_23-2147688192

1: 2020/03/10(火) 06:56:14.02 ID:1m6kGfrF0
ワイ出来ひんのやが（笑）

2: 2020/03/10(火) 06:56:45.17 ID:AAaqveMb0
どうせ片手10やろ

3: 2020/03/10(火) 06:56:52.20 ID:3Y7cpt6C0
ダンベルベンチってベンチプレス換算で何キロやろ

5: 2020/03/10(火) 06:57:20.44 ID:6wOGNGTu0
>>3
70

24: 2020/03/10(火) 06:59:20.54 ID:0Z0abNJcM
>>3
普通片手やから倍してさらにダンベルやとバーベルより安定しない分力がいるから1.5から1.2倍くらい力必要になるとか

4: 2020/03/10(火) 06:56:56.29 ID:1m6kGfrF0
ちな身長168体重81kg
中学3年間ずっとバスケ部

9: 2020/03/10(火) 06:57:52.57 ID:AAaqveMb0
>>4
3P届かなそう

15: 2020/03/10(火) 06:58:36.32 ID:lThIls3Zr
>>4
今は？

19: 2020/03/10(火) 06:59:01.94 ID:1m6kGfrF0
>>15
今なんだが…

139: 2020/03/10(火) 07:31:21.05 ID:lThIls3Zr
>>19
中学生なんか？

8: 2020/03/10(火) 06:57:36.96 ID:QNfa/G4Md
体重それだけあったらできるやろ？

10: 2020/03/10(火) 06:57:58.40 ID:hM7wv5OW0
ラグビー部だったけど、きつい部類だわ
鍛えてないと無理

11: 2020/03/10(火) 06:58:11.50 ID:yO2TSnEM0
鼻鍛えろや

14: 2020/03/10(火) 06:58:33.75 ID:SvV+JNBw0
ダンベルとシャフトで効果違う？

16: 2020/03/10(火) 06:58:36.32 ID:Kjl/zii6d
20キロとかガキでもできる

17: 2020/03/10(火) 06:58:40.20 ID:kY3Q10yz0
バスケやっていい身長じゃなくて草玉でも蹴ってろ

18: 2020/03/10(火) 06:58:44.99 ID:o0SKVTV+d
それダンベル

21: 2020/03/10(火) 06:59:09.99 ID:+U6nzeWtM
10×10のことやろ

22: 2020/03/10(火) 06:59:10.79 ID:6OGUy1Wj0
ダンベルベンチ20kgは結構凄いぞ
女じゃ相当レアやろ

23: 2020/03/10(火) 06:59:12.43 ID:WA0QJONNa
20はヤバいダンベル持ってポジションつくだけで一苦労

26: 2020/03/10(火) 07:00:02.89 ID:ZpAMpT6u0
片手20はやばいな 男でも一ヶ月くらいやらな出来んやろ

27: 2020/03/10(火) 07:00:13.49 ID:xM98YKBnK
ネットで自慢するやつが嘘つきだらけだからこれも嘘に見えてしまう

28: 2020/03/10(火) 07:00:15.91 ID:nPomCh/L0
YouTubeのこいつが筋トレしてる動画なかなか良かった

30: 2020/03/10(火) 07:00:20.38 ID:AAaqveMb0
ある程度筋トレしとったらショルダープレスでさえそこまできつくないやろ20って
男の話ね

31: 2020/03/10(火) 07:00:44.95 ID:IQTIP2LAp
ただの豚やん
ピザでも食ってろ

32: 2020/03/10(火) 07:00:47.94 ID:0ESuOVgPr
ダンベルベンチ片手20kgならベンチプレス80kg上がるって聞いたことあるぞ

42: 2020/03/10(火) 07:02:28.59 ID:sIwXNKPba
>>32
MAX80ならもうちょいダンベルもいけると思う
慣れもあるけど

33: 2020/03/10(火) 07:01:17.08 ID:qjgz56oKM
ダンベルじゃなくてバーベルの間違いやろ

38: 2020/03/10(火) 07:01:54.98 ID:AAaqveMb0
>>33
これっぽくね？
バーで20やし

35: 2020/03/10(火) 07:01:27.04 ID:zjE2XlSU0
ベンチ60あがるのかな

37: 2020/03/10(火) 07:01:39.65 ID:v8yyeRWQ0
山本彩は体重42kgや

39: 2020/03/10(火) 07:02:05.34 ID:AGdqYeW/0
ダンベルカール20キロやってたら腕じゃなくて指の関節が痛くなる

41: 2020/03/10(火) 07:02:25.79 ID:mRF6l3MF0
チェストプレス40kgとは別物？

43: 2020/03/10(火) 07:02:36.61 ID:bCRbHfnq0
女子でこれは無理やろ
10×2じゃなきゃ信じられん

46: 2020/03/10(火) 07:03:49.18 ID:UZdLUohN0
片手20は凄い

48: 2020/03/10(火) 07:04:42.51 ID:yN3Vxknj0
チェストプレスマシン30キロや
どっちがすごいん

52: 2020/03/10(火) 07:05:56.49 ID:5mf6Mbhl0
>>48
ダンベルのほうが三倍くらいすごい

55: 2020/03/10(火) 07:06:49.50 ID:4Af4n0Fz0
肩壊れる

56: 2020/03/10(火) 07:06:54.72 ID:8B6KPqEd0
片手20キロなら女子やと強いな







1001：ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583790974/