3ee061a7

1: 2019/04/17(水) 18:17:06.54 ID:iiiCJJeb0
やべー



2: 2019/04/17(水) 18:17:23.26 ID:unGu9nK/a
プラシーボ効果な

4: 2019/04/17(水) 18:18:12.20 ID:iiiCJJeb0
>>2
いやガチやで なんか精悍で艶のある感じにしたかったけど色白で女の子みたいになった

3: 2019/04/17(水) 18:17:25.61 ID:iiiCJJeb0
肌黒くしたいのに肌白くなってしまうのは難点やな

5: 2019/04/17(水) 18:18:25.20 ID:3m++Us9J0
サプリでええ?

8: 2019/04/17(水) 18:18:57.16 ID:iiiCJJeb0
>>5
1粒1000mg以上のやつならええで
ワイは1日5mg以上摂ってる

10: 2019/04/17(水) 18:19:38.66 ID:Tiq2XOYr0
>>8
少なすぎやろ

12: 2019/04/17(水) 18:20:06.06 ID:iiiCJJeb0
>>10
?普通くらいやろ 今までが少なすぎただけで

13: 2019/04/17(水) 18:20:21.58 ID:iiiCJJeb0
>>10
すまん今気づいたわ草

14: 2019/04/17(水) 18:20:21.86 ID:dEXrh/2X0
なに使ってるの?うp

15: 2019/04/17(水) 18:20:42.14 ID:iiiCJJeb0
>>14
ネイチャーメイドや マイプロのやつに鞍替えするけど

19: 2019/04/17(水) 18:22:41.60 ID:iiiCJJeb0
どう考えても酒の方がヤバいやろ なんやこいつ

20: 2019/04/17(水) 18:23:34.71 ID:fYShU+aw0
サプリは国内のだと高い

21: 2019/04/17(水) 18:24:13.78 ID:iiiCJJeb0
>>20
マイプロで買うとええで

25: 2019/04/17(水) 18:25:39.22 ID:Fg3ZpONr0
キレートレモンでええか?

27: 2019/04/17(水) 18:26:15.88 ID:iiiCJJeb0
>>25
含有量どんなもんなん?多分液体タイプはコスパ悪いで

32: 2019/04/17(水) 18:27:19.36 ID:Fg3ZpONr0
>>27
1350mgだって

34: 2019/04/17(水) 18:28:40.89 ID:iiiCJJeb0
>>32
1日3~5gは摂った方がええから 出来るだけタブレットタイプの方がええで どうしても液体がええならそれでもええんちゃうか

26: 2019/04/17(水) 18:26:09.79 ID:D1g1Cvhmd
ワイはDHCのビタミンBと亜鉛や

29: 2019/04/17(水) 18:27:06.78 ID:iiiCJJeb0
>>26
亜鉛ええよな効果最高や
ビタミンBよりCの方がええと思うわ Cはストレスも軽減してくれるで

35: 2019/04/17(水) 18:28:48.09 ID:487qELNV0
ビタミンCと亜鉛の相性ええらしいぞ
一緒に飲んだらええ

39: 2019/04/17(水) 18:29:35.38 ID:iiiCJJeb0
>>35
どっちも美肌効果あるしな ワイもそれは効果感じてるわ

48: 2019/04/17(水) 18:31:48.51 ID:iiiCJJeb0
風邪の時は10~15g摂る必要があるし 3~5gなんて許容範囲なんだよなぁ

53: 2019/04/17(水) 18:32:26.92 ID:s7XUwHSg0
レモン食えばええやん

55: 2019/04/17(水) 18:33:03.00 ID:iiiCJJeb0
>>53
ビタミン1g摂るにはレモン50個分や

54: 2019/04/17(水) 18:32:31.38 ID:kJfcP3pfp
ペットボトルのお茶に入ってるビタミンCで摂取量十分らしいで

57: 2019/04/17(水) 18:33:36.80 ID:iiiCJJeb0
>>54
社会に出てたりスポーツしてたりストレス多い人はそれじゃ全く足りないで

61: 2019/04/17(水) 18:34:37.96 ID:xUyPssog0
ネイチャーメイドのマルチビタミン毎日一粒飲んでるんやがこれだけじゃたらんか?
別でビタミンCたくさん入ってやつ飲んだほうがええ?

68: 2019/04/17(水) 18:35:53.37 ID:iiiCJJeb0
>>61
Cは別で摂った方がええで

74: 2019/04/17(水) 18:37:13.58 ID:iiiCJJeb0
そもそもビタミンCは美肌効果だけじゃなくてストレスでガンガン減るから推奨摂取量じゃ全く足りない タバコ吸ってる人はビタミンCガリガリ削られるからイライラしてるんやで

75: 2019/04/17(水) 18:37:36.89 ID:xevou/b10
ビタミンCって摂りすぎってことはないんやろ?
一定量しか吸収出来んって聞いたで
他のビタミンはむしろ摂りすぎるとヤバイらしいが

80: 2019/04/17(水) 18:38:46.19 ID:iiiCJJeb0
>>75
水溶性と脂溶性がある ビタミンCは水溶性で尿から排出されるから大丈夫

92: 2019/04/17(水) 18:41:58.44 ID:1GqGcBt20
1日2gのビタミンCだと少ないか?
一応規定量の二倍飲んでるけど

93: 2019/04/17(水) 18:42:29.20 ID:iiiCJJeb0
>>92
ええと思うで






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555492626/