0I9A8226ISUMI_TP_V

1: 2019/12/20(金) 09:47:41.87 ID:gkwjhFCxa
・「死にたい」が口癖だったワイが生きたくなる
・5キロ痩せる


すげえ



2: 2019/12/20(金) 09:47:53.43 ID:gkwjhFCxa
オススメやで

3: 2019/12/20(金) 09:48:00.66 ID:gkwjhFCxa
ランニングみたいにキツくもない

4: 2019/12/20(金) 09:48:03.88 ID:wm4h/G6L0
なお禿げる

8: 2019/12/20(金) 09:48:49.54 ID:gkwjhFCxa
>>4
ソース、なし!w

12: 2019/12/20(金) 09:49:19.69 ID:UW+OspZw0
>>8
紫外線は頭皮に悪いんだよなぁ

13: 2019/12/20(金) 09:49:37.31 ID:gkwjhFCxa
>>12
もう家に引きこもってろや

27: 2019/12/20(金) 09:52:01.20 ID:0vPXNSHqp
>>12
帽子かぶってもいかんのか?

31: 2019/12/20(金) 09:52:29.61 ID:iIS05SzAp
>>27
帽子被ってたら蒸れてハゲる

65: 2019/12/20(金) 09:58:52.33 ID:XhxXB9eh0
>>31
詰みやんけ

36: 2019/12/20(金) 09:53:19.49 ID:EGnvziQfa
>>12
夜やりゃええやん

122: 2019/12/20(金) 10:10:53.03 ID:AwHXji6dd
>>36
通報される

5: 2019/12/20(金) 09:48:28.19 ID:hwPpZIi00
ウォーキングで痩せるって元がデブすぎるだけ

6: 2019/12/20(金) 09:48:38.71 ID:vGy/49g1d
何時間ぐらい歩くの?

9: 2019/12/20(金) 09:49:05.72 ID:gkwjhFCxa
>>6
2時間
大体10キロ歩いとる

17: 2019/12/20(金) 09:50:39.19 ID:vGy/49g1d
>>9
けっこう長いな
途中で嫌になったりしない?

23: 2019/12/20(金) 09:51:24.62 ID:gkwjhFCxa
>>17
それが全然ならんのやな
散歩気分で家の近くの神社とか目標にしてみ?
行ったことない場所歩いたりするのもなかなか楽しいで

264: 2019/12/20(金) 10:30:09.12 ID:F0ahx9NC0
>>9
週に何回くらい?
ワイも痩せたい

307: 2019/12/20(金) 10:35:05.49 ID:Qs3HjtzzM
>>9
走れば30分で終わる距離を2時間も、、、?

358: 2019/12/20(金) 10:42:58.06 ID:E+UhCTdWM
>>307
市民ランナーならなかなかのクラスやな

7: 2019/12/20(金) 09:48:44.72 ID:efjW8EFfa
2-3時間のガチのウォーキングはいいぞ

10: 2019/12/20(金) 09:49:11.77 ID:MvOvC37B0
うせやろ?そんな前向きになる?

15: 2019/12/20(金) 09:50:00.03 ID:gkwjhFCxa
>>10
マジで歩くだけで前向きになってビビったで
日本の未来は明るい

284: 2019/12/20(金) 10:32:30.25 ID:gQT/EbnO0
>>15
暗いぞ

306: 2019/12/20(金) 10:35:02.41 ID:ryZLOuCYM
>>284

11: 2019/12/20(金) 09:49:14.58 ID:HSyaSaDV0
運動はええぞ

14: 2019/12/20(金) 09:49:52.54 ID:LDBod1+Xd
ワイニートも30分くらい歩いてるけど気持ちいいわ
金もかからんしコスパ最強やろ

16: 2019/12/20(金) 09:50:03.95 ID:oddiCSsqd
音楽聞きながら夜に歩くのが最高

18: 2019/12/20(金) 09:50:39.56 ID:VMoCRtzDd
時間帯はどうなん?

25: 2019/12/20(金) 09:51:37.57 ID:gkwjhFCxa
>>18
ワイは朝やなぁ

38: 2019/12/20(金) 09:53:21.69 ID:VMoCRtzDd
>>25
朝はきついなぁ

41: 2019/12/20(金) 09:53:47.67 ID:gkwjhFCxa
>>38
まあ別に時間にこだわることはないと思うで
昼でもええし

120: 2019/12/20(金) 10:10:31.33 ID:eU899DBua
>>25
朝のウォーキングは朝日も浴びられるし健康に良さそうやな

19: 2019/12/20(金) 09:50:47.48 ID:gkwjhFCxa
ウォーキングやらずワイ「ワイに生きる価値なんてないんや…死にたい…」


ウォーキングワイ「ワイは生きてるだけで価値があるんやで😇」

200: 2019/12/20(金) 10:22:32.96 ID:INW8N1gYa
>>19
頭悪そうやね君

20: 2019/12/20(金) 09:50:51.47 ID:BaQdr2CFM
痩せるは人によるけど、姿勢気にして歩くのはほんと身体のためになるで

22: 2019/12/20(金) 09:51:12.33 ID:6Vqsw5040
背筋まっすぐで胸張って歩くと背筋にもめっちゃ効いていいよな

24: 2019/12/20(金) 09:51:37.16 ID:guXcUioQ0
躁鬱の躁状態やん

26: 2019/12/20(金) 09:51:52.01 ID:TvqhiZnwM
ドラクエウォークがええよ

28: 2019/12/20(金) 09:52:03.54 ID:rohY8NI9d
目的地を作っとくとええで

32: 2019/12/20(金) 09:52:38.15 ID:gkwjhFCxa
>>28
行ったことない場所だとちょっとした旅気分で楽しいわ

29: 2019/12/20(金) 09:52:19.58 ID:mB6yBOku0
寒いのよ

35: 2019/12/20(金) 09:53:11.20 ID:gkwjhFCxa
>>29
歩いてると身体あったまるぞ
最初だけや

30: 2019/12/20(金) 09:52:22.44 ID:efjW8EFfa
夜は夜でええかもしれんが日光浴びてセロトニン摂取すると自律神経の改善が見込めるで

33: 2019/12/20(金) 09:52:38.85 ID:kaF/bhM/F
ウォーキングは慣れると色々考えてしまって鬱になるわ

37: 2019/12/20(金) 09:53:19.52 ID:rohY8NI9d
散歩最初はええんやけど、時間があらへんのよな

39: 2019/12/20(金) 09:53:31.62 ID:32OPQwiw0
ウォーキング楽しいやね
10キロ圏内で行けるところ探して歩いて行くのも好きや

45: 2019/12/20(金) 09:54:17.50 ID:gkwjhFCxa
>>39
10キロ歩くと全然知らん場所あっておもろいよな

74: 2019/12/20(金) 10:00:53.48 ID:32OPQwiw0
>>45
車とか交通機関やと見つけられんもんたくさんあるしな
歩くと認識の物差しが変わるやね

40: 2019/12/20(金) 09:53:37.97 ID:6NlgeJNw0
ラジコとの相性最高やで

42: 2019/12/20(金) 09:54:01.64 ID:bFXYeHW9M
時速7キロで30分歩くと汗だくになる

47: 2019/12/20(金) 09:55:22.65 ID:i2u4+J54M
>>42
すげえ早歩きで草

51: 2019/12/20(金) 09:55:59.44 ID:U/Rf/P7e0
>>42
早すぎやろ
ワイはめっちゃ早く歩いても6キロしかいかんわ

53: 2019/12/20(金) 09:56:24.79 ID:gkwjhFCxa
>>42
めっちゃ遅めのジョギングレベルやないか

43: 2019/12/20(金) 09:54:12.39 ID:ahxkMqOV0
田舎やから知らない道なんてないわ

44: 2019/12/20(金) 09:54:13.55 ID:B0q1W9RQ0
外を出歩ける格好するのが面倒臭い

46: 2019/12/20(金) 09:54:24.73 ID:zeIb4shi0
わいはポケモンしながらウォーキングや

48: 2019/12/20(金) 09:55:24.91 ID:GjqPjhkn0
電車バスに乗ってどこか行って歩いて帰ってくる

49: 2019/12/20(金) 09:55:38.51 ID:TUjdjHZX0
マジ運動大事

54: 2019/12/20(金) 09:56:28.47 ID:WkjRMFC20
冬はまず出る気にならんわ

55: 2019/12/20(金) 09:56:35.00 ID:eyciD+L4M
10キロて5キロの範囲でいって帰ってしてるん?

60: 2019/12/20(金) 09:57:32.52 ID:gkwjhFCxa
>>55
10キロの場合はそうやね
この間往復20キロやった時は流石に疲れたわ

67: 2019/12/20(金) 09:59:18.44 ID:eyciD+L4M
>>60
ほーん
Google Mapで5キロ圏内に面白そうなとこ探してやってみよかな






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576802861/