undou_bench_press_man

1: 2019/06/11(火) 22:32:40.92 ID:2q+PjG1+0
これがワイとお前の格の違いやで



2: 2019/06/11(火) 22:33:05.19 ID:TByfNRXZ0
初心者にマウントとるなや大人げない

5: 2019/06/11(火) 22:33:51.88 ID:2q+PjG1+0
>>2
何の分野でもマウントとるのは楽しいやろ

8: 2019/06/11(火) 22:35:45.51 ID:TByfNRXZ0
>>5
わかる

3: 2019/06/11(火) 22:33:30.15 ID:NQEDaOK3d
体重何キロなんや

6: 2019/06/11(火) 22:34:08.51 ID:2q+PjG1+0
>>3
71kgや

55: 2019/06/11(火) 22:44:12.91 ID:BPy4c3eL0
>>6
すげぇな
ワイ68やけど65しか上がらんわ

85: 2019/06/11(火) 22:46:45.89 ID:p5LQFRwJ0
>>6
しょっぱ
ワイ69やけど120kg上がるで〜

4: 2019/06/11(火) 22:33:40.92 ID:7LgVA+Rld
100でセット組んでるって意味だよな当然?

7: 2019/06/11(火) 22:34:22.02 ID:2q+PjG1+0
>>4
セットは85kgや

9: 2019/06/11(火) 22:36:39.38 ID:2q+PjG1+0
ベンチプレス100kg挙げられるのは1%らしい
大体東大生と同じ割合や

25: 2019/06/11(火) 22:39:36.58 ID:sP+OmXaP0
>>9
1%って結構多いんやな

34: 2019/06/11(火) 22:41:05.93 ID:2q+PjG1+0
>>25
東大生と同じやぞ

10: 2019/06/11(火) 22:37:12.06 ID:yMkOpesYa
ワイ、さらに隣でベンチ200キロあげる

14: 2019/06/11(火) 22:38:02.18 ID:2q+PjG1+0
>>10
ステやってるやろ

11: 2019/06/11(火) 22:37:27.77 ID:wwi61XdC0
なんかペックフライ?やってる時にお腹痛くなることがあるんだけどあれなんなの?普通?

18: 2019/06/11(火) 22:38:26.06 ID:2q+PjG1+0
>>11
無意識に腹筋収縮させてるんちゃう

29: 2019/06/11(火) 22:40:41.90 ID:wwi61XdC0
>>18
そうなんかな…
その日は暫くお腹が不調のまま過ごすことになるから困る

12: 2019/06/11(火) 22:37:35.44 ID:6TcxfODa0
リフティング競技やってるわけでもなければ
100kg1repで上げてなんの意味があるんや

21: 2019/06/11(火) 22:38:44.56 ID:2q+PjG1+0
>>12
自己満足やで

24: 2019/06/11(火) 22:39:21.73 ID:1HPKSTuY0
>>21
じゃあだまってろハゲ

32: 2019/06/11(火) 22:40:44.81 ID:2q+PjG1+0
>>24
ハゲでないで

45: 2019/06/11(火) 22:42:46.87 ID:1HPKSTuY0
>>32
クチは軽いんだなw
クチにも負荷かけた方がよろしおすであんさんw

13: 2019/06/11(火) 22:37:52.34 ID:IfT2WEcV0
100上がるけどヒョロガリ気味だわ
ゴリゴリのやつどうなっとんねん

22: 2019/06/11(火) 22:39:19.46 ID:ITkRwfcK0
>>13
それはおそらく効かせてないぞ
フィジカルエリートはまず胸骨やら骨自体が太いから筋肉量以上に厚みがあるように見える

23: 2019/06/11(火) 22:39:19.98 ID:2q+PjG1+0
>>13
さすがに100挙げてヒョロガリはねえわ
フォームおかしいんやろ

31: 2019/06/11(火) 22:40:43.27 ID:Ef53y3Ksa
>>23
100くらいなら身体の線細めの奴ちらほらおる

33: 2019/06/11(火) 22:40:51.06 ID:IfT2WEcV0
>>23
ヒョロガリは言い過ぎたけど服着るとイマイチわからんわ
もっとゴツくなりたいンゴ

41: 2019/06/11(火) 22:42:10.78 ID:2q+PjG1+0
>>33
それは分かる

15: 2019/06/11(火) 22:38:03.94 ID:dAOwUs+Y0
ワイは普段220kgでやってるで
無論これ以上も上がるけどな

17: 2019/06/11(火) 22:38:20.46 ID:Ef53y3Ksa
100kgくらいなら真面目に続ければ誰でも挙げれるようになるよ

28: 2019/06/11(火) 22:39:59.40 ID:2q+PjG1+0
>>17
なお真面目に続けられる割合

26: 2019/06/11(火) 22:39:46.64 ID:/pvspgGVp
身体鍛えようが心は陰キャなんやな

36: 2019/06/11(火) 22:41:27.96 ID:2q+PjG1+0
>>26
マウントの精神はむしろ陽キャやろ

27: 2019/06/11(火) 22:39:54.48 ID:SQScwj2d0
どうしてもベンチやる気になれない
混んでるときとかどうしてるんや?

39: 2019/06/11(火) 22:41:53.46 ID:2q+PjG1+0
>>27
ワイは22時ぐらいに行くならな
その時間になると割とすいてる

35: 2019/06/11(火) 22:41:16.33 ID:ITkRwfcK0
ボディメイク目的なら重量なんて何の意味がないことを中級者は分かっとるはずなんだが...
もしかしてイッチはボディメイクと重量を混合させて考えてる?

44: 2019/06/11(火) 22:42:39.89 ID:2q+PjG1+0
>>35
ボディメイク目的でも100は挙げな話にならんやろ

37: 2019/06/11(火) 22:41:37.41 ID:plLSn4Ac0
ガリはフリーエリアに来んやろ

46: 2019/06/11(火) 22:43:05.53 ID:2q+PjG1+0
>>37
最近筋トレYouTuberの影響でのこのこフリーエリアにくるガリ多いで

42: 2019/06/11(火) 22:42:30.65 ID:B6a7TN7M0
家トレダンベルプレスに限界感じてきてベンチプレスしたいんやが、1人でもできるもんなの?
限界まで追い込める?ギリギリの瀬戸際だと死ぬくない?

48: 2019/06/11(火) 22:43:21.91 ID:QDJ9I87x0
>>42
セーフティーバー使えば大丈夫

52: 2019/06/11(火) 22:44:02.21 ID:2q+PjG1+0
>>42
セーフティ使えや

53: 2019/06/11(火) 22:44:05.80 ID:ITkRwfcK0
>>42
セーフティバーないと90kg超えたあたりからリアルに死ぬぞ

60: 2019/06/11(火) 22:44:34.04 ID:VgyUsWXe0
>>42
何キロ何セットあげれんの?

43: 2019/06/11(火) 22:42:34.51 ID:L8rKNDWpa
100kgでマウント取れるレベルのジムってことやろ?

61: 2019/06/11(火) 22:44:41.06 ID:WiaVfrla0
>>43
これ
東京のゴールドジムなんか100なんて腐るほどおるで
イッチはカッペなのかしょぼいスポーツクラブでも行ってるんやろ

50: 2019/06/11(火) 22:43:53.72 ID:V4CRXxpb0
ベンチ100でマウントとかダサ過ぎ
ミリタリー100挙げてドヤれ

51: 2019/06/11(火) 22:44:02.05 ID:T/t8JtnO0
体重70でベンチプレス90スクワット110デッドリフト130なんやけど
初心者卒業名乗ってええんか?

74: 2019/06/11(火) 22:45:55.41 ID:ITkRwfcK0
>>51
デッドは2倍あげて初心者卒業やで🔰

81: 2019/06/11(火) 22:46:19.41 ID:T/t8JtnO0
>>74
あと10キロで初心者卒業名乗れるんか
もうちょいやな!

56: 2019/06/11(火) 22:44:17.18 ID:Ef53y3Ksa
まぁ今時ベンチやるのはガチ勢に嘲笑されるで
今はもうダンベルフライが主流
ベンチは完全に見栄だけの種目に成り下がった

67: 2019/06/11(火) 22:45:31.88 ID:SMsT7yew0
>>56
プロも普通にベンチやってるやろ
ガチ勢って何処の話や

84: 2019/06/11(火) 22:46:35.64 ID:Ef53y3Ksa
>>67
ベンチは効率悪い
無駄

103: 2019/06/11(火) 22:48:37.63 ID:SMsT7yew0
>>84
ほーんで誰がフライメインでトレやってるんや?

77: 2019/06/11(火) 22:45:59.47 ID:2q+PjG1+0
>>56
ガチ勢も普通にベンチやってるやろ

90: 2019/06/11(火) 22:47:23.02 ID:Ef53y3Ksa
>>77
見栄張ってるだけ
しっかり知識ある奴はやらん

57: 2019/06/11(火) 22:44:19.27 ID:jx8ZVs2/0
ワイ130kg、高めの見物

58: 2019/06/11(火) 22:44:27.58 ID:81UP0gv40
重量でマウントとるところが豚っぽい

65: 2019/06/11(火) 22:45:14.91 ID:2q+PjG1+0
>>58
スクワットも140kg挙がるで

62: 2019/06/11(火) 22:44:45.97 ID:H30/Ioo90
自称上級者って初心者に厳しいよな
器具の使い方でマウント取ろうとするけど教えようとはしない

73: 2019/06/11(火) 22:45:45.95 ID:BuKBBy5/0
>>62
本物は競技人口増やそうとするからな
所詮アマよ

82: 2019/06/11(火) 22:46:27.99 ID:zqVhNr220
>>62
格ゲー界隈みたいなことしてんな

64: 2019/06/11(火) 22:44:56.35 ID:PVKgorA40
よっしゃ有酸素で勝負や!

70: 2019/06/11(火) 22:45:37.94 ID:T/t8JtnO0
上級者って体重70なら135とか上げるやつの事やろ?
異世界の住人やわ

75: 2019/06/11(火) 22:45:58.42 ID:tbAJ07W40
ワイ80kg民
懸垂10回出来るけどベンチなんぼいける?

76: 2019/06/11(火) 22:45:58.43 ID:zqVhNr220
ワイ初心者トレーニー、120kg上げる猛者のよ横で60kgを声出しながら上げきってご満悦
100とかどうなっとんねん、手首ぶっ壊れへんのか?

86: 2019/06/11(火) 22:46:56.02 ID:V4CRXxpb0
>>76
リストラップ使うんや

97: 2019/06/11(火) 22:48:05.30 ID:zqVhNr220
>>86
リストラップ使ってるけど限界近いとこやると手首グネりそうで怖いわ
やり方悪いと言われるときっとそうなんやろけどさ

110: 2019/06/11(火) 22:49:22.73 ID:V4CRXxpb0
>>97
多分ちゃんと巻けてない
リストバンドみたいな巻き方になってないか?
リストラップ 巻き方でググれ

116: 2019/06/11(火) 22:50:05.83 ID:zqVhNr220
>>110
わかった見てみる

79: 2019/06/11(火) 22:46:06.90 ID:EoCnUDaA0
最近250いけるようになってきたわ
お薬は大事やね

80: 2019/06/11(火) 22:46:07.61 ID:ehdivZtx0
初心者にわざわざマウント取ってるような奴は成長止まるわ
人として終わり

83: 2019/06/11(火) 22:46:32.29 ID:SUCLI7Ra0
一回上げるだけなら250はいけるやろガチでやってれば

91: 2019/06/11(火) 22:47:30.63 ID:SUCLI7Ra0
全盛期は280いけたな
さすがに今は腰悪くしたから250が限度やけど

92: 2019/06/11(火) 22:47:31.81 ID:STgCW5GO0
ヒョロガリにマウント取って嬉しいか?
でかくなったのは筋肉だけで心はでかくなってないな

102: 2019/06/11(火) 22:48:34.64 ID:2q+PjG1+0
>>92
嬉しいぞ

109: 2019/06/11(火) 22:49:14.10 ID:STgCW5GO0
>>102
ちっちゃい男やな

98: 2019/06/11(火) 22:48:09.39 ID:1RxiiwLN0
フリーエリア占有してる常連の豚どもほんと邪魔や

99: 2019/06/11(火) 22:48:12.66 ID:sIzWo/FJp
ワイは30万トンが限界やわ

105: 2019/06/11(火) 22:48:50.18 ID:n7reZHWz0
ベンチって本当に効き目あんの?
半年くらい30キロでやってるけど、40キロ5回くらいで限界やわ

113: 2019/06/11(火) 22:49:46.83 ID:T/t8JtnO0
>>105
そのレベルならダンベルベンチ中心にしたほうが伸びると思うわ

111: 2019/06/11(火) 22:49:36.00 ID:UBQLPVfZ0
こないだ無理に百ぶちあげたら肋骨の間の筋肉めちゃめちゃ痛めたわ

114: 2019/06/11(火) 22:49:58.51 ID:abDa3+3F0
ベンチってやたらもてはやされるけど
見た目だけ考えるなら 肩>>>胸、背中 だよな

117: 2019/06/11(火) 22:50:15.96 ID:SUCLI7Ra0
高校の頃ですらウェイト部の友達が250上げてたし100とか話にならんわ
ワイは高校時代はサッカー部だったからベンチは230が限界だったけど






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560259960/