food_eiyou3_tanpakushitsu

1: 2019/11/20(水) 14:08:12.73 ID:MMPnJvdz0HAPPY
どうやって増やせばいい?プロテイン2回飲んでも30しかないし

目標の1日120gに届かない
ちな身長伸ばしたくて体重×2の120g取りたいんや

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56: 2019/11/20(水) 14:18:00.71 ID:retHTkr00HAPPY
>>1
含有量少ないな
どこのプロテイン飲んでんねん
あと身長伸ばしたいなら、マルチビタミン、ミネラルも飲んでおいた方がええぞ

59: 2019/11/20(水) 14:18:36.31 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>56
大豆サバスのヨーグルト

水で飲んでるけどクソまずい

63: 2019/11/20(水) 14:19:20.23 ID:xkWEk2gfrHAPPY
>>59
ソイプロテインはそらマズイよ
味付きホエイ飲めよホエイ
うまいぞ

70: 2019/11/20(水) 14:20:16.13 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>63
ビーレジェンドのメロンもあるけどこれまたクソまずい
バナナは美味かったんやけどなぁ

クリーミーなの飽きた
ジュースでないかなあ

76: 2019/11/20(水) 14:21:59.74 ID:xkWEk2gfrHAPPY
>>70
さっきからなんでチョイスがいちいちマズイ方選ぶんや
プロテインはチョコやらバナナが相場やろ
ソイプロテインやらホエイのメロンやら選んでマズイマズイってドMかよ

66: 2019/11/20(水) 14:19:31.94 ID:xR2tRDEHdHAPPY
>>59
牛乳で作れよ

70: 2019/11/20(水) 14:20:16.13 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>66
ビーレジェンドのメロンもあるけどこれまたクソまずい
バナナは美味かったんやけどなぁ

クリーミーなの飽きた
ジュースでないかなあ

83: 2019/11/20(水) 14:24:26.10 ID:retHTkr00HAPPY
>>59
なんで大豆やねん
しかもクッソ高いなコレ

61: 2019/11/20(水) 14:18:58.71 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>56
マルチビタミンは飲んでる
亜鉛まで入ってるんやなこれ

ミネラルも入ってるんちゃうか

2: 2019/11/20(水) 14:08:33.38 ID:MMPnJvdz0HAPPY
まじ困ってるメンス

3: 2019/11/20(水) 14:08:38.12 ID:lza1y7hbdHAPPY

6: 2019/11/20(水) 14:08:59.66 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>3
肉高いから

10: 2019/11/20(水) 14:09:24.51 ID:YiD8rPMqpHAPPY
>>6
ドンキのサラダチキン買っとけ

11: 2019/11/20(水) 14:09:47.87 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>10
明らかに体に悪そうなやーつ

24: 2019/11/20(水) 14:11:41.20 ID:YiD8rPMqpHAPPY
>>11
えぇ…
スーパーのサラダチキンとドンキの脂質とかカロリー比較してみ?
一般のスーパーは味と食感を良くして要らんもの入れてるけどドンキのは味が質素でパサパサな代わりに脂質とかカロリーほとんど無いで

28: 2019/11/20(水) 14:12:13.04 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>24
コマ?かうわ

5: 2019/11/20(水) 14:08:56.47 ID:g5n1y+ZLMHAPPY
ささみ

8: 2019/11/20(水) 14:09:17.32 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>5
どこで買う?

13: 2019/11/20(水) 14:10:34.11 ID:nL1VSytrMHAPPY
ささみをどこで買うか聞くやつは、
頭おかしいと思うわ

20: 2019/11/20(水) 14:11:19.06 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>13
業務用?

14: 2019/11/20(水) 14:10:34.66 ID:duRAnx0y0HAPPY
身長伸ばしたいって成長期終わってんだろ

20: 2019/11/20(水) 14:11:19.06 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>14
まだ19

15: 2019/11/20(水) 14:10:44.92 ID:g5n1y+ZLMHAPPY
クリロナがささみ茹でて毎日食べてるだろ
同じことしとけばいい

17: 2019/11/20(水) 14:10:55.25 ID:NPcBr35NMHAPPY
きなこ牛乳

25: 2019/11/20(水) 14:11:43.71 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>17
太るやつやん

19: 2019/11/20(水) 14:11:02.86 ID:y4PffQ+q0HAPPY
鶏ムネは塩麹に漬けて焼こう

25: 2019/11/20(水) 14:11:43.71 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>19
めんどくさい

21: 2019/11/20(水) 14:11:25.11 ID:5nNJG97t0HAPPY
プロテイン8回飲んだらええやん

22: 2019/11/20(水) 14:11:26.72 ID:TNsWHtXD0HAPPY
鶏胸食いまくれよ

26: 2019/11/20(水) 14:11:44.01 ID:Vgd6qgz90HAPPY
ゆで卵一択や

30: 2019/11/20(水) 14:12:24.85 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>26
煮卵でもええか?あれくそ美味かった

29: 2019/11/20(水) 14:12:17.05 ID:Fp35f8afdHAPPY
鳥肉高いってもう終わりやからバイト頑張るんやな

32: 2019/11/20(水) 14:13:03.44 ID:6n2ZFFIj0HAPPY
量だけならプロテインいちばん安いやろ
ワンスクープ20〜30gなら1日5スクープ飲めばええやん

35: 2019/11/20(水) 14:14:08.23 ID:iDjszzE80HAPPY
まずプロテインをダブルで飲めよ

39: 2019/11/20(水) 14:14:30.48 ID:NjDmkXth0HAPPY
食事の不足分を補うのがサプリなんやから
食事で足りない分だけプロテイン飲めばええやん

43: 2019/11/20(水) 14:15:09.91 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>39
プロテインまずすぎて死にそうやねん

40: 2019/11/20(水) 14:14:40.30 ID:MMPnJvdz0HAPPY
なぁ、牛や豚はだめなんか?鳥食うのはなんかダサい

47: 2019/11/20(水) 14:15:40.61 ID:iDjszzE80HAPPY
>>40
ええで
その代わりちゃんとヒレ肉食えよ

49: 2019/11/20(水) 14:15:58.16 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>47
ヒレは高いからなぁ

60: 2019/11/20(水) 14:18:52.52 ID:ig/LSPUTdHAPPY
>>40
別にええで
ボディビルで筋肉魅せる必要があるとか
スポーツやるのに体脂肪を減らす必要が有るとかで
脂肪を摂りたくない人が多いから鶏肉食べる人が多いだけで
単に身体デカくしたくてタンパク質を多く摂るってだけの人が鶏肉を選ぶ理由はない
好きな肉を食え

67: 2019/11/20(水) 14:19:39.87 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>60
業務用スーパーに売っとる安い肉が成長ホルモンででかくしたブラジル肉で身長伸びるらしいけどまじなんかな?それなら買うが

44: 2019/11/20(水) 14:15:12.31 ID:r/EVqRBx0HAPPY
成長期の発育に効くのはアルギニンとか

34: 2019/11/20(水) 14:13:57.55 ID:kx9yPRh70HAPPY
ゆで卵と鳥の胸肉






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574226492/