツイキツイ騒いでも
そりゃそうでしょ……としか言いようがないよな

21: 令和元年 05/04(土)15:29:23
>>14
つっても運動しない俺も基本太らんからなー
まあ食えてないんだろうけど

血圧だけ高いのでたまにジョギング習慣入れるが
そういうときの適正カロリーは25
00だね
2200の普段通りだと腹減るし実際体重も俺がおもう適正より減る
65適性で60までは減る

24: 令和元年 05/04(土)15:30:47
>>21
大して食ってない上にたまにでもジョギングしてるなら
体質に問題なければ太ったりはせんよ
そのまま健康でいてくれ

26: 令和元年 05/04(土)15:32:04
>>24
でも160センチ70の女の子が俺と同じ食生活真似て体重変わらずの見るとちょっとかわいそうではある

13: 令和元年 05/04(土)15:25:24
「食事は一日三食で〇時間のウォーキングして〜」とか
「甘い物は最近食べないようにしてジムで〇時間トレーニングしてる」とか
それでも痩せないのはキツすぎじゃね?……って言い方なら
普通に話題に参加できるのに

歩数換算とか逆に分かりにくいわ

15: 令和元年 05/04(土)15:27:11
>>13
カロリーでいってもらわんとぜんぜん参考にならんわ

16: 令和元年 05/04(土)15:27:46
>>15
摂取カロリーとか消費カロリー把握してる奴は
こんなスレ立てないでしょ

22: 令和元年 05/04(土)15:30:20
>>16
そだね
個人的に消費カロリーの把握は難しいから結果論でみる程度のものだと思ってます

25: 令和元年 05/04(土)15:31:03
ごめん俺が最初いってたの摂取カロリーだったわ・・・

まあ運動しないから一緒のことか

27: 令和元年 05/04(土)15:32:21
運動の仕方に問題がある
脂肪燃焼は運動開始から40分後
それまでは激しい運動しても無意味だからストレッチや歩き程度にするやで

31: 令和元年 05/04(土)15:34:55
誰しもが目標を持っている
でも自分の立ち位置が見えてない
だから距離感を冷静にはかれない

ある医学部合格者のことばどす

33: 令和元年 05/04(土)15:35:53
誤解を与えないスレにするなら

『食事制限なしで運動だけで痩せるとか無理じゃね?』
概算だと一日あたり7,000歩多く歩いてようやく月1kg痩せるらしいじゃん?
そんなんで世の中の人は痩せられるのか?

みたいな感じでパーソナルな話題じゃなく普遍的な話題ですアピールしろよ

36: 令和元年 05/04(土)15:36:35 ID:OiO
そのアピールする必要がどこにあるのか…

47: 令和元年 05/04(土)15:42:31
そもそも「7000歩で1堊蕕擦襦廚箸い情報も
それが世間一般で認知されてる話なのか
>>1が自分で運動したのを計算した数字なのかも分からんかったし
それで「世間一般のダイエット数字です〜」とか今更言われてもね
本当に分かりにくいスレ&文章だな

66: 令和元年 05/04(土)15:53:07
あ、俺は夕方のジョギングしてくるから離れるね
いつも16時から30分〜1時間は走ってる
おーぷんばっか見てないで>>1も運動した方が良いぞ
じゃあな

67: 令和元年 05/04(土)15:54:02
7000歩って普通に通勤して仕事してるだけだもそれ以上歩くだろそれ運動って言える?

68: 令和元年 05/04(土)15:55:00 ID:OiO
>>67
そうじゃなくて、普段の歩数+7,000歩やで

71: 令和元年 05/04(土)15:58:08
>>68
普段の歩数は何歩なの?俺は平均32000歩位だけど

73: 令和元年 05/04(土)15:59:04
>>71
そんならお前は月1kgやせるために
1日平均を39,000歩にする必要があるってことだろ

他人はかんけーねーから

70: 令和元年 05/04(土)15:56:19
というこジョギングとか他の運動すればいいんじゃないの?
なぜ徒歩のみの換算?

75: 令和元年 05/04(土)15:59:55
>>70
お前も馬鹿だな
他の運動だってカロリーに落とし込めば何でも一緒だろ

76: 令和元年 05/04(土)16:00:27
>>75
カロリーに落として込めてないじゃん
歩数でしか語ってないじゃん

83: 令和元年 05/04(土)16:04:49
>>75
徒歩とジョギングで消費カロリーが一緒だと思ってんの?
有酸素運動と無酸素運動で消費カロリー違うのは常識だろ
もっと効率的にカロリー消費すればいいのに
なぜ徒歩で一時間以上の運動は〜と言ってんのかと思ってな

85: 令和元年 05/04(土)16:05:26
>>83
そんなら徒歩とジョギングで別に計算すればいいだけだろ
算数できないの?

72: 令和元年 05/04(土)15:58:13
スレタイも内容もすごくわかりやすいのに
噛み付いて馬鹿なんなの?

まあ馬鹿だから文章わからなくてもしかたないのか

74: 令和元年 05/04(土)15:59:18
減らすべきは体脂肪率定期

86: 令和元年 05/04(土)16:05:51
普通に世間一般はダイエットとか運動の話をする時に
歩数じゃなくカロリーで話をするんだよ
覚えて帰ろうね

88: 令和元年 05/04(土)16:06:21
>>86
歩数をカロリーに落とし込めないのはお前が頭悪いだけ

89: 令和元年 05/04(土)16:06:58
>>88
「落とし込める」とか「計算しろ」とか言うけど
最初からカロリー換算でなぜ話をしないの……?
カロリーに親でも殺されたの?

90: 令和元年 05/04(土)16:08:34
>>89
一般的な会話レベルではカロリー提示されても
それがどの程度の運動量なのか体感的にわかりにくい

普段からカロリー消費と運動を連動して考えている人間なんて少ないからな
それを歩数ベースで考えたら伝わりやすい

お前って普段から相手のことを考えないで生きてんだろうな
リアルでもすげー嫌われてそう






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1556949994/