no title

1: 2019/06/23(日) 04:36:05.12 ID:fa0o8IsH0

no title


no title



7: 2019/06/23(日) 04:42:00.21 ID:5GWo8vGHM
後二ヶ月続ければ人並みになるな

8: 2019/06/23(日) 04:42:25.95 ID:fa0o8IsH0
>>7
その言葉信じてええか?
2ヶ月くらいならいけそうや

9: 2019/06/23(日) 04:42:47.55 ID:8VPIiODwa
>>8
断食は4ヶ月続けないと効果ないな

13: 2019/06/23(日) 04:43:49.30 ID:fa0o8IsH0
>>9
4ヶ月の根拠はなんや

11: 2019/06/23(日) 04:43:41.82 ID:xVcnXX2Cd
デブって基礎代謝高いんやな

18: 2019/06/23(日) 04:45:04.62 ID:fa0o8IsH0
>>11
これでも低いみたいやぞ
ワイの場合は2100は超えてないとあかんみたい

15: 2019/06/23(日) 04:43:59.81 ID:Iyc5p/Hm0
さっきラーメン食ったけどさいこうだったわ

24: 2019/06/23(日) 04:46:34.84 ID:fa0o8IsH0
>>15
すまんラーメンは好きやないんや

17: 2019/06/23(日) 04:44:53.97 ID:0OLzYXvid
このレベルのデブって水さえ取ってたら案外死なんのかな

21: 2019/06/23(日) 04:46:05.23 ID:fa0o8IsH0
>>17
水とビタミンだか塩だか取ってれば何ヶ月かは生きられるらしい

22: 2019/06/23(日) 04:46:24.58 ID:xVcnXX2Cd
断食は続かないぞ
糖質制限して筋トレしろ

31: 2019/06/23(日) 04:48:29.85 ID:fa0o8IsH0
>>22
食生活や

ワイ絶食中のデブ(127kg)が食べていい物
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561141443/

39: 2019/06/23(日) 04:51:44.41 ID:ANZSi6hq0
>>31
くるみええんか?

47: 2019/06/23(日) 04:54:47.25 ID:fa0o8IsH0
>>39
クルミはかなりええらしいで
もちろん食い過ぎはあかんけどかけら3つくらい目安にして食ってる

84: 2019/06/23(日) 05:06:45.01 ID:ANZSi6hq0
>>47
さんがつ
3つなんか…
ぼりぼり1袋食べたらあかんか

90: 2019/06/23(日) 05:08:46.52 ID:ckHFAbtl0
>>84
ああいうナッツ系はカロリー高いからな
ほぼ油みたいなもんやし

102: 2019/06/23(日) 05:10:59.06 ID:fa0o8IsH0
>>84
魚の脂みたいに体にええ油なんやけどカロリー高いんや

23: 2019/06/23(日) 04:46:31.59 ID:JlJUUk/w0
断食ってほんまに何も食わんのか?

37: 2019/06/23(日) 04:51:09.98 ID:fa0o8IsH0
>>23
水とムネ肉と卵とこんにゃくとレタスとまあ他色々食ってるけど断食や

53: 2019/06/23(日) 04:57:51.25 ID:4URG54Mz0
>>37
単なる食事制限じゃん

57: 2019/06/23(日) 04:58:49.53 ID:fa0o8IsH0
>>53
いや断食や

26: 2019/06/23(日) 04:47:02.12 ID:VrDW4+h8a
辛くないん?
何して時間潰してるんや?

34: 2019/06/23(日) 04:49:26.83 ID:fa0o8IsH0
>>26
昨日はガチであかん日やったけど
スルメくっちゃくっちゃ噛んで凌いだぞ

27: 2019/06/23(日) 04:47:19.53 ID:GpsuC1yTd
実際絶食って体調よくなるんか?
暇だからやってみよ

36: 2019/06/23(日) 04:50:23.75 ID:fa0o8IsH0
>>27
やり始めはめちゃくちゃ疲れやすくなるのを実感するぞ
ここ超えたら楽らしいけど

28: 2019/06/23(日) 04:47:35.40 ID:nocHHvOgr
デブって筋肉量はあるよな
無いと歩けんやろうけど

43: 2019/06/23(日) 04:52:27.36 ID:fa0o8IsH0
>>28
マンションも階段使って降りてるし地域にも階段多いから下半身に筋肉付きまくりや

38: 2019/06/23(日) 04:51:30.77 ID:YPQaZVV4a
素朴な疑問なんだけどデブってヒョロガリと比べて
絶食耐性あるんやろか
自分の体を食うと言っても脂質しかないし他の栄養入ってこなければ同じじゃないか?

45: 2019/06/23(日) 04:53:58.47 ID:fa0o8IsH0
>>38
断食すると栄養素が脂肪の方に切り替わるらしい
水とかは飲まないとあかんけどしばらくは脂肪使って生きられるんや

41: 2019/06/23(日) 04:52:13.71 ID:ckHFAbtl0
脂肪以外が66キロで筋肉が63キロってどういうことや
骨や内臓はどこ行ったんや

49: 2019/06/23(日) 04:55:15.68 ID:fa0o8IsH0
>>41
脂肪に侵されてる

42: 2019/06/23(日) 04:52:16.05 ID:iWOim+3o0
それどうやって測ってるんや?
教えてくれんか

50: 2019/06/23(日) 04:55:30.54 ID:fa0o8IsH0
>>42


no title

58: 2019/06/23(日) 04:58:51.58 ID:VrDW4+h8a
健康診断とか引っかからんの?
ワイ75kgやけど、昨日中性脂肪でこのままじゃ心筋梗塞や言われてショックやったわ

60: 2019/06/23(日) 04:59:51.23 ID:fa0o8IsH0
>>58
医者「歩む先は死、ぞ」って言われてる

61: 2019/06/23(日) 05:00:33.39 ID:LR+kbTnUa
楽して痩せたい

64: 2019/06/23(日) 05:01:45.63 ID:fa0o8IsH0
>>61
断食楽やぞ
金も掛からなくなるし良いことだらけや

66: 2019/06/23(日) 05:02:19.97 ID:GzwNfNYA0
>>64
マジレスすると一番楽なのはスポーツやぞ
楽しく痩せれるし

71: 2019/06/23(日) 05:03:59.50 ID:fa0o8IsH0
>>66
運動できる状態のやつをデブとは言わんやろ

73: 2019/06/23(日) 05:04:42.02 ID:XvfX4hE60
>>71
運動出来ないの?

83: 2019/06/23(日) 05:06:25.37 ID:fa0o8IsH0
>>73
まだ無理や
ちょっと走るだけで足首の寿命縮めてる感がやばい

86: 2019/06/23(日) 05:07:04.72 ID:GzwNfNYA0
>>83
そこまで太れるとかガチで才能やし痩せたら体鍛えれば?

106: 2019/06/23(日) 05:11:32.53 ID:fa0o8IsH0
>>86
筋トレしながら断食してるぞ

110: 2019/06/23(日) 05:12:25.23 ID:ZronrV2l0
>>86
多分ここまで太ったら皮余りまくるやろうしいい身体にはなれんやろ

67: 2019/06/23(日) 05:02:36.48 ID:Qkp2KKiS0
断食してたら急に飢餓が襲ってきて暴食してまうからバランスとっとけよ

72: 2019/06/23(日) 05:04:37.26 ID:fa0o8IsH0
>>67
スルメ買った
2枚食えば今のところはなんとか収まるぞ

68: 2019/06/23(日) 05:03:06.21 ID:FFMfH6b40
運動はしてるんか?
運動も最初きついけど慣れたら楽しいで

78: 2019/06/23(日) 05:05:41.77 ID:fa0o8IsH0
>>68
階段11箇所ある通りを1時間歩いてる

75: 2019/06/23(日) 05:05:07.52 ID:RwLaHCJE0
すごいな
相撲でもやってたんか?
どこまでいけたん?

85: 2019/06/23(日) 05:06:58.89 ID:fa0o8IsH0
>>75
マックス128やな
筋トレガチってたら130は超えてたと思う

77: 2019/06/23(日) 05:05:17.38 ID:8Km9dKPI0
多少食ってた方が健康的やけどレタスってほぼ栄養ないんやなかったか

92: 2019/06/23(日) 05:09:03.50 ID:fa0o8IsH0
>>77
レタスは満足感得るためやな
ムネ肉を包んで食うだけで食感にも変化が出るし口いっぱいに頬張れるからあるだけで全然違う

79: 2019/06/23(日) 05:06:12.24 ID:W9kYo96S0
BMIと体脂肪率おかしいやろ
こんな生物おるんか

95: 2019/06/23(日) 05:09:38.29 ID:fa0o8IsH0
>>79
縦横同じ幅やで

103: 2019/06/23(日) 05:11:01.75 ID:W9kYo96S0
>>95
化物やんけ

125: 2019/06/23(日) 05:15:25.59 ID:fa0o8IsH0
>>103
縦横やないな正面から見た時と横から見た時の幅や

91: 2019/06/23(日) 05:08:57.25 ID:m8at0TXi0
立川 立川マシマシのマシライス

no title

112: 2019/06/23(日) 05:12:41.31 ID:fa0o8IsH0
>>91
前も見たけどワイの常食と変わらんからあんま魅力感じない

118: 2019/06/23(日) 05:13:56.89 ID:xdZUO3dJa
カロリーより脂質気にした方がええのか?

134: 2019/06/23(日) 05:17:08.49 ID:fa0o8IsH0
>>118
糖質気にしてるで
1日10g以下程度になるように食ってる

132: 2019/06/23(日) 05:16:37.13 ID:fa0o8IsH0
ちな昨日の朝食
今日も同じの食うつもりや


no title

138: 2019/06/23(日) 05:17:44.82 ID:gN+U8T5RM
>>132
飲み物は?
低脂肪乳2リットルとか?

148: 2019/06/23(日) 05:20:44.90 ID:fa0o8IsH0
>>138
基本的には水やな
これを二リットルは飲むようにしてる

137: 2019/06/23(日) 05:17:27.53 ID:fSRswu3j0
量減らす前の食事内容教えて

145: 2019/06/23(日) 05:20:02.68 ID:fa0o8IsH0
>>137
一日に白米を平均5合食ってた

149: 2019/06/23(日) 05:20:48.70 ID:ZronrV2l0
>>145
1日なら普通やろ。ワイは6合食うかな

155: 2019/06/23(日) 05:22:06.38 ID:fSRswu3j0
>>145
それは酷いな

170: 2019/06/23(日) 05:25:37.35 ID:fa0o8IsH0
>>155
一人暮らしやのに米10kg買っても足りないくらいや

160: 2019/06/23(日) 05:22:59.15 ID:S7DqXy8pr
断食中は水にイヌリン入れたやつとマルチビタミン、ミネラルだけ飲んどけばいいの?

165: 2019/06/23(日) 05:24:06.44 ID:fa0o8IsH0
>>160
塩も取らないとあかんらしい

173: 2019/06/23(日) 05:26:26.91 ID:KjnU1r1jp
夏はボディラインが丸見えだからな
男もシンデレラ体重じゃないとデブだと思われる時代

身長×身長×20×0.9=

※身長はメートルで計算
身長170なら1.70

188: 2019/06/23(日) 05:29:28.85 ID:fa0o8IsH0
>>173
体型よりも顔や

183: 2019/06/23(日) 05:28:24.33 ID:loFH3ZS9r
ハゲるぞ
少し痩せてハゲるのがいいのか?

191: 2019/06/23(日) 05:31:33.47 ID:fa0o8IsH0
>>183
もう髪はない






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561232165/