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1: 2019/09/12(木) 14:22:17.70 0
どうなるか明日から試してみる



39: 2019/09/12(木) 16:01:51.62 0
知識の無いデブが多すぎる
やらない理由探してないでやってみろデブども
俺は1日2食で1食目がブロッコリーと鶏肉で2食目が豆腐とサラダと鶏肉、間食にチーズとゆで卵で4ヶ月で20キロ痩せた
髪が抜けるだ肌が荒れるだここで言われてるようなことは一切起きてない
もちろん体調はいい
やりはじめは便秘になるけどそれくらいだデメリットは
死ぬまでやるわけじゃないし数ヶ月なら確実に効果が出る
ちなみに無理しない程度に筋トレはしたほうがいい
糖質切ると体質変わってケトン臭が出るけどたまにチートデイを設けたり少しだけサツマイモを取ることによって気にしなくてよくなる
>>1の言ってることは間違ってないから自信持ってやってくれ
1ヶ月なら内臓脂肪が5キロは落ちるぞ

44: 2019/09/12(木) 16:15:50.07 0
>>39
やってみる
内臓脂肪落ちるのはうれしい

292: 2019/09/13(金) 04:21:06.47 0
>>39
なんかありがとう俺まで勇気出た

293: 2019/09/13(金) 04:22:09.31 0
>>39
スクショした俺もやってみるわ

49: 2019/09/12(木) 16:22:13.92 0
>>1
食い過ぎだろ

64: 2019/09/12(木) 17:14:47.17 0
>>1
一か月といわずにできるだけ続けたほうが良い
体にいいから

72: 2019/09/12(木) 17:53:23.74 0
>>1
なんでボディビルダーが短命だと思う?

75: 2019/09/12(木) 17:59:03.60 0
>>72
生きてるじゃん

78: 2019/09/12(木) 18:05:54.06 0
>>72
太ったり一気に痩せたりするからよ

77: 2019/09/12(木) 18:02:31.38 0
>>1
栄養は十分

100: 2019/09/12(木) 19:10:22.40 0
>>1
脚気になる

275: 2019/09/12(木) 23:25:35.69 0
>>100
細くはない

155: 2019/09/12(木) 20:14:05.29 0
>>1
やる前と後で血液検査してみろ

190: 2019/09/12(木) 20:24:20.74 0
どうだ>>1
1日で嫌になってきただろ?w
いつ辞めてもええねんで

278: 2019/09/12(木) 23:30:58.69 0
>>190
とりあえず味付け卵とピクルス作った

226: 2019/09/12(木) 20:39:33.16 0
>>1
やめとけ痛風になる

279: 2019/09/12(木) 23:31:37.17 0
>>226
ゆで卵が?

343: 2019/09/13(金) 10:01:36.95 0
>>1
ビタミンCほかにとれば全然問題ないと思う

361: 2019/09/13(金) 12:40:25.13 0
>>343
タバコ吸ってる

378: 2019/09/13(金) 17:15:34.45 0
>>1
栄養満点やん
脂肪は減るけど栄養はちゃんとあって素晴らしい

379: 2019/09/13(金) 17:21:30.73 0
>>378
今から食パンにバター、ハム、チーズ、マヨ、ケチャップ塗ってホットサンドにして食べる

393: 2019/09/14(土) 05:00:14.64 0
>>1
栽培に大量の水を消費する米を日本人の食生活から排除し、
もっと手軽に日本の食料安全保障をコントロールしたい勢力

2: 2019/09/12(木) 14:23:14.22 0
そんな糞みたいなもんばっか食ってたらストレスで死ぬぞ

8: 2019/09/12(木) 14:26:55.07 0
>>2
健康的だと思うが

308: 2019/09/13(金) 07:13:28.50 0
>>2
次の日から違うものが食べたくて仕方なくなると思うんだけど

3: 2019/09/12(木) 14:24:16.30 0
デブだったら体重は10kgは落ちるかな
ただし1ヶ月くらい経つと体からヤバイ臭いもしてくる

9: 2019/09/12(木) 14:26:58.64 0
>>3それは赤身肉ばかり食べてたらでしょ

4: 2019/09/12(木) 14:24:49.65 0
糖質オンリーの食事よりくさい?

5: 2019/09/12(木) 14:25:07.74 0
筋肉つけたいんだろ
豆腐か納豆どちらかにしてその代わりにブロッコリーにしろ

6: 2019/09/12(木) 14:25:34.66 0
炭水化物がないから糖質が足りなくなるな キノコとかワカメも食べた方がいい

7: 2019/09/12(木) 14:26:52.54 0
痩せるかもしれんが炭水化物抜きは体に悪い

10: 2019/09/12(木) 14:27:34.35 0
>>7
インスタントラーメンはよく食べるよ

32: 2019/09/12(木) 15:20:40.82 0
>>7
タンパク多めだけど炭水化物も結構摂ってね?
脂質が卵の黄身くらいだから肌は多少パサつくかも

11: 2019/09/12(木) 14:28:13.19 0
ゆで卵過多

12: 2019/09/12(木) 14:30:31.52 0
庄司が鳥のささみばかり食べてたら痛風になったんだっけ?

13: 2019/09/12(木) 14:34:50.07 0
>>12
ビール飲み過ぎじゃね

371: 2019/09/13(金) 15:52:40.90 0
>>12
清原もそれが原因か

14: 2019/09/12(木) 14:35:05.05 0
たった1ヶ月かよ半年やれ






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1568265737/