熱中症予防にスポドリやジュースを飲むと、血糖が上がり、尿が増えます。ある所を超えると飲んだジュースより出る尿が多くなり、飲めば飲むほど脱水が進み、更に血糖が上がります。その結果昏睡してICUに入院したり、死んだり、後遺症で半身不随になったりします。月に2人はそういう人を診ています。
— 新猫舌 (@nek0jita) 2019年6月29日
塩分補給のためにスポドリがいいと言って、生死の境を彷徨うことになる人は沢山居ますが、例えばポカリスエットは、100mLあたり炭水化物 (=糖分)7g、食塩 0.12gです。ペットボトル1本なら糖35g、塩0.6gです。糖分は角砂糖9個分もあるのに対して、塩分はごく僅かな量しか入ってません。
— 新猫舌 (@nek0jita) 2019年6月29日
高血糖になっても、1型糖尿病のような、全くインスリンが出ていない人でない限り、水分をきちんととっていれば、そう簡単には死にません。血糖が上がると喉が渇くので、脱水は自分で予防できる場合が多いですが、ここで飲み物にジュースやスポドリを選んだ場合、更に血糖が上がるので、死んだりします
— 新猫舌 (@nek0jita) 2019年6月29日
ジュースやスポドリ大量に飲んでぶっ倒れて後遺症が残る人を日常的に診ています。冬でもいますが夏は特に増えます。ただジュースを飲まないだけで防げることなので、残念です。せめてこのツイートを目にした皆さんは脱水のときに大量にジュースを飲むのは辞めてください。私の仕事が減るので(切実)。
— 新猫舌 (@nek0jita) 2019年6月29日
なおスポーツドリンクはまさに激しいスポーツをしながら飲む場合は必ずしも血糖は上がらず、というか上がった端から消費されていくので、その場合はそれほどの害はないということを申し添えておきます(というか、それが本来の使用方法で、脱水対策に飲むのは飲む人が間違ってる)。
— 新猫舌 (@nek0jita) 2019年6月29日
スポーツドリンクの罠はスポーツドリンクそのものが甘く喉が渇きやすいにもかかわらず手元にある飲み物がスポーツドリンクだから潤うと思い飲みつづてけしまうこと。
— マッシー@(:3[権三Low] (@masshi20) 2019年6月29日
水で半分に割るくらいで渇いた口には丁度いい。
そう言えば以前、主治医に「利尿作用のあるカフェインが入っていない麦茶を夏に飲む習慣って知らず知らずとはいえよく出来た話なんだよねえ」って聞かされた事あります。
— 坂元智広 (@captain_trap) 2019年6月29日
今は経口補水液も勧められます。最初飲んだら塩っぱかったw
麦茶が夏の定番ですね!
— のるん (@mitsugami) 2019年6月29日
血糖値が180を超えると尿糖が降り始め浸透圧利尿で尿量が増えます。尿の方が多くなるのはもう少し高いでしょう。元々糖尿病の素因があるかによってどのくらいの量でそこまで上がるかは異なります。血糖値を測りながら飲むなら安全ですがそんなことをする人はいないので、一切飲まないほうが安全です。
— 新猫舌 (@nek0jita) 2019年6月29日
スポドリは間に合わせで、それを常用してはならないということですね。
— 脱走兵 (@deserter_04) 2019年6月29日
っていうかスポドリっつったってジュースなんだからいっぱい飲むなよ…。
とある化学製品プラントで
— 饅頭珈琲雷太 (@s44131) 2019年6月29日
夏場の休憩時間中に支給されてるスポーツドリンクをがぶ飲みして
急性糖尿病になって入院した人がいました
亡くなったという話は聞いていないのでたぶん生きているとは思いますが
怖いですね
はじめまして
— さーや (@sayayancang) 2019年6月29日
スポーツドリンクやめます!
知りませんでした。
横から失礼します
— たんぽぽ (@nobird_nolife) 2019年6月29日
スポーツドリンクを水筒に入れてはいけませんよ
コーティングに使われている銅が溶け出して急性銅中毒になるそうです
(テレビで観ただけなので詳しくないです)
OS1は経口補水液といって、軽度の熱中症などの際の水分、電解質補給に最適化されてます。問題ありません。
— 蘭霧 (@yosuga2008) 2019年6月29日
認識を改めました
— 🌻なゆた🌻 (@nayutahukasigi) 2019年6月29日
マジで⁈ 全然知らんかった...
— 誠 (@Tomami_56_TH) 2019年6月29日
26
がしました