98c215569fc2126b3f3ea8c45bd170fd_t

1: 2019/05/23(木) 22:12:22.98 ID:yHjdAPl7M
無理やろ😢



2: 2019/05/23(木) 22:12:56.78 ID:aWLKBTKE0
1000歩、、、?

3: 2019/05/23(木) 22:13:00.72 ID:L05A4QjO0
1日5リットルは糖尿け?🤔

4: 2019/05/23(木) 22:13:14.69 ID:wJa8kpY+a
3000キロカロリーとか逆にどうやってとるんだよ

9: 2019/05/23(木) 22:14:12.53 ID:U7E/bJVda
>>4
米4合で2000kcal強あるぞ

10: 2019/05/23(木) 22:14:36.49 ID:LWxHKTW40
>>9
おはデブ

12: 2019/05/23(木) 22:15:02.72 ID:wJa8kpY+a
>>9
4合も食うのかよ

5: 2019/05/23(木) 22:13:47.71 ID:smus2jzra
1日に1000歩も歩かない人おるか?

8: 2019/05/23(木) 22:14:02.90 ID:Ojh4YcXsa
>>5
自宅警備しとるんやろ

7: 2019/05/23(木) 22:13:57.82 ID:oVFxHT2wM
3000は逆に太るやろ

11: 2019/05/23(木) 22:14:50.08 ID:wFc7purf0
むしろ3000摂る方が難しい

14: 2019/05/23(木) 22:15:12.94 ID:DTa0Lx/D0
昼間お菓子食べまくっても1000いくかどうかやぞ

16: 2019/05/23(木) 22:16:21.47 ID:U6k13lArd
>>14
朝夜たべないんか
あっ…

55: 2019/05/23(木) 22:24:19.00 ID:5sOlUS190
>>16
なにがあっなの?

15: 2019/05/23(木) 22:15:35.34 ID:9apBJjhn0
ワイデブ、毎日4000kcal

17: 2019/05/23(木) 22:16:25.59 ID:Ojh4YcXsa
>>15
一週間に1キロ太りそう

21: 2019/05/23(木) 22:17:11.48 ID:9apBJjhn0
>>17
既に105kgあるけど全然変わらんで

22: 2019/05/23(木) 22:17:30.67 ID:Rq/55CTo0
鳥の胸肉なら2.5圓らい食えるぞ

28: 2019/05/23(木) 22:19:27.60 ID:j9gG7Kgxp
水そんな飲む必要あるんか?
かなり飲んでると思ってるワイでも3リットルくらいやと思うけど

31: 2019/05/23(木) 22:20:19.90 ID:ahRdOVou0
>>28
天然水Green tea3本やけどあまりやぞ

35: 2019/05/23(木) 22:20:44.50 ID:j9gG7Kgxp
>>31
あれクソまずいよなンゴ!

40: 2019/05/23(木) 22:21:07.71 ID:ahRdOVou0
>>35
は?死ねよ味障

45: 2019/05/23(木) 22:22:08.73 ID:j9gG7Kgxp
>>40
めっちゃ緑のうんこしてそうw

49: 2019/05/23(木) 22:22:32.51 ID:ahRdOVou0
>>45
お前飲んだことないやろ

29: 2019/05/23(木) 22:19:53.53 ID:jUOp6yz/0
??「コーラ一日1.5リットルから0.5リットルにしたらHR王になったぞ」

33: 2019/05/23(木) 22:20:25.83 ID:6S6HZzRn0
糖質制限すればええやん
ワイは絶対やらんけど

34: 2019/05/23(木) 22:20:38.41 ID:rBoyxR7a0
水で必要なの1日4Lやろ
大半は普通に飯食べてたら補給できるし

36: 2019/05/23(木) 22:20:46.46 ID:2kPcdDYW0
10000歩って実際歩いてみると結構な距離だよな
最近歩くようにしてるけど7000歩くらいだわ

39: 2019/05/23(木) 22:20:59.41 ID:NP17vUCF0
最後だけ簡単すぎて草

41: 2019/05/23(木) 22:21:11.77 ID:DoeHXeEJp
ワイが1ヶ月10kg減を2ヶ月続けた時は1日500キロカロリーやったわ

48: 2019/05/23(木) 22:22:22.94 ID:wJa8kpY+a222222
今ワイの一日の摂取カロリーが1200くらいや

50: 2019/05/23(木) 22:22:50.74 ID:fvmsNxoLM
>>48
2222222やんけ

56: 2019/05/23(木) 22:24:21.64 ID:wJa8kpY+a
>>50
なんとなく書き込んだだけなのに

51: 2019/05/23(木) 22:23:40.06 ID:yy8AHo1d0
米4合も食えんヒョロガリだらけで草

54: 2019/05/23(木) 22:24:15.68 ID:V8ugD0pD0
どら焼き10個食べたら3000やんけ!!

57: 2019/05/23(木) 22:24:51.58 ID:ve8Si+0X0
3000とか無理やろ
ラーメン2杯食っても届かんやん

76: 2019/05/23(木) 22:28:22.73 ID:sPL/Zh8q0
>>57
パーティーサイズのポテチで軽くいけるで

59: 2019/05/23(木) 22:25:08.52 ID:FOA7u+x/x
毎日3000kcal近く食ってても全然太らんけどおっさんになったら一気に来るんか?

62: 2019/05/23(木) 22:25:40.92 ID:yCx3+Vnqd
>>59
内臓に蓄積されてるぞそれ

63: 2019/05/23(木) 22:25:48.29 ID:7xa679oLa
>>59
そらそうやろ
今基礎代謝と動いてる消費カロリーでトントンなだけやボケ

61: 2019/05/23(木) 22:25:38.76 ID:EH+4sLrf0
3000もとっていいてまじ?

69: 2019/05/23(木) 22:26:57.97 ID:SkRpZgxm0
基礎代謝2000行かないのが当たり前やから運動しないと3000なんてむちゃくちゃ太るぞ

70: 2019/05/23(木) 22:26:59.76 ID:Iqw03BCt0
水飲みまくりで痩せるのか
ホントならやるで

78: 2019/05/23(木) 22:28:37.62 ID:wJa8kpY+a
>>70
腎臓が死ぬんちゃう
高血圧なら飲んだ方がええんやろか

71: 2019/05/23(木) 22:27:14.79 ID:f9YSRib50
ウメーウメーと食ってたピーナッツがあんな超高カロリーとは知らんかった

72: 2019/05/23(木) 22:27:18.17 ID:5sOlUS190
一日1000以下やぞ
ちな貧乏大学生

80: 2019/05/23(木) 22:28:50.07 ID:9KSgPafNM
>>72
貧困層の方が肥満率高いぞ

74: 2019/05/23(木) 22:27:42.24 ID:qhvzvmNZa
炭酸水1リットルでええやろ

77: 2019/05/23(木) 22:28:25.25 ID:CjOH6AJA0
ポップコーンマジでええで
カロリーの割に量多いから満足感高いし腸内もスッキリして健康的や

82: 2019/05/23(木) 22:29:14.98 ID:2HIFPPJjM
>>77
バターかけるンゴ

79: 2019/05/23(木) 22:28:41.23 ID:6ExqRHcZ0
最近1時間くらい歩いてるんだけど効果あるんだろうか

81: 2019/05/23(木) 22:28:54.99 ID:5sOlUS190
子供部屋おじさんガラケー指摘されて逃亡してんの面白すぎっしょ

83: 2019/05/23(木) 22:29:32.39 ID:n9Ba1DqR0
普段米1.5号食ってたのを0.7号まで減らしたら痩せたわ
やっぱり米ってクソだわ






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558617142/