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1: 2019/11/07(木) 21:28:42.02 ID:Q3SMHypA0 BE:194767121-PLT(12001)
タレントの時東ぁみ(32)が7日、自身のインスタグラムを更新し、ジムで筋トレに励む写真を公開した。
 時東は「もう顔とかどうでもいいwww」と下半身を固定し腹筋する写真を投稿。 
 また、背中を鍛え筋肉が盛り上がる写真もアップした。
(全文と画像はこちら)

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3: 2019/11/07(木) 21:29:43.49 ID:bUrk7sMo0
筋肉はマッソー

5: 2019/11/07(木) 21:30:16.27 ID:Db1KZ0We0
筋肉は裏切らないからな

6: 2019/11/07(木) 21:30:52.02 ID:bQCILL1f0
>>5
男が筋トレすると髪の毛には裏切られるけどね

94: 2019/11/07(木) 22:38:37.48 ID:elKBz66f0
>>6
トレーニングで己を鍛えると、髪なんて見せかけなんだと悟るんだよ
流線型こそ美しさの一つだわ

173: 2019/11/08(金) 08:42:56.03 ID:BV6MFR/C0
>>5
筋トレしても全く筋肉がつかない俺は筋肉に裏切られてるのだろうか

177: 2019/11/08(金) 08:54:25.38 ID:sK9Hl5TH0
>>173
お前が筋肉を裏切ってるんだぞ
筋肉はもっといけると言ってるのに中途半端な所で切り上げてるだろ

7: 2019/11/07(木) 21:31:10.76 ID:jV41QMye0
下半身の筋肉は信用できる

8: 2019/11/07(木) 21:31:44.99 ID:X/O2ljIn0
眼鏡が本体

9: 2019/11/07(木) 21:31:55.46 ID:GDGO1smC0
力こそパワー!

16: 2019/11/07(木) 21:35:41.81 ID:czgBQf7a0
>>9
そらせやろ

149: 2019/11/08(金) 01:48:16.91 ID:n/ZOTuxs0
>>9
力こそパワーはまだ分かるけどpower is powerはマジ意味不

179: 2019/11/08(金) 08:55:47.23 ID:RG2HJBKE0
>>9
ナイスバルク!

11: 2019/11/07(木) 21:32:42.20 ID:5yx2sfPY0
まだまだいけるな

12: 2019/11/07(木) 21:34:52.58 ID:bTE7r0yv0
懐かしい生きてたのか

17: 2019/11/07(木) 21:36:03.79 ID:/xnbrzZ40
悪くない

18: 2019/11/07(木) 21:36:08.89 ID:tHXrwoa/0
俺筋トレしても筋肉つかないんだけどなんで?
ジム行ってもそれなりで終わらしてるからかな?それなりで終わらせる程度の運動って意味ないのか?

22: 2019/11/07(木) 21:36:56.79 ID:Q3SMHypA0
>>18
筋肉痛起きるまで鍛えてるか?

23: 2019/11/07(木) 21:37:44.54 ID:H9WFzU8H0
>>18
食わないから

29: 2019/11/07(木) 21:40:11.24 ID:Yim5Zq/F0
>>18
きちんと決まったトレーニングなら3セットもすりゃ汗ダクダクよ
翌日筋肉痛にならんのならフォームが間違ってるんだろ

37: 2019/11/07(木) 21:42:42.45 ID:co6c1E/90
>>18
トレーナーに相談して欲しいけど、マッチョになる為には何度かキチンと筋繊維を切らないと駄目だと聞いた。
切れた筋繊維が繋がる際に元より太くなるらしい。
もちろん素人が勝手に切ったらエラい目にあうらしいので、トレーナーの指導の元に行うべきとのこと。

59: 2019/11/07(木) 21:55:23.43 ID:dLql+8Hv0
>>37
馬鹿らしい事言うなよ 力仕事やってる奴は概ねごついだろ
普通の人には専門家なんていらねーよ 効率良くなんて騙されてんのよ
食わなきゃ痩せるし、負荷かけりゃゴツくなる

52: 2019/11/07(木) 21:55:06.23 ID:Xm7ODMV80
>>18
食事と休養ちゃんと取ってる?

53: 2019/11/07(木) 21:55:09.38 ID:cJ8KMC1j0
>>18
筋肉がだるくなるまでやって初めて筋肉がつく
その前にやめてるそれなりの運動だったら多分効果ない

90: 2019/11/07(木) 22:25:04.16 ID:J+Fh82s80
>>18
多分痩せてるしょ?
痩せすぎだとつかないな

一旦太らせてからじゃないと効果薄い

156: 2019/11/08(金) 02:53:20.61 ID:OoVYEKcP0
>>18
筋トレ、食事、睡眠
この3つが揃わないとダメ

169: 2019/11/08(金) 07:43:09.03 ID:UhgtajVY0
>>18
栄養が足りないから。
太るほどカロリーを取らないと筋肉はつかない
タンパク質は体重の2倍は必要

21: 2019/11/07(木) 21:36:56.74 ID:BPjv9Hnz0
筋トレしてるふうには見えない
座って話題ずくりしてるだけだろ

25: 2019/11/07(木) 21:38:08.49 ID:s4FzoxSV0
コイツがまだ32歳ってことに驚き
もっと行ってるのかと思ってた

26: 2019/11/07(木) 21:38:45.15 ID:o+vGvLxZ0
まだおったんかこいつ

33: 2019/11/07(木) 21:40:18.54 ID:ZTbefMOz0
三流モデルとかタレントって格闘界に逃げるよな

34: 2019/11/07(木) 21:40:42.51 ID:QJBEf1Ex0
鳴かず飛ばず界の大物

36: 2019/11/07(木) 21:41:25.94 ID:izUEKwl30
一応メガネはやめないんだ

38: 2019/11/07(木) 21:42:56.29 ID:hJqM64IC0
誰だっけ?
レトロゲームアイドルとかいって売ってたけど事務所社長と結婚とかトラブル起きて消えてた人?

137: 2019/11/08(金) 00:37:50.22 ID:BUhCv3gI0
>>38
ショートカットのやつじゃなかったっけ

45: 2019/11/07(木) 21:49:29.76 ID:Xq2Zjw340
伊達メガネと知って二度と許さない枠に入れた

46: 2019/11/07(木) 21:49:35.01 ID:3eS4r55+0
競輪女子舐めんな

49: 2019/11/07(木) 21:54:49.25 ID:n5tXpOHb0
メガネが本体だから

51: 2019/11/07(木) 21:54:58.28 ID:O636em2v0
まだ32なのかよ

64: 2019/11/07(木) 21:55:53.37 ID:PbqE0fsm0
32?

65: 2019/11/07(木) 21:57:39.28 ID:rzWGgU2PO
(´・ω・`)久々に名前聞いたな

66: 2019/11/07(木) 21:57:44.24 ID:HdahBlOW0
もっと年取ってた気がしたけど
よくわならんけどもこの人は何して飯を食ってるんだ?

78: 2019/11/07(木) 22:10:46.68 ID:RpFaLQU10
懐かしいなぁ。
この人が売れた?の、もう10年くらい前か。おっさんの先輩がよく真似してたなぁ。

79: 2019/11/07(木) 22:13:36.64 ID:fHVs3HVp0
お前らひょろひょろのガリか肥満体質なのにやたらと筋肉にだけ詳しいよなキモいよ

80: 2019/11/07(木) 22:14:45.32 ID:jEoFwNI60
人妻がこんな事する必要ないと思うんだけど・・何かのストレス?

81: 2019/11/07(木) 22:16:18.01 ID:zfGPGkL30
鼻メガネまだ引退してなかったんだ

84: 2019/11/07(木) 22:19:29.03 ID:PaiaBvFG0
どの層に需要があるのか謎だった

91: 2019/11/07(木) 22:28:01.46 ID:TFwsrbRQ0
筋トレの成果出てくると楽しくなってくるんだろうな
スポーツ系の番組なら呼ばれる機会あるかも

92: 2019/11/07(木) 22:31:45.94 ID:f/svimDm0
筋肉負荷かけすぎるとやべーことになるでしょ?

100: 2019/11/07(木) 22:43:08.81 ID:vNypcRs/0
劣化してる時こそ筋肉をつけるのはアリだな

107: 2019/11/07(木) 22:54:01.73 ID:NaxoABJ40
鍛えてこれだけか

109: 2019/11/07(木) 22:59:37.84 ID:pW2YV+U10
結婚して芸能界引退したんじゃなかったのか

114: 2019/11/07(木) 23:10:10.07 ID:OzqhrQLb0
こんな太ももでデスロールされたら首がもげそうw






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1573129722/