food_kandume_saba

1: 2019/06/05(水) 12:40:16.02 ID:96vh5QIx0
ええな



2: 2019/06/05(水) 12:40:38.23 ID:2uPR1BgOa
気のせいだぞ

3: 2019/06/05(水) 12:40:42.76 ID:RmwlodQSa
あれ地味にカロリー高くね😥

10: 2019/06/05(水) 12:41:27.38 ID:RlnZ3ox4a
>>3
食べ物の質としては高いのでセーフ

56: 2019/06/05(水) 12:47:26.72 ID:QMzGcv3sM
>>3
運動しろよ

62: 2019/06/05(水) 12:48:37.66 ID:DbAMEBO4d
>>3
DHAとEPAだから問題ないぞ

6: 2019/06/05(水) 12:41:08.19 ID:c60h1fTP0
塩分すごそう

7: 2019/06/05(水) 12:41:21.50 ID:yaopK1dgd
ワイはツナ缶…5

9: 2019/06/05(水) 12:41:22.70 ID:ih+EYpBL0
高血圧定期

11: 2019/06/05(水) 12:41:39.66 ID:JU1FMcyG0
汁も飲むんやっけ

18: 2019/06/05(水) 12:42:27.58 ID:GdfAt8+60
>>11
マ!?

13: 2019/06/05(水) 12:41:49.14 ID:ZM4KESFVa
毎食にしろ

14: 2019/06/05(水) 12:41:57.78 ID:hrBh0hNLM
塩分ドバドバ

15: 2019/06/05(水) 12:42:04.12 ID:7Cd0LFf0r
ワイはお魚食べられへんのや・・・

16: 2019/06/05(水) 12:42:11.02 ID:96vh5QIx0
青汁を飲むことによるカリウム積極摂取により塩分対策も隙がない模様

17: 2019/06/05(水) 12:42:19.90 ID:vVr46Ore0
ワイもひっぱりうどんにしたら毎日食える

19: 2019/06/05(水) 12:42:31.88 ID:qSCWj/Hhp
ワイの昼飯も鯖やった

21: 2019/06/05(水) 12:42:53.78 ID:CcYyg3MPd
血液ってある程度濁ってたほうがいいんだぞ
傷ついたとき粘り気で止血するからな
血液サラサラだと止血するまでの時間が遅くなる

22: 2019/06/05(水) 12:42:57.37 ID:WGX82SiOa
なおプリン体

23: 2019/06/05(水) 12:42:58.88 ID:wXjyFEWup
うちのおかん毎日食ってるわ
苦しそうやけど

24: 2019/06/05(水) 12:43:09.96 ID:d3HHn6QCM
味噌煮と水煮どっちがええんや?

29: 2019/06/05(水) 12:44:26.16 ID:RlnZ3ox4a
>>24
交互がええぞ
どっちか一方だと飽きるから

37: 2019/06/05(水) 12:45:26.25 ID:d3HHn6QCM
>>29
サンガツ
水煮の比率多目にして定期的に食べるようにするわ

30: 2019/06/05(水) 12:44:39.93 ID:hesi6LJe0
>>24
味噌煮だと栄養が半減になるって書いてた
あの透明な汁がええんやと

25: 2019/06/05(水) 12:43:29.47 ID:96vh5QIx0
カリウムは体内の過剰な塩分を排出する効果があるんやで
青汁とか麦茶飲むとええ

26: 2019/06/05(水) 12:43:54.27 ID:v4qq6l0s0
血中カルシウム濃度がないと血小板がうまく作られない
だから鯖缶と一緒に牛乳を飲むんだ

58: 2019/06/05(水) 12:47:42.04 ID:MHT/DkHrM
>>26
クリーム煮とかどうなんや

27: 2019/06/05(水) 12:44:05.60 ID:+Ecmc3Kj0
大豆も食えよ

28: 2019/06/05(水) 12:44:08.82 ID:dUZkPoX9M
週5位で食べてるのにドロドロやぞ

32: 2019/06/05(水) 12:44:55.44 ID:96vh5QIx0
>>28
水分とれ

31: 2019/06/05(水) 12:44:54.23 ID:WK60228rd
うまいよね

33: 2019/06/05(水) 12:45:00.68 ID:lwJ0xymA0
ワイはドクダミ茶飲んでる

36: 2019/06/05(水) 12:45:10.68 ID:lExCLSOPM
ワイ毎日麦茶2リットル飲んどるわ

38: 2019/06/05(水) 12:45:31.09 ID:sfKW+Ewy0
痛風「よろしくニキーwww」

39: 2019/06/05(水) 12:45:34.84 ID:tpm62U4d0
鯖缶の脂なんて全部酸化しとるで。

40: 2019/06/05(水) 12:45:37.06 ID:OQAlngZH0
最近は味付けサバ缶に卵2つ混ぜて固めのオムレツにして食べてるわ
そのまま食うと飽きるんだよな

45: 2019/06/05(水) 12:46:28.33 ID:yaopK1dgd
>>40
それにブロッコリーとえのき混ぜたらまんまワイの普段の夜ご飯や

59: 2019/06/05(水) 12:47:53.28 ID:OQAlngZH0
>>45
トマト入れるのもオススメ

41: 2019/06/05(水) 12:45:41.03 ID:yaopK1dgd
缶詰はあの油に栄養が溶け込んでるらしいな
知らんけど

42: 2019/06/05(水) 12:45:44.82 ID:zE91p14L0
魚の臭さが苦手なワイは味噌煮しか食えん

48: 2019/06/05(水) 12:46:33.10 ID:Fy4x2AF2a
>>42
味噌煮は効果ないで

43: 2019/06/05(水) 12:45:45.31 ID:d3HHn6QCM
お茶はルイボスティーがええらしいで

44: 2019/06/05(水) 12:46:04.79 ID:pRDgI/xb0
鯖の干物じゃあかんのか?

47: 2019/06/05(水) 12:46:30.32 ID:gO4qsoar0
お酢飲め

50: 2019/06/05(水) 12:46:50.38 ID:n9PbKQa70
オニオンスライスの方が安上がりだぞ

51: 2019/06/05(水) 12:47:10.21 ID:qmnodY9Zd
そもそも1日に1缶食うか?1/4くらいでええやろ

57: 2019/06/05(水) 12:47:37.46 ID:d3HHn6QCM
>>51
残ったやつの保存が面倒やろ

63: 2019/06/05(水) 12:48:39.31 ID:RBwVWnJB0
>>57
冷蔵庫でええやろ

53: 2019/06/05(水) 12:47:12.39 ID:q4oqCiKCa
今日の昼飯、マグロ缶にご飯、野菜一日これ一本、納豆卵ヨーグルトや

55: 2019/06/05(水) 12:47:26.03 ID:DbAMEBO4d
ワイ毎日マヌカハニー青汁青魚納豆キムチヨーグルトルイボスティーグリーンスムージー摂取民、HDL/LDL比1台でニッコリ

60: 2019/06/05(水) 12:47:56.40 ID:4HlxLPO3p
なお血圧は上がる模様

64: 2019/06/05(水) 12:48:41.40 ID:N/9gta+MM
鯖缶は高くなったのでイワシに切り替えた模様

65: 2019/06/05(水) 12:48:55.36 ID:MHT/DkHrM
コレステロールと血糖値には何がエエんや

68: 2019/06/05(水) 12:49:23.78 ID:RlnZ3ox4a
>>65
野菜野菜&野菜
ホウレン草がっつりいこうや

75: 2019/06/05(水) 12:50:15.41 ID:DbAMEBO4d
>>68
不健康なままでホウレンソウ食いまくったら尿路結石で死にそう

76: 2019/06/05(水) 12:50:50.05 ID:RlnZ3ox4a
>>75
最近のはそこまでケイ素ないらしいからアク抜きすれば平気なんちゃうか

82: 2019/06/05(水) 12:51:35.24 ID:DbAMEBO4d
>>76
あれシュウ酸が原因やろ

86: 2019/06/05(水) 12:52:24.15 ID:RlnZ3ox4a
>>82
せやったわ
とりあえず水飲んどけば平気やろ

69: 2019/06/05(水) 12:49:24.88 ID:2gjuGRgca
鯖缶で味噌汁作る人間がおるらしい

70: 2019/06/05(水) 12:49:26.22 ID:bs0Ssx6i0
トマトジュース最強は理想のトマト
デルモンテ厨は死ね

72: 2019/06/05(水) 12:50:02.81 ID:N/9gta+MM
>>70
近場で一番安く売ってる熟トマト飲むわ

87: 2019/06/05(水) 12:52:25.25 ID:w7kdO4uD0
>>72
最近値上がりしたやろ

73: 2019/06/05(水) 12:50:03.32 ID:RlnZ3ox4a
>>70
りそとま甘いからスターセレクトのやつにしとるわ

78: 2019/06/05(水) 12:51:14.55 ID:OQAlngZH0
>>70
わかってるね、あのどろどろ具合が溜まらんよなケース買いしてるわ

71: 2019/06/05(水) 12:49:54.69 ID:fnEGoKK7M
糖質が低いからセーフ

74: 2019/06/05(水) 12:50:13.16 ID:2/h+hIsY0
ワイセサミン高みの見物

77: 2019/06/05(水) 12:50:51.93 ID:He+GivECp
昔から買ってたサバ缶が約2倍の値段になってて悲しみ
買う頻度減っちゃったな

81: 2019/06/05(水) 12:51:31.00 ID:QvuVVVIEd
DHAのサプリでよくね?

83: 2019/06/05(水) 12:51:50.76 ID:yaopK1dgd
トマト不味いんだよなぁ

84: 2019/06/05(水) 12:51:51.53 ID:hesi6LJe0
なんJ民の最寄りのスーパーは鯖缶何円で売ってるんや?
okストア やけど130円で売ってるけど相場わからんわ

85: 2019/06/05(水) 12:51:58.17 ID:VJtcvMfh0
サバ缶の匂いってどうやってとってんの?
ゴミ袋がめっちゃ臭くなるんだが






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1559706016/