_23-2147681454

1: 2019/07/19(金) 13:34:02.98 ID:oBL52ODX0
サイトA「熱すると栄養がなくなります」
サイトB「茹でると栄養がなくなります」
サイトC「水に晒すと栄養がなくなります」
サイトD「キュウリは水」

どうすればええねん



2: 2019/07/19(金) 13:34:20.51 ID:+GBvxsa10
トマトを食えよ

4: 2019/07/19(金) 13:34:59.69 ID:oBL52ODX0
>>2
リコピンしかとれんやろwww

46: 2019/07/19(金) 13:47:32.38 ID:qwy4tf5PM
>>2
高すぎ
1個100円近くするやん

3: 2019/07/19(金) 13:34:31.51 ID:rjTEosFsd
生で食えってんだよ

4: 2019/07/19(金) 13:34:59.69 ID:oBL52ODX0
>>3
真面目な話なまで食える野菜って少なくね?

5: 2019/07/19(金) 13:35:05.12 ID:VuMhVgvE0
栄養なんて気にしないでとりあえず野菜食ってりゃOKやで

6: 2019/07/19(金) 13:35:37.19 ID:oBL52ODX0
>>5
栄養取りたいねん
しかも野菜高いから効率的に

7: 2019/07/19(金) 13:36:18.42 ID:oBL52ODX0
栄養取らないからハゲる

8: 2019/07/19(金) 13:36:24.83 ID:LhWl+9720
この時代普通に食事すれば十分栄養とれるからわざわざ野菜で栄養取ろうとする意味無いで

18: 2019/07/19(金) 13:39:07.14 ID:oBL52ODX0
>>8
いつも豚肉食べてるから絶対足りてない

30: 2019/07/19(金) 13:42:47.62 ID:LhWl+9720
>>18
豚肉はビタミンミネラル豊富やぞ
野菜よりよっぽど栄養あるわ

60: 2019/07/19(金) 13:51:13.90 ID:oBL52ODX0
>>30
豚肉焼いたら栄養なくなっちゃう
生で食うしかないやん

9: 2019/07/19(金) 13:36:50.17 ID:XzroCV9dd
野菜を茹でてその汁にコンソメとか入れてスープにしちゃえばいいって訳にはいかないのか

18: 2019/07/19(金) 13:39:07.14 ID:oBL52ODX0
>>9
飲めば良いのか・・・?湯にさらされた時点で栄養素死んでそう

10: 2019/07/19(金) 13:37:19.96 ID:DQ2z1UCW0
蒸して汁も飲め

11: 2019/07/19(金) 13:37:22.11 ID:7BLMCXBg0
青汁飲んだら

20: 2019/07/19(金) 13:39:47.24 ID:oBL52ODX0
>>11
なんj民「あれ意味ないから」って言ってた

12: 2019/07/19(金) 13:37:25.01 ID:nVrwuQNg0
野菜ジュースでも飲んどけよ

20: 2019/07/19(金) 13:39:47.24 ID:oBL52ODX0
>>12
なんj民「あれ意味ないから」って言ってた

13: 2019/07/19(金) 13:37:29.78 ID:kAm2hKOm0
全部洗ってむいて丸かぶりよ

20: 2019/07/19(金) 13:39:47.24 ID:oBL52ODX0
>>13
美味しくない

14: 2019/07/19(金) 13:37:35.68 ID:H4pwg+Sm0
もやしとキャベツ炒めてニンニク醤油ぶっかけとけばいい

23: 2019/07/19(金) 13:40:28.08 ID:oBL52ODX0
>>14
最強だけど火にかけた時点でアウト

16: 2019/07/19(金) 13:37:54.12 ID:2X8dZ3Hqa
熱で壊れる栄養素ってそもそも摂取してもすぐ排出されるんやなかったけ?
ビタミンとか

17: 2019/07/19(金) 13:38:32.12 ID:uvlPdHwi0
トマト食ってりゃ病気にならんわ

19: 2019/07/19(金) 13:39:33.74 ID:c9+hBL7EM
サプリで補助しろや

21: 2019/07/19(金) 13:40:04.02 ID:Ra/lYHfb0
トマトは加熱するとええで
ビタミンCくらいしか減らん

28: 2019/07/19(金) 13:41:53.24 ID:oBL52ODX0
>>21
トマトなら生でいけるやん

22: 2019/07/19(金) 13:40:11.88 ID:827Y1oaY0
豆苗食っとけ

28: 2019/07/19(金) 13:41:53.24 ID:oBL52ODX0
>>22
栽培するわ

25: 2019/07/19(金) 13:40:44.37 ID:DczcxETh0
野菜中心の生活から肉中心の生活に変えたら風邪ひかなくなって草

やっぱ野菜って糞だわ
何が栄養豊富だよ

32: 2019/07/19(金) 13:43:31.48 ID:oBL52ODX0
>>25
やっぱベジタリアンって馬鹿だわ

26: 2019/07/19(金) 13:40:54.35 ID:RXRSBQE8d
ナスも水だから気をつけろ

32: 2019/07/19(金) 13:43:31.48 ID:oBL52ODX0
>>26
茄子めっちゃ好きなのにまじかよ
油で焼くだけで激ウマなのに

27: 2019/07/19(金) 13:41:28.59 ID:0HvhF/g+M
水に流れ出るのはビタミンやと水溶性ビタミンだけやぞ
たかだか取りやすいビタミンCごときが流れでようがノーダメやぞ
踊らされすぎやぞ

34: 2019/07/19(金) 13:44:25.33 ID:oBL52ODX0
>>27
それだけなん?
でも熱したりしたら壊れるんでしょ

29: 2019/07/19(金) 13:41:53.95 ID:2HrhkfsY0
ポポンSのんどきゃダイジョブ

34: 2019/07/19(金) 13:44:25.33 ID:oBL52ODX0
>>29
薬は怖すぎるwww

31: 2019/07/19(金) 13:43:07.73 ID:VicUCo0Q0
ブロッコリースプラウト生で食っとき
あれはええで

40: 2019/07/19(金) 13:45:48.26 ID:oBL52ODX0
>>31
種買ってくる

33: 2019/07/19(金) 13:43:33.06 ID:WGvUN+4t0
トマトの卵炒めすこ

40: 2019/07/19(金) 13:45:48.26 ID:oBL52ODX0
>>33
うまいのか・・・?

35: 2019/07/19(金) 13:44:52.47 ID:6qHMTKgu0
アメリカ人「ポテトチップスはじゃがいもだから野菜!ピザはトマトソース使ってるから野菜!」

42: 2019/07/19(金) 13:46:40.01 ID:oBL52ODX0
>>35
はいハゲ一直線

36: 2019/07/19(金) 13:45:00.25 ID:g0cPxvlj0
べつに0にはならん

42: 2019/07/19(金) 13:46:40.01 ID:oBL52ODX0
>>36
でもレモンみたいに2000個くらい食べないといけない量になるんでしょ

37: 2019/07/19(金) 13:45:20.98 ID:HeP4P7ye0
パックの野菜ジュースが結局最強や

45: 2019/07/19(金) 13:47:24.54 ID:oBL52ODX0
>>37
それ栄養ないよ

38: 2019/07/19(金) 13:45:34.63 ID:gfBOmMKgF
通年で鍋くっとけば野菜はなんとかなる
締めに雑炊食えば流れ出たビタミンも摂取できる

45: 2019/07/19(金) 13:47:24.54 ID:oBL52ODX0
>>38
ビタミン壊れてるから意味なし!

39: 2019/07/19(金) 13:45:34.89 ID:AXh9iXfM0
トマト缶いいぞ

49: 2019/07/19(金) 13:48:12.09 ID:oBL52ODX0
>>39
パスタ作るのによくお世話になってる

41: 2019/07/19(金) 13:46:19.20 ID:VyUKUtNK0
カット野菜でええやん

49: 2019/07/19(金) 13:48:12.09 ID:oBL52ODX0
>>41
毎日キャベツの千切り作ってたけどカット野菜じゃ結構辛いんだよなぁ

44: 2019/07/19(金) 13:47:14.96 ID:gmPK4SME0
若い頃は炭水化物ばかり摂ってたけど、三十路超えたら野菜無いとキツくなったわ。コンビニ飯にはサラダ必須

48: 2019/07/19(金) 13:47:51.45 ID:ovIfANP30
最近トマトと卵の炒め物くっそハマってるわ
中華の味付けじゃなくオリーブオイルとハーブソルトで食ってる

56: 2019/07/19(金) 13:50:11.01 ID:oBL52ODX0
>>48
生トマトを炒めるっていう発想がなかったから今度やってみるwあ

50: 2019/07/19(金) 13:48:15.66 ID:RXRSBQE8d
まぁ野菜食わなきゃみたいな使命感でストレス感じるのが最悪なんだけどな
それなら野菜食わないほうがマシまである

54: 2019/07/19(金) 13:49:33.03 ID:xznVaO8ip
>>50
ほーん
ソースは?

51: 2019/07/19(金) 13:49:10.56 ID:AYs161jkp
ワイ「野菜ジュース飲むぞ」
敵「栄養ないぞ」

これマジ?

60: 2019/07/19(金) 13:51:13.90 ID:oBL52ODX0
>>51
俺はこれ聞いてからカゴメ買うのやめた

52: 2019/07/19(金) 13:49:25.40 ID:mTmG1aW50
肉食ってビタミン剤飲んで、終わり!

53: 2019/07/19(金) 13:49:26.99 ID:2HrhkfsY0
野菜食わないから不健康ってよりは特定の栄養素取らなすぎるのがあかんのよ

55: 2019/07/19(金) 13:49:57.41 ID:Qn27Cxvc0
野菜ジュースで栄養取れるぞ
医者が言ってた

57: 2019/07/19(金) 13:50:37.17 ID:0HvhF/g+M
野菜ジュース栄養無い説あるがパックに表示されてる分を満たしてないと詐欺になるからな
吸収出来るかは別として

65: 2019/07/19(金) 13:52:18.58 ID:oBL52ODX0
>>57
コラーゲンみたいな詐欺やめてほしい

59: 2019/07/19(金) 13:51:09.74 ID:rCpXgaXJ0
野菜ニンニクマシマシで

61: 2019/07/19(金) 13:51:23.04 ID:ZUgdw5W3M
肉だけ食ってろ
長寿の秘訣

62: 2019/07/19(金) 13:51:53.91 ID:eERfHgJta
野菜を食う理由はビタミンより食物繊維






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563510842/