sports_pro_wrestler



1: 2019/07/04(木) 06:02:06.84 ID:pX6R9cSo0
331 風吹けば名無し[] 2019/07/04(木) 05:47:14.49 ID:+157Sf/pd

なんでもええのか！
それじゃベンチプレス170�圓侶�の腕みせて？
落ちる前に写真貼れなかったら君の負けね

なんでもええんやろ？



2: 2019/07/04(木) 06:02:33.33 ID:MZPuSpt50
効くが

5: 2019/07/04(木) 06:02:58.50 ID:pX6R9cSo0
>>2
三頭に少し効くが主は胸だよね？

239: 2019/07/04(木) 06:31:46.79 ID:CkpO+F8c0
>>5
バーの持つ位置で鍛える筋肉変わるで

3: 2019/07/04(木) 06:02:44.27 ID:DdSCG6yo0
効きそう

4: 2019/07/04(木) 06:02:46.18 ID:vNS6TX+Fa
一応微妙に二頭にも入ってるんだよな

6: 2019/07/04(木) 06:03:13.18 ID:pX6R9cSo0
>>4
三頭だろアホ

13: 2019/07/04(木) 06:04:25.17 ID:vNS6TX+Fa
>>6
二頭筋と三頭筋の短頭だぞ。試しに二頭が筋肉痛の状態でベンチやってみ？めちゃくちゃキツイから

21: 2019/07/04(木) 06:05:18.46 ID:pX6R9cSo0
>>13
ワイボディビルダーだけど？
筋トレ20年選手だけど？
お前フォーム間違ってるよ

35: 2019/07/04(木) 06:07:32.62 ID:ll6sq4zga
>>21
こんな匿名の世界で何を言うた所で妄想嘘つき野郎でしかないんやで
証拠出して初めて認められる

40: 2019/07/04(木) 06:08:23.77 ID:pX6R9cSo0
>>35
じゃあお前が人間である証拠に顔晒してくれ

50: 2019/07/04(木) 06:09:31.06 ID:u5CbXyoSa
>>40
頭の悪い陰キャって生きてる価値ないで

62: 2019/07/04(木) 06:10:36.29 ID:pX6R9cSo0
>>50
晒せないなら人間じゃないね

76: 2019/07/04(木) 06:12:17.75 ID:KMNW7ZvKa
>>62
晒せないやつは人間じゃないならお前も人間じゃなくなるけどええんか？

84: 2019/07/04(木) 06:13:07.48 ID:pX6R9cSo0
>>76
いいぜ？
ワイは筋肉の塊やから

92: 2019/07/04(木) 06:14:13.66 ID:ll6sq4zga
>>84
嘘つきで
レスバも弱くて
冗談もつまらん

最悪やな

95: 2019/07/04(木) 06:14:34.52 ID:KMNW7ZvKa
>>84
いやお前人間じゃないんだから筋肉の塊でもないやん

7: 2019/07/04(木) 06:03:25.70 ID:tWXR8FEHr
まあ腕でだいたいわかるやろ

14: 2019/07/04(木) 06:04:25.96 ID:pX6R9cSo0
>>7
腕じゃないよね？胸の種目だから
インキャの物が？

22: 2019/07/04(木) 06:05:21.70 ID:tWXR8FEHr
>>14
ヒョロガリに170は無理だからヒョロガリじゃないことを証明しろって意味じゃないんか

8: 2019/07/04(木) 06:03:42.85 ID:JjGIOPbf0
腕立て伏せも腕がメインやと思ってるスポーツ経験0陰キャなんやろうな

9: 2019/07/04(木) 06:03:47.61 ID:pX6R9cSo0
ビルダーやってるからお前らとは知識が違うんやワイは

12: 2019/07/04(木) 06:04:11.36 ID:tWXR8FEHr
>>9
じゃあ体晒してみて

17: 2019/07/04(木) 06:04:46.93 ID:e7zHITgF0
>>12
お前のコーヒー身体見せてや

25: 2019/07/04(木) 06:05:54.95 ID:pX6R9cSo0
>>12
先にお前が晒せよ
お腹にIDマジックペンで書いてね

26: 2019/07/04(木) 06:06:18.18 ID:tWXR8FEHr
>>25
はい今から君ヒョロガリね

34: 2019/07/04(木) 06:07:18.78 ID:pX6R9cSo0
>>26
晒すのめんどいし、筋肉で身バレするわ
お前が先に晒せよ？
ボディビルダーだから筋肉見りゃ誰の筋肉がバレる時もある
大会結構でてるんだよ

37: 2019/07/04(木) 06:08:04.47 ID:tWXR8FEHr
>>34
なんでワイが先に晒すんや草生えるわ
脳みそ小学生で止まってるのかなこのヒョロガリは
しょうもない嘘ついてないで謝罪しろや

46: 2019/07/04(木) 06:09:12.17 ID:pX6R9cSo0
>>37
人に頼む時は自分からやるだろ？
お前名刺もらう時先に要求するか？
自分から渡すだろ？

61: 2019/07/04(木) 06:10:33.83 ID:tWXR8FEHr
>>46
筋肉身バレ民見苦しいぞ

10: 2019/07/04(木) 06:03:56.22 ID:DxV5C5X+0
ダンベルプレスならわからないでもない

11: 2019/07/04(木) 06:04:00.95 ID:e7zHITgF0
そりゃ腕狭くすりゃ効くやろ

15: 2019/07/04(木) 06:04:32.90 ID:Oo0bmWz8M
さすがにベンチで腕見せろとか煽るアホはおらんわ

19: 2019/07/04(木) 06:05:16.44 ID:MZPuSpt50
自分でも三頭金に効くいってるやんけ草

20: 2019/07/04(木) 06:05:17.75 ID:aVkqVur70
ベンチプレス120kgのワイは胸筋の発達具合は自信あるで

23: 2019/07/04(木) 06:05:26.82 ID:t8f700Wh0
腕トレした次の日にやると全然あがらん

27: 2019/07/04(木) 06:06:18.92 ID:vNS6TX+Fa
釣りスレだったかさいなら

28: 2019/07/04(木) 06:06:34.56 ID:HEBpJc78p
平日の朝から嘘付いて情けなくならんのか？
馬鹿なことしてねえで働け

30: 2019/07/04(木) 06:06:41.59 ID:E08ogy3J0
逆にきかんわけないやん

31: 2019/07/04(木) 06:06:47.09 ID:bHUpMoMNd
ベンチプレスってちゃんと正しい方法でやると全然違うよね
友達の家でやったけど、背中キュッて締めるみたいなの知らなかった

32: 2019/07/04(木) 06:07:10.73 ID:V7ZGnc8rp
肩甲骨寄せなきゃ腕に効きまくるぞ

44: 2019/07/04(木) 06:08:46.04 ID:mi7LNgpu0
>>32
あれってやった方がええのか

49: 2019/07/04(木) 06:09:28.75 ID:bHUpMoMNd
>>44
いいのかしらないけど、そうしろと言われた

52: 2019/07/04(木) 06:09:39.97 ID:t8f700Wh0
>>44
やらんと怪我するで
ワイは初心者の時分からなくて肩肘壊した

33: 2019/07/04(木) 06:07:18.72 ID:DxV5C5X+0
スミスなら腕はほぼ関係ないやろな

36: 2019/07/04(木) 06:08:02.32 ID:ioj8K4gb0
なんの証拠も出せない時点で君の敗けやで

38: 2019/07/04(木) 06:08:07.30 ID:3H2LoYGx0
胸筋とかいうバーベル持ち上げるためにしか役に立たない筋肉

39: 2019/07/04(木) 06:08:19.72 ID:RrcYhxj+0
ペクトラルフライマシンのほうが胸に効くんやが
ベンチは先に腕が悲鳴あげる

42: 2019/07/04(木) 06:08:35.51 ID:KMNW7ZvKa
20年ボディビルやってて優勝の一回もしたことないんやろ？

43: 2019/07/04(木) 06:08:42.30 ID:rp5gQEFF0
筋肉で身バレは草

51: 2019/07/04(木) 06:09:32.52 ID:/ERoB6xT0
>>43
草

53: 2019/07/04(木) 06:09:49.42 ID:pX6R9cSo0
>>43
ビルダー舐めてんのか？
身バレするだろ
筋肉で飯食ってんだから

45: 2019/07/04(木) 06:08:53.39 ID:LT806zVpp
ベンチで腕に効くかどうかの話なのに画像上げろは草
知識で戦えよ頭もヒョロガリなんか？

54: 2019/07/04(木) 06:09:53.62 ID:mzbB6rlM0
上腕三頭筋には凄い効く

55: 2019/07/04(木) 06:09:58.66 ID:ll6sq4zga
わいボディビル世界トップランカーで某有名トレーナーやけどイッチが間違ってるで、
証拠はあげられへんけど本物のプロビルダーなんや！イッチより偉いで！

56: 2019/07/04(木) 06:10:05.66 ID:NhQ+f/RBa
筋肉で身ばれワロタ

64: 2019/07/04(木) 06:10:44.21 ID:t8f700Wh0
>>56
筋肉バレはガチであるけどな

57: 2019/07/04(木) 06:10:15.24 ID:0S+mXnO+0
170kgとかバケモンやんけ

60: 2019/07/04(木) 06:10:31.34 ID:qiwC1kr+a
筋肉で身バレおもろいやんw

66: 2019/07/04(木) 06:11:00.48 ID:bHUpMoMNd
細身の初心者だと60キロとかでもきついよ






1001：ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562187726/