waist_man_fat

1: 2020/02/19(水) 08:40:58.95 ID:1Rd8qtn50
脳「よっしゃ!基礎代謝落としたるわ!」


脳「これで痩せんですむで〜」

2: 2020/02/19(水) 08:41:18.93 ID:ChTfu4jr0
無能

3: 2020/02/19(水) 08:41:54.03 ID:uvDSMamfd
脳「脂肪蓄えなきゃ(使命感)」

4: 2020/02/19(水) 08:42:14.80 ID:hM71kyL90
しゃーない

5: 2020/02/19(水) 08:42:26.28 ID:CbkUirGBr
チートデイは甘えおじさん「チートデイは甘え」

6: 2020/02/19(水) 08:42:36.96 ID:/Uge4/xo0
そのために「チートデイ」があるんやで素人クンw

10: 2020/02/19(水) 08:43:37.36 ID:ii8RzG+5a
>>6
チートデイは意味無いってのが今の主流やで

15: 2020/02/19(水) 08:45:33.00 ID:/Uge4/xo0
>>10
どこの主流やねんw
ソース持ってこいやw

7: 2020/02/19(水) 08:43:13.30 ID:rkUJm0EX0
脳なんて糖分でしか働かないんだから運動関係無く糖質カットですぐ飢餓やん

8: 2020/02/19(水) 08:43:16.06 ID:xBtk1WZtM
トレンドはカーボディな

9: 2020/02/19(水) 08:43:27.36 ID:ImzEh8Uyp
毎日チートデイおじさん

11: 2020/02/19(水) 08:44:09.12 ID:2wN9gum0a
体脂肪率20%以上なのにチートデイするおじさん

12: 2020/02/19(水) 08:45:24.28 ID:BEyL1s7h0
基礎代謝落とすのは脳じゃなくて体やろ
もしかして人間の体全て脳がコントロールしてると思ってんのか?

36: 2020/02/19(水) 08:50:52.44 ID:oSt60+o+0
>>12
違うの?

46: 2020/02/19(水) 08:53:37.17 ID:NGNF/6i2a
>>36
筋肉とかからも神経伝達物質が出てるってNHKでやっとったな

14: 2020/02/19(水) 08:45:25.88 ID:FyP/l3Du0
脳「おっ秋やな〜栄養状態は問題ないな!…よし!冬に備えて脂肪備蓄しなきゃ(使命感)」

16: 2020/02/19(水) 08:45:47.05 ID:4ALDZBGx0
チートデイで悟り開くおじさん

17: 2020/02/19(水) 08:46:31.19 ID:dcqDTngsp
ワイ、2日に1回のチートデイ

18: 2020/02/19(水) 08:46:35.04 ID:1Rd8qtn50
脳「お、今日もランニングかい。でも食事が少ないせいで燃料無いで」

脳「よっしゃ!筋肉燃やしたろ!これで脂肪減らんで済むで〜」

21: 2020/02/19(水) 08:47:51.33 ID:C+W5y+mca
>>18
無能オブ無能

66: 2020/02/19(水) 08:59:38.80 ID:AipP7LTfH
>>18
筋肉を燃やすのは体のバランス良くなるから正解

20: 2020/02/19(水) 08:47:23.46 ID:rFdrdWH20
チートデイって概念は意志の弱いデブには危険

チートデイを口実に食いまくるからな

22: 2020/02/19(水) 08:47:56.74 ID:jewDzSBA0
>>20
せやな

24: 2020/02/19(水) 08:48:15.91 ID:C+W5y+mca
>>20
むしろチートデイこそガチガチに管理しとる

25: 2020/02/19(水) 08:48:35.51 ID:sNWDIz+9d
ほんまつっかえ!
食う量減らしてんのに減少ペース止まって停滞してやがる

26: 2020/02/19(水) 08:48:42.53 ID:2jL7fb8uM
身体「最近栄養すくないのぉ……もっと効率的に栄養取れるようにしたろ!これで食事が少しでも栄養たくさん取れるで」

27: 2020/02/19(水) 08:48:49.56 ID:0+CaNv6a0
鍛えてなくても1日一食はあかんよな
夜しか食えへんのやけど朝はとりあえず口にした方がええもんとかあったら教えてクレメンス

30: 2020/02/19(水) 08:49:53.73 ID:/Uge4/xo0
>>27
ガチでマッチョ目指してるとかじゃないならバナナとかフルーツでええやろ

44: 2020/02/19(水) 08:52:59.03 ID:0+CaNv6a0
>>30
やっぱ朝は果物入れたほうがええんやな
鍛えたいとかじゃなくて単純に健康的な生活を目指してるだけなんやけどね

34: 2020/02/19(水) 08:50:19.40 ID:G5QNeA2ta
>>27
めんどいけどスムージーとかやな

44: 2020/02/19(水) 08:52:59.03 ID:0+CaNv6a0
>>34
やっぱ朝は果物入れたほうがええんやな
鍛えたいとかじゃなくて単純に健康的な生活を目指してるだけなんやけどね

60: 2020/02/19(水) 08:58:09.87 ID:xBtk1WZtM
>>27
沼かマグマ作れ

33: 2020/02/19(水) 08:50:12.15 ID:zt4MyIa00
収入減ったわ!筋肉リストラでできるだけ支出抑えるで!

35: 2020/02/19(水) 08:50:26.96 ID:hlgxkBZtM
そもそもダイエット理論なんて筋トレ並みに掌クルクルなのに信じる方がアホ

37: 2020/02/19(水) 08:51:25.61 ID:/ZpXwM8Q0
朝起きてすぐに脳が判断鈍ってる内に有酸素運動が一番や
問題は脳が心拍と血圧管理できなくて心不全起こす危険がある

39: 2020/02/19(水) 08:51:40.79 ID:/Uge4/xo0
ずっと疑問なんやが、デブが餓死する時って痩せ細って死ぬの?
それとも多少は痩せるけどデブのまま死ぬの?

49: 2020/02/19(水) 08:54:13.68 ID:sHDD8aEwC
>>39
デブを強制的に痩せさせるために、栄養与えず睡眠薬で一ヶ月ぐらい眠らせてガリガリにするというのがあったが

ソースはブラックジャック

58: 2020/02/19(水) 08:57:55.85 ID:PvWm88nSp
>>39
脂肪を消費しきるよりだいぶ先に生命の維持に必要な分の筋肉が消費されて死ぬ
人間の進化が追いついく前に氷河期終わってもうたから優先的に消費する機能が不十分なまま

65: 2020/02/19(水) 08:59:11.44 ID:Pvp79WWm0
>>58
ほー筋肉が消費されるんや
脂肪ってほんま約立たずやな

71: 2020/02/19(水) 09:01:29.60 ID:+HYnKmbPa
>>58
はえー

41: 2020/02/19(水) 08:51:41.69 ID:m2V5Otdpd
有酸素運動はダイエットに向かないし
老化を促進するだけなのにやってるやつはみんなアホやね

47: 2020/02/19(水) 08:53:37.56 ID:Pvp79WWm0
>>41
老化促進は日に焼けるからやろ?
ランニングしてるやつは体そのものは強いで

54: 2020/02/19(水) 08:55:34.85 ID:sHDD8aEwC
>>47
酸素を吸えば吸うほど老化が進む
ウォーキングはともかくランニングは膝も悪くするし体が強くなるなどと言う事は無い
スタミナは付くかも知れんが

56: 2020/02/19(水) 08:56:56.27 ID:3h9ORxiU0
>>54
酸素吸うと老化するってのがよう分からんが

57: 2020/02/19(水) 08:57:46.70 ID:Q8eU07Jz0
>>56
酸素って物を錆びさせる力が猛烈に強いんや

62: 2020/02/19(水) 08:58:39.05 ID:3h9ORxiU0
>>57
そら鉄が錆びるのは酸素のせいやけど
それと肉体の老化がE同じことだって言える?

67: 2020/02/19(水) 09:00:02.00 ID:Q8eU07Jz0
>>62
昔生物の先生が言うてたから言えると思うんやけど、わいも詳しい論理は忘れてもうたわ
すまんな

78: 2020/02/19(水) 09:04:11.39 ID:0ZwwYmIWM
>>67
酸素と一緒に活性酸素も取り込む→
活性酸素は早いとこ他の物質と一緒になって安定したい→
細胞の原子を奪って安定→細胞傷つく

たしかこんなんやったような、ワイもうろ覚えやけどな

84: 2020/02/19(水) 09:05:06.32 ID:Q8eU07Jz0
>>78
はぇ〜😳

42: 2020/02/19(水) 08:52:14.74 ID:sHDD8aEwC
ワイ「もういい加減脂肪はいらないんじゃないですかね・・・ホラ30年間貯めるだけ貯めて使う機会無かったでしょ?」

DNA「は?30年?ワイの120万年の経験値舐めんなカス!」

72: 2020/02/19(水) 09:01:37.49 ID:zt4MyIa00
>>42

43: 2020/02/19(水) 08:52:45.19 ID:6KzGOYMEa
じゃあどうすりゃ痩せるんや…

51: 2020/02/19(水) 08:54:32.02 ID:hlgxkBZtM
>>43
消費カロリー>摂取カロリー

これだけや

45: 2020/02/19(水) 08:53:17.13 ID:eVcqmfxl0
なんや?
チートデイて

50: 2020/02/19(水) 08:54:18.24 ID:oSt60+o+0
>>45
独立記念日みたいなもんや

48: 2020/02/19(水) 08:54:12.84 ID:Q8eU07Jz0
ワイ、基礎代謝2000超えそう
早死するんか?

53: 2020/02/19(水) 08:55:06.95 ID:Pvp79WWm0
>>48
すげーフィジカルしてそう

55: 2020/02/19(水) 08:55:51.01 ID:Q8eU07Jz0
>>53
全然や
直近で190cm/84キロ体脂肪率19%やった

61: 2020/02/19(水) 08:58:35.40 ID:FoLv22750
脳「よし飯食って栄養補給したな!」
ワシ「ばあさんや、朝飯はまだかい?」

63: 2020/02/19(水) 08:58:47.30 ID:HO5XjGr50
脳「毎日節制してよう頑張っとるね。今日はご褒美に好きなだけ食ってええで」

64: 2020/02/19(水) 08:59:01.42 ID:Q8eU07Jz0
プロテインってやっぱり毎日飲んだほうがええんか?

69: 2020/02/19(水) 09:00:22.98 ID:C3AxumM00
体って肥満喜んでるよな

73: 2020/02/19(水) 09:01:51.16 ID:7CtBom1y0
脂肪燃やすのは体温維持のときじゃん?
寒いとこで生活してたら脂肪燃焼が優先されるんじゃないか

77: 2020/02/19(水) 09:03:50.72 ID:3iaV3KFgd
>>73
余分に脂肪付けといたろ!

74: 2020/02/19(水) 09:02:31.10 ID:XGN8mB3y0
痩せるために筋肉つけようと思ったら何が効率ええんや
スクワットはやっとる、懸垂とかしたらええか?

76: 2020/02/19(水) 09:03:22.16 ID:Pvp79WWm0
>>74
長距離歩くのが1番手頃なんちゃうか 毎日5キロからとか

80: 2020/02/19(水) 09:04:29.49 ID:XGN8mB3y0
>>76
ランニングとか食事制限はやめた瞬間戻るから筋肉つけろって医者に言われたんや

89: 2020/02/19(水) 09:05:55.69 ID:Pvp79WWm0
>>80
じゃあジム行くのがええで

79: 2020/02/19(水) 09:04:27.06 ID:HO5XjGr50
プロテイン頼らない派の筋トレマニア一部いるよな。

けどインスタ見てたら細マッチョでも何でもなく貧相な身体やねん。

何で拒否るんかねぇ。胸肉死ぬほど食ってるとかなら分かるが

87: 2020/02/19(水) 09:05:47.66 ID:sRn4ooj6d
>>79
獄中の筋トレマニアならゴツかった気がするで

93: 2020/02/19(水) 09:06:38.24 ID:q7Zkd8acd
>>87
他の受刑者からタンパク源吸い取ってるからな…

94: 2020/02/19(水) 09:06:44.99 ID:H3Qjn5BOM
>>87
あいつもペラペラやったろ
腕とか女の子やんってくらい細いし

83: 2020/02/19(水) 09:04:59.11 ID:dwwMqyqmd
なぜ脳さんも身体さんも太りすぎだよとは止めてくれないのか…

85: 2020/02/19(水) 09:05:39.57 ID:P2/59+7wa
朝飯食うとその日代謝高い気がするわ
今まで気付かへんかった

86: 2020/02/19(水) 09:05:42.88 ID:zt4MyIa00
運動習慣化して長期計画で痩せるのが一番やぞ
月ごとに最高最低平均出してちょっとずつ減るのにニンマリするぐらいでええ

88: 2020/02/19(水) 09:05:52.62 ID:Pwq/Nkkk0
デブにチートデイは必要ない

91: 2020/02/19(水) 09:06:24.43 ID:vtVmQ4cVM
ダイエットはダッシュが最強

95: 2020/02/19(水) 09:06:47.80 ID:6Go27JTSM
ここでとんでも人体学でドヤってるやつ水素水飲んでるやつと目糞鼻くそだからな






1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582069258/